あきちゃんち さん プロフィール

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あきちゃんちさん: Sあきちゃんちのブログ
ハンドル名あきちゃんち さん
ブログタイトルSあきちゃんちのブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/j-chenn-daisuki/
サイト紹介文呼吸・運動・食事・排泄・睡眠・姿勢 生まれてから「生きる」為に必要な物の順番♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供300回 / 365日(平均5.8回/週) - 参加 2014/02/14 09:42

あきちゃんち さんのブログ記事

  • すごく、ワクワクした(≧∇≦)
  • 今日、仲間・友人からデザイン事務所の方を紹介してもらいました。 長野県のみなさんが目にしたことがあるのでは?というデザインを手がけた方です。 「ツメが甘い」私の判断で起きたこと・・・がありました。つい先日、終息したのですが、なかなかテンション上がらず?? やっと、今日の「次への動き」に出会えたことでしっかり終息気分となれました?? 終息気分どころか。。。。。「ワクワク」?? [続きを読む]
  • 生活に活かすトレーニング → パーソナル編
  • 団体では タウン情報さんにも掲載していただきました。 火曜日:塩尻:えんぱーく水曜日:松本:スタジオ・コア木曜日:池田:十日市場 で週一回、生活の動作をトレーニングにする‼? 生活習慣トレーニングLIFE CYCLE +(ライフサイクルプラス) 生活かしてもらえるように活動しています?? そして、パーソナル編☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ 私の行っている [続きを読む]
  • 生活習慣に活かすトレーニング?
  • 火曜日:塩尻市・えんぱーく水曜日:松本市・スタジオ・コア木曜日:池田町・十日市場で行っている生活習慣に活かすトレーニング? 生活習慣トレーニングLIFE CYCLE +(ライフサイクルプラス) 料金システムは、続ける方にお安く提供‼? タウン情報さんの掲載していただきました?? 私自身もまだまだ、勉強中である身です‼?一緒にカラダ動かしましょう‼?と、一番長い水曜日の松本で1年が過ぎま [続きを読む]
  • 42.195km3日後のカラダ
  • 完走でいただいたのは・・・・・後、タオルもいただきました。 筋肉痛以外の故障もなく、マラソン翌日にはいつもお世話になっている小澤トレーナーのところへ。下手に使った「脛(すね)」のケアと後は、今後の心拍をあげる為の、メンタルアドバイス? 階段や、立ったり座ったりの筋肉痛があるものの特に足を引きずるわけでもなくの状態。 2日は、徐々に回復。夜には塩尻市・えんぱーくで生活習慣トレーニングLIF [続きを読む]
  • 42.195km
  • 名古屋ウィメンズマラソン(*^^*)去年より10分早くゴールできました‼?色々去年との違いがあります(´^o^`)走る練習をしていないという事はクッションのない5本指シューズ「ビブラム」を9ヶ月ぶり履いたんですが足のケアを続けているの足が小さくなってしまっていて、靴下が必要な状態でした??走ってる途中で救護コーナーにいき絆創膏ゲット‼?去年との違いは、タイムは10分しか短くできなかったんですが歩幅を去年より広げて [続きを読む]
  • ひつまぶし
  • 仕事してから、昼出発‼?高速インターのバス乗り駐車場満杯止められず、焦りましたが、(;一_一)15分程先の高速バス停留所までダッシュ‼?無事に名古屋到着??90分の待ち時間を並んでくれてい仲間と合流して「ひつまぶし」を夕食に頂く(*^^*) [続きを読む]
  • 名古屋で走ってくるー
  • 名古屋のウィメンズフルマラソン行ってくるーーー‼?去年は、姿勢と呼吸ラン練習ほぼ「0」 今年は、姿勢と呼吸と生活習慣トレーニング週3日。ラン練習は完全「0」今年もインソール・クッション性のない5本指シューズ・ビムラムで挑むますよ?? フルなめんなよっの状態と思われますが本人至って本気です(^_^)☆自分のカラダ実験好きなもので。今年は、セルフメンテナンスも去年と違う形でします。 [続きを読む]
  • 何人もの子供たちに
  • おかんの姿勢教室を5年間やっていて何人もの子供たちに感想をもらいました。 *生まれ変わるから、姿勢が良くなりたい。  阪上先生は今度いつ来てくれますか? って感想がありました?? 私がね。毎日、毎日、新しく生まれ変わってるんだよ。「細胞」「新陳代謝って言うんだよ」特に大人になるまでの皆んなは、私たちとは比べ物にならないくらいのスピードで。 呼吸とね、食べる [続きを読む]
  • みなさんの会社や団体・サークルで「おかんの姿勢教室」
  • 【 学校以外でも「おかんの姿勢教室」しませんか? 】 *仕事中、自由に伸びもできない。あくびもできない。 という友人。  サボってる、気が抜けてる、やる気がないと見られるから。 *集中してると、気づけばお昼や定時になっていて 「ながら運動」を教えてもらってもやらずに終わってる。 仕事の合間、合間で呼吸や姿勢を整える、1、2分の簡単トレーニングそういうのを入れていくだけで肩こ [続きを読む]
  • ゆるます‼?きたえる‼?その実感?
