アイレイタ さん プロフィール

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アイレイタさん: アイレイタ(りょう)のブログ
ハンドル名アイレイタ さん
ブログタイトルアイレイタ(りょう)のブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/takenaru1995/
サイト紹介文元ひきこもり・人見知りです。 自分の思いを上手に表現できたらいいなと持っています
自由文やりたいことやる。やめたいことやめる。
言いたいこと言う。後怒る。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供927回 / 365日(平均17.8回/週) - 参加 2014/03/18 15:34

アイレイタ さんのブログ記事

  • ◆分かってはいたのだけれど、物凄く緊張
  • 遅れを感じたり羨ましいと思ったり「ずりぃだろうがよ」と思うことがある。 そういう時は深呼吸をして『何もしない』か『出来ることを少しだけやる』ということをしている。 それにしても僕はなぜこんなにお金が『ない』だったり勇気が『ない』だったり相談できる相手が『ない』だったりするのだろう… 落ち込む…◆過去に使った勇気の範囲でやっていくのも全然OKだなぁ〜 ===今日は1時ごろに起床した。実家に帰ってシャワ [続きを読む]
  • ◆トライアルエラーを繰り返し、心地の良いところを探っていく
  • 8時間強眠った。しかし、まだ『眠い』という感覚が残っている。 2〜3時間くらい眠り、今日一日はダラダラ過ごし、18時くらい眠る。 明日は高槻まで初動負荷トレーニングをしに行き、帰りしなに茨木サイファーによるという予定が頭の中にある。 う〜ん…分からない…氣分・心地よさを想像している。 まぁ状況と体調による。 ===川散歩→竹藪をはだしで歩く→川の岩の上で朝日を見るという感じだった。 暗い中で懐中電灯をもっ [続きを読む]
  • ◆好かれることをステータスだと認識
  • 実は邪魔だった家具お気に入りだったのだけれどもう1年以上着なくなってしまった服実は使い勝手が悪かったリュックを近くのリサイクルショップに売りに行った。 今は待ち時間だ。 3日くらいは内省的で引きこもりで昨日今日は行動的である。 梅田に行って、自分の願いを叶えてあげた。キャーーーー? 昨日の対策が功を奏し、随分とイライラせずに、スムーズに願いを叶えることができた。 欲しいもの・やりたいこと・言いたいこと・ [続きを読む]
  • ◆見える景色が物凄く変化し、空が物凄くきれいに見える。
  • 随分しどっかったのだけれど、一つ抜けた感じがする。起床時は頭が回転しすぎていて、感情や魂を上手に感じれなかった。 こうい時は、『何もしない』が出来なくなる。 『習慣』に頼ろうと思い、エロい動画を見たり、コンビニ飯を2回食したりした。 食べてもお腹はパンパンにならない。多分胃腸の氣の巡りがいいのだと思う。 焦らないこと(リラックスすること)自分のペースで進むこと心地よいところを探ることに焦点を当てる。 [続きを読む]
  • ◆雑記170924
  • よく眠った。昨日はネガティブな感情がうちではなく、外に向かう一日だった。 やっぱりバランスってものすごく大切だなぁ〜と実感している。 自責なども含めて感情を感じ切る→反省・今後の対策という流れが出来そうで嬉しい。 焦り・怒りを感じると皮膚が痒くなるんだなぁ〜と思った。以前は、だとするのであれば、他者と関わらないほうがいい得策だと思っていた。 でも、まだ疑ってはいるけれど他者と関わった方がいいだろう。 [続きを読む]
  • ◆男女の法則
  • 昼夜は完全に逆転しているけれど、元気は元気である。しかし、身体はだるい。重い。 新月とか秋分の日のせいにしている。 実験的に料理をしたリ意識的に砂糖菓子を減らしたりしている。 自責をするポイントみたいなのを自覚できたゆえか、わりかしうまくいっている。 アレルギー度数も落ちた。わりかし油ものを美味しく食べることができる。一気に早食いをするみたいなことも減ってきている。 一日に2回◆川散歩をしているのだけ [続きを読む]
  • ◆できるけれど、面倒なことは全部『引き寄せ』にしている
  • 明らかに身体は硬いし、体調は悪い。しかし、元気は元気である。 二回テニスの壁打ちをしに行ったり、実家でブログを書いたりサイクリングをしたりしている。 体調が悪いと『暇と退屈』が顕在化してくる。 何かコンビニで『食』を買おうとしたのだけれど、やめた。 コーヒーを買って飲むことにより『買う』という欲求と『食』という欲求が満たされた。 こういう時、迷う。僕は『我慢』を物凄く敵視していたみたいだ。ゆえに迷って [続きを読む]
