ひなた さん プロフィール

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ひなたさん: アダルトチルドレンのカウンセリング
ハンドル名ひなた さん
ブログタイトルアダルトチルドレンのカウンセリング
ブログURLhttp://ameblo.jp/ac-life-world/
サイト紹介文心理カウンセラー「ひなた」のブログです。アダルトチルドレンに関する事や克服する方法を紹介します。
自由文アダルトチルドレンは病名ではありません。
ですが、幼少期の環境が影響して、生きづらさを持っていると、精神疾患に発展する事もあります。
アダルトチルドレンの方が少しでも「生きやすく」なれるような活動をしていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供7回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2014/03/06 19:25

ひなた さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 不安はどこから来るのか?
  • アダルトチルドレンの方は、不安が強く出る傾向にあります。 それは、機能不全家族の中で認められることが少なかったり、成功体験が少ないのが原因です。 良い結果を想像できなくなってしまい、不安ばかりが積み重なっていきます。 結果、認められなかったり成功体験を経験できず更に不安を積み重ねるという負のループに陥ります。 不安が強いと人生に大きな影響を与えてしまうという事です。 それでは、不安というのはどこから [続きを読む]
  • 考え方のクセを無くそうとしてはダメです。
  • 性格を変えたい、考え方を変えたいと思う事は沢山あると思います。悩みを抱えている人は、悩みを解決しようとすると自分を変えなければと考える人がほとんどです。このようなケースは、相手や環境を変えられないのなら自分を変えるしかないという考えで、それ自体は自然なことです。ですが、問題になるケースがあります。自分の考え方を消して新しい考え方を手に入れようとする場合です。自分を丸ごと入れ替えようとするような行為 [続きを読む]
  • やる気が出ない、やりたい事が見つからない。
  • アダルトチルドレンにかきらず、頑張りたいのにやる気が出ないという方は多くいらっしゃいます。特にアダルトチルドレンの方は無気力、無関心という傾向を持っている場合があります。自分が何をしたいのかが見えず、やる気がおきないというケースです。これは、幼少期に成功体験や失敗体験が少なく、自分に何ができて何ができないのかが分からず、不安が強くなってしまうからです。不安が強いと、成功させるための活力が出ず、無 [続きを読む]
  • 親を恨んでも良いけれど…その感情はあまり役に立たない
  • アダルトチルドレンの原因は親にあることがほとんどです。自分がアダルトチルドレンだと気が付いた時、親に対して怒りや憎しみが生まれる事は珍しくありません。ですが、親をただ恨んでいても自分のためにならない事がほとんどなのも事実です。 親に対して憎しみを持つ事自体は悪い事ではありません。客観的に見ても、親が悪いということがあるからです。その憎しみを糧に努力をするという方もいらっしゃいます。それが自分のため [続きを読む]
  • 注意をされると責められているような気がする
  • 注意をされると必要以上に責められているように感じる方がいます。 これもアダルトチルドレンに見られる傾向です。 これは大変生き辛い状況に陥りやすく、また周りの人間も注意してコミュニケーションをとらなければならないので大変です。 本来は、注意を受け入れ反省をし、次につなげていくことがベストなのですが、このような方は感情が先に出て自分ではコントロールできない状態になる事があります。 では、このように注意を [続きを読む]
  • 認められたいと躍起になってしまう
  • アダルトチルドレンの方は、他者に認められたいと必要以上に頑張ったり、また認められない時は攻撃的になったりするケースがあります。これは、承認欲求が強く、感情が暴走してしまうためです。承認欲求が強くなってしまうのは、幼い頃の「認めてもらえなかった」という環境が作っていることが多くあります。機能不全家族で育ち、愛情を受けられないと大人になってからも愛情に飢えている状態になってしまうのです。では、承認欲求 [続きを読む]
  • 親を恨むか恨まないか?
  • 落ち着いたので、久しぶりの投稿です。。。。(^^;)今日はアダルトチルドレンの悩みにはついてまわる、親への感情に関して書きたいと思います。アダルトチルドレンであると気が付いた人は、幼少期の環境を客観的に考えるようになります。今まで普通だったと思っていた当時の事が、「おかしいぞ?」という発想になる事もあります。そして、自分がアダルトチルドレンになった原因は親のせいだと考える人も少なくありません。親に恨 [続きを読む]
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