  • 今夜は、塩尻市・えんぱーくで生活習慣トレーニングLIFE CYCLE +(ライフサイクルプラス) 今日は下半身トレーニング復習動画をプレゼントの予定でしたが最近PCの調子が悪くて、止まってしまい?? 来週へ持ち越しとなったお詫びに、緩ませて筋トレの効果を深く体感いただきました‼? セルフではいつも、やってるんですけどね。 筋トレしたら、揺らして、また筋トレして揺らして? [続きを読む]
  • 「野菜アレルギー」
  • 「そんなアレルギーがあるの?野菜にアレルギーなんてでるの?」と驚いた知人、「野菜アレルギー」あるんです‼? 私は、じゃがいも食べるとカラダの浮腫みとリュウマチのような痛みが指先にでます?? 私も、聞いたことある程度で詳しく調べたのは3年くらい前だったかな。お若いのにおじいちゃんのような知恵袋を持ったスタジオ・コアの小澤トレーナーからカラダの症状伝えたら「ナス科のアレルギーでは [続きを読む]
  • 諸事情いろいろ
  • ま〜〜〜私の大雑把さが、マイナスと出る‼?皆様には、ご心配とご迷惑おかけしております。 いろいろ諸事情ございまして作成した姿勢グッスの取り扱い、ただいま停止中です。 クラウドファンディングの支援金で作成した分以降のことを考慮して、有料化をお願いしていたのですが戻してまして「無料配布といたします‼?」 ※限定先着200校とさせていただきます‼?ただ、作成したものが配布できないかもの状態 [続きを読む]
  • 腸もれってご存知?
  • 医学博士 藤田 紘一郎先生。「世界一受けたい授業」などにも出演された先生の本 モリンダの商品を購入すると付いてくる冊子で読むだけで体に効く「笑いは百薬の長」という連載コラムも掲載してくださっています‼? 昨日、腸内環境を整える話とエクササイズの勉強会をしました‼? そこでも、この腸もれの話になりました。腸壁にあるヒダ、菌の絨毯が覆いかぶさるように存在して腸壁を守ってくれますが、腸内環 [続きを読む]
  • 発つ前のひな祭り
  • 23回目のお雛様。長野は4月3日にするところも多いんですが。19日に京都に行ってしまうので3日にささやかなサプライズをしつつ娘が強く、元気で京都へ行けることを祝いました‼? ほっぺ・・・・小さくなっても、まだ、でかいね??本人曰く、忙しくて寝不足で浮腫んでると言ってます?? お雛様は、私の幼馴染の両親からのプレゼント。「母方が買う方が多いけど、あっこには両親おらんからおっちゃんとお [続きを読む]
  • 講師紹介サイトに登録させていただきました‼?
  • 講師紹介サイトに登録させていただきました‼? 知れば、納得・役立つ情報。やれば、健康・美しくなる情報。身につければ、財産になる情報。 https://www.kouenirai.com 少人数〜500人までの講習経験があります。 「おかんの姿勢教室」は、良い姿勢の取り方のポイントやどうして、そういた方がいいのかを中心に伝えています。 本来「姿勢」は、家庭内のしつけから始めるものですが [続きを読む]
  • 行政からの返事いただきました‼?
  • 「おかんの姿勢教室」どこに訴えればいいものなのか・・・・迷うなら、全部にだそうと学校以外にも姿勢教室に入らせていただいた市町村長と教育委員会長野県知事と長野県教育委員会に活動紹介DVD(11分11秒)と要望書を送りました。 1箇所、長野県教育委員会・保健厚生課の担当者さまより返答いただけました。 私が要望書に書かせていただいた一方的な内容に丁寧にご返答頂きました。 結 [続きを読む]
  • 戻る・・・・戻すよーーーー‼?
