Saya さん プロフィール

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Sayaさん: ダイエット最強サポーター
ハンドル名Saya さん
ブログタイトルダイエット最強サポーター
ブログURLhttp://ameblo.jp/strongest-diet-supporter
サイト紹介文ダイエット成功の鍵は、食事の食べ方とココロにあります。その両面からのノウハウを提供するブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供146回 / 365日(平均2.8回/週) - 参加 2014/02/19 09:24

Saya さんのブログ記事

  • 自分の期待通りに動いてみる
  • この前さ、仕事を辞めたいのに辞められないっていう話を聴いていたでもさ、聴けば聴くほど、辞めたくない感じが伝わってくる本人も、途中から気づいてる辞めたい気持ちより必要とされてる感が嬉しいと感じていることにやってしまってる行動が(今回で言えば、仕事を辞めないことが)やりたいこと最後には、まだ人に必要とされてたいのよねーと、認めてた辞めたいのに辞められないこの言葉だけきくと辞められないのは悪いことって認 [続きを読む]
  • ブロッキングをはずす?のは、練習が大切カナ♪
  • 久々の投稿最近、小説読むのにハマってて今までブログ書いてた時間も読書時間になってました楽しかった先週は、初めての場所で傾聴セミナーやってきたよ初めて会う人たち初めて触れる価値観受け取り方も全然違って面白かったー傾聴ってさ、理論を知るのは簡単だけど自分の頭の中に湧き上がる気持ちを脇において聴く(ブロッキングをはずす)のが、難しいんだねと、改めて感じる勉強会でしたでも、コレができるようになるには◎自分 [続きを読む]
  • やりたい思いには2種類ある☆
  • 〇〇をやりたい〇〇に行きたい心の底からワクワクして、そう思っている時と恐怖を避けるためにやらなきゃ!行かなきゃ!と思ってる時があるコレをやらないと、行かないとちゃんと評価してもらえないダメなわたしになってしまいそうそれらの恐怖を避けるための行動意欲今回受けた相談は、明らかに後者でした今回は後者でも、危機感というよりコレをやっておいたほうが、コレに行っておいたほうがいいよね今後の為になるはずという [続きを読む]
  • 人間っておもしろい♪
  • 土曜日の聴き方講座?人が話す言葉ってね、よーく聴いてみると1面だけじゃないことが多い例えば、緊張する理由を話すとすると…その内容から逆にリラックスする方法も教えてもらえたりする無自覚なのに、言葉としてちゃーんと表現しちゃってるんだよね人間っておもしろいよねあとね、今回は新しい試みにもチャレンジしてみたんだいつもは、ちゃんとキーワードに反応する練習のために、話のメモをとるんだけど基礎が出来てる人には [続きを読む]
  • 気づきがおこると、自分に自信が持てる♪
  • 昨日は、平日夜の部?聴き方講座いつも忘れちゃうんだけど久々に写真撮れた帰り際だから、リュック背負ってるけどねみんな、イイ笑顔でしょ話をちゃんと聴いてもらって気づきがおこると最終的に自分への自信に繋がるんだよね昨日もすごーーーく面白かった人って話の中に、こんなにも情報を詰めこんで話すんだって、なんだかとっても愛おしく思えた( *¯ ?¯*)ブログでも説明したいんだけど、あの気づきは、あの場にいるからこそ [続きを読む]
  • 生きる意味☆
  • 今週は傾聴週間昨日は平日午後の部の聴き方講座でしたみんな、素敵な笑顔でしょ〜すごく楽しかった今回の傾聴はさ参加者さんの話題を通して「生きること」についてたくさん感じることができたよー生きる意味使命自分は何のために生きてるのか考えたり、悩んだりしたことあると思う☆わたしはね生きる意味や使命はあると思ってるでも人の役に立つもの、とか大層なものじゃなくてもいいわたしの場合はひとの感情の動きエネルギーの動 [続きを読む]
  • 口に出すって大事だね?
  • 最近のわたしの夢ニュージーランド親子留学わたしに、まだ子どもがいないから前向きに…という意味で、公言してたのそして、GWに実家に帰った時お母さんにも話したんだ〜だから、お金貯めようと思うって。そしたらさ、次の日、お母さんからこんな提案があったお母さんが60歳になったら(仕事やめるから)一緒にニュージーランドに旅行に行こうって。あたしお金ないよって伝えたら旅費はお母さんが全部出してくれると太っ腹〜なんと [続きを読む]
  • 本当にやりたいこと☆
  • GWは、毎年BBQをやっているけど今年は色々あって、予定なしだけど、夕飯を食べ終わったあとお酒を片手に焚き火をしました焚き火のユラユラしてる感じが好きなんですよね〜焚き火を見ながら旦那さんと話していたら「教師やりたいな〜」と呟きました旦那さんは高校の理科の先生の免許を持ってたのでも、人生思い通りにはいかずに今は全く違うお仕事しています生活のために、今のお仕事はやめれないから「ぢゃあtotoBIG当てて教師やろ [続きを読む]
  • 両方あるからおもしろい♪
  • 陰と陽マイナスとプラス裏と表わたしたちは必ずどちらも持ち合わせているだからね傾聴すると、その両方が見えてくるマイナスな話を聴いていてもその内容から、その人の本当に期待してることがわかってくるその人はどんな事で満たされるかがわかる逆にプラスの話を聴いていくと嬉しい気持ちの背後にはそれまでその人が感じてきた不安や怒り悲しさが隠れてるだからさ、どんな話を聴いても話してくれてる人の陰と陽、マイナスとプラ [続きを読む]
  • 素晴らしい才能であふれてる?
