めぐみ さん プロフィール

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めぐみさん: 女医が語る、忙しくてもできる!健幸美人になる方法
ハンドル名めぐみ さん
ブログタイトル女医が語る、忙しくてもできる!健幸美人になる方法
ブログURLhttp://ameblo.jp/kirakira-happy-charge/
サイト紹介文女医。健やかな幸せ美人になるために、忙しくてもできる方法をつづるブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供351回 / 365日(平均6.7回/週) - 参加 2014/03/07 10:56

めぐみ さんのブログ記事

  • プロとして働いている方へ質問です
  • こんにちは西口めぐみです。はじめましての方への自己紹介はこちら ☆医師に関する色々な格言がありますが、その中に"Do no harm"という言葉があります。患者さんに害を与えるな、ということです。良かれと思って出した薬の副作用を打ち消すためにさらに薬が追加されたり、飲み合わせが悪くて大変なことになったり、なんていう本末転倒なことが起こったりします。それから、医師の不勉強により、患者さんに害をもたらしてし [続きを読む]
  • モチベーションなんて、上げる必要ある?
  • こんにちは西口めぐみです。はじめましての方への自己紹介はこちら ☆よく、モチベーションを上げる方法ってよく議論されると思います。私も昔はよく、上げる方法を求めていたことがあります。ですが、モチベーションを上げようとしている段階で、それは往々にしてあなたの望むことではないから、が理由であることが多いように思います。やらなきゃいけないから、やれと言われたから、やったら、良いかな〜、やると、素敵っ [続きを読む]
  • これからの女性の働き方
  • こんにちは西口めぐみです。はじめましての方への自己紹介はこちら ☆今日は、女性の働き方について。皆さんは、女医に対してどのようなイメージを抱いているかはわかりませんが、m3.comさんのインタビューで女性の76.2%が男性医師より不利に感じると回答しています。医療業界は、男性社会の毛色が強いので、そこでキャリアを積もうと思うと、当直回数やオンコールも男性と同じ程度こなさないと、なかなか認められにくいです [続きを読む]
  • 大切な人とケンカをしてしまう本当の原因
  • こんにちは西口めぐみです。facebookではお伝えしましたが、入籍から約2年、結婚式から1年がたちました。本当に喧嘩ばかりで、家を出て行こうとしたこともありました。距離が近い相手には、自分を投影してしまうんです。だから、自分の嫌な所や本当に望むことを受け入れなければ、いつまでたっても、同じ事がくりかえされます。そのことに気づいた私は、ひたすら自分を受け入れようと努めてきました。その甲斐もあって、今では格 [続きを読む]
  • 病気と性格の関係
  • すこんにちは西口めぐみです。はじめましての方への自己紹介はこちら ☆私は、内科として働いているので、色々な病気の方々をみています。で、同じ病気の方々も多数みるようになると、この病気の人は、こんな性格の人が多いなんて、感じるようになりました。確かに、病気と性格の関係を考察した本はあります。また、スピリチュアルな面から考えられた本もあります。性格が原因で似通った生活を送るのか、遺伝と性格と病気が [続きを読む]
  • あなたに影響を与えた人は、誰ですか?
  • こんにちは西口めぐみです。もうすっかり夏のような気候ですね。さて、今まであなたに一番影響を与えた人は誰ですか??それは、間違いなく、自分です。過去選択してきた結果が、今あるんです。だから、今が幸せだ!って思えない方は、幸せな選択をしてこなかっただけなんです。だから、幸せになるためには、幸せな選択をしていく必要があります。でも、その選択をできなかった要因として、親の言う選択をしたり、世間体や友達の [続きを読む]
  • イラっとしたら、チャンスです?
