Michiko.K さん プロフィール

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Michiko.Kさん: Live in Miyako IS
ハンドル名Michiko.K さん
ブログタイトルLive in Miyako IS
ブログURLhttp://honuohana.ti-da.net/
サイト紹介文エアロビクス、ヨガなどのレッスン紹介。 沖縄宮古島に移住してからの日々。。。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供163回 / 365日(平均3.1回/週) - 参加 2014/03/03 14:11

Michiko.K さんのブログ記事

  • なかなか暑くならんな。。。
  • 鶏、島豆腐、車麩のおでんこの味が好きです。お酒の代わりに泡盛入ってます。MECですなクックパッド『俺流!ぷるぷる柔らか沖縄おでん風豚足煮 』ですよ〜ぜひぜひお薦めのお味ですよ〜今回はテビチじゃなく鶏ももですけどOK糸コン結んで、翌日はハンペン入れました。ハンペンはお鍋の中でベイマックスみたいにプック〜ってなって可愛かったわぁそうです彼が茹で卵作ってほり込んでくれました美味かったぁ [続きを読む]
  • 我が家のワンコ達☆彡
  • 癒し・・・安心しきってる姿は、我々も幸せになれます宮古の放し飼い。子供ができたから貰ってくれという無責任な飼い主。ほんまに信じられへんわ家族でなく、まだまだ家畜扱いするんですかねと私は思う。。。 [続きを読む]
  • Mozuku初泳ぎ☆彡
  • 昨日は昼からしっかり晴れて、夏夏夏今日はなんやねん。。。また寒いし雨かなんわ〜夕方散歩ちょっと早めに出て高野漁港でのんびりと・・・暑い〜ええ感じやぁMozukuは泳いでるけど、Ohanaはビーチで動かずもう泳げるかなぁって海はいつでも入ろうと思えば入れるねんけどね・・・寒いの嫌やん今日からまたレッスン1週間始まります高校生から参加可能です母娘親子参加される方もいてますよ〜スポーツアカデミー宮古島でお待ちしてま [続きを読む]
  • 移住して6回目の誕生日☆彡
  • 月曜は美味しいもんばっか大好きなもんばっかりで、誕生日パーティーしてくれましたOhanaもMozukuも一緒にお家で高級な部位のお肉佐賀牛幸せ〜ありがとう〆は卵焼き大好きなテキーラトニックとイクラは前菜宮古に来て早くも6回目の誕生日。。。しみ、ソバも気にせず海に行ったり、走ったりガンガンしっかり遊びますもちろん仕事も頑張りますまだまだこの島ではアキマセンまだまだお金出してまで運動歩かない沖縄県人、1キロ減らす [続きを読む]
  • 前夜祭☆彡
  • 今夜は私の大好物ばっかりまずは前菜のイクラそしてやっぱり私はテキーラ好きやなぁ彼作テキーラトニックおばちゃんなっても一緒にいてくれるんって言ったら、もうおばちゃんやろ〜言われて、あっそうやったわぁと馬鹿笑いできる我が家が一番ええです。OhanaもMozukuも一緒で良かっためちゃめちゃ美味しい贅沢なんいっぱいありがとう美味しい続きはまたここでもうええって笑 [続きを読む]
  • Mozukuお誕生日おめでとう☆彡
  • Happy Birthday Mozuku10日で推定3歳あのまま漁港に彷徨って野良になって野犬になってたかもしれない。。。警察では拾得物扱いで可哀想な時期もあったけど、期日が過ぎてちゃんとうちの子となり、もう一緒に暮らして2年半。。。早いなぁ。。。来たばかりのMozuku顔が違うね〜喜怒哀楽があり、父ちゃん命の甘えん坊。遊ぶの大好きな我が家のSuper DogOhanaは推定3歳で来ました。1日で9歳半人間に虐められ捨てられて、抜け殻な [続きを読む]
  • 夏が来た〜!!!