  • 先日の遠出、ガソリン補給の時に閉め忘れて帰宅??ガソリンスタンドの方の仕事を増やし送ってもらえましたm(_ _)m 品名:キャップ・・・・間違いない?? ありがとうございました‼?戻ってきました、愛車:てんちゃんのガソリンキャップ(^ ^) そして、ただいま姿勢改善に取り組み中のクライアントさま。この写真は1回目のもの。 昨日、3回目の突入‼? 結構、難しいカラダで、次から次へと痛 [続きを読む]
  • 蕎麦を打つ気力がわいた
  • 病院で原因特になし‼?と診断されたものの全く治るどころか酷くなる腰痛。 立っていると、めまいではないがフラついて転倒しそう。 カイロプラクティックに通ったが治らない。 週に1回、まずは4回を目処に施術とトレーニングを受けて頂くことになり、先日が3回目。 1回目で、ある程度の痛みは取ったのに、すぐに痛みの戻りを感じることを話すクライアントさんの居間と台所を行き来する「歩き方」が完全 [続きを読む]
  • 嬉しいねっ?
  • 始めてお越しのクライアントさまから、頂き物?手作りハンドクリーム(≧∇≦) 私に合うものを想像しながらアロマの香りをチョイスしたと聞くと、本当に嬉しいですよね?? そして、あまり言われない「私の一面」【 考えすぎる 】(これっ・・・・以外に根深くあったりする) このキーワードを思いつき【 考えすぎないように 】という香りも加えて、私をイメージして容器もデザイン?  [続きを読む]
  • 「おかんの姿勢教室」がええと思うで(^_^)☆
  • 授業・授業参観・学校保健委員会・・・・・少しずつ、来年度のご予約入っています‼?始めての学校も本日、お電話いただきました。 来年度の予定を組まれる時期に入ってきたこともあり問い合わせも頂いています。 気持ちばかりが焦りますが、学校での姿勢教室で子供たちや先生方、そこから保護者の皆さんの健康にもいい影響となるものをご提示していきます‼? 子供たちの感想では、 悪かった姿勢が [続きを読む]
  • マニアックな施術をご希望 〜虐待の疑いも〜
  • リンパケアを始めて12年が過ぎて愛用の小道具があります?? まずは・・・・遠赤外線ドーム「スマーティ」 これね、各国で特許取れてて、サウナと違って顔だしてるから楽?? 冬でも、大量の??汗かけて(岩盤浴と同じ質の汗)マラソンしてる方が、「スマーティでかく汗は臭くない」って?? そして、さらにマニアックな道具・笑 (画像がお借りしました)室伏 [続きを読む]
  • 〜7km〜 ハイヒールウォーク対策を考える
  • 「歩き方に癖があるのか、ヒールの高い靴で歩きたいのに、上手く歩けない。何が悪いのか、教えて欲しい」というご依頼。 普段、ほとんど履かないハイヒール。私も上手く歩けるわけではない・・・・汗セミナーには、何度か参加したので、頭では理解してる。 で・・・・・年明けから「四柱神社」にご挨拶行ってないし歯磨き粉とボールペン欲しかったので駅前で買い物トータル約7kmをハイヒールでウォーキングしてきまし [続きを読む]
  • 通って頂くということ
  • 今日は、姿勢を良くしたいとご希望のクライアントさま。 ①始める前の姿勢を撮影して、まず、今何がどうなっていて 姿勢を崩してしまっているのかを伝えます。 ②骨盤周りをほぐします ③現場ある痛み(今回は、腰の痛み)を取れる所まで取ります。 ④探っていくと、左の股関節の硬さが判明 ⑤胡座の時に右の腰が引っ張られる痛みにある ⑥④と⑤を可能な限り調整 ⑦首、 [続きを読む]
  • 歩き方一つで崩れるカラダ‼?
  • 病院でも理由不明と診断された腰痛。立ってるだけで・・・・ずっと痛い。 リンパケアの名目で実際行ったのは「整体」の部類状態。 こころや思考からくる腰痛の話は、カイロプラクティックに通った時もお話があったらしくでも、そこでは無いとご自身が判断されていました‼? 念のために「貸し出し用」の腰痛の本をお渡しして施術スタート‼? 自分の知っている限りの腰痛の可能性を一つずつ潰していくしかな [続きを読む]