Y さん プロフィール

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Yさん: あと数千回の晩飯
ハンドル名Y さん
ブログタイトルあと数千回の晩飯
ブログURLhttp://seniorblog.info/
サイト紹介文健康寿命を延ばしたい79歳Yの食事日記。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供139回 / 313日(平均3.1回/週) - 参加 2014/02/08 15:57

Y さんのブログ記事

  • 朝食:バジルのペースト+チーズトーストとサラダ、夕食:チキンカツ
  • 2月21日(火)晴れ時々くもり、8°C。8時前起床生ごみ出し。雪がちらついて寒い。体調:★★★☆☆ 体調:普通朝食バジルのペースト+チーズトースト、ブロッコリー、サニーレタス、トマトと玉ねぎ+オリーブオイルのドレッシング、ホットコーヒー、ピーナッツ10粒、ヤクルト、りんご皮付き1/3◎トーストはバジルの香りがなかなかのもの。当方は好きな方か?夕食◎今日の夕食はありあわせで作るとS。【チキンカツ、千切りキャベツ [続きを読む]
  • 朝食:野菜+玉子+チーズ、お八つ:御座候のたいこまんじゅう
  • 2月20日(月)雨後くもり、15°C。8時半起床体調:★★★★☆ 午後、下半身の冷え朝食【ゆで玉子(スライス)、アボカド、6Pチーズ、きゅうり、トマト、レタス】+マヨネーズ、青じそドレッシング、トースト1枚、ミルクティ、ピーナッツ10粒、りんご(皮付き)1/3、ヤクルト。今日の買物(車)午後2時 雨が降っているのでSを病院へ送る。帰途、スーパー立ち寄り。伊藤園の熟トマトジュース1箱12本入り、ヤマザキロイヤルブレッ [続きを読む]
  • 朝食:ホットケーキ、夕食:一年振り?のおでん
  • 2月19日(日)晴れ、9°C。8時半起床体調:★★★★☆朝食ホットケーキ、ホイップクリーム、ホットコーヒー、トマト酢、りんご皮付き1/3、ピーナッツ10粒、ヤクルト。今日の買物(車)今日は重いものを買うので車で行く。その前にコンビニでスポニチ140円。スーパー:大根、メークイン、卵、こんにゃく、南瓜、バナナ、ピーナッツ、トマト、きゅうり等 1,431円。豆腐屋で厚揚げ6枚400円。正午前帰宅。Sもウォーキングを兼ねて買物 [続きを読む]
  • 朝食:ハムエッグ、きのこの炒め物等、夕食:ペペロンチーノ
  • 2月18日(土)くもり時々晴れ、10°C。8時半起床体調:★★★★☆朝食【ハムエッグ、しめじとえのき茸の甘酢炒め、きゅうり、プチトマト、レタス】、トースト1枚、紅茶、りんご皮付き1/3、ピーナッツ10粒、ヤクルト。今日の買物(徒歩)土曜日のいつものコース。コンビニでスポニチ140円を買ってからスーパーへ。青森産のにんにく(中)258円、パセリ128円、カンピーのピーナッツバター(チャンク)341円、パセリ128円、土しょうが [続きを読む]
  • 朝食:野菜炒め、夕食:鯖の塩焼き等和食。
  • 2月17日(金)くもり時々雨、14°C。8時前起床体調:★★★★☆ 朝食【野菜炒め(キャベツ、玉ネギ、人参、焼き豚)、ゆで玉子、プチトマト、レタス】、ナン、レトルトカレー、ホットミルク、りんご1/2、ヤクルト。◎S、朝食の仕上がりに不満。当方は結構おいしいと思うが?作ってくれるだけでも有難い。ぜいたくを言えばキリがない。 今日の買物(車)午後、買物は雨のため車で行く。スーパーで鯖、食パン、小松菜、ほ [続きを読む]
  • 朝食:豆腐のスープ、間食:甘酒。所要で明石へ!
  • 2月16日(木)晴れ、14°C。8時前起床体調:★★★★☆ 朝食豆腐+シャウエッセン+チンゲン菜のスープ、トースト1枚、ホットコーヒー、ピーナッツ10粒、ヤクルト、りんご(皮のまま)1/2◎朝食のスープは体が温まる。おいしい。 出掛ける前にSが「元気が出るように」と甘酒を作ってくれた。大変おいしかった。今日の出来事▼所要で明石へ。 淡路島の遠望、今日は波も無く春の海のよう!所要終了後、久しぶりに「魚 [続きを読む]
