STEPのヒゲ さん プロフィール

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STEPのヒゲさん: 美容室STEP-web Running diary-
ハンドル名STEPのヒゲ さん
ブログタイトル美容室STEP-web Running diary-
ブログURLhttp://step-web-run.seesaa.net/
サイト紹介文高1依頼人生で2番目に多く運動をしている桐生市の美容師ランナーの記録です。
自由文2009年の身体測定でウエストがメタボ値に達したのをきっかけに、
最初は“ウォーキング” 
そして“スロージョギング” 
今では“ジョギング”。
週に5日、50分程度走ることが目標!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供28回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2014/03/12 15:15

STEPのヒゲ さんのブログ記事

  • ワークアウトNo.575
  • こんにちわ(^-^)/今朝も走ってきましたよ!先月から傾斜が13%の坂道をコースに取り入れて、週に2〜3回坂道を走ってます。それで最近感じることは、ランニングフォームが少し変わった様な感じで、脚力も少しUPしたように思えます。が…、何故かタイムは遅くなっていて、ちょっと納得がいかないですね。今日のRUN#美容室 #美容室 #STEP #朝RUN [続きを読む]
  • ワークアウトNo.569
  • こんにちわ(^-^)/今朝も走ってきましたよ!今朝は少し寝坊したから“短かめに走ろう”と決めてスタートしました。いつもの様に走っているつもりだけど、1kmのタイムは『遅ッ!』。カラダが重い感じがするような、足が上がらないというか…。少しの雨で湿度が高いからかなぁ〜。調子が上がらないのでいつもの半分強で帰宅。タイムも最悪でしたよ(ノ_<)今日のRUN#桐生市 #美容室 #STEP #朝RUN [続きを読む]
  • 6月の実績
  • おはようございます(^-^)/今朝は1時間も寝坊して走りに行けませんでした。(ノ_<)6月は17回のワークアウトで207.71km走りました。これでTOTALが878.03kmに、過去最高のペースで走ってますよ!#桐生市 #美容室 #STEP #朝RUN #ワークアウト [続きを読む]
  • 5月の実績とワークアウトNo.546
  • こんにちわ(^-^)/今朝は走ってきましたよ!昨夜のカミナリと雨にはもうビックリですね〓?たまたまトイレに起きたので、窓を閉めることが出来たので、雨が吹き込まずにすみましたよ。5月は15回のワークアウトで186.98km走り、TOTALが670.32kmになりました。昨日から11月の『ぐんまマラソン』のエントリーが開始したので早速エントリーしましたよ。去年より駐車場が埋まるのが早い様に思えたから参加者が増えたのかなぁ〜⁈今日のRU [続きを読む]
  • ワークアウトNo.517
  • こんにちは(^-^)/今朝は走ってきましたよ!桜が咲きはじめましたね^ ^運動公園の桜は三分咲きって感じでしたよ。今日のRUNこの間の休みにnew shoesを買ってきましたよ^ ^今回は asics GT-2000 New York 5 にしました。明日はこれを履いて走る予定!o(^-^)o [続きを読む]
  • 11月・12月・1月はこんな感じでした。
  • こんにちは(^-^)/久々の更新です。記録は良くなかったけど、ぐんまマラソンを無事に完走する事が出来て、その後も走ってたけど、なんかマッタリしちゃって…(^_^)a11月と12月の実績11月は146.73km、12月は休日にしか走らないので51.88km、走りました。2016年のTOTALは、自己最高の1,547.35kmになりました(^_^)v2017年になって1月は、12月と同様で休日にしか走らないので、35.66kmでした。2月からは週に5日前後の通常通りに戻して、 [続きを読む]
  • 10月の実績
  • こんにちは(^-^)/二日後に控えた“ぐんまマラソン”ために昨日からワークアウトはお休みしてます!10月はオクトーバーランに参加したので、自分なりに頑張って走りました。10月の実績23回のワークアウトで262.35km(自己最高)走りました。今年のTOTALが 1348.74km、今シーズンはTOTALでも自己最高を更新ですね! [続きを読む]
  • ワークアウト452
  • こんばんわ(^-^)/初の夜の投稿です。今朝も走って来ましたよ。ぐんまマラソンにエントリーしてから『去年とは何かが違う!』と実感してます。9月は210.23km走りました。目標は220kmだったので達成できなかったのは悔しいけど歴代2番の距離なので自分の中ではokにしてます!今日のRUN [続きを読む]
  • ワークアウトNo.499
  • おはようございます(^-^)/今朝も走って来ましたよ。今シーズン初の5日間連続のワークアウトです。月曜日の25km走が尾を引いているのかタイムが悪い。ぐんまマラソンで完走するために走り込んでるわけだから頑張らなくては…o(^_-)O今日のRUN [続きを読む]