うゆら さん プロフィール

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うゆらさん: 私、普通になりたい。
ハンドル名うゆら さん
ブログタイトル私、普通になりたい。
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/uyura1981/
サイト紹介文ずーっと体重3桁の三十路女。一度で良いから普通になりたい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供143回 / 346日(平均2.9回/週) - 参加 2014/02/18 22:03

うゆら さんのブログ記事

  • 1人飯が好きです。
  • wt=97.6(増減なし)体脂肪率 46.3%減るのは1日だけっていうね…(´Д` )7:50オイコス (90)バナナ (105)12:30とんでんにて天ぷら(海老1本 南瓜1個 オクラ1本)刺身(赤身1切れ イカ2切れ)鶏の照り焼き 2切れミニサラダ漬物 小鉢白米 おそらく50g程度ブルーベリーヨーグルトソフト (171)予想通りのママ友ランチ食事の写真は撮れず、デザートだけは何とか女子のふりして撮りましたw昼食のカロリーどんだけかなぁ。白米 [続きを読む]
  • いつから太ってた?
  • wt=97.6(-0.7)体脂肪率 46.0%減った??でも油断は出来ないです 明日怖い11:00バナナ (105)ヨーグルト (65)13:50(420)なんちゃって簡単はらこ飯♪満足です19:50(362)冷麺にしてみましたよー(*´?`*)美味しく食べていたけど、何だか進まず1/2で終了…の割にはデザートはしっかり食うw間食デザートチーズ レモン (41)青汁 2本 (22)いつから太ってた?と聞かれもしませんが、考えてみれば生まれ [続きを読む]
  • 大豆肉使ってみた♪
  • wt=98.3(+0.1)体脂肪率 47.0%本日も安定の体重です10:00果物ヨーグルト (58)おから蒸しパン (55)13:50(447)酢豚?肉に見せかけて…乾物入れに長い事眠っていた大豆のお肉を使ってみましたよー。見た目は肉。味も…肉と言われれば、肉酢豚と言っても素揚げにはせず、炒めただけです。色々と料理に使えそうだし、値段は高めですがまた使ってみようかなと思います(о´∀`о)20:30(340)お昼の残りとその他色々おか [続きを読む]
  • それが大事
  • wt=98.2(+0.4)体脂肪率 46.7%11:00(91)トップバリューのギリシャヨーグルト♪色々な味があって美味しいです(^-^)14:00(470)仕事前!急げ急げで食べました時間に余裕を持たない、いつまで経っても学習しないBBAです。19:50(402)今日の油揚げトーストは、キムチ納豆チーズ?鉄板ですが、やはり美味しい間食デザートチーズ レモン (41)青汁 2本 (22)やはり浮腫みが取れず、体重も増加気付けば97後半〜98前半を1週間 [続きを読む]
  • 電車に乗って美術館♪
  • wt=97.8(-0.5)体脂肪率 46.6%10:00ヨーグルト イチゴジャム乗せ (80)12:30(440)またもやカレーの誘惑に負けました麦ご飯は80gのまま、レタスをたっぷり敷いて、カレーに大豆をいれて食べ応えアップ作戦ですカレーって何でこんなに美味しいんだろうか20:30(304)久しぶりの油揚げトースト?しらすとチーズで、とっても美味しかったです。そしてところてん♪ 暑い時期には最高ですよー間食(198)外出先で食べちゃいました( [続きを読む]
  • 小慣れるなんて百万年早い!
  • wt=98.3(+0.3)体脂肪率 46.3%8:30(147)おから蒸しパンにイチゴジャム? 美味しくない訳がない13:00(356)今日は朝からサブウェイ気分で、仕事帰りに寄りました。アボガドベジーの野菜多め、チーズトッピング、バジルソース♪この組み合わせが大好きです(^-^)20:40白滝炒め食べていたんだけど、旦那が作ったカレーが食べたくなって、2/3程旦那にお願いして替わりにカレーを小皿で食べました間食オイコス+はちみつ (105) [続きを読む]
  • あれは幻だったのか…?
  • wt=98.0(+0.1)体脂肪率 46.7%11:00オイコス ストロベリージャム乗せ (120)14:00(460)時間が無かったので、急いで昼食麦ご飯に中華あんかけをかけて♪キウイを食べたらお腹いっぱいになったので、おから蒸しパンはまた後で〜21:30(291)昔の同僚から電話がかかってきて、ついつい長電話気付いたらこんな時間でした(>_レタスの上に茗荷を乗せました(^-^) 茗荷大好き?エノキと人参のサラダ、中華風味で美味しかったです。 [続きを読む]
  • ヒーロー
  • wt=97.9(-0.4)体脂肪率 46.0%11:00オイコス マーマレードジャム乗せ (110)14:30(432)久しぶりの煮魚♪ 美味しかったです(^-^)19:50(301)いつもデザートのポジションで食べているおから蒸しパン。 今日はバジルポテサラ、舞茸のチーズ焼きを作ったので、それを少しずつ乗せて食べてみました♪食事としても十分に美味しかったです? これは色々とアレンジ出来そうな予感が…間食おから蒸しパン (57)デザートチーズ [続きを読む]
  • 〜しなければならない。
  • wt=98.3(-0.3)体脂肪率 46.3%11:00バナナ (105)14:00(566)最近昼食食べ過ぎな気がするでも、鳥照り焼き美味しいなぁ♪昨日届いたジャムを早速ヨーグルトにかけました?低糖質だけど、果肉や皮も入っていてとっても良い香りです♪20:40(378) 今日は何だか納豆デーな様子です昼食でも納豆食べたのに、また食べたくなってほうれん草と和えました!間食デザートチーズ レモン (41)青汁 2本 (22) 何 [続きを読む]
  • 2km!