  • 夏が来たロンTだけでも暑かった日曜日家にいるのはさすがにもったいない久々前浜行ってきました。カイトサーフィン近くで初めて見た〜ただ座って海を見つめる・・・のんびり〜癒し〜海風受けて清められたかなはよ風邪治したいねん私しかし、日曜だけやったね〜はよ暑なって〜さて、本日もレッスンありますラテンエアロビクスで腰回りスッキリしませんかスポーツアカデミー宮古島でお待ちしてます 0980-75-3851 [続きを読む]
  • 久々の和菓子☆彡
  • ひな祭り久々の桜餅宮古来て食べてないよ大阪でもそんな食べてないし10年振りぐらいめちゃめちゃ美味しかったです先月、友達がお店オープンしました小松庵私、自分で買ってまで甘い物そんな食べないんですが、これは絶対と予約注文しました。清楚で丁寧、職人魂が込められてます小松庵ぜひぜひそしてそして私のレッスンも宜しくね3月1日で5年目となりましたまだまだ知られてなくて、アカデミー知ってるけどスタジオあったのねみ [続きを読む]
  • 肉〜っ☆彡
  • 私は薬味系の葉っぱが凄い好きで、種を植えて育っても売ってるぐらいの葉っぱの大きさにならないんですわ肥料、土の問題その好きな『えごま&大葉』を半額getそんな傷んでないのにもうなんて思ったけどLucky 肉巻きたいと豚の塊肉をカットして味付けしといて焼きました。ニンニク、コチュジャン、キムチで韓国風美味かったですさて、本日もレッスンあります火曜はラテンエアロビクスです。予約制でパーソナルもありますよ〜2月も [続きを読む]
  • 風邪ひいてました。。。
  • 今日から復活レッスンありますまたまた土曜から風邪っぴき日曜は彼がおきなわマラソンに出てて、TVも見てたけど、中継終わって昼からの応援は寝っ転びながらPCチェックOhana & Mozukuの夕方散歩は這ってでも行かなあかん。頑張って運転して公園へ。。。その足で空港へ彼を迎えにしかし那覇で離陸直前まさかのエンジントラブルで機種変更連絡。飛んでからだったらと思うと凄く恐ろしかった〜そんなこんなで家先帰ったらもう寒気たま [続きを読む]
  • 晩ご飯☆彡
  • 肉食MECが続きますちなみにこの前日は彼がハヤシを作ってくれてめちゃ美味かったぁありがと木曜はドンキで半額getしてた牛肩ロース塊煮込み用肉で、ハッシュドビーフ丸ごと2つ分した肉を豪快にナイフ&フォークでと思ったのです(´艸`*)ちなみにカレーなどもルーを使いますが、コックしてる叔父に昔々ルーも焼きながら溶いていく方が美味しいんだよと言われた記憶が常にあり、今回もそうやってみましたよ。上等美味くできたぁ [続きを読む]
  • ValentineもMEC☆彡
  • 月曜に一足早いValentineday(勤務状況で)チョコでなく肉プレゼント野獣かい(´艸`*)いやいつまでも野獣のような強く優しい男性でと思います( *´艸`)風邪もインフルもやっつけるような免疫&スタミナアップで、週末のマラソン頑張って〜の応援込めて本日もレッスンありますパワーヨーガです最近トライアスリートの方が受けてくれてますそれも宮古No.1のお方アスリートには本当に持って来いのトレーニングだと思います。でもきっ [続きを読む]
  • 16日祭☆彡
  • 16日祭。。。ご先祖さまとお正月を祝う日。であってるかないつものように朝市行ったら超ババ混みのスーパー旧暦で動く沖縄行事に全く関係のない私達は卵のパックだけっすけど並んだぁ餅を探し続けてスーパーはしごしてる知り合いに遭遇。おばあに頼まれたけどないんですぅって嘆いていた。ええやんなくても・・・って心の中で呟いた私は他人事(m´・ω・`)m ゴメン…日曜に当たったの来てから初めてなんかなこんなにごったがえして [続きを読む]
  • 寒波到来!!!
  • さっぶーい風ビュンビュン明日の方がもっと寒いみたい宮古島も風邪やインフルエンザ流行ってますね〜スーパーなんかほんま気をつけなね〜なんでゲホゲホした子供連れて出て来るねんって思う。菌巻き散らかしてまっせ子供家に置いていけないのもわかるけど、せめてマスクしようぜ〜で、ベタベタ商品に触らんように躾してくれ〜頼むわ〜先月やっちまった喉風邪まだスッキリしません。しつこいですわぁかなんわぁもう風邪はゴメンやOh [続きを読む]
  • 伊良部へ。。。さんかくてん☆彡
  • 伊良部の続きです。。。神秘な場所から絶景な場所へ・・・さんかくてん、平仮名なんやろかようわからんけど、ここも初めて行ったんです。私は高所恐怖症Σ( ̄□ ̄|||)覗くなんて無理無理無理無理あ〜怖かったぁちびるで〜でも快晴ならほんまに絶景やと思うわしかしあの座礁船はいつまでほったらかしなん海関係ではポイントになってるようですが、でっかいでっかいゴミほったらかしされてるって事でしょ移住6年目。それまでは宿と海 [続きを読む]
