ダン さん プロフィール

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ダンさん: ダンのアーユルヴェーダと民間療法
ハンドル名ダン さん
ブログタイトルダンのアーユルヴェーダと民間療法
ブログURLhttp://yufeelings.com/
サイト紹介文アーユルヴェーダの元セラピストが体質の整え方を始め日常生活でできる簡単ノウハウをご紹介
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供5回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2014/03/23 17:55

ダン さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • パワーストーン(宝石)の効果 最適な石を見るける方法
  • パワーストーン(宝石)には人を癒したり、幸運を引き寄せるなどの不思議な力が宿っていると古代から言われています。 そこでパワーストーンの活用例や自分に適したものを探す方法をご紹介したいと思います。パワーストーンと色私がインド占星術ジョーティッシュを受けた時のことですが、運勢を改善するために「あなたにはこの宝石が良いでしょう」ということで、3種類の宝石が勧められました。それは以下のものでした。 1. [続きを読む]
  • モリンガの5つの効能と豊富な栄養 そして副作用
  • モリンガは数千年前からインドのアーユルヴェーダ医学では薬効をもつハーブとして評価されてきました。そして近年、化学的な分析によって多くの種類の栄養が含まれていることがわかり、スーパーフードとして一躍脚光を浴びるようになりました。 そのモリンガの効能とちょっとした注意点についてご紹介します。豊富な栄養フィリピンでは昔から母乳の出を良くするハーブとしてモリンガは利用されてきました。 つまりそれは産後のお [続きを読む]
  • 腎臓病を予防・改善するシンプルな食事と浄化法
  • 最近、尿の出が悪いとか、むくみ、息切れ、倦怠感などがあり、もしかしたら腎臓が弱っているかも? と心配な方は、早めにケアする生活に切り替えたいところです。 悪くなる前でしたら、腎機能を回復させる方法はいたってシンプルです。アーユルヴェーダと民間療法の食事と浄化法をご紹介します。なぜ腎臓病になるのか仮に腎臓病になるますと、食事を作る際に毎日神経使わないといけなくなり、本当にたいへんです。 特に以下の3 [続きを読む]
  • 夏バテの予防・対策法 栄養(食事)のとり方が大切!
  • 夏は食欲が最も弱くなる季節です。 ですから食事は固形物より自然と柔らかく喉越しのよい、ざる蕎麦やそーめんなどを食べたくなります。しかし、これでは栄養の摂取が悪く、ますますスタミナや気力が弱まります。 こんな悪循環を抜けるために、アーユルヴェーダ流の食べ易くて栄養もとれる方法をご紹介します。よくある間違った方法夏バテの予防・対策法はテレビでもよく紹介されますが、とって欲しい栄養面ばかりを強調されてい [続きを読む]
  • 貧血への対処法 鉄分を減らす3つの悪習慣(原因)とは
  • 女性は生理のために貧血が起こりやすいと考えられていますが、これには少し誤解があります。 血液内の鉄分は普段は肝臓に蓄えがきくので、生理だけで鉄分が不足して貧血が起こることはありません。 慢性的に貧血が続くのなら、その原因は日常のよくある3つの習慣がかかわっている可能性があります貧血とは私たちは普通の食事をしていれば、前述のとおり鉄分が足りなくなった場合でも蓄えられていた肝臓から補給することができま [続きを読む]
  • 魚の目を切らない 自宅での4つの治し方とは!
  • 魚の目が痛いけれど病院で切るのはちょっとためらいがあってという方へ、自分でも魚の目を治せる方法がいろいろとありますので、それをご紹介したいと思います。治し方は塗る方法が3つと飲む方法が一つあります。 また、それとは別に合わせて行うことで相乗効果を高める生活習慣についてもお伝えします。塗って治す方法魚の目の芯は一度硬くなると、放っておくだけでは元のように柔らかくなることはまずありません。ここで役に立 [続きを読む]
  • 遠方の親の健康が心配 元気でいてもらう3つの方法
  • 70歳以上になる親を地元に残して、自分は県外で離れて暮らしているという方にとって、親の健康状態は心のどこかでいつも気になるものですね。ずっと心も体も元気でいてもらうために、遠方にいる自分でもできることはないのか、自分の経験も交えながら、こんな方法もあるということをご紹介したいと思います。親に心身ともに元気でいてもらうために大切な点として、この記事では以下の3つについてお話します。 1.心身の健 [続きを読む]
  • 中耳炎の治し方 大人編 自然治癒力の3大活用法
  • 中耳炎は子供の頃はだれでもよくかかるものですが、大人になっても何度も中耳炎を繰り返したり、あるいは慢性化してしまう人もいます。そんな方のために鼓膜切開をせずに自然治癒力を活かして、自宅でできる中耳炎を治す3つのポイントを紹介します。中耳炎とは 原因は?中耳炎は細菌が中耳に入ることで炎症を起こし、そして膿が生じます。中耳炎になったばかりの急性期では痛みや発熱などの症状が酷い場合があって、薬が必要にな [続きを読む]
  • ギムネマ茶の効果は肥満抑制と 甘味が欲しくなくなる!