  • wt=98.6(+0.2)体脂肪率 46.3%11:00 バナナ無調整豆乳(192)14:20(写真なし) おから蒸しパン(532)レンジで温めるだけの、若鶏のグリルバジルソース♪美味しいし手軽だけど、やっぱりコスパは悪いよね20:10(259)塩麹入り卵と、しらす、ほうれん草を白滝と炒めて、豆乳と和風だしで味付けした、見かけには全く分かりませんがどことなく和風クリームっぽいのにしてみました。 意外といけるかも☆間食低糖質プリン (72) [続きを読む]
  • 体重だけじゃなかったね
  • wt=98.4(-0.7)体脂肪率 46.4%11:00オイコス 加糖 (90)14:10(530)昨日のサーモンの刺身に続いて、今日はサーモンの塩麹漬け焼き♪ 美味しい20:20(385)ズッキーニやらパプリカの余り野菜でオムレツ!クリームチーズを入れるととっても美味しい♪間食モッツァレラチーズキャンディ 3個 (30)70%チョコレート (30)青汁 2本 (22)今日はレギンスとハーフパンツでウォーキングしてきましたいつものダルダル [続きを読む]
  • ウダウダな日曜と母の日
  • wt=99.1(-0.4)体脂肪率 46.5%11:00黒ごまきな粉豆乳スムージー (120)13:30(550)ツナと大豆をオムレツにしてみました。食べ応えバッチリで美味しかったです♪ サラダの上にプチトマトを乗せたつもりなのに沈んでる20:10(385)何品か作り置き? ハムのハニーマスタード和え、カボチャとズッキーニのグリル、モヤシとキュウリのナムル(^-^)サーモンのお刺身はどうしても食べたくて間食70%チョコレート (60)デザ [続きを読む]
  • ショッピング〜♪
  • wt=99.5(+0.5)46.7%土曜恒例大増量 仕事へ行く気が一気に0になりますよー。8:20グレープフルーツ豆乳割り (100)おから蒸しパン (57)14:30(455)帰宅後、クタクタでしたが休日で家族がいるので(仕方なく)昼食を作りましたキャベツの下にはドライカレー☆少しチーズも入れて、キャベツと混ぜて食べました♪少ないご飯も野菜で誤魔化す(笑)21:15(245)たまにはアングル変えてみた(笑)白滝をツナと塩昆布で和風に炒めてみ [続きを読む]
  • カロリーノート
  • wt=99.0(-0.3)体脂肪率 46.7%11:00オイコス ブルーベリージャム乗せ (115)14:00(446)久しぶりの鳥照り焼き? どんな時でも肉は美味い〜20:10(481)イカの味噌バター焼き、弾力があって美味しかったです♪ベビーリーフにクリームチーズは黄金コンビだなと思いました?しかし、食べ過ぎた感が漂う…。明日は早起きなので、増量の予感です間食デザートチーズ レモン (41)ウォーキング中に電話がなったと思ったら職場 [続きを読む]
  • そうだったのか!
  • wt=99.3kg(-0.5)体脂肪率 47.6%11:00青汁豆乳バナナスムージー (110)14:35(537)昨日とほぼ同じ 旦那が出張なのに作り置きしちゃったばっかりに、毎日同じ物を食べる羽目になってます(・∀・)20:10(328)豚キムチ白滝炒め、美味しいんだけど何故か進まず。1/2で終了しました無限ピーマン初めて作ったけど、簡単だし美味しい?間食(41)小さなレアチーズケーキみたいな味で大好きです?昨日のブログに沢山のコメント [続きを読む]
  • キターーーっ!
