うゆら さん プロフィール

  •  
うゆらさん: 私、普通になりたい。
ハンドル名うゆら さん
ブログタイトル私、普通になりたい。
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/uyura1981/
サイト紹介文ずーっと体重3桁の三十路女。一度で良いから普通になりたい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供176回 / 365日(平均3.4回/週) - 参加 2014/02/18 22:03

うゆら さんのブログ記事

  • お洒落は我慢?
  • wt=92.2(+0.3)体脂肪率 43.2%12:30ジョナサンにてとうふハンバーグ野菜あんかけ (ご飯残し)ジョナサンサラダソイブレッド糖質控えめバニラアイスケーキ (641?)ママ友ランチ、楽しく、美味しく食べました?白米に手を付けないのは気が引けましたが、それでもソイブレッドが食べたかった恒例のデザートまで食べて、満足です(^-^)20:20(375)チキンのトマト煮の缶詰めが眠っていたので、おから餅と合わせて♪ 何にでも合うおから餅 [続きを読む]
  • ランチの前?後?
  • wt=91.9(増減なし)体脂肪率 43.5%10:50バナナヨーグルト (160)13:40(420)レンチン、冷食祭りになりましたメンマは昨日道の駅で買った、やわらかメンマ美味しい20:10(428)どうしても汁物が食べたくなり、キムチスープにしました(^-^)スープの底にはおから餅が沈んでますw間食チーズ煎餅 (33)70%チョコレート (25)青汁 2本 (20)夜にスープを食べたせいか、身体が浮腫んだ感じがして重いです(重いのはいつもかw)お風呂上がりに体 [続きを読む]
  • なんで泣いてんの?
  • wt=91.9(-0.8)体脂肪率 42.9%10:40バナナヨーグルト (150)13:50カスピ海ヨーグルト (443)お出かけ途中でセブン飯ライ麦パン美味しい? なんでパンってこんなに美味しいんでしょうね20:20(323)登場2回目のマグロステーキ☆ガーリックとポン酢で食べました(^-^)間食チヂミトッポギ(230位??)72%チョコレート 2個 (50)ちょっと遠い道の駅まで野菜を買いに行ったのに、到着が遅くなって野菜があんまり残ってなかったそして、チヂ [続きを読む]
  • ウォーキングで気分スッキリ☆
  • wt=92.7(+0.1)体脂肪率 43.5%8:00バナナ (100)おから蒸しパン (25)13:30(415)またもや、おから餅ピザです(^-^)ズッキーニやらピーマン、上にはブロッコリースプラウトとベビーリーフを乗せました♪腹持ち最高20:40(223)白滝たらこは殆ど食べず、旦那へ移管ですブロッコリーとタコのガーリック炒め、簡単で美味しい(^-^)間食70%チョコレート (50) ミニクッキー (80)青汁 2本 (20)いやぁ、ここ最近胃が痛くてですね〜。食後に痛 [続きを読む]
  • パンツ問題
  • wt=92.6(-0.7)体脂肪率 43.8%10:50バナナ (100)14:30(535)食べ始めたら、海老蔵さんの記者会見が始まって、もう哀しくて、悔しくて、涙が止まらず。涙が収まってから、ゆっくり食べました。21:00(175)久しぶりのヤゲン軟骨♪ キャベツとモヤシの炒めた物と一緒に美味しく食べましたキウイ、酸っぱ過ぎて食べられず間食さけるモッツァレラチーズ 2本 (64)70%チョコレート 2個 (50)足の痛み大分引いてきましたが、今日はウォーキ [続きを読む]
  • いだーい