  • ギムネマ茶はついつい食べ過ぎて太りぎみな方とか、あるいは血糖値が高いのが気になっている方にとってぴったりの健康茶です。 痩せるためにも血糖値を下げるためにもやるべきことは食事の節制なのですが、それがなかなかできないので困っているわけですが、それを簡単にしてくれるのがギムネマ茶の効果なのです。ギムネマ茶の特徴ギムネマはインドや東南アジアなどに自生する植物ですが、このギムネマのお茶がインドの伝統医学ア [続きを読む]
  • 耳鳴りの治し方 ストレスが原因の場合はこれで
  • 私が耳鳴りになった時、音がほんとに煩わしくて、これがいつまで続くんだ!って嘆きました。 それに、いつになったら治るのか見当もつかないのでうろたえてしまいました。耳鳴りの原因はいくつかありますが、ストレスが原因の場合は薬では治らないので民間療法のほうが有効だと思います。 今回はインドの伝統医学アーユルヴェーダをもとにした耳鳴りを治す方法をご紹介したいと思います。原因まずは私が耳鳴りになった経緯(原因 [続きを読む]
  • 春に眠気とだるさが増すワケとは! 解決する3つの方法
  • 春になると眠気がまして勉経や仕事を進められなかったり、体がだるい、ちょっとうつっぽくなったりと、気持ちや行動にブレーキがかかることがありますね。 これには春特有の原因が関係しています。その原因を季節と体質の関係からお話して、春の眠気やだるさを追い払うためのインドの伝統医学アーユルヴェーダの食事やその他のノウハウを3つご紹介します。心と体が重くなる原因アーユルヴェーダによると自然界や私たちの体もすべ [続きを読む]
  • 副腎疲労から回復した私の体験談 食事とサプリメント
  • 私は大学生の頃に原因不明の疲労に襲われ、そのせいで大学時代から20代後半まではずっと慢性疲労との闘いでした。当時はそれが副腎疲労だとは知る由もありませんでした。しかし、いろんな健康法をやっている内に20代の後半頃にはだるいと感じることが少なくなりました。 そんな私が副腎疲労から回復するまでの経験談とセラピストの立場から見た食事、サプリメント、避けたいものや加えたい習慣という視点からアドバイスを書いてみ [続きを読む]
  • ごぼうのデトックス効果 便秘もむくみもスッキリ!
  • ごぼうを食べると綺麗になるって聞いた時には信じられませんでしたが、その効果を聞いたら納得できました。 ごぼうがもつデトックス効果とそれをさらに高める調理法、そしていざという時に役立つ豆知識をご紹介します。便通を良くする便秘が続くと吹き出物や肌が荒れてくるように、便通と肌の調子は密接な関係があることはご存じだと思います。 私たちは何を食べるかによって腸内の状態が左右されるわけですが、ここでごぼうが役 [続きを読む]
  • 瞑想の7大効果! 体験と科学で語るその魅力とは
  • 瞑想の効果が科学的に実証されて以来、ビジネスマンをはじめ多くの人が能力開発やストレス解消、人間関係の改善、健康などの目的で始めるようになりました。私は瞑想歴が20年以上になりますが、日々その効果を実感していますし、第一、楽しめています。瞑想の魅力を個人的な体験と科学的な裏付けを交えながらお伝えできればと思います。瞑想と一口に言ってもその種類はいろいろありますが、ここでは私たちの本来の意識状態(純粋意 [続きを読む]
  • 小豆のデトックス効果! むくみ解消から宿便(腸内掃除)まで
  • 小豆は多くの栄養がつまった優良食品ですが、デトックス効果も非常に優れています。よく知られている効果には煮汁によるむくみ解消がありますが、使い方によっては宿便も取れ、この方法で自らのガンを治した人(ムラキテルミさん)もいるくらいです。今回は小豆の効果と具体的な使い方についてご紹介します。煮汁の効果漢方では相似形という考え方があり、それは内臓と似た形の食物を食べるとその内臓が良くなるというものです。小 [続きを読む]
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