  • こんにちは西口めぐみです。昨日までは、実際の鏡のお話をしてきました。ところが、世の中には、鏡であふれています。それは、人です。特に、"この人のここがイヤ!"と感じることには、あなたの価値観が反映されています。例えば、人を傷つける表現をする人にイラっとした場合、「周りの人を思いやるべき」とか、「言葉は、きちんと選ぶべき」などの価値観を持っている、ということです。あとは、「本当は、周りや言葉に気をつか [続きを読む]
  • 鏡の正しい使い方
  • こんにちは西口めぐみです。はじめましての方への自己紹介はこちら ☆昨日は、鏡のお話をしました。鏡の前では、作り笑顔をしてしまうだけでなく、欠点を凝視してしまうこともありますよね。ただ、欠点ばかりに集中するとますます欠点が増幅していきます。例えば、脚を細くしたいと思っていたとして、「細くしたい」って、強く思えば思うほど、頭の中では"脚が細くない"と繰り返しているのと同じなんです。そのため、自分の [続きを読む]
  • 美人が向き合っているもの
  • こんにちは西口めぐみです。はじめましての方は、こちらへどうぞ ☆おとつい、女性の自信のつけ方についてお伝えしました。 記事はこちら ☆外見を磨くにあたり大切なのは、長所を磨き、短所を受け入れること。そのためにも、鏡はたくさん見た方が良いです。モデルさんのお話をしましたが、モデルさんはウォーキングのレッスンでかなりの時間、自分の姿を鏡で見ます。女優さんで、家の中でたくさんの鏡に囲まれて [続きを読む]
  • 自信と過信
  • こんにちは西口めぐみです。昨日は女性が自信を持つには、というお話をしました。記事はこちら ☆皆さんは、自分に自信がありますか?自信に対して、どんなイメージがありますか?写真はお借りしています自信というとネガティブなイメージをお持ちの方もいるかもしれませんが、自信と過信は、違います。自信は、自分はまだまだという謙虚さがあるので、さらに上を目指せる状態。そこには、客観的な自分の立ち位置も見ること [続きを読む]
  • 女性が自信を持つには
  • こんにちは西口めぐみです。昨日ルイヴィトンのショーが滋賀で開催されましたね。中田英寿さんや山本寛斎さんが観にいかれていたようですね。ファッションショーといえばモデルさんですが、モデルさんって、自信に満ち溢れているように見えませんか?お写真は、お借りしております。堂々としたウォーキング。キラキラしたオーラ。どこから生まれているかといえば、色々な要素がありますが、自信につながりやすいのは、見た目の変 [続きを読む]
  • オンナの鮮度を保つコツ
  • こんにちは西口めぐみです。昨日は、女性には潤いが大切というお話をしました。そして、潤いを保つのに欠かせないのは、オイルです。髪にも肌にも、オイルを塗ることで水分が蒸発するのを防ぐんです。量が多すぎると、ベタベタしてしまうので、肌には乳液に数滴混ぜると良く、髪には、毛先を中心に揉み込むと効果的です。肌に塗りすぎると、テカテカしすぎるし、髪の根元に塗ると、洗っていない髪のようになってしまうので、ご注 [続きを読む]
  • 女は、ナマモノ。
  • こんにちは西口めぐみです。昨日は、向井ゆきさんがプロデュースする美人倶楽部のイベントで、向井ゆきさんのセミナーを聞きに、そして司会をさせていただきに行ってきました。内容は、恋愛についてでしたが、外見の話もあり、そのお話を聞いていて思ったんです。女はナマモノだってこと。生き物の本能として、自分の遺伝子を残すことがある。遺伝子を残せるかどうかの指標に鮮度がある。だから、若い女性がチヤホヤされるんだと [続きを読む]
  • 変わらないって、恐ろしいこと
  • こんにちは西口めぐみです。昨日は、変わることも、変わらないことも、選べる、というお話をしました。昨日の記事はこちら☆ただ、変わらないことって、退化することと同じなんです。日々様々なモノは変化をしていき、1秒前の自分ですら、全く同じではないです。だって、寿命は、1秒短くなっているし、カラダは、消化したり、新陳代謝がなされていたり、で全く同じなんてありえないんです。だから、"変わらない"っていう選択も厳 [続きを読む]
  • 変身願望
  • こんにちは西口めぐみです。今日は、素敵な方々とご飯を食べてきました。話していて、強く感じたのは、「変わりたい」って言いながら、変わらない"安心感"の中で、過ごしている人が多いってこと。きっと変わった人を見て、何だか変わらないといけないって焦っているだけなんじゃないかなって思います。変わらないことも、変わることも、本人の自由だし、自分で選び取れば良いだけのこと。ただ変わるには、行動が必要だし、行動す [続きを読む]
  • バランスが大事なお仕事
