えーかわ さん プロフィール

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えーかわさん: 昼寝、ときどきRUN
ハンドル名えーかわ さん
ブログタイトル昼寝、ときどきRUN
ブログURLhttp://www.z0z.biz/
サイト紹介文娘のことや趣味のランニングなどの独り言です
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供66回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2014/02/07 23:31

えーかわ さんのブログ記事

  • 【速報】エア柴又
  • 60.002km 7:53:52 7’53″/km結構疲れましたけど、完走出来てホッとしています。エイド、そしてぐるぐるに並走していただいた山ちゃんありがとうございました。ブログコメント、LINE等で応援いただいた方ありがとうございました。主催のりょうたさんありがとうございました。 今月の走行距離 165.0km [続きを読む]
  • 27日はエア柴又の予定
  • ランネットの年代別ランキングとか、2017年度サブ4を・・・とか、丹後に向けてとか、色々と書くことがあるんだけどヨーギラスは今しか集められないし、ラッキーの飴も今なら貯まるので走っているどころではない。 それでも、走らない訳にはいかないので、先週、今週と仕事帰りに第二浄化センターに走ってみました。 5/19 5.681km 31’45″ 5’35″/km5’57” ? 5’53” ? 5’48” ? 5’36” ? 5’18”3’09″(6 [続きを読む]
  • いびがわの宿を押さえたのと、あの大会にエントリー
  • 今年のいびがわマラソン。なんと30回記念大会らしい。今回は完走メダルがあるとしょうじさんのブログに書いてあった。(ホント?) で、この方も宿をおさえたらしいし、0次関門を突破すれば走ろうと思ってます。無いと思うけど、大阪、神戸が当たったらどうするんだろう?? 当たらない、当たらない。 奈良にお昼に来ていただけるなら、そこからご一緒できますよ〜。前半上り基調、後半下り基調の走りやすいコース [続きを読む]
  • 丹後に向けて京都自転車道と武庫川応援振り返り
  • 丹後をエントリーしていなかったら、京都自転車道と武庫川応援RUNの両方はやってなかったと思う。片方だけならやってたかな? 今までのロング走などであったマイナス要因などを確定させたい意味もあったので色々と試してみました。とりあえず気付いたことや自身の完走などを書いておくことにします。 1.スポドリを飲まない。京都自転車道の時に試したんだけど・・・。何度か書いたことがあるような気がするんだけど、 [続きを読む]
  • 武庫川ユリカモメの応援にいってきた
  • 昨日、武庫川ユリカモメの応援に行ってきました。と書きたいのですが、応援が目的だったのか?ロング走が目的だったのか?で言われると、後者の意味合いが強かったかも。なんとなく4月の上旬に、4/29(祝)はロング走、5/3(祝)は走ってユリカモメ応援と計画していましたしね。とりあえず計画通りミッション完了です。ただ、当日は、4時に出発して現地へ向かうつもりが、まさかの寝坊で起きたら6時。仕方がないので、途中まで電 [続きを読む]
  • 明日はユリカモメの応援
  • タイトルのことを書く前に、少しだけ〇Hさんに近づいた話。今日は、火曜日なんだけど、気分は土曜日。普通の人は金曜日気分かもしれないけど、私は土曜日も仕事なので・・・。 仕事を定時過ぎに抜け出して、向かった先は奈良公園。久しぶりにポケモンGOを満喫しにいった。 1.5時間ぐらいすると辺りは真っ暗になったので駐車場へ戻ることにする。途中で、スイマセーンってタブレットを持っている外人女性に声を掛けられ [続きを読む]
  • 京都自転車道に行ってきた
  • 丹後に向けて、一度はやっておきたかったロング走。(って時期的に早すぎるよね)1人では心が折れそうなので26日(水)に一緒に犠牲になってくれそうな人にLINEしてみた。(駄目だった場合は、一人で走るつもりだった)ということで、とりあえず決定。フル以上の距離を走りたかったので、ボルダーは却下。京都自転車道は有力候補。後はgooglemap見ていくつかコースを考えてみた。 候補として・京都自転車道(木津→嵐山) [続きを読む]