  • wt=99.8(-0.4)体脂肪率 47.5%11:00オイコス 加糖 (90)14:00(355)やはり春菊はナムルが一番好きかもしれません20:20(417)高野豆腐サンド、今日はタンドリーチキン(ささみ使用)、チーズ、レタスを挟みました♪久しぶりのプレーンおから蒸しパンに、超低糖ブルーベリージャムをかけて? 蒸しパンにじゅんわり染み込んで、とっても美味しかったです間食72%チョコレート (75)ついに…ついに、キタヨーーーーっ!!! [続きを読む]
  • まだまだまだまだ
  • wt=100.2(+0.2)体脂肪率 47.3%8:00おから蒸しパン (60)グレープフルーツ豆乳割り (110)14:10(476)PTAから解放され帰宅したものの、ソファで横になったらうっかり寝てました豚キムチに白滝を入れてみましたが、美味しかったです? でも、仕事の日は食べられませんね(ノД`)20:40(344)アップにした所で、何だか分からないですね左が豆腐ハンバーグキノコがけ、右が茄子とモヤシの中華風炒め です。いっぱい作り置きしちゃ [続きを読む]
  • 明日はPTA
  • wt=100.0(増減なし)体脂肪率 48.1%11:00黒ごまきな粉豆乳スムージー (140)13:50(629)食べ過ぎた感がオムレツの卵に今回は豆乳を少し足してみました。ふんわりトロリで美味しかったです?20:40(357)アスパラのお浸し、初めて作ってみたけど、さっぱりしていてなかなかいける♪鮭が焦げてますけど、美味しかったですこのギリギリの所で動かない体重。「動かざること山の如し」頭の中を駆け巡ります帰省後、地元の友達と [続きを読む]
  • 満点
  • wt=100.0(-0.4)47.4%あと少しー!11:00青汁豆乳バナナスムージー (120)14:20(495)タコとブロッコリーをガーリックとバターで炒めてみました♪ 美味しい21:00(382)タンドリーチキンペーストがあったので、ササミを漬け込みプチトマトと炒めましたー(´・ω・`) 柔らかくなって美味しかったです。おから蒸しパン、今回はマーブルなしの抹茶です♪ミニ笹かまは、ウインナー入りとわさびチーズ入り?帰省時に唯一買ってきた [続きを読む]
  • ただいま〜
  • wt=100.4(増減なし)体脂肪率 48.0%8:20無調整豆乳 (115)バナナ (80)13:10棒棒鶏サラダ (261)鶏ごぼう味めし (197)オイコス ストロベリー (92)20:30(379)久しぶりの自宅飯♪と言っても、惣菜を乗せただけですがそれでも、決まったテーブルと椅子に、いつものお皿と食器に落ち着く〜♪間食72%チョコレート (100)無事に自宅へ戻ってきました(´∀`)散らかってる我が家ですが、やはり落ち着くね〜☆結局、帰 [続きを読む]
  • 1人ドライブ
  • wt=100.4(-0.4)体脂肪率 48.5%昨日の分は明日辺りにくるのかな…9:00無調整豆乳 (115)バナナ (80)13:00(495)1人ドライブ途中に、車で食べました。パンもパスタもひっさびさ!糖質怖いけど、美味しかったので良しとします19:00味噌おにぎり 1口大 (50)80歳と旦那と息子の夕飯を作り終え、疲れ果てて夕飯を食べる気にも慣れなかったけど、余ったご飯で小さめおにぎり♪真っ白おにぎりに味噌を塗るだけの簡単 [続きを読む]
  • Xデー
  • wt=100.8(増減なし)体脂肪率 48.5%8:40キウイ(60)オイコスヨーグルト (90)12:00野菜炒め (140)親戚宅に行ったら、一緒にラーメン屋に行こうとなりまして断ることは出来ず、野菜塩ラーメンを頼み、野菜だけを食べて後は旦那にこっそりお願いしました。夜に備えて調整予定だったのにな18:00モッツァレラチーズ (49)飲み会前にお腹にチーズを入れてみるw18:30〜芋焼酎 3杯ハイボール 1杯砂肝焼き鳥サラダきゅうりキ [続きを読む]
  • 下道10時間&ダイエット4ヶ月目
  • wt=100.8(+0.2)体脂肪率 48.8%9:00グレープフルーツ豆乳割り (110)13:00(432)19:00マックポテト (200位)22:00(126)間食マーブル蒸しパン、抹茶&ココア♪其々小腹が空いた時に食べました。72%チョコレート (50)青汁 2本 (22)無事に地元に戻って来ましたー(・ω・)いやぁ、移動しんどい。旦那提案の下道で行ってみようぜ!計画でしたが…10時間弱かかりましたよー(;´д`)おかげさまで、浮腫みハンパ [続きを読む]
  • 帰省前日
  • wt=100.6(-0.2)体脂肪率 48.4%11:00黒ごまきな粉豆乳バナナスムージー (129)14:30(419)なんちゃってはらこ飯w美味しい(*´?`*)20:10(420)白滝チャプチェ、調味料のカロリーが気になるところですが、やはり好き?しかも夜なのにキウイ食べちゃった間食もち吉にて試食(えんもち1/4 草餅1/4 大福1/4) (100位であって欲しい)青汁 2本 (22)もち吉、おせんべい屋さんなんですけど、実家の方 [続きを読む]
  • 帰省対策?
  • wt=100.8(-0.2)体脂肪率 47.9%11:00グレープフルーツ豆乳割り (110)グレープフルーツを絞って、豆乳と合わせただけのものですよ(笑)豆乳にトロミがついて、豆乳独特の癖も気にならなくなるし好きな味です♪14:00(507)昨日買ったお皿を早速登場させました飴色の艶やかな感触が、とても良いです♪久々、ウインナー 美味しいわぁ?20:20(472)今回もツナ玉子マヨをサンドです♪こんもりと挟んじゃいましたおから蒸 [続きを読む]