Saya さん プロフィール

  •  
Sayaさん: ダイエット最強サポーター
ハンドル名Saya さん
ブログタイトルダイエット最強サポーター
ブログURLhttp://ameblo.jp/strongest-diet-supporter
サイト紹介文ダイエット成功の鍵は、食事の食べ方とココロにあります。その両面からのノウハウを提供するブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供124回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2014/02/19 09:24

Saya さんのブログ記事

  • 要らないモノをおいてきた☆
  • 要らないモノをおいてきた今回宇宙と繋がるってテーマで一番最初に浮かんだのがデンマーク☆コペンハーゲンオーロラのほうが宇宙っぽいけどわたしにとってはコペンハーゲンも負けないくらい宇宙と繋がれるって感覚が教えてくれてたんだたっぷり観光して美味しいものも食べて楽しんできましたーで、1日の終わりはこんな場所で読書したりぼーっとしたりそんな時間が1番好きそしたら、突然涙が溢れてきた悲しいわけでもなく、嬉しす [続きを読む]
  • 宇宙と繋がるには、手放せばいい☆
  • 宇宙と繋がるには、手放せばいい今回のトロムソで感じたこと今回の旅行のテーマは宇宙と繋がる昨年のニュージーランドは大地と繋がる☆だったから、今回は宇宙と繋がる最初に、コペンハーゲン?に行くって決めてそしたらオーロラって浮かんでトロムソにも行くことを決めました見れたョ念願のオーロラすごくキレイだった雲ひとつない星空とともにオーロラ異空間にいる気分だったでもさ、ホテルを出発する時はすごーく吹雪いてたの [続きを読む]
  • 話せないコトを負い目に感じている。
  • 北欧ノルウェー☆一人旅中ご飯を食べていると、よく話しかけられるしかも、何語かわからないノルウェー語でもない気がするわからなくて首を傾げたり小さい声で話してみたりジェスチャーしても相手の言葉は変わらないし理解して欲しいからなのか相手の喋りの勢いが増す怖い…理解できないことが申し訳なくて、どんどん気持ちが沈むその時、ふと気づいた言葉がわからない、話せないってことに負い目を感じてる自分に葛藤が起きる。 [続きを読む]
  • ものの見え方は、状況によって変わる☆
  • 飛行機の上からポツンと海に浮かぶ船を見た近くで見たら、きっと大きな船なんだろーなものの見え方って自分の置かれてる環境や状況によって大きく変わるこの旅行で、たくさんのことを感じてこよう見え方も養ってこようラウンジでビール飲んだし長旅は少し寝ようかな行ってきますsaya お茶会   4月 未定 決まり次第載せます♪傾聴勉強会  ◎4月 8日(土)12:30〜  ◎ 4月11日(火)12:30〜 ◎4月14日 [続きを読む]
  • ふと思ったこと、違和感、何となく、を信じる☆
  • 明日から北欧だ〜まるで、遠足前日の子どものようにテンションが上がっておりますの、前に今日のわたしのTO DOはスノータイヤからノーマルタイヤへの車のタイヤ交換いつも、ガソリンスタンドにお願いしてるんだけど、時間もないし、そこは少し遠いから自宅近くの別のお店に行くことにしたんだ予約の電話するためにネット開いた時ふと口コミが気になったのそしたら、口コミ内容が最悪…作業が雑、とか対応が悪すぎる、とか。何とな [続きを読む]
  • よく、話奪うよね…·ᴥ·
  • 話を聴いてほしくて喋ってたのにいつの間にか話を奪われてるまたは、友達の話を聴くつもりがいつの間にか自分が中心になって話してたそんな経験はありませんか話を奪ってしまうこの現象が起こる時同感が起きてることが多いわたしも似たような経験してるからその気持ちわかる〜その時、わたしはこんな風に解決していったよと、相手を思って伝えてるつもりが…その思いを伝えるために説明が始まるから相手の話を奪うことになるでね [続きを読む]
  • 感想?”傾聴からの課題☆”
  • 傾聴ってこんなに人を感動させる力があるもちろん、変わりたいという本人のエネルギーがあってこその傾聴だけど変化を加速させる読んでてすごく嬉しかったそして、こんな風に自分らしく生きる人を仲間をたくさん増やしていきたいなsaya お茶会   4月 未定 決まり次第載せます♪傾聴勉強会  ◎3月16日(木)19:00〜  ◎ 3月18日(土)12:30〜  場所は名古屋市   地下鉄東山線 本陣駅 徒歩2分   詳細は [続きを読む]
  • 「食べる」ことを大切にすると、痩せやすい?
  • 栄養学教えてるとさ周りの人に必ず聞かれる「どうやったら痩せれる」と。どんな風に痩せたいのかによって、アドバイス内容は大きく変わるし、その人の生活習慣によってもやれる事はだいぶ変わる。その人の状況聞けばそれなりのアドバイスはもちろんできるよでもさ、いつも思う「食べる」行為、大事にしてるって。痩せたいって言ってくる人に食事のこと聞くと食べるということを疎かにしてる人が多いように思う味わってる?って聞くと [続きを読む]
  • 咀嚼はストレス発散?