  • テニスの体験スクールにいってみた
  • まっ、タイトルだけで要件済んでるような気もするけど。ちーむちゅーぶのラスボスを引っ張り出すには、ある程度上手くないと駄目だし、少々かおりんさんが、調子が悪くても大丈夫なようにしておかないと・・・。なんて思って、先日まほろば健康パースのテニスの体験スクールに行ってきました。入れられたクラスは初心者コース。自分でいうのも何だけど、ここの初心者コース。全然初心者コースじゃないやん(笑)もっとね〜。初心者 [続きを読む]
  • みすたーXと行くロング走(ウォーク)
  • 今日の朝に、美女がーさんに打診して、さっき決まりました。■みすたーXと行くロング走(ウォーク)・日時 4月29日(祝)・集合場所 JR木津駅の改札出たとこ・集合時間 9時。・走るとこ 木津→嵐山(京都自転車道)約48km・参加者、みすたーX、びじょがー1名 【注意事項】晴れると思うので、おそらく決行。雨天等で中止の場合は、前日夜の22時ぐらいまでに発表します。 1WAYです。ゴール地点にはお風呂 [続きを読む]
  • うまく噛み合わない
  • お花見のあと・・・。風邪気味です。(汗)16日にお花見にいって、月曜日はなんともなかったんだけど、火曜日に少し体がだるかった・・・。けど、走ってないから軽く走りにいったら、水曜日は、朝からしんどかった・・・。朝、葛根湯を飲んで、帰りにルルを買って帰って飲んで寝た。今日、木曜日、朝起きたときは順調だったんだけど、昼過ぎからしんどくなってきた。なんとか耐えて帰れると思ったら少し元気がでたのか?とあるテ [続きを読む]
  • 長居公園でお花見
  • 昨日は長居公園でお花見してきました。当初は7時出発で走っていこうと思っていたのですが、寝坊したのでおとなしく電車でいった。長居では大阪ダービの日だったので、人がうじゃうじゃ。いつもの長居と全然違っていてビックリした。早目についたのでウロウロしてから12時30分頃に現地にいくと、既に2名の方が0次会を初めていらっしゃったのでそこから参加。終わったのが7時過ぎ。時間の経つのって早いなー。っていうか、みなさ [続きを読む]
  • 2017年のエントリー状況
  • 天候が悪くて走れていないえーかわです。今日は、美女がーと桜を見るマラニックが開催されていましたが、もちろん仕事。仕事が終わって花見だけ合流する予定でしたが、天候悪くて花見が無くなったみたいなので、参加を見合わせました。さて、2017年のエントリー予定(確定)ですが次のように考えています。 9月17日 丹後ウルトラ100km (エントリー済)11月19日 神戸マラソン (抽選待ち)11月26日 大阪マラソン [続きを読む]
  • 大和郡山市のお城まつり
  • 昨日、娘を連れて大和郡山市のお城まつりへ行ってきました。といっても、私は休日でもなんでもない・・・。普通に帰ったら、明るかったので娘を誘って思いついてGOって感じ。ちなみに、仕事は休日は少ないけど、遅くなることも少ない。休日が、多くて遅くなることが少ないのが理想なんだけど・・・。とりあえず、一駅電車に乗って現地へ到着。喜んでる娘。お城まつりで桜が綺麗っていっても、結局娘にとっては、そんなのどうでもよ [続きを読む]
  • 久しぶりにまじめに走る
  • そろそろ丹後を意識しないと危ないと思っているえーかわです。丹後については、まとめて色々と書こうと思っていますが、戦略?はあまり考えずにいこうと思っています。いや、それでも結構考えてるかも知れないけど・・・。丹後の基本的戦略は、まちゃさん頼り。それを自分なりにアレンジして完了。これで、丹後が完走できなかったらまちゃさんのせい。じゃなかった・・・。わたしのせい。(笑)この計画通り走れる練習をしようと思 [続きを読む]
  • 昨日から4月
  • 4月に入って、いや入る前かだけど、一緒のこと考えている人がいた。(笑)うん。確かに思考が同レベル。別にブログを書いたからといって速く走れる訳じゃないかも知れないけど、やっぱり色んな意味でモチベーションアップにつながると思う。3月の月間走行距離は65.24 km篠山マラソンを含んでいるので、全く走っていないに等しい。さすがにこんな状態では丹後完走なんで夢のまた夢。ってことで、とりあえずブログを書くところから [続きを読む]