  • こんにちは西口めぐみです。先日、美容院に行った話をしましたが、美容師さんと医師は似ているという話で盛り上がりました。何が似ているって、どちらも接客業であり、技術職であるということです。元々、外科のルーツは、散髪屋さんなので、似ていて当たり前なんですが 笑仮にあなたが手術を受ける時、腕は良いが、説明が下手な外科医と腕はいまいちだけど、説明は抜群にうまい外科医どちらを選びますか?どちらも嫌ですよね 笑 [続きを読む]
  • ブルースリーの深〜い名言
  • こんにちは 西口めぐみです。 女性の社会進出が進んできて、 論理武装を固め、 気がついたら、 自分を蔑ろにしている方が多いな、 と感じています。 社会進出自体が悪いんじゃなく、 社会に合わせるために、 自分の想いや感情に蓋をして、 理論武装して気づいたら、 自分の感情がわからなくなっている。 だから、カラダのことでいう [続きを読む]
  • 習慣化しても意味がない理由
  • こんにちは西口めぐみです。季節やイベントなど、節目を迎えた時によく、新たな習慣を身につけたいと考え、行動し、習慣化できている方もいると思います。そして、ふと思ったんですが、習慣化できていても意味がない、と感じることがありました。なぜって、惰性で行なっていることに、意味はないから。もちろん、習慣化できたことは素敵なことだし、習慣化するための目的があって始めたことだと思いますが、その目的をないがしろ [続きを読む]
  • 気分がのらない時の対処法
  • こんにちは西口めぐみです。ゴールデンウィークもあけ、久々のお仕事という方も多いのではないでしょうか。朝ノリノリの曲で、テンションを上げた方も多いのではないでしょうか。何だかだるい感じがして、なげやりになったり、勢いで物事を片付けようとしがちですが、一つ一つの動作を丁寧にしてみる。これを意識するだけで、気持ちが落ち着いてきますよ。私も意識していきます。今日も素敵な1日を?・‥…━━━☆・‥…━━━☆ [続きを読む]
  • 胃腸炎の思い込み
  • こんにちは西口めぐみです。今日、美容院に行き、美容師さんとお話していました。モテない人の共通点とか、おいしいパスタの作り方とか。担当の美容師さんは、全てが超理論的で、料理にまで、科学を持ち出してきます 笑そして、担当の美容師さんが胃腸炎になった、という話になりました。生の鶏レバーを食べて、悪寒・発熱が出て、その後腹痛が出たという話でカンピロバクター腸炎かな、という内容でした。腸炎は、ウイルス性と細 [続きを読む]
  • どうしようもなく緊張してしまった時に、すべきこと
  • こんにちは西口めぐみです。ゴールデンウィークも残り少なくなりましたが、いかがお過ごしですか?さて、緊張シリーズ 笑 も、最終回です。なんだかんだ言っても、緊張してしまって、落ち着かない!という方への対処法。それは、飛んでみる!何言ってるの?、と思った方は、試しにその場で笑顔でジャンプしてみてください 笑落ち込んでしまった時にも効果的なんですが、ジャンプすることで、余計なことやネガテイブな [続きを読む]
  • 緊張って、悪いもの?
  • こんにちは西口めぐみです。緊張を和らげる方法についてお伝えしました。でも、緊張って、そもそも悪いものなんでしょうか?緊張は、今から行うことに対して自律神経にストレスがかかり、ドキドキきたり、体温が上がったりします。それだけ今から行うことに集中できている証拠なんです。「良いパフォーマンスをしたい」「力を発揮したい」と思えるから、緊張するんです。緊張すること、そのものは悪いことではありません。今まで [続きを読む]
  • イチロー選手の秘密
  • こんにちは西口めぐみです。緊張せずに本番を乗り切るコツ の続きです。その1は、こちら安定した成績を叩き出しているスポーツ選手にイチロー選手は、必ず挙がるのではないでしょうか。イチロー選手は、目標に向かってコツコツ練習を重ねています。その練習をコツコツできる、というところも緊張せずに本番を迎えるコツなんですが、他にも緊張せずに本番に向かう見習うべきポイントがあるんです。それは、決まったルーティンを作 [続きを読む]
  • 緊張をほぐすコツ
  • こんにちは西口めぐみです。このゴールデンウィークでは、上司の娘さんがピアノの発表会であったり、友人が習い事の発表会だったり、と何かと大勢の前で披露する機会が多く、そのうちの一人からリクエストがあり、緊張せずに発表するコツをお送りします。いくつかありますが、発表会の場って、おそらく当日まで足を踏み入れたことがない場合が多いと思います。なので、会場に着いてから行った方が良いのは会場をすみずみまで見る [続きを読む]
  • 5月と心の関係
  • こんにちは西口めぐみです。お天気の良い日が続いていますが、連休を満喫されていらっしゃいますか?今日お休みの方も、今日はお仕事で、明日から連休の方も、ここに気をつけると、気分良くすごせるコツがあるんです。5月病という言葉があるように5月はメンタルバランスを崩しやすいんです。4月新たな環境に身をおいた人に多いんですが、ストレスを抱えて、バランスを崩しやすいんですね。これは、5月でなくても起こりますが、連 [続きを読む]