moto さん プロフィール

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motoさん: フルマラソン2:54 べンチプレス100kg
ハンドル名moto さん
ブログタイトルフルマラソン2:54 べンチプレス100kg
ブログURLhttp://moto1222.blog.fc2.com/
サイト紹介文2015年11月つくばでサブスリー達成!細マッチョとランナーの両立を目指すmotoの闘いの記録。
自由文フルマラソンを走る持久力とベンチプレス100kgを上げる筋力を兼ね備えた細マッチョを目指し日々トレーニングに勤しむおっさんのブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供343回 / 365日(平均6.6回/週) - 参加 2014/02/05 21:59

moto さんのブログ記事

  • 第1回 日本ハーフマラソンランキング
  • 【3/22の練習】ランオフ『第1回日本ハーフマラソンランキング』っていうのが今年から発表になった。2016年1月1日から12月31日に開催された日本陸連公認コースを使用する対象大会を完走した人の記録を年齢男女別にランキングを集計したものらしい。覗いてみる。46歳のおっさん部で100位以内に滑り込んだ!フルでは年齢別100位以内 入ったことなんかない。素直にうれしい!やったぜ! 万歳!でも しかし嫁の方が 年齢別 オレよ [続きを読む]
  • ひたすら冷やせ。
  • 【3/21の練習】ランオフ何で今まで気が付かなかったんだろう・・・。湿布貼ったりサポーター巻いたり周辺をゴリゴリ マッサージしてみたり逆療法で負荷をかけてみたり。(笑)結局 冷やすのが一番良いってことに昨日気が付いた。保冷剤を膝とアキレス腱に直接当てる。昨日の夜 寝る前にやってみたら朝起きたらだいぶ楽だった。なんだよ〜一番ベーシックな方法で良かったんだ。ひとつ問題が・・・2か所も冷やすと身体も冷えて [続きを読む]
  • 大掃除してたら出てきたモノ
  • 【3/20の練習】ランオフ午前中にF-run夫妻(ヒサシさん ふぅさん)が名古屋ウィメンズアフターでみんなから配られていたお土産を持ってきてくれた。皆さん ありがとうございます!そして ふぅさんからはこんなメッセージ入りポッキーが・・・。は〜〜い 早く治して 一緒にポクポクしたいです。(笑)昨日ちょっと走っただけで膝がまた腫れてしまったので 今日はランオフ。やることないので 部屋の大掃除。去年の年末 やら [続きを読む]
  • 激沈上等 ノースリーブ ノンプロトタイプ
  • 【3/18の練習】ランオフ今週は全部ランオフ。一週間丸々走らなかった。コレちょっと 過去に記憶がない。(笑)オレ 今週 よく我慢した。でも ストレスでよく食った。(笑)おかげさまで脚の状態は かなり良くなってきている。朝起きた直後は 膝もアキレス腱も痛くてびっこになるが日中は特に痛みは感じなくなった。フツーに歩いてる。一応 足首と膝にはサポーター巻いて 期限切れのボルタレンテープを貼る。(笑)そして [続きを読む]
  • 走りたい気持ちを貯金してるみたいなこと
  • 【3/16の練習】ランオフ来年度の陸連登録しました。最近は登録したからってスタートブロック優先されるとか減ってきている気はするけどまた来年も別大出場したいので 一応。今季はサブスリー出来なかったが2年前のつくばと別大のタイムがまだ有効なのでカテゴリー変更なければ カテ3から走れるハズ。永遠のカテ3ランナー(笑)本当は もうイッコ上から走りたい・・・。来年は 関東からの出場者が急増しそうですね。(笑) [続きを読む]
  • 直前2週間ランオフ予定 それでもフルって走れるのかな?