  • 伊良部へ。。。ヌドクビアブ☆彡
  • 昨日、伊良部の神秘なスポットへ行ってきました。朝晴れてたのに、土砂降りになって小降りになって出かけた。それから太陽は出ず・・・曇ってたけど、その明るさもなんか良かったなぁ。。。海中にいるようなダイビングしてるような気分になれました。静かでした。自分の呼吸だけ。海にいるようだけど、でもしっかり立ってる。見上げたら宇宙と繋がってるんやぁって。。。不思議な場所でした。本日もレッスンあります体験ビジター制 [続きを読む]
  • 寒かったぁ(*_*;
  • Ohana & Mozukuはほんまに私の天然おこたですわ。。。両脚にワンコ最高ストーブ出したら、Ohanaはぬくぬくホカホカ知ってはるさすが暖かいとこすぐ察知。私のひざ掛けフリースに潜ったりねチワワはメキシカン暖かいとこのワンコ寒がりワンコです私も超寒がりですけど。。。Mozukuは宮古島産まれ。なはずOhanaよりは寒さはマシのような。。。丸くなって寝てますけど、フリースはいらんみたいね( *´艸`)今日はやっと暖かくて嬉しい [続きを読む]
  • MECだぜ〜☆彡
  • 鶏ぷるtriple chicken MEC( *´艸`)◆胸肉を焼いて、焼いてた時に出る肉汁水分もそのままで缶詰の濃縮チキンスープでクツクツ with エリンギ&チーズ◆唐揚げまず腿肉にブスブスとしてから、醤油、酒、胡麻油、ガーリック、スパイス類で下味漬けたんを唐揚粉にまぶし下準備したのを彼に揚げてもらった( *´艸`)◆手羽先をスパイスで味付け、フライパンで蓋して胡麻油で蒸し焼き。最後に強火で両面カリっと先週末は鶏三昧でした。 [続きを読む]
  • トゥリバーランニング☆彡
  • 月曜も寒かった・・・冷たい風時折Mozukuと3人でトゥリバーぐるっとRunしてきました。写真を撮っちゃ離されて、結局追いつけずでも、頑張りましたよ大潮満潮前で海はザブザブでした本日はレッスンあります昨日は風邪で熱と喉の痛みで休ませて頂きました今日から復活しますお待ちしてます [続きを読む]
  • ワイドーマラソン☆彡
  • ワイドーマラソン100km 50km応援行ってきました20kmの皆様ごめんなさい寒かったので完全防寒できっと声かけてもだったはずです失礼しました。笑高野にいたのは私です( *´艸`)100kmトップの方はすでに行ってしまい、お友達の旦那さんもすでに通過されて間に合わず裸足ランニングメンバー&お友達と会えましたぁ雨もパラパラでしたが、去年みたいな豪雨、道路が川みたいにならず良かった〜皆さんお疲れ様でしたさて、本日もレッス [続きを読む]
  • 参鶏湯☆彡
  • 先週、初物戴きました。初サムゲタン名前知ってるけど食べたことなく・・・手の込んだお料理です鶏は柔らかい、スープは凄い美味しかったぁ綺麗に解体解剖して鶏の肉の部位、骨構造を楽しんで、ほんとに骨だけ残して堪能しました。ご馳走様でしたありがとうねぇそして我が家の鈴なりパパイヤをアンチョビバジルソースを作ってエリンギと炒めました。なかなかイケましたよ〜パパイヤはカレーにも使用。カレーにはサイコロカット。ス [続きを読む]
  • サシバ☆彡
  • 先週のことですが、仕事帰り運転中家のすぐそばで、普段見たことない大きな翼広げた姿が視野に入った。車を家に停めて電信柱のテッペンにいてるのを確認荷物玄関に置いて、散歩を待ってるOhana & Mozukuに『ゴメン。すぐやからもうちょっと待ってな』と言ってカメラ持って現場へ20mまだいてくれた。雨上がりの曇り晴れな夕方。そうですなんか1番目が見にくい情景、時間帯肉眼でも色がわかりにくい・・・けど、サシバやでと写真 [続きを読む]
  • Ohana & Mozuku ☆彡
  • 両脚に犬至福じゃ父ちゃん命のMozukuは最近、私の横の狭い隙間に顔を突っ込んで、そのままくっ付いたままいてくれるOhanaも横にチョンっとね可愛いなぁはい、親バカ犬バカですわ〜本日もレッスンあります今年こそ運動しよと何回も何年も思ってる方ぜひっスポーツアカデミー宮古島でお待ちしてます も0980-75-3851 [続きを読む]
  • 成人お祝い☆彡
  • 木曜はお友達娘さんの成人のお祝いへ。夕陽がまためちゃめちゃ綺麗でした宮古に来て2度目のお祝い。1度目はお向かいさん宅。挨拶程度の会話ぐらいしかしたことないのに、『娘が成人式だから、来て』と言われ・・・来てって何親戚でもないのにお祝い彼が職場の方に説明受けておうちに行ったなぁ。。。そんな不思議に感じる風習にも少しは慣れたかなそうそう6日で移住6年目になりました祝い事は皆でお祝いおめでとうございましたお [続きを読む]