  • 世の中GWがスタートしている中わたしは出勤〜でも、全然イヤじゃない非常勤講師のお仕事楽しいんだよね去年は、全部が初めてだから大変だったけど今年は少し余裕があるから初めから学生ひとりひとりをちゃんと見れる個性あふれてて接していると本当に面白い例えばさ、授業中に折り紙で鶴おってたら普通叱るよねでもさ、その鶴がめっっちゃ小さいの職人並のサイズで鶴をおってたりする見つけた瞬間すごいって、感動を伝えてしまっ [続きを読む]
  • 知らない世界を知る☆
  • 大学の時の同級生とひょんなことから繋がりランチしてきました〜あの4年間は同じクラスでほぼ同じ授業を受けて同じような時間を過ごす学生だったでもさ、この歳になって改めてちゃんと話すとさ共有してた時間もあるハズなのに全く違う人生送ってるんだよね〜イイ意味で価値観も、見ているものもまわりにあるものも、求めているものもぜーんぜん違う彼女の世界は、わたしの知らない世界で彼女からしたら、わたしの世界も知らない世 [続きを読む]
  • ウキウキ扉が開いちゃった♪
  • 今日はお茶会〜お茶会はさ、細かいこと決めずに進めるから世間話的な内容から一気に深いところに入る自分の好きな事?好きなもの?これらって、好きだから努力が苦にならないし好きだから、より自分の能力も発揮できるでもね、過去にその好きな事や好きなものに関連したことで怒られた記憶があると好きって認めちゃイケナイ感覚に陥ることがあるホントは好きなのに好きって認められなくて認めちゃいけなくてだから自分に自信がな [続きを読む]
  • 何故かいつも同じ曲が流れてる♪
  • 不思議なことがあってねお店で一目惚れした服を買おうと決めた時なぜかいつも同じ曲が流れてくる昔から Jason Mraz が好きなんだけど服を買うって決めてレジ待ちしてる時または、会計中に気がつくと毎回流れてるんだよね買うお店は違うんだよ今日も一目惚れした服を買おうとしたらl 'm Yoursが流れてきた買うことに対して背中押してもらえてる気分こりゃヘビロテ間違いないなそして、最近大きな買い物もしたんだけどその時も、買 [続きを読む]
  • プライドが邪魔をする
  • 思うように、うまくいかないって、悩むこと、わたしにもよくある人のお話は沢山聴くけどわたし自身の話も誰か聴いてほしいわたしだって、そんな風に思うこともあるそして、今がまさにその瞬間限界を迎えたんでしょうね…隣りにいた旦那さんに愚痴りましたこんな風にしたいのにプライドが邪魔をして、〇〇したいのに行動できないと。そしたらプライドは、なくすのは無理だからあることを認めて向き合えばいいんじゃない(*´ω`*)と [続きを読む]
  • このままこの人と付き合っていて、いいの?
  • 久々の恋愛相談このまま、この人と付き合ってて、いいのと、相談されました彼女には3つ年上の彼がいるそうですたまたま、無料の占いをしたら今の人とは、楽しい付き合いは出来るけど結婚はありませんと、言われたそうです。で、このまま付き合っていていいのか悩んでるとのこと人間関係って面白くてさ誰に何と言われても自分の気持ちを信じて「好き」を通せば、うまくいくし不信に思ったり相手を大切にする気持ちが薄くなればおも [続きを読む]
  • 常に最善の出来事が起きている♪
  • 昨日は、授業初日(?????????)今日は最寄り駅まで自転車だし早めに行こーって、思ってましたなのに…乗りたい電車に間に合わなかったんです自転車乗ったらバッテリーを忘れ取りに戻ったら今度は携帯を忘れ…最悪と思いましたよしかも、最寄り駅は電車が30分に1本このままじゃ完全に遅刻です。。そこで、3つ先の駅まで車で行きました??その駅からは、電車の本数が多いの☆そしたら、電車が遅れてて…乗りたかった時間 [続きを読む]
  • 自分の気持ちがわからないって、悪いこと?