  • 昨日のえーかわ、今日のえーかわ
  • 土曜日、仕事だというのに、朝の3時30分に嫁に体揺すられて起こされる。「何って」って寝ぼけて聞くと、近くにラプラスが出たらしい。むっちゃ不機嫌なえーかわ。でも仕方なく嫁のスマホも持って取りにいった。無事、私の分と、嫁の分も取れてとりあえず満足。二人とも初ラプラスだったからね。ここを逃すと次いつになるか分からないからね。二度寝して仕事へ。仕事終わってから、車のオイル交換。夕方から王寺組(おっとーさん [続きを読む]
  • 最近サボり気味なのでブログを書いてみる
  • 丹後に出るというのに篠山マラソン以降1回も走っていません。だって、まだ夜も寒いし、走りにいく気力がない。早く温かくならないかなと思ってします。サボってるのは、ランだけじゃなくて、ブログもなんだけど・・・。一旦、下書きしたやつがあったんだけど、何度校正しても上手く書けないのでアップするのも止めて、下書きも消した。内容的には、篠山のレポで書き忘れたことが中心だったんですけどね。で、結局今から書く。(消 [続きを読む]
  • 2017篠山マラソン レポ3(ゴール後)
  • ゴールしてやっぱりしんどかったのか?それともタイムが気にならなかったのか?時計を止めるのを忘れていた。気付いて止めた時で4時間39分00秒だったので38分台かと思った。走り終わったあとは、膝もちょっと痛く、寒さも感じて結構フラフラだった。とりあえず、水と、メダルを貰って更衣室へ向かって歩く。。本当は、荷物だけ、受け取ってくるまでノンビリしようと思ったけど、陣地取りでマット置いていたのでそれだけ回収しない [続きを読む]
  • 2017篠山マラソン レポ2(レース編)
  • 10時40分、陸連の部スタート。ゲートくぐるまで25秒。※ 10kmのタイムはアップデート。1kmはエプソン君調べ【スタート〜10km 56’42″ 5’40″/km】(5’45” ? 5’41” ? 5’38” ? 5’37” ? 5’39″)(5’40” ? 5’38” ? 5’31” ? 5’40” ? 5’30″)どの大会でもスタートすると気負い過ぎて早目になる。今回も速くなっていたので少し自重して抑える。スタートしてすぐにサトさんとなーくんの応援に応える。1km [続きを読む]
  • 2017篠山マラソン レポ1(スタートまで)
  • 今回から篠山マラソンのレポを書きます。(レポの写真はライングループから使わせていただいています。)一応シーズン終わったので、温かくなるまでゆっくりするつもり。って暑くて走れないとかになりそうだけど・・・。さて、今回で3度目の篠山マラソン。篠山マラソンはいつも車で行っている。3度目となると、ある程度経験値も溜まっているのでそれなりに快適。行きは、昨年にまとめた記事を再確認。今年補足する分は、京都競馬 [続きを読む]
  • 篠山1日後のあれこれ
  • 篠山マラソンが終わって1日目のあれこれを忘れないようにメモ書きしておきたいと思います。文章ぶつ切りのメモ程度ですので読みにくいでしょうけど・・・。の前に、とりあえずシーズン終了。ということで、久しぶりの家飲み。次の大会はおそらく丹後。なのでっくりして再始動します。まずは、今日の体の調子。筋肉痛は、前日マラニックに行った程度。(要するに元気)膝は、少し違和感あるけど、夕方には気にならなくなった。頭が [続きを読む]
  • 明日は2017篠山マラソン
  • 明日は篠山マラソン。出場は3年連続3回目一昨年は、20kmまでは持った。昨年は、30kmまで持った。今年は・・・(笑)あくまで目標はPB。最初からサブ4は狙いに行かない。(でも狙えそうなら途中から狙う)今回こそは、篠山で納得する走りをしたいと思ってます。いい速報上げれるように頑張ってきますね。それでは、行ってきま〜す。 [続きを読む]
  • 篠山の次にあるもの
  • 一昨日の話なんですけど、仕事に行く途中で車ぶつけられました。車同士でちょこんと当たっただけなのですが、私の軽は大きく凹み相手の超高級車は私のボディの色が付いただけという程度。高級車は違うな〜と思いました。私は完全に停止していたので、結局100対0で話がつきました。ちなみに、体への影響は全くありませんのでご安心を。あ〜。でも折角、仮眠しやすいようにしていたのに無駄になったのが悔しい・・・。仕方ないので前 [続きを読む]