  • 【3/15の練習】ランオフ今日もランオフ。これ いちいち書く必要ないかも。(笑)少しではあるが左膝の具合 良くなっている。今日は 職場から自宅まで2.5?の道のりを歩いてみた。違和感はあるが フツーに歩けた。ちょっとジーンズでジョグってみた。・・・ジョグは まだ早かった。(笑)まあ いい。しょーがない。少しずつでも良くなっているのなら それでいい。何かスッキリしない。ほぼ毎日 職場から帰ったら走る習慣が [続きを読む]
  • 【佐倉マラソン】限りなく赤に近い黄色信号
  • 【3/14の練習】ランオフ本日の村のマラカテ注目記事なぜ?(笑)キミ兄さんに走ってねー奴が上位にいる と言われる。・・・す すんません。(笑)本日も安定のランオフ。っていうか さっき仕事から帰ってきたばっか。現在の左脚の状況。ちょっと大袈裟だけど こんな感じ。・・・名誉の負傷(笑)左膝を変なふうに捻ってしまいまたびっこに逆戻り。ガッチリ固定しないと痛くて歩きにくい。3/26 佐倉朝日健康マラソン フル当 [続きを読む]
  • 【名古屋ウィメンズ】家に無事着くまでがマラソン
  • 【3/13の練習】ランオフ今日 嫁が職場の近くの知り合いの整形に受診しました。レントゲンの結果は・・・骨には異常なし。レース後 全く歩けなかったので最悪 疲労骨折かも って考えてた。でも そんなに走ってねぇーし。(笑)とりあえず よかった。で 昨日の続き続きって何だ?レースレポでもねぇーのに は措く。名古屋から新幹線で 東京へ。そして地下の京葉線のフォームまで移動。ディズニーランド来たことがある人な [続きを読む]
  • 【名古屋ウィメンズ】前日の風景
  • 【3/11の練習】ランオフ午前中仕事で14時ごろに自宅を出発。15時過ぎの新幹線で名古屋へ向かう。17時半くらいに ナゴヤドーム無事受付終了。尾崎好美さんと一緒に。ムキムキの人達と。(笑)夕食は ご飯食べ放題の店でオレ 3杯おかわりした。安定のカーボイン!(笑)明日の嫁の戦闘服。そして オレの戦闘服。ちなみにオレは応援です。(笑)古河はなももマラソン走るみんなもガンバレ!!遠く名古屋から ランナーズアップデ [続きを読む]
  • さあ 名古屋ウィメンズ(の応援)
  • 【3/10の練習】6?今日は ライトレーサーにインソールを入れて走ってみた。少しソールに厚みが増すので ヒールカップにアキレス腱のポコッとした部分が当たらなくて左アキレス腱に痛みは出なかった。でも 若干前傾のフォームになってそれが原因かよくわからないけど走っているうちに 左膝がシクシク痛み出してくる。6?で止めた。・・・なかなか うまくいかないや。(笑)さあ とうとう明後日となりました名古屋ウィメンズ [続きを読む]
  • 佐倉からの挑戦状
  • 【3/9の練習】8?今日も 多少無理して走ってみた。左膝にはこいつを巻いた。膝がカクカクしないで 安定。走っていて 痛み さほど感じない。左アキレス腱にはテーピング。シューズは レンブー2。ライトレーサーRS4 ジャパブー2 mana7ジャパンノンブー ターサージール初代・3いろいろ試したけどオレのアキレス腱の痛い部分にヒール部分が当たらなくて一番調子がいいのが レンブー2。佐倉は レンブー2で行く予定。いつも [続きを読む]
  • 全然速く走れない
  • 【3/8の練習】11?今日の村のランキング誰かが前に言ってたINポイント OUTポイント 注目記事 すべて1位で三冠達成!官ちゃん 三冠達成!なぜ OUTポイント 注目記事 2位?・・・オレ 走ってねーのに。よくわからん。うれしいケド。(笑)今シーズンはすでに気持ちの上では終戦を迎えていたが実際には 残り1戦ある。3/26 佐倉朝日健康マラソン別名 『千葉県民の義務』 と呼ばれている大会だ。(笑)今年で4年連続。昨 [続きを読む]
  • 次の日曜日の話
  • 【3/7の練習】ランオフ今日の村の注目記事。走ってない人 二人。(笑)さらに一人はエア観戦っていうね・・・。(笑)2/26(日)東京マラソン3/5(日)静岡マラソン2週連続フルマラソン観戦で 結構 お腹一杯。(笑)そして3/12(日)古河はなももマラソン 名古屋ウィメンズマラソン!!・・・まあ オレ 両方とも出ないけど。(笑)嫁が名古屋ウィメンズに出場予定。オレ マネージャー兼コーチとして名古屋へ同行します [続きを読む]
  • 応援naviで静岡マラソンを追いかけろ!
  • 【3/5の練習】20?なぜか朝5:00ちょい過ぎに起床。なぜかオレ 緊張してる。(笑)。朝イチで走ろうと思っていたが そんなに早く起きる必要はない。つい呟く。キミ兄さんは現地に飛んだらしい・・・さすがだ。(笑)オレも一瞬 行こうかなって思ったケド本日いろいろと用事があったので 止めた。あ〜〜 でも行きゃあよかった!!観戦naviに仲間の登録をする。PCでは10人しか入らず・・・。布団の中でグタグタしていたら7時過 [続きを読む]
  • 明日の注目のレースは 静岡!
