sayan さん プロフィール

  •  
sayanさん: 幸せはわたしの心次第
ハンドル名sayan さん
ブログタイトル幸せはわたしの心次第
ブログURLhttp://sayan50.blog.fc2.com/
サイト紹介文いろんなことがあったけど、元気で明るく生きるためにプラスになることの覚え書きです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供6回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2014/03/27 08:15

sayan さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 心の糧になる名言
  • 良い運命の主人公になりたかったら、 心の中に感謝と歓喜の感情を持つことだ。  感謝と歓喜に満ちた言葉と好意は、 人生の花園に善き幸福という実を結ぶ。 感謝するに 値するものがないのではない。 感謝するに値するものを、 気がつかないでいるのだ。 明日に死を迎えるとしても、 今日から幸福になって 遅くないのです。 たとえ身に病があっても、 心まで病ますまい。 たとえ運命に非なるも [続きを読む]
  • 二人の泥棒
  • もし過去の間違いを悔やんでばかりいる人あるいは未来のことを心配ばかりしている人これら二人の泥棒があなたから活力洞察力心の平安を奪うことを知るべきです。かなり前に印象深かったのでメモしていたものです私にぴったりあてはまるんです私は二人の泥棒を心に忍ばせていたんですね。あーもったいない [続きを読む]
  • 近所のいやなおばあさんとうまくやるには
  • 近所にすごくいやな感じのおばあさんがいて具体的には私が会社に出掛けるときにチェックしていて玄関前にでてきて、挨拶しても無視して背中を向けたまま立っている。私が出掛けるとわかるとわざとマドをぴしゃっとしめる。この前までは隣人とトラブって警察沙汰になったりした人。隣人のご主人がなくなって奥さんの元気もなくなったのでありあまった元気が私にむかってきた感じかな。気分が悪いので無視しようとおもったけどそれ [続きを読む]
  • 元気になるおまじない
  • なんとかなるよ 絶対大丈夫だよと自分にいいきかせる朝目覚めたときにガッツポーズをするテレビで前向きになれるとやっていたマイナス言葉を口にしない楽しい計画に気持ちを切り替える気分が落ち込むようなことがあっても自然に気持ちを切り替えることができるのが一番自分にとっても楽ですが、そう簡単にはいかない気持ちを上手にコントロールすることでいつもポジティブにいられれば少しくらいの落ち込みは気にならないように [続きを読む]
  • 深呼吸の効能
  • 健康の専門家によれば深呼吸ほど健康によいものはないそうです朝、昼、夜ちょっと手を休めて5回ほど深呼吸してみませんか一日の終わりにはどれだけリラックスできたかどれだけ笑えたかどれだけ遊べたかでその日の評価をしましょう [続きを読む]
  • 人は傷つくんだということを思い出す時
  • 人は傷つくんだということを思い出させてくれるタイミングで誰かを傷つけてしまうことがある。だから、傷つけてしまったことももしかしたら何か意味のあることなんだと見られるかもしれない人間はお互い様のところがあり、相手の反応や言葉や行動で自分を振り返ったり、学んだりすることができる。傷つけてしまったときはそういうチャンスとして捉えてあまり自分だけを責めないようにする。 [続きを読む]
  • 健康は心から
  • 健康にはもちろん食も大事でも心の健康がもっとも大事ファーストフードばかり食べていても心が健康な人は病気にならない反対に健康に気を遣いすぎて病気になる人もいるだから心を健康にしてなくちゃね心を健康にするのに一番大事なのは感謝する心これならすぐ実践できるねありがとう気づかせてくれて「食養生」 [続きを読む]
  • ストレス解消のために
  • ストレス解消のためになにをしてますか?かつての私は買い物やお酒に逃げていたかな?それがストレス解消だと思っていたから。でも、本当は全然ストレス解消にはなってなかった。今の自分の生活のなかに何か一つ本当に自分の好きなことそのために努力するのが嫌でないこと人の評価などなくても人が褒めてくれなくても努力することが楽しいこと今そんなことがわからないという方はふと心が動くことふと興味がわくことをノートにメ [続きを読む]
  • 過去の記事 …