  • 傾聴やってるとさ、気持ちや感情をきかれて「自分の気持ちがわからない」と発言する人がいる自分の気持ちをわかりたくて相手にいろいろわかってほしくて話してるのに自分の気持ちがわわからないそれを自分で自分を責める人がいるでもね、責めなくていいよわからないって言っててもわかる部分だけ話してくれればちゃーんと、気持ちを拾うからハッキリしてなくても、言葉のひとつひとつに気持ちは漏れ出してるだから、安心して、話し [続きを読む]
  • 今を大切に生きる☆
  • 今ね、メンタリストってゆー海外ドラマにハマってるシーズン2の17話まで観たんだけどさその中にある事故でウイルスに感染し数時間後には亡くなってしまうって状況に立たされる人の心境を描くシーンがあるんだ自分が数時間後には死んじゃうってなった時、自分だったらどうなるんだろーって想像したらそのシーン見ながら涙が溢れてきたその状況に怒り狂う人大切な人に電話で感謝を伝える人ショックすぎて何も出来ない人泣き崩れる人 [続きを読む]
  • 嫌な感情だけが残る…(。_。`)
  • 嫌な感情だけが残る何が起きた、とか、事柄はあまりよく覚えてないけど嫌な感情だけが残るだから、日常で忘れてても似たような出来事があると以前の嫌な感情も蘇ってモヤモヤが増すのよね〜と。聴き方のコツ講座では聴く練習をする一方で話し手をする機会もありますそして、話し手をしてくれた方が何気なく言った言葉が上の↑内容これを聞いたとき、未完了の感情は時空を超えるを思い出しましたどんな感情でも、ちゃんと感じきる [続きを読む]
  • 周りとの関係性を良くするには、自分の状態を整えることが大事?
  • 旦那さんトカ家族トカ身近な人との関係性を良くするには自分の状態を整えることが大事最近、いろんなところでコレを伝えてる気がする人ってさ、起きた事柄(事実)は一緒でも受け取り方が変わると発する感情も変わるでさ、この受け取り方が自分がどういう状態かによって大きく変わるんだよね例えばさ、今、旦那さんの発言ひとつひとつが癇に障ると、するじゃんその瞬間を振り返ると時間に余裕がなかったり焦りや心配、不安でいっぱ [続きを読む]
  • 打ち合わせで夢が膨らむ?ママの心のケア♪
  • 先日、生涯学習センターで打ち合わせをしてきました今回はいくつになっても元気でいるために〜キーワードは食と運動〜の、食と健康について語らせてもらえることになりました食と健康といえばカロリーは欠かせないでも、今回はバランスのお話やそもそも「食べる」行為の大切さをお話しよーかなと、検討中でさ、打ち合わせのときに担当の人がヘルスカウンセラーに興味持ってくれてどんなことが出来るのかって話になったのさー☆以前 [続きを読む]
  • 悩みは、整理するだけでもスッキリしちゃう♪
  • 昨日は、わたしの大好きな聴き方講座でした〜ワークで共通していたことがあったからシェアするね自分がどうしたらいいかわからないどうしたいか、がわからないって悩んでるときまぁ、わからないから悩んでるんだけど…さ本当はね、無自覚だけど心の奥底ではわかってることが多いでもさ、わかりたくないからその重要となることを隠しながらどーしたらいいかわからないと悩むわかってて隠してるわけじゃなくて本人も本当にわかって [続きを読む]
  • 答えは外でなく内にある☆お茶会決まったョ♪
  • 悩んだとき答えを探すために外に目を向ける昔のわたしは、頻繁にやってました実際、外へ出て出会った人から様々なことを学べたからねでも、そこで学んだことが自分に合う方法なら良かったんだけど少し違ったみたい最初はプラス思考で頑張れたけど自分は、周りにどう見られてるかが気になって自分を満たすことを忘れてたそーすると、ちょっとしたことも上手くいかない頑張らなくても上手くいくときミラクルが起こるときこれらは、 [続きを読む]
  • 幸せは、長く続かない!?
  • あなたは、幸せは長く続くと、思っていますかそれとも、長くは続かないと、思っていますかあなたの中にあるこの「前提」は、すごく影響力がある毎日楽しいが続いてる人から突然悩み爆発の相談があったりするその悩みを聴いてると自分で自分を追い詰める言動をしてるんだよね それまで、自分の素直な気持ちを大切にして自分を満たすように行動していただから、毎日幸せを感じて過ごせていたでも、幸せが続くと無意識だけど、幸 [続きを読む]
  • ”聴き方のコツ?4月の予定です♪”
  • 昨日、コーヒー飲んでてやりたくなったことは英語のお勉強海外行くともっと話せるようになりたいって欲求が強くなるなんで、話せるようになりたいんだろレストランで食べたいものを頼むため…それもあるけど、感動を伝えたり、シェアしたりコミュニケーション取りたいからてなわけで、お勉強1度読んだことあるのに内容が全く頭に入ってこなかったでも、英語のルールをちゃんと理解したら今回はスルスルと入ってくる文法を暗記し [続きを読む]