かるりーの さん プロフィール

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かるりーのさん: 隙間時間で走ってます
ハンドル名かるりーの さん
ブログタイトル隙間時間で走ってます
ブログURLhttp://carlina.blog.fc2.com/
サイト紹介文アラフォーランナー。ビールと旅を愛する二児の母。子育てネタ封印中
自由文ゆるゆる綴らせていただきます。

鈍足です
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供127回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2014/02/13 20:54

かるりーの さんのブログ記事

  • THANKS TO バナナ
  • WM前日名古屋行きの新幹線で見た、この方の動画・・・・九州にマラソン留学中とうかがっております。吹いたっ!最初、海外映像かとwwwいま、自宅PCでみてみたらば、ラストの鳥のさえずりがね。ぶふーwエール、がっつり受けとりましたよっスゥ・・・・・・・・さが桜〜〜〜〜〜〜!動画はご用意できませんが・・・wにほんブログ村 [続きを読む]
  • 【名古屋WM】レポ②〜多謝 応援!ゴールまで〜
  • 今日のアンヨ:左足首・・・というより、大会前にグネって痛めた箇所があいたたた・・・・足首と足底の真ん中あたり?週末まで炎症が続いていたら、診てもらうかもかも・・・・歩けますので、あまり心配はしておりません。治ってないのにフル走ったなら痛むのアタリマエ!*************************************さてさて・・・・ハーフ手前でメダリストが両目に入って悶えたワタクシですが、パチパチしたりして、なんとか回復。慣 [続きを読む]
  • 【名古屋WM】レポ①〜メダリスト両目に入ってハーフ通過の巻〜
  • ↑ イロイロとかいきん中! 噂に違わずウマイ!しかしまったく足りない!そねえ・・・・ストレートに3餅くらいが適量でしょうか(絶賛赤福ロス!)*************************************ウィメンズから三日。いまだ、ぐったりんこでございます・・・・・・今日はお休みだったのですが、おふとんから出る時のジブンと貞子が、完全にシンクロいたしましたyo!大会当日、後泊しなかったので、夜帰宅、月曜からおしごと。昨日まで、 [続きを読む]
  • 【名古屋WM】ラップをながめつつ
  • ナゴヤのラップ。こんかい、5'55/kmでいきたいなぉとおもって臨みました。もし、このラップをキープできれば、ギリギリ4時間10分切り。最初の5キロはウワサ通りの大渋滞!後半についてはかなり不安でしたが。。。けっか、まだまだ!30キロから、ズルズル落ちるペースがとまらずぅぅぅ!走っているときもゴール後も悔しい気持ちだったのですけどうむ。イマのチカラなのだわ、とポジティブにうけとめますneここからがスタート。すこ [続きを読む]
  • 【ご報告】名古屋ウィメンズ
  • アフターをバタバタと超アーリー退出させていただいて、いま移動中です。やっと、ミナサマの速フォー記事をチェックしております!激走、おつかれさまでした!!ワタクシの結果グロス 4'16'55ネット 4'13'39ネットで、30秒ですがPB更新することができました♪フル、めちゃくそきつかった!共に走ってくれたユキちゃん前日からお世話になったふらっとさんそして、朝早くから応援の為に集まってくださったミナサマお会いしたミナサマ [続きを読む]
  • ナゴヤ入り* 明日は本番!
  • 迷ったのですが、明日はコレで!50T創始者ユキ嬢とランデブー?になりました本日ナゴヤ入り!ふらっとさん、ユキちゃん、ユキちゃんお友だちとご一緒させていただきました♪ほぼミナサマにヒョコヒョコとついてゆくのみ。。。。ありがたや。。。名古屋地下街迷宮杉ひつまぶし ウマーーーーー!画像忘れるよね小倉クリームワッフル ウマーーーー!画像忘。。以下略受付 終了!おみやげ ゲット!おみやげ屋さんにてiwatobiさんとミラ [続きを読む]
  • 明日はナゴヤだい!
  • 明日はナゴヤに移動!はい。左足首に不安はありますが、はしりますよー単身乗り込み(お泊まり)なんてなんて、いつぶりかしら??14年〜15年??こんな機会なければいけないよねぇ。。。マラソンありがとう!はよ片付けて美味しいお酒がのみたい!イロイロ不安はありますが(激震)、することはシンプル。二年ぶりのナゴヤ!コワイけど思う気持ちは強いのです。応援団のミナサマ、どうぞよろしくおねがいします♪ゲキよろしゅうー [続きを読む]
  • ハランがゆく
  • ナゴヤ直前ですがハランが濃ゆくつづいております。ハランな今週① 月曜身内が顔を強打して怪我。救急病棟で瞼のうえ4針縫う(来週抜糸。涙ー!)② 水曜身内が発熱。なう発熱コンティニュー!③ のまえ、日曜日。ジョグ中ひだり足首を不用意にぐねる。ぐねるぐねったーーー!!。。。痛みが引いてきたかな?ので昨日ジョグしたらば、イタイわイタイわ。このタイミングで捻挫(軽度だけども)涙!ハランがすぎて、んもう。。。。固 [続きを読む]
  • 直前ザワザワ!