  • 昨日のブログから不安だと食べたくなる理由について質問がありました咀嚼、噛むことってストレス発散になるの歯ぎしりも、ストレスが原因だったりする。お留守番の時間が長いワンコが前脚をカミカミするのもねだから、ストレス発散に食べることを選択しちゃう人が多いしかも、甘いものを食べると幸せホルモンのドーパミンが出るから一瞬でも不安が和らぐだからさ、食べること歯ぎしりワンコのカミカミを止めることはストレス発散 [続きを読む]
  • 不安は、食欲を増進させる!?
  • 最近、夜のおやつがやめられず困っている今日の傾聴はそんなお話から始まりました食べ始めると止まらなくて体重に反映してるスカートや、ジーンズがキツくなり始めた。食べるのやめなきゃと思うんだけどね…。とやめなきゃの背後にある気持ちを聴いてみると、不安や危機感が隠れていましたそれは、3年後5年後の自分の見通しが立たないというもの今までは、仕事が自分の居場所で、評価を得るために、本来の自分を隠して認められる [続きを読む]
  • 明らかに上達してる♪
  • 今週はね、、、傾聴週間わたしの大好きな大好きな至福の時間がたっぷりあるの火曜日午後もワーク中心でやってきました今回ね、嬉しかったのは皆の傾聴レベルが確実に上がってるってわかったこと2回目の人は難しい〜って言ってたけどこの講座に定期的に出てる人たちは自然とキーワードを拾って繰り返すことが出来てるこれって、スゴイよね誰でも、ちゃーんと傾聴できるようになるでさ、傾聴が出来るようになるとこんな素敵なことも [続きを読む]
  • 自分の人生を生きる!と覚悟を決める☆
  • 昨日、しくじり先生でソニンを見ましたたまたまテレビをつけたらやっていたんだけど途中から食い入るように見てしまった指示待ち人間だったソニンは一生懸命頑張っても全くうまくいかないでも、自分のやりたいことを見つけ意思を周りに伝え頑張ったものは見ててくれる人がちゃんといて評価もしてもらえるというお話途中、壮絶な話題もあったけれど自分のやりたいこと?自分の居場所?を見つけたという話のあたりからソニンの表情 [続きを読む]
  • 何でわたしよりも、理解してるの?
  • 何でわたしよりも、理解してるの?今日言われた一言今日よっちゃんちのお披露目パーティーでアロマカードを引くワーク3月20日春分の日は宇宙の元旦って言われてるその日までに、準備出来てると大きな変化が得られるらしいのでアロマカードで、そのキーワードを聞くという流れみんなが、1枚カードを引いてキーワードから話を深めていくそれぞれ出たカードのキーワードを聞くとあやっぱり流れに乗ってるって、確信できた傾聴勉強会 [続きを読む]
  • キーワードは、対等な関係性?
  • 嬉しいって感じるときって自分の中の何かが満たされたときまたは、満たされそうなときだから、嬉しい話の「出来事」ではなく「その出来事から感じたこと」がポイントになる今回のお茶会の例はね、旦那さんが家事を協力してくれることになったお話家事を手伝ってくれたら楽になるし、嬉しい普段の会話なら、ココで終了でも、深めてみるよこの旦那さんは、毎日帰りが23時過ぎ早く帰宅しても疲れてる家事や子育ては、自分に任せっきり1 [続きを読む]
  • 第1回お茶会?自分専用の取扱説明書☆
  • 昨日は、念願の自然体を認めるお茶会?今年は、やりたいことを全部やると、決めたから開催できるだけでも嬉しいでも、それ以上に一緒にこのお茶会を楽しめる仲間が出来ることがもっと嬉しい昨日は、それぞれの最近の嬉しかったことのお話から自分が満たされる時のキーワードを見つけました大切なのは、嬉しかった「出来事」じゃなくて、その出来事から「何を感じたか」「何が満たされたか」ってことねそれが、自分専用の取扱説明書よく [続きを読む]
  • お母さんに似てることを認める?
  • わたしね、昔からずっとお母さんのことがあまり好きじゃなかった冷たいし(冷たく感じてたし)他人に興味持たないし、自分中心だし(もっとわたしに興味持ってほしいし)嫌いと。でもさ、、、そんな嫌いなお母さんに自分がすごーく似てるんだよね見た目が似てるのは、親子だししょーがないって、思ってたけど見た目じゃなくて本質とか、根本的なところが激似…それが嫌だと思ってたけどふと、受け入れられるようになったこの土日は、 [続きを読む]
  • 成功する原則を学ぶ☆
  • 成功する原則を学ぶ☆わたしが行ってる専門学校のね大事にしてることゆーか、モットーは成功する原則を、学ぶということ国試を受ける子達もいれば国試は全然関係ない子もいる環境によって、求められることは全く違うけどでも、共通してることは学生のうちに、成功してる原則を学ぶことぶっちゃけさ大人になっても成功する原則は知らなかったりするだから、今それを身につけるためにお茶会をやろうとしてるそれを考えると、学生の [続きを読む]
  • 予防医学☆久々に関わり方を考えてみた?