  • wt=93.3(-0.3)体脂肪率 43.8%10:50バナナヨーグルト (150)14:30(559)ちょっと遅めの腹へりランチ残っていたドライカレーにご飯とチーズを混ぜて♪あぁ、美味しい20:40(284)刺身用のマグロをステーキにしました☆中はレアです(^-^)ポン酢をかけて、さっぱり美味しく食べました間食さけるモッツァレラチーズ 2本 (64)ウォーキング後半、ジャスティンを聴きながら小走りしていたんです。で、曲がり角を曲がろうとしたら、転びました [続きを読む]
  • 愛しのTKG
  • wt=93.6(+0.1)体脂肪率 42.8%10:50バナナ (100)13:50(506)愛しのTKG会いたかったよ〜。会いたくてたまらなかったよ〜。21:10(295)元同僚との長電話の末の晩御飯白滝焼きそば、美味しかったです♪間食なし青汁 2本 (20)今日は暴風雨の為、ウォーキングはお休みしました。毎回行こうかどうしようか悩むのですが、今日ばかりは潔く決断できる天気だったので、仕事まではお家でのんびり♪食べたくて堪らなかった、愛しのTKGも食べら [続きを読む]
  • 給水ポイント
  • wt=93.5(増減なし)体脂肪率 43.5%10:40バナナ (100)14:10(461)ウォーキング途中で親子丼が食べたくなりまして鶏胸肉で作ったけど、美味しかったです?20:40(394)残り物を片付けようとすると、決まってドライカレーになるっていう、レパートリーの無さ本当はご飯にかけて食べたかったけど、そこはグッーッと我慢で、おから蒸しパンにしました☆間食バナナ (90)一口ようかん 2個 (54)今日、ウォーキング途中で初めて水を買いました [続きを読む]
  • ズボラレシピ
  • wt=93.5(-0.5)体脂肪率 44.2%10:30バナナ (100)14:00(446)冷食&レトルト三昧でも、この煮魚大好きなんだよねぇ(^^;)20:40(393)今日もおから餅ピザ?今日はツナにしました間食福砂屋カステラ 0.6号 1切れ (105)青汁 2本 (20)おから餅ピザについて質問があったので、超簡単作り方です。おから餅?先ず、これでおから餅を作ります少量のオリーブオイルorバターで両面を焼いて、(テフロン加工ならノンオイルでもいけるかも☆)ピザソ [続きを読む]
  • ドレッサーとおから餅ピザ
  • wt=94.0(-0.4)体脂肪率 44.2%9:00バナナ 小さめ (80)14:40(518)午前中に用事があって、何時もより遅めのお昼♪おから餅ピザ?おから餅をバターで両面焼いて、ピザソースと具材を乗せた簡単ピザです(^-^)餅ピザのようで、モチモチ、お腹いっぱいになるありがたいピザでした♪これは暫くハマるかも20:40(404)スーパーで安売りしていたローストビーフにロックオン!美味しい豆乳ジャムゼリーはどっしりでお腹に溜まります間食赤ちゃ [続きを読む]
  • やっと解放された
  • wt=94.4(+0.4)体脂肪率 44.5%8:00バナナ 小さめ (80)おから蒸しパン (60)13:30わさびいなり (185)バナナヨーグルト (150)出掛ける用事があり、急いで昼食20:40菜摘ソイアボカドサラダ(184)菜摘テリヤキチキン 1/2 (92)枝豆 (88)すっかり味をしめたモスの菜摘?食べ応えがあるし、レタス大盛りで美味しい間食コーヒーチョコレート (100)芋けんぴ (100)青汁 2本 (20)今日は午前中仕事をし、午後から出かけてきました。何かって言 [続きを読む]
  • NEW箸置き♪
  • wt=94.2(-0.2)体脂肪率 44.4%10:50バナナヨーグルト (150)14:00(478)さんまの中にはチーズが挟んであって、美味しい色とりどりの野菜をお皿に並べると元気になるような気がします♪20:10(375)お腹が空いて仕方なかった豚汁擬き(鳥胸肉を使用)におから餅を浮かべて食べました☆お腹に溜まるし、とっても美味しい(^-^)手前の黒い物体は胡麻豆腐です(^^;) でも、おから餅のおかげで1/3のみ食べました。間食豆乳ジャムゼリー (62)72% [続きを読む]