  • 【本日のラン】60分ジョグ (6'23/km, 9.4km) ぽくぽくしてまいりました。金曜、走らないかもしれないので、最後のジョグかもかも!ドキドキドキ・・・・あと4日で本番・・・・・昨夜、「あら?ジェルとかジェルとかジェルとか手持ちあったかしら?」と思い出しまして(やっと)、ゴソゴソとチェックしてみましたところ・・・・つくば走行中にマーマンさんからいただいた、メダリストの高級な(水に溶かすタイプ)と、足立でローラ [続きを読む]
  • ナゴヤまであと6日☆ついに順番が・・・(震)
  • 昨日の、官九郎くんの感動的な速報記事・・・・コメントも合わせて読み直し、ムネアツ再び!な者です。思い出のアルバム的な画像も、油断してたらヤラレる破壊力。おめでとうございます!そしてそして PB更新、完走、必ずしも万全ではないなかでの有言実行・・・・おつかれさまでした!マラソンシーズン、グッと佳境にはいった感!*******************************オーマイガ! ナゴヤまであと6日ですよっふふふふふ、震える・ [続きを読む]
  • ノンブロガーな1月&2月の練習をふりかえってみましたよ
  • んまーい!!オミヤゲちょこ。ちょこちょこ。「かくしておこう・・・クックック・・・」と戸棚を毎日あけては、ポイポイおくちにほーりこんでおります。他のスイーツは禁してますからねっハーゲン○ッツの「黒みつ」なアレも手をだしてませんよー!アレはくそウマイにきまってる!もすこしのガマン!******************************(ほぼ)ノンブロガーだった、年明けからの2か月のランをさくさくっとふりかえってみます。大盛り [続きを読む]
  • ナゴヤのシューズはこの子♪
  • ええ、ええ、あと10日きりました。なーのーにー!ナイキ枠エントリーのワタクシ。。。現在、このような状態になっております(迷走)?左!ルナグライド7!中央!エアズームストラクチャー20!右!エアズームボメロ12!ナイキストです!あらすじ:ひ弱いお膝のサポートを考えてね、アシックスのカヤノ嬢(インソール入り)をこよなく愛しているワタクシですが(キャッチフレーズ「すべてはフルマララソン完走のために」←心強い)、 [続きを読む]
  • ナゴヤまであと11日☆ですって!
  • あぁ、よい画像・・・・・・ホゥ・・・・(自画自賛)TOKYOマラソンの応援。今年もひょこひょこと馳せ参じまして応援隊(TV映ったですとー?)のミナサマをパシャッと。手前のおこちゃまもとてもカワユかったのですが、いまかいまか、まだかっ!次どなたーーー?感が、いいですのん・・・・・ん、こんな風に応援されたら夢のようですね。たーくさんパワーいただきました!*************************************さてさてさ [続きを読む]
  • 【ソク・・・遅フォー】東京ベイ浦安シティマラソン♪
  • 大変ご無沙汰でございます☆ささ、シレーっと記事アップしちゃいますよっ*************************************昨日の速報ラッシュ、各地のミナサマおつかれさまでした♪恥ずかしながら、ワタクシもレースを走ってまいりました。東京ベイ浦安シティマラソン ハーフ (お初)↓けっかPB!ハーフ2時間切り 達成したどぉーーーー!やっと・・・! (潤み目)昨シーズン、お膝の故障でハーフのガチチャレンジはナシでしたので [続きを読む]
  • 激沈上等な春よこい♪
  • じゃん♪キミ兄さんの「激沈上等」Tシャツ ついにワタクシもいただくことができましたっ@足立やる気みなぎる赤・・・・もち、ナゴヤでは、お力おかりしますね!(着用画像でなくてゴメンナサイ!)12月のイソガしなときに、ご家族で梱包・仕分けしてくださってありがとうございます!大切にしますね♪♪************************【昨日のラン】12キロペース走 (5'50/km目標)金曜のフレンドリーな足立にて、フワフワランとはい [続きを読む]
  • 足立フレンドリーにて妖精ラン♪
  • はーい、仲良くペアで走ってきましたよー!youはレポらないのんかyouこそいえいえお先にどうぞいえいえそちらこそ。。。鮮度が。。。鮮度が。。。なやりとり(妄想)を、妖精ユキと繰り広げたのち(妄想)まだレポってないようですので(クリスマスディナー満腹効果とみた)ささっとしたためさせていただきますね♪【今回のいでたち】・ フリフリチュールスカート (mizore私物)♪・ ティアラ♪ (← つかえるっ、このアイテム! [続きを読む]
  • ケアはまいにちしよう
  • でかーーー!!おみやげのパネトーネ(好物)ガーミンとサイズをくらべてくださいまし・・・。見た目どおりの大味。がが、お酒がきいててオイシーの!毎朝せっせと食べて、よーやっとハーフサイズまで減りました(飽・・・・・)キャロリーどんなもんかしら・・・・・・・・・・・***********************昨日今日とランオフだったのですが、アンヨのケアも手抜きしておりました。ささっとストレッチした程度。ちゃんと気にしてい [続きを読む]
  • まんぷくEペース&ブログ開始をツラツラと
  • 昨日夕方@マイコースこの時間帯、スキ。遠くに、葛西臨海公園の観覧車もみえるのですよー【昨日のラン】Eペースジョグ 60分 (9キロ、6'42/km)うん・・・・・ひたすらオナカおもいね!!ピュー!ってでそーになりますたん。そうなの。サタデーナイトに久々の夜会(うそ。忘年会)にくりだしたゆえ、そこでエビ家族やら切株のようなゴボウやら肉肉肉やら座布団みたいなティラミースやらリミット越えた・・・・・ そして酔。切 [続きを読む]
  • 本日はペースラン☆70分て壁?