  • 昨日、久々に予防医学の話を聞いた10年前の就活の時わたしはエステティシャンとして内定もらってたんだ予防医学に携わりたくて当時、海外では医療費が10割負担のところがあって、お金がかかるからエステ(ダイエット)が予防医学の役割をしてた日本は10年くらい遅れてるから徐々にエステへの認識が改善されてくるだろうって、先取り気分だったのさだから、ダイエットの専門施設があるエステ選んでたしねでも、親に反対されてエス [続きを読む]
  • ほんの少しの認識の違いで、能力は発揮される♪
  • お茶会何しよぉかな〜と、考えるのが最近の楽しみお茶会のテーマは、ミラクルをいっぱい起こすことミラクルってさ、ほんの少しの認識の違いで意外と簡単に起こせると思うんだ〜わたしはさ、昔から国語が大嫌いだったし見事に成績も悪かった作者の意図を書け。みたいな問題は、正解したことがなかったなぁ(´×ω×`)本を読むのも嫌いだし国語なんて教科は無ければいいとさえ思ってたしねだから、今のわたしが傾聴で、人の気持ちを [続きを読む]
  • 心地良い時間を過ごす自分にOKを出す♪
  • 昨日は、日本アロマタッチケア協会のカウンセリングマインドの講座わたしね、カウンセリング系のお仕事の時は事前準備は何もしないんだ(あ、基本の資料はあるけどね☆)面倒だから、とか、サボりたいからじゃないよその場にいる人たちの希望や要求をしっかりキャッチして臨機応変に対応するため事前準備しちゃうとそれをやり切らなきゃいけない感覚になっちゃうんだよね〜ノー準備 で行くからその場で話を聴きながら1日の [続きを読む]
  • 信じて待つ(^^)
  • 自分が何かを人に教える時それが、相手にちゃんと伝わったかがすごく気になる成果が出てれば安心するけど成果が出てないと不安になる不安になるだけならいいけどなんでわからないの!?と、出来ない相手をせめてしまうこともあるでもさ、今まで出来なかったものが出来るようになるって時はその直前に停滞期があることが多いダイエットも試験勉強も自己成長も目に見えて変化してくる直前は停滞してるように見える時期があるその期 [続きを読む]
  • 誰の人生??
  • 自分が何かに悩んでるとき答えが欲しくなる人のアドバイス聞きたくなるし答えを教えてもらいたくなるよねでもさ、答えって自分の中にしかないもらったアドバイスがたまたま自分の価値観に合えばラッキーだけど合わない場合は振り回される時もあるそれが、智慧も経験も明らかに豊富な人からのアドバイスだとしてもね周りからは遠回りしてるように見えててもその人にとってはそこに意味がある アドバイスは、もちろん聞いてい [続きを読む]
  • 承認欲求が強いことは、悪いことじゃない♪
  • 自分を認めるそれがなかなか出来ないと承認欲求が強くなるこの承認欲求ってね、ストレートにわたしを認めてじゃなくて自分らしさが出ちゃうことを避けてみたりする否定されたくないから目立たないようにしてみたり、どーせ、わたしにそんな能力ないって逃げてみたり、諦めてみたり。あは☆ひねくれ者でさ、周りで輝いてるように見える人は自分に自信があるからだよねと、自分なりに納得してみるそして、承認欲求が強いわたしはま [続きを読む]
  • お茶会☆決まりました♪3月7日(火)10時〜
  • お茶会の日程決まりました〜日時 3月7日(火)10時〜12時場所 よっちゃんち 名古屋 地下鉄 東山線 本陣駅 徒歩2分 詳細は、申し込まれた方に送ります参加費 2000円お茶会をやろうと決めた流れはこの間のブログを見てねhttp://ameblo.jp/strongest-diet-supporter/entry-12249577468.htmlお茶会やりたいってブログに書いたり、人に話したら共感してくれる人がいたいつもなら形にしてから [続きを読む]
  • ふと浮かんだ気持ちを大切にする?お茶会やるぞ!
  • 2月入ってから自分を認めるをキーワードにいろいろ感じてきたカウンセリングでも傾聴勉強会でも管理栄養士のお仕事でもこの、認める が整ってないことで上手くいかない環境に身を置いてる人をたくさん見てきたわたしも、その1人なんだけどね同じように感じてる人はこんなに沢山いるんだなぁ〜って再認識した感じ本来はさ、必要なものはもう既に揃ってるんだけどそれでも認められない時って自分が認めようとしてないからなんだよ [続きを読む]