むうちゃん さん プロフィール

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むうちゃんさん: おやつとダイエット むぅのこだわり
ハンドル名むうちゃん さん
ブログタイトルおやつとダイエット むぅのこだわり
ブログURLhttp://ameblo.jp/kurukurumiruky/
サイト紹介文毎日おやつを楽しみながら40kgをキープ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供96回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2014/03/07 22:27

むうちゃん さんのブログ記事

  • ナチュラルローソンのおやつ
  • チョコケーキ1個 80kcal  食物繊維 3.1g ブランのおっとっと1袋 174kcal  食物繊維 5.1g ココナッツチョコレート1袋 184kcal  食物繊維 4.2g どれもリピ商品 ナチュラルローソンが無いので普通のローソンで買います 店舗できないかな〜 お弁当とかパンとか興味深いもの色々あるのに 今日のお野菜 蒸しキャベツ、エリン [続きを読む]
  • 買ったもの
  • コンビニで買ってきたもの 糖質オフとか繊維とかダイエットの助けになりそうなものをみかけるとスルーできない私。 今日のお野菜 ブロッコリーすりごまとかつぶしかけ ニラ玉子とじ 緑黄色野菜満喫〜 にほんブログ村 [続きを読む]
  • お昼ごはん
  • 職場が近いので時々お昼をお家で食べます レトルトのおかゆに温泉卵 サバの缶詰め塩焼きってさっぱりして好きだわDHAやEPAが勿体無いけど塩分とカロリーを減らすため熱湯かけて温めちゃう。 お野菜 ブロッコリー、人参、下にはキャベツかぼちゃ 今日は3時にあがれたので、カットしに美容院行ってきた にほんブログ村 [続きを読む]
  • セブン&アイ  豚汁
  • 舌の片側に口内炎が出来て痛くて食べるのが辛い あまり噛まなくていいスープを食べようと思って豚汁買ってきたわ 155kcal お野菜だけはしっかり摂りたいので 蒸したもやし、人参、かぼちゃを細かくカットしてスープに入れて食べました おやつはヨーグルト120kcal お酒をたくさん飲んで痛みを紛らわせたわ〜 にほんブログ村 [続きを読む]
  • さくら味のヨーグルト
  • ダノンビオの季節限定品さくら 桜の葉入りでいい香りそのままでは私には甘いので無脂肪牛乳で薄めて食べますこれをバナナにかけたものが今週のあさごはん〜 夜ごはん用のお野菜 もやしとほうれん草とお豆腐 葱・すりごま・柚子ぽんで。 それとかぼちゃ、ゆでたまご、玉ねぎでサラダ にほんブログ村 [続きを読む]
  • 晩ごはん
  • 毎日食べる晩ごはんは野菜と少しのタンパク質 きょうのよるごはん;白菜、もやし、サーモン、かきの蒸したの。 と、 きゅうり、スライス玉ねぎチーズ 食後にチョコレートを少しつまんでおしまい 食後に食べるカカオ分の高いチョコを買ってきた〜 にほんブログ村 [続きを読む]
  • ナチュラルローソンのおやつ
  • 気に入って何度もリピしてるおやつたち〜 ココナッツをチョコでコーティングしたもの チョコがビターで美味しい〜の。 チョコパイも甘さが控えめで美味しいです 80kcalとローカロリーだし大好物の食物繊維も摂れちゃう。 今日のお野菜どんぶりキャベツ、きゅうり、ゆで卵 お豆腐には長ネギたっぷり ドレッシングはコレ オリーブオイルと混ぜてドレッシングにするわ。 [続きを読む]
  • お気に入りのチョコレート
  • 糖質オフなのに美味しい〜 グリコとmeijiとロッテのチョコを食べ比べてみたくて揃えたわ 食物繊維が摂れるのも◎ 毎日食べる野菜どんぶり 直径17cmのボウルいっぱいの野菜 今日は蒸した白菜、モヤシ、マイタケ きゅうり、長ネギ、塩昆布 柚子胡椒とゆずポン酢をブレンドしたドレッシングで食べた〜 にほんブログ村 [続きを読む]