  • 【3/4の練習】20?午前中は仕事。今日はなかなか終わらなくて帰宅は15時。帰ってから 家中に掃除機かけて 布団を干してくるみちゃんにご飯あげて 走りに行く。時間があまりない。30?LSDの予定だったが 20?LSDに短縮。オレのガーミン235がバッテリー全くなかったので嫁の220を拝借した。(笑)脚の調子は 今一つ。これ以上は速く走れない。ゆっくり走ると1?が長いし 疲れる。まあ でもこれがLSDの目的なんだろうけど。LS [続きを読む]
  • 卒業式
  • 【3/3の練習】 ランオフ安定のランオフ。帰ったら走る気満々だったが 疲れて寝てしまった。オレ 式典は苦手だ。(笑)今日 あっ もう昨日か(笑)朝早く起きて スーツに着替える。オレ 普段は仕事でもスーツを着ることはほとんどない。ネクタイもしない。年がら年中 ほぼジーパンだ。(笑)スーツ着るの 面倒くさい。時間が無くなり 朝飯 食えず。嫁に車で駅まで送ってもらう。電車に乗り込む。久しぶりの朝の電車。い [続きを読む]
  • 明日は久々コイツの出番
  • 【3/2の練習】ランオフ本日もランオフ。どうもやる気スイッチ 見つからず。(笑)明日は久々の平日休み。休みなんだが 朝早くから父親の務めがある。・・・一応オレも父親なので。(笑)明日は久々に コイツの出番。最近は走ってばっかで コイツをもって出かけることは本当に少なくなった。結構いいやつなんだよ コイツ。(笑)以前は3月4月って 桜前線追っかけて各地に写真撮りに行っていた。ここ4年ほどはマラソン一色。 [続きを読む]
  • 新たな相棒
  • 【3/1の練習】ランオフ帰宅したら 雨が振ってきたのでランオフ。本日 新しい相棒が届いた。ブログ4年目突入記念のため 手が滑った。(笑)今までの2010年のMac book Airより300gほど軽い。で 性能は段違い。(笑)でも Windows10ってやっぱり使いづらい。なぜか タブレットにもなる。今後はセッティングをつめて こいつでブログ書く予定。そんでもって 今日はPC弄ってて時間がないから手抜き記事です。(笑)・・・すい [続きを読む]
  • 意地の月間200km
  • 【2/28の練習】15km今日で2月も終わり ・・・早いなぁ。2月は別大で始まり 東京マラソンで終わったって感じ。ジョグノート サボっていたので今日まとめてつけて 気が付いた。今月ここまで 走行距離185km。ケガのせいで月の半分以上がランオフ。フル1本走っているけど 150kmも走ってないと思ってた。(笑)そっか〜 185km。ここまできたら 区切りのいい数字にするっきゃないでしょう!(笑)今日は膝小僧の機嫌がいいアキレス [続きを読む]
  • 【東京マラソン】激沈上等Tを掲げた男
  • 【2/27の練習】ランオフ君は見たか!?東京マラソン中継に激沈上等Tが映った!掲げたのはオレじゃないっす。(笑)ぬまっちさん飲みながら。(笑)ジャーーン拡大。・・・ちょっと わかりにくい?(笑)やるなぁ〜 ぬまっちさん計算通り ばっちし!!オレとヒサシさん この隣で激沈上等Tを着て応援してたケドTVには映らず ・・・残念。名古屋ウィメンズでは 今度はオレが 掲げてみます。(笑)TVに映るといいなぁ・・・。 [続きを読む]
  • 朝イチ嫁ラン&東京マラソン応援とアフター
  • 【2/26の練習】13km今日は盛り沢山な1日だった!朝早く起きて 嫁ラン。ほら あと2週間で名古屋ウィメンズだからね。今のオレにとってMAXのスピード。(笑)速攻でシャワー浴びて 東京マラソンの応援へ向かう。芝公園付近 38.5km地点。チーバの激沈3兄弟。飲むために走る人。全くブレがないところがスバラシイ。(笑)たけちゃんとカオナシ。二人ともランナー それも速い!この写真では想像つかない。(笑)優勝したウィルソ [続きを読む]