  • ◆早いほうが絶対いいけど、しんどい場合…
  • ハロ〜なるせりょうへいakaアイレイタだよ〜 夜中眠れず、『暇と退屈』を感じ、体調も悪く、まぁ最悪だった。 しかし、『食』で埋めることもなく『性』で埋めることもなく、ただその『暇と退屈』を感じた。 偉い。 17時ごろに起床した。図書館にananを取りに行き、川散歩をした。 その時点で体調が悪いことは自覚していた。 2日前までポジティブな発想がたくさん出てきて、それの種を自覚したり、埋めたりした。 実行したい。実行 [続きを読む]
  • ◆面接→身体ガチガチ
  • ◆履歴書を書くには3時間かかる◆バイトの面接の前に眠れない。から無事に起床し、面接を受けた。 しんどかった。色々な不安や心配、猜疑心などが顕在化し、抑えなければならなかったので苦しかった。(べつに抑えなければいけないわけではないのだけれど) 緊張もした。頑張った。 やっぱりどうしても、『社会』とか『人間関係のコミュニティ』とかに対して同調圧力とか遠慮みたいなものが出てくる。 癖だ。 ちゃんと怒る。ちゃ [続きを読む]
  • ◆バイトの面接の前に眠れない。
  • 割と喉が渇く体質なのだけれど、今日は尋常じゃなく喉が渇く。15時くらいからずっと喉が渇き、お茶・炭酸水・塩入白湯で癒し、潤している。 体調はどんどん良くなる。 今は腹巻を巻き、その下にカイロを張っている。 病なのではないかと物凄く不安になったのだけれど、1か月前の血液検査(献血の際)では特に異常がなかった。 新陳代謝だと認識しているが、3割ほどは疑いと不安を抱えている。 『食』についてのシステムを思いつい [続きを読む]
  • ◆履歴書を書くには3時間かかる
  • 物凄く充実し、時間が『ある』一日だった。午後は欲求を満たし、不快な感情を感じたりした。 夜からは茨木サイファーに参加した。◆過去に使った勇気の範囲でやっていくのも全然OKだなぁ〜の一環である。 2時間くらいサイファーをして、最後にちょろっとバトルをするという流れだった。バトルだとスイッチが入る感じがして、割と丹田に近い表現することができた。 勿論課題はあるのだけれど、十分合格点だ。僕はラップが上手だ [続きを読む]
  • ◆「何の制限もないとしたらどう生きたい?」
  • 自分がどれだけ0100思考でネガティブな意味で完璧主義で「ここではないどこか」病であるかを実感する。 暫くは引きずるだろう。いずれ、ちゃんと受け入れる。 光と影陰と陽ポジとネガは2個セットだ。 陰を極めて陽となりたい。行動しない、変化しないというリスクもまた存在する。 ===表現したいという思いと分かってもらいたいという思いは分けて考えたほうがいいということに気が付いた。 やればできるという自信と何があっ [続きを読む]
  • ◆もう一段回自分にフォーカス
  • どれだけ自分が自分に焦点を当てていなかったかを実感する。1週間前くらいからもう一段回自分にフォーカスできるようになった気がする。 そこに『アルバイト』というツールを通して、『他者』(という自分)が入ってくる。 上手く自分を表現できるだろうか?我慢や遠慮をやめて、魅力を差し出せるだろうか? 憧れ・焦燥・今が一番若いみたいな感情を感じる時がある。以前は閉じ込めていたが、最近はできる範囲で感じることにして [続きを読む]
  • ◆遠慮に我慢
  • 『前提』『あり方』が重要であることはもう言うまでもないだろう。どれだけ、『頑張り』『howt o』を駆使しても寧ろ、『頑張り』『how to』を駆使すればするほどその重要性が浮き彫りとなっていく。 起床時、「俺って、めちゃくちゃ我慢・遠慮の力を信じているなぁ〜」と思った。死ぬほど信じている。 我慢・遠慮のブレーキをはずさねばと頑張ってきたのだけれど、これはできなくても割と仕方がない事だと感じた。 マジでめちゃく [続きを読む]
  • ◆『食』に関してNGなこと
  • 昨日は0時くらいから何も食べないでおこうと思っていた。しかし、食べた。焼きそばとチョコレートを食べた。 ストレスでジャンキーなものを食べるーOK普通に趣味として『食』するーOK結果的に我慢になる、我慢しそうだからと僕の中でなっている。 しかし、昨日の場合は明らかに食べない方が良かった。空腹の状態で眠りたかった。0時から食べなければ18時くらいまで何も食べないだろうから、空腹状態が継続し、心地よくなれる確率 [続きを読む]
  • ◆このブログは心地よくかけた。