  • 休日の午後はデザート祭り
  • wt=94.4(-0.4)体脂肪率 44.2%10:50バナナ (100)15:00(375)お昼と言うには遅い豆腐そうめんの上に出汁びたしトマトをたっぷりかけました♪やはり合う〜20:50(241)ダラダラと間食しまくってしまったせいでお腹が空いておりません久しぶりの野菜炒め♪ 海老も入れて美味しかったです?そう、間食しまくったの。ていうか、作りまくったの。初めはコーヒーゼリーだけ作る予定だったんだけど、おから餅きな粉?モチモチ、最高!! いく [続きを読む]
  • 心にも平和を
  • wt=94.8(-0.4)体脂肪率 44.5%10:50バナナヨーグルト (150)13:50(428)納豆に酢を入れるのがマイブームなんですが、今日は入れすぎたすっぱ納豆。美味しかったですw20:40(402)油揚げトースト、今回は2枚!半分に切って、見開きにして、しらすチーズとキムチチーズ?いつもよりパリパリになってクリスピーお腹いっぱいです間食(180位?)職場で貰った京都土産?いつも我慢出来るんですが、今回は我慢出来ず甘〜くて、最高に美味しか [続きを読む]
  • そうしましょ♪
  • wt=95.2(+0.3)体脂肪率 43.8%7:50バナナ (100)おから蒸しパン 抹茶味 (60)13:10(534)昨夜から決めていたモス?菜摘はソイアボカドサラダ♪ライスバーガーも忘れませんよー久々で、本当に本当に美味しかった? 20:10(266)白くプカプカ浮いているのは、おから餅です残り野菜でポトフを作り、腹持ちの為におから餅を入れました!おから餅、オオバコサイリウムを初めて入れて作ってみましたが、すんごく良い感じモチモチだし、お腹に [続きを読む]
  • 肉団子だった
  • wt=94.9(+0.1)体脂肪率 45.0%10:50バナナヨーグルト (160)13:50(421)親子丼が食べたくなり、鳥挽肉を使って親子丼♪汁だくにして美味しく食べました20:20(301)レタス大量消費を狙い、糖質0麺で中華風に炒めました☆ 美味しかったけど、1/3は残してしまったよおから蒸しパン抹茶味? しっとり最高?間食バナナ (100)72% チョコレート 1枚 (25)青汁 2本 (20)今日もウォーキング&超スロージョギングしてきました。スロージョギン [続きを読む]
  • 曲順
  • wt=94.8(-0.1)45.1%10:40バナナ(105)ヨーグルト (50)14:30(562)夫と共にウォーキング後の昼食目の前でカップ焼きそば食べている人がいますが、気にしません20:40(341)レタス横のお肉♪スーパーへ行ったら、鶏肉のせせりが売っていて思わず買いました せせり、大好き?でも、調べてみたら、100g当たり 250kcal確かに。油をひかずに焼けと書いてあり、焼いてると油が結構出てたね。 脂質がかなりあるとみたよ(T-T)美味しかったから、 [続きを読む]
  • 言葉の力
  • wt=94.9(-0.2)体脂肪率 44.8%8:00バナナ (80)おから蒸しパン (60)14:00バナナヨーグルト (130)仕事から帰宅して、出掛ける用事があるのにどうしてもウォーキングしたくなり昼食後回しの代わりにバナナヨーグルトw急いでウォーキング行きました15:50(275)外出途中のセブン飯これが一応昼食になるのかな。21:00(338)お惣菜祭りー生春巻きは1本旦那へパスしました。ローストビーフ美味しかったです?塩豆腐、今回は木綿でチャレンジ [続きを読む]
  • あっぺとっぺ