  • 朝食:玉ねぎの丸ごとスープ、夕食:豚肉と玉ねぎの炒め物
  • 2月14日(火)晴れ時々くもり、9°C。7時50分頃起床体調:★★★★☆ 冷え以外は良い。当方の冷え対策:①腹巻、②桐灰カイロをお腹に貼る、③ウォーキング、④ストレッチ、⑤足指のツボ押し、⑥足指のグーチョキパー、⑦足首回し、⑧入浴、⑨湯治、etc. いずれも一長一短あり。冬場に何処か東北のひなびた温泉にでも1ヶ月ほど湯治に行けば最高だろうけど? 朝食玉ねぎ丸ごと1ヶのスープ、トースト1枚、紅茶、りんご1/3( [続きを読む]
  • 朝食:サンドウィッチ、夕食:納豆スパゲティ
  • 2月13日(月)くもり、7°C。8時半起床体調:★★★★☆ 冷え感あり。 朝食サンドウィッチ、ホットミルク、ホットコーヒー、ピーナッツ10粒、りんご(皮つき)1/3、ヤクルト。 今日の買物(徒歩)スーパーで納豆68円、大葉10枚98円、大根カット1/2 88円、細ねぎ98円、食パン、チンゲン菜、レタス、 計805円。 夕食納豆スパゲティ、白粥少し、金時豆甘煮、ピーナッツ10粒、バナナのパウンドケーキ、緑茶、青汁。& [続きを読む]
  • 朝食:ミートオムレツとサラダ、夕食:家内のラーメン
  • 2月12日(日)晴れ時々くもり、9°C。9時前起床体調:★★★★☆ 冷え症を病気としないならば、それほど悪いとは思わない。 朝食ミートオムレツ+サラダ(サラダ菜、レタス、水菜、玉ネギ、米酢の自家製ドレッシング)、ナン1.5枚、ホットコーヒー、ピーナッツ10粒、りんご皮付き1/3。 今日の買物(車)夕食、Sにラーメンを作ってもらうので買いに行く。コンビニでスポニチ140円。スーパーで中華生麺65円×3、もやし [続きを読む]
  • 朝食:手作りスコーン、夕食:カレー【1月28日】
  • 1月28日(土)晴れ、11°C。日中はもっと暖かくまるで春の陽気朝食の前に古紙、古新聞等を指定場所へ出す。特に写真の多い女性誌は重い。紙袋に入れて両手に持つと歩き難いほど。 朝食手作りのスコーン→ホイップクリームにブルーベリージャムがよくあっておいしい。トマトジュース、りんご(皮のまま)1/3、ビオ。 11時 Sをを病院へ送り当方も同席して医師の説明を聞く。「また少し肝臓の数値が上がっているのは胆汁 [続きを読む]
  • 朝食はサラダ。家内の特製ドレッシングがおいしい。
  • 1月26日(木)晴れ、9°C。8時前起床。 朝食ゆで玉子、野菜サラダ(水菜、レタス、キュウリ、玉ネギ、トマト、S特製ドレッシング)、トースト1枚、ホットコーヒー、ピーナッツ10粒、バナナ1/2、ヤクルト、S→トマト酢。 午後、車で市場へ。大根L 130円、チンゲン菜、ねぎ、 計359円。豆腐屋で木綿豆腐(にがり)、うすあげ4枚 計490円。 1時半帰宅。 夕食塩鮭、大根と薄揚げの煮付け、豆腐の味噌田楽、麦ご [続きを読む]
  • 朝食:じゃがいものサラダ、夕食:ギョーザ
  • 1月25日(水)晴れ時々くもり、7°C。8時半起床。瓶、缶、指定場所出し。 朝食【じゃがいものサラダ、ゆで玉子、トマト、レタス】、トースト、紅茶、りんご1/3、ヤクルト、S→トマト酢。 午後、しばらく歩いていないので買い物を兼ねスーパーへ行く。 途中ローソン立ち寄り。大正製薬の「大麦若葉青汁」代金振り込み¥9,234円。商品棚の品物が減っておかしいなと思ったらレジのところに閉店すると張り紙あり。何か [続きを読む]
  • 朝食:お粥と玉子焼き等、夕食:ナポリタン【1月23日】
  • 1月23日(月)くもり、時々雪ちらつく、6°C。8時過ぎ起床。 朝食(S)寒いのでお粥(白もち1切れ、きな粉)→きな粉餅がおいしい。だし巻き、厚揚げと白菜の煮つけ、りんご皮つき1/3、ヤクルト、S→トマト酢。 こたつへ入るとついウトウトと。昨日の疲れ?本を読んでも前へ進まない。 午後車でスーパーへ。卵、大根、ほうれん草、メークイン、バナナ、キウイ、薄皮ピーナッツ189円×2 等計1,656円。 夕食 [続きを読む]