  • 心地よくブログを書くという『コツ』がわからなくなり、嫌な思いをしている。 「このエピソードは挟みたい」「このたとえ話はいれたい」などと思い、どうしても全体の流れを考えてしまう。 僕は一気にしか文章は書けないので、一部だけを先に書くと、プレッシャーを感じる。 ===空っぽの時によく咀嚼して味わって気持ちよくなることを心がけている(食事)溜まる&気分がいいときに出すことを心がけている(オ★二ー) 最善で [続きを読む]
  • ◆川散歩
  • 深夜に、川散歩をしてきた。身体が熱くなり、スピリチュアルなことに猜疑心を持っている僕も信じざる得ないようなエネルギーを感じた。 エネルギーが顕在化しすぎて、眠れないという本末転倒ぶりだった。 起床し、さっきも川散歩をしてきた。 シンプル瞑想歩行瞑想食事瞑想めちゃくちゃゆっくり動く演劇ワークショップの瞑想のどれかを日常に取り入れたり習慣化したいと思っているのだけれど、できない。できていない。 しかし散 [続きを読む]
  • ◆恐怖麻痺反射の研修に行くけど不安
  • ◆雑記&恐怖麻痺反射の統合に応募した4/25(火)天職部〜不安の正体と解消法〜満席【1日研修】才能を開く根っこを育てる「恐怖麻痺反射の統合」と「感情のリリース」 満席になりましたね。イェーイ!オレ、初日に申し込んでた♪♪ 統合される♪♪ ===○○時に起きなければならないという状況だと寝つきがめちゃくちゃ悪くなる緊張するといくら深呼吸などの対処をしても1時間以上は持続するそもそも予定とかない方がいいし、待 [続きを読む]
  • ◆男の場合前提をひっくり返す+プライドより優先させるもの
  • 損する覚悟とか飛び込む勇気とかってまぁ重要じゃないですか? で、+継続力も必要だと思っていてそれが僕の課題でもあるんですけど、まぁそこは一旦おいている状態です。例えば、facebookに関しては別に「継続するぞ!」って感じで、やっているわけではありません。 勿論、上記の事柄も必要なことだと思っています。でも、それと同等くらいに必要なことってシステムとか知識とかだと思っています。 でも、システムとか知識とかっ [続きを読む]
  • ◆過去に使った勇気の範囲でやっていくのも全然OKだなぁ〜
  • ◆かわのみちかさんが主宰するビジョンシート作りに参加したした影響か今日も元気だった。 バイトの面接を取り付けた。 やっぱり『やりたいことをやっていない』というのはストレスだしエネルギーを使う。 元気だと色々「やりたいなぁ〜」と思う紙に書きだすするとすぐに「やらなきゃ」となり、ストレスになると言うパターンを自覚している。ので身体がガチガチになっている時は動かず深呼吸をしたり暗い所で体育座りをするように [続きを読む]
  • ◆それに付随する いくつかの事
  • 感情・気分に振り回されて生きている。もっと詳しく説明すると、それらをコントロールしようとする自分にもっと振り回されながら生きている。 僕はアレルギー持ちで、半ば強制的に『食』や『心』と向き合わざる得ない。今日はお風呂に入るため、実家に帰ったのだけれど、随分と身体が硬直し、頭皮が痒くなるのを感じた。 お風呂で1分ほど感情に任せて、言葉を発した。大体言葉にはならず「う”う”う”−−−」とかになる。 == [続きを読む]
  • ◆心屋の罠
  • 損をする覚悟を決めたい。『逆』に挑戦したい。『やり方』ではなく『あり方』が重要だ。バンジーを飛んだ方がいい。自己開示をしなければならない。その下にある『本音』を言った方がいい。 僕は頑張った。でも、ダメだった。 挑戦しなかったわけではない。勇気を出さなかったわけではない。 でも、例えば1000回に3回くらいの割合で勇気を出した感じだ。この類のことはどうしても真剣に向き合わざる得ない。ゆるゆるとかはできな [続きを読む]
  • ◆『イマココ』の心地よさを優先できるようになってきた。
  • 随分と苦しかった。ここ2,3か月は良くなりそうなところで不自然に過食をしたリ逃げたり丁寧に生きることをやめたりしていた。 理由はわからない。多分、深刻にとらえすぎていたのだと思う。 自己開示をして友達なんてできるはずがない恋人なんてできるはずがない愛されるはずがないお金なんて稼げるはずがない。 いざ、そうなりそうになったら応援がしんどい。お金を受け取れない。 どうせ、プライドを優先させる。どうせ、人目 [続きを読む]
  • ◆目指すと途端に苦しくなる
  • ブログを書くために20分ほどかけてマクドナルドに来た。ミスったうるさい。イヤホンを持ってくればよかったと後悔中である。 昨日は行動的だった。体調を整え髪を切り新しい服をゲットした。 僕は世界中の人が僕に注目していると思っているので、それをお披露目しに外に出た。どうしても新しく買ったパーカーを着て外に出たくなってしまった。 外の空気は冷えていて、心地がいい。 久しぶりの自撮り。 肌も汚いし髪型もうまくセッ [続きを読む]