  • wt=95.1(-0.2)体脂肪率 45.0%7:50バナナ (80)おから蒸しパン (60)13:30とんでんにてオホーツク丼 (500)マンゴーミニパフェ (621)またもやママ友さんとランチでしたオホーツク丼はイクラとかカニの身等がちらし寿司のようになっている丼で美味しかったです!御飯は気持ち残して見ました。それなのに、ミニパフェ食べて、結局カロリーオーバー(これ、毎度)20:40(296)ただ単に食べたい物だけ集めてみましたよ油揚げは焼いて生姜醤油 [続きを読む]
  • 自分に合った物を
  • wt=95.3(-0.2)体脂肪率 44.9%10:50バナナ (105)13:50(477)葉物野菜をこれでもか!と食べた卵焼きは、塩麹と桜海老を入れました♪梅雨入りに合わせて、箸置きはてるてる坊主さんで可愛い?20:30(389)高野豆腐サンド♪アップにした所で何が挟んであるか分からず佃煮のり(わさび風味)とスライスチーズ、キュウリを挟みました(^-^)和風な感じの美味しいサンドでした間食バナナ (100)2枚 (38)ダイエットブログをされてる方が作っていた [続きを読む]
  • 梅雨場の運動悩みどころ
  • wt=95.5(+0.1)体脂肪率 45.5%11:00バナナ (105)13:50(552)有休夫がいたので、チャチャッと作れる物となると、昨日と同様メニューになりますドライカレー美味しいなぁ?20:30(455)簡単夕ご飯♪おから蒸しパン、出来立ててフワフワでとっても美味しい!大好きです?(*´?`*)??間食バナナ (100)青汁 2本 (20)微妙に右肩上がりの体重風呂上がりに体重計に乗ったら、驚く程増量していて絶句バナナ食べ過ぎ?ドライカレーか?全部 [続きを読む]
  • バナナ愛増し増し
  • wt=95.4(+0.5)体脂肪率 45.4%やっぱり昨日の減量は前日の夕飯を抜いたからだったんだなと。食べれば増える、これ当たり前10:30バナナヨーグルト (150)13:50(548)カレーが食べたくて。野菜室にあった残り野菜と大豆、ツナをカレー粉で炒めてドライカレーにしました?スクランブルエッグと一緒に食べて、最高20:30(440)久しぶり、豚キムチ白滝炒め♪納豆は酢もプラスしてさっぱりと頂きました〜間食バナナ (105)72%チョコレー [続きを読む]
  • 忘れていたぜ、5ヶ月目。
  • 誕生日のことやら、家族内のことやらで、すっかり月の総括を忘れてましたさっきのブログを書く前まで覚えていたのに、すっかり忘れてアップしてしまうとは。やはり、まだ昨日の傷を引きずっておりますなさてさて。5/4〜6/5までの体重は-5.9kgでした(1/4 開始時126.8kgより -31.9kg)恐らく今日の体重は、昨日の夕食を食べなかった影響だと思います朝体重を測って、予想以上に減っていて、こんなに減るなら夜ご飯は抜いた方が…と一 [続きを読む]
  • 血圧が正常値!
  • wt=94.9(-0.9)体脂肪率 44.9%10:50バナナヨーグルト (105)13:50(519)昨日食べようと思っていた、レトルトのチキンのトマト煮込み。美味しく頂きました♪20:40(257)しらすとチーズの油揚げトーストに韓国海苔をパラパラ♪ 合わない訳がないです!最近、胡瓜を塩麹と和えただけのものがとっても美味しく思います(^-^)間食バナナ (100)昨日はどうもすみませんでした(/ _ ; )話した所でくだらない話なので、割愛します。ま、夫婦 [続きを読む]
  • 最悪の誕生日
  • wt=95.8ごめんなさい。今日は家族内で色々あって、何時ものブログが書けそうにありません。食事はいつも通りですが、夕食は食べていません。気持ちを整理して、また明日には通常運転しようと思います。折角の誕生日だったのに、最悪の誕生日です。にほんブログ村 [続きを読む]