  • くっふっふっふぅぅストイックすぐるわ。。。クックックどーしたどーした、ジブーン!ちゃーんと、先週に続いてメニュー(てきとー作成byきゃる)どおりに、ペース走をかましてまいりましたyo!三月まで燃え尽きぬか majiでパイシンですよ。。。【本日のラン】14キロペース走 + 4キロジョグ5'50/km付近を病的にきざんでみるぅ!けっか5'485'475'455'485'475'505'475'475'475'495'485'495'465'4714km (5'47/km、1hr.21min)先 [続きを読む]
  • 4 x 4 x 4 其の二♪
  • 今日は午前中雨でサムかったですね!氷雨ランはキビシ・・・でしたので、お昼前、雨があがったら即おそとにでてきましたよー。【本日のラン】BU 4x4x4 + ジョグ2キロ先週に続いて4キロずつ、6'00/kmスタートでございますぅ(ながいわぁ、この設定・・・)来週もクリアできたら合格予定(自分比)。うむ、風もないし雨もあがった。お腹すいてきたけど言い訳できーん!けっか① 5'57 5'57 5'53 5'59② 5'48 5 [続きを読む]
  • ナイキそろそろはかねばよ
  • おつかれさま〜( ´ ▽ ` )ノ??*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*↑ エクストラキラキラ。きいてくださいな。昨夜ね、中山式快癒器magicoでいつものよーにコリをグイグイしてたのです。太腿外側のツボを寝そべって、自重でね。けっこうなピンポイント具合なのですが、いいかげん場数ふんでますので心地よいくらいで止められちゃうのです。したらばよ自重おもきしかけたまま、magicoの上で20分くらい寝てしまったのー [続きを読む]
  • コーキョ弾丸ラン♪
  • ええ。ドーナツがしぬほど好きなものです。冬のMY鉄板おやつ: ドーナツ&ココア   あっまぁー! 揚げたてサイコー?**************************はーい!今朝、皇居弾丸ランってまいりましたよーお日柄もよくね・・・・・「そろそろマイコース以外で走りたいなー」とおもーてたところに、ジャストなご案内 by ユキちゃん本日も予定てんこもりのため、走るとしたらおひとりアーリースタート枠・・・・・(勝手なね)ご案内 [続きを読む]
  • 1か月ぶり ペース走! おててがかじかむっ
  • 本日朝ラン フジヤマ富士山くっきり♪風がつよいけど行ってまいりましたよー【本日のラン】14k
    m ペース走 (5'48/km)+ 4km ジョグ11/9の12km以来、ほぼ一カ月ぶりのペース走でございます。距
    離は今日から14kmにのばしてみました。設定は5'50/kmのまま。脚の調子もみつつ、毎週つづけた
    いなー。けっか5'48 5'50 5'47 5'47 5'47 5'49 5'48 5'47 5'47 5'4
    8 5'49 5'46 5'46 5'49av. 5'48/km (1hr.21min)ふぅー [続きを読む]
  • 昨今のケア事情
  • たいそうなコトではないのですが備忘録的にツラツラと!① 鍼昨年秋以来、以前かよっておりますよー。鍼先生(駅伝のハナシになると輝くお目目) にお世話になっておりますが、現在の頻度は2週間に一度。月に2回のペース。足の状態をチェックしてくださるのと、緩むカンジが自分に合ってるなとおもうので。② magico 背中から太腿までマイフェイバレットツボ押し。以前、疲労の蓄積で太腿前がピッキピキだったとき、かけこんだ整 [続きを読む]
  • 4 x 4 x 4 其の一♪
  • 今朝は寒かったですね!ヤダヤダ・・・とおもってたのですが、日中にすこーし時間がとれることになったので(きゃほー!)、迷わず爆睡ねっ。ぐぅぅぅぅーーーーー【本日のラン】BU 4km x 4km x 4km (6'00/kmから10秒ずつ)今日から、距離を1キロずつ増やしてトータル12キロのBUってみましたよー!毎週こなす(こなす!やる!)で計3回クリアできたら → 5'55/kmスタート移行よてい・・・・本日は、其の一でござ [続きを読む]