nami さん プロフィール

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namiさん: Okishanti 沖縄、ヨーガ。
ハンドル名nami さん
ブログタイトルOkishanti 沖縄、ヨーガ。
ブログURLhttp://ameblo.jp/okishanti
サイト紹介文こころとからだを強く美しくしてくれるヨーガ。 さぁ、ハッピーでシャンティに暮らしましょう。
自由文オキシャンティは、沖縄市松本にあるセミプライベートなヨーガ・スタジオです。

バラエティに富んだクラスメニューを提供し、個々人に応じた体調改善アドバイスなど、ヨーガをベースにした総合的な、心身の健康とハピネスを目指しています。こころとからだのバランスを整えて強く美しく、そして何よりもストレスの多い毎日を幸せに過ごしていけるように、というのが願いです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供74回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2014/03/31 22:38

nami さんのブログ記事

  • 4月のスケジュール、谷戸康洋先生に学ぶYYWS2017。
  • 4月から週間スケジュールが新しくなります。先行して始まった金曜午前中のパワーヨガは大好評です。朝のクラスもいいですよね。そしていよいよ、中村尚人先生考察の「FRP(ファンクショナル・ローラーピラティス)ベーシック」クラスが月曜夕方6:30からスタートします!驚くほど伸びる全身の感覚をお楽しみに。さて、4月は待ちに待った「谷戸康洋先生に学ぶ、沖縄YYWS(ワイワイワークショップ)2017」の3日間が、21日金曜日から [続きを読む]
  • アーユルヴェーディックWS、スニークピーク。
  • 今週末はいよいよ金曜夜から、ケンハラクマ先生の愛弟子、芦沢さゆり先生のアーユルヴェーディックWSです。DAY2、DAY3の終日WSのアーユルヴェーダ座学の実践は、さゆり先生のこだわりと愛がたっぷり詰まっています。 まずは18日(土)DAY2座学実践でのガルシャナ(乾布マッサージ)用にお持ちいただくのは、先生が最近使用してお肌ツルぴかになったという、オーガニックコットンの手袋です。 ガルシャナ、日本でも乾布摩 [続きを読む]
  • 谷戸康洋先生に学ぶ、沖縄YYWS2017、Class1!
  • 谷戸康洋先生に学ぶ、ヨーガな4クラス。沖縄YYWS2017、クラス1の詳細です。 「ヨーガの教典から学ぶヨーガ哲学の基礎」4月21日(金曜日)9:30スタート(120分) クラス終了後には谷戸先生リクエストのスリランカン・スタイルランチも設けましたので、ぜひご一緒にご参加ください♪前回はヨーガ・スートラ以前のインド哲学を講義していただきましたが、今回はいよいよヨーガの教典ヨーガ・スートラです。ヨーガ哲学を [続きを読む]
  • カラダの使い方への気づき。
  • ヨーガを修業して10年以上、課題は尽きることがなく、日々修業なのだと改めて思うのが、研修のありがたいところでもあります。昨年後半から長引く肘の故障のおかげでカラダの使い方を見直すことになり、使い過ぎの右手を助けるため数ヶ月前から左手で箸を持つなど、いろいろな変化を体現しているところです。そして今回の東京研修ボディワークで新たに強く思ったのは、自分のチャトランガを本気で改良しなくては、ということ。日 [続きを読む]
  • 3月のスケジュール、午前中の新レギュラークラス。
  • 2月からの週間スケジュールにご意見ご感想をいただいております。それを踏まえて4月から、改めて新スケジュールをお知らせする予定でいますが、初めての午前中レギュラークラスを開設することにしました。 小さい家族がいる受講生さんたちは、午前中が動きやすい、とかねてよりお問い合わせがありました。取り急ぎこのクラスのみ、3月から先行スタートいたします。【モーニング・パワー】パワー初・中級クラス。毎週金曜 [続きを読む]
  • 抗酸化力だけではないスーパーハーブ、トリファラ。
  • 本日、東京研修に向かいます。クラスは今日の夕方の「パワー初中級」からクローズです。先週に引き続き、ご不自由をおかけします。来週火曜日から通常スケジュールですので、どうぞよろしくお願いいたします。東京滞在中のサプリメントの準備をしていて思い出しましたが、「トリファラ」に関してのメモを書いておきます。アーユルヴェーダでは、トリファラは3つのドーシャのバランスをとるのに最も有効なハーブとされています。 [続きを読む]
  • 今日、沖縄に帰ります。
  • 三日間のスタジオクローズでご不自由をおかけしています。雪の北海道から、本日帰ります。 沖縄とは別な形で厳しい自然と共存する北海道での三日間は、人と、自然と、生死、食と命、出会いと別れといったことを、流れの速いエネルギーの中で次々と感じていきました。 川端康成のあの一節が頭に浮かぶ、千歳空港上空の雪景色。義理の母の葬儀にお集まりの方々の殆どには、今回初めてお会いしました。通夜 [続きを読む]
  • スタジオ臨時クローズのお知らせ
  • 身内に不幸がありまして、明日22日(水曜日)に札幌へ出かけなくてはならなくなりました。 本日から週末まで、スタジオクローズいたします。ご不自由をおかけし、たいへん申し訳ありません。マンスリーを含めた有効チケットをお持ちの方は、満了期日に4日分の追加をお願いします。 尚、日曜日の「インド・スリランカ料理教室」はオープンします。まだお席がありますので、ご予定の方はご予約お願いいたします。沖縄 [続きを読む]
  • 今年も谷戸康洋先生が、沖縄にやってきます。沖縄YYWS2017ご予約開始。
  • 今年もYY先生こと、谷戸康洋先生をお迎えし、沖縄YYWS(ワイワイ・ワークショップ)、開催します!沖縄サットサンではクラスやサンセットヨガなどで、谷戸先生のご指導受けた方も多いと思います。今年もオキシャンティに来てくれます。4月21(金)、22(土)、23(日)の三日間。今回も4クラス、各フェスタやWS、ヨギーニなどで講義されているYY先生のヨーガ・スートラの解説の他、2クラスはヨーガセラピーとバガヴァッド・ギ [続きを読む]
  • 春の「食事瞑想」のお誘い。
  • ここ数日、冷たい風が吹き荒れる極寒が続く沖縄です。と、言っても12℃前後をうろうろしている状態なのですが、沖縄8年目にもなると、16℃くらいでも寒く、ボルシチをことこと煮たりするのです。 沖縄のみなさま、サバイブしてますかー????先日のカカオWSに参加の方々は、今日こそが絶好の「ホットチョコレート」日和。ぜひぜひ作ってくださいね。そして、今年もヴァレンタインのロー・チョコレート、みなさまにご用 [続きを読む]
  • 今年も美味しく楽しい、新年会。
  • オキシャンティの新年会は毎年、私のマクロビの師匠、bio cafe清流舎の弘子先生のベジご飯と、私が作るロー・フードの食事会です。 いつも弘子先生のプレートで結構お腹がいっぱいになるので、今年は前菜とスィーツを担当することに。それでも、最近のお気に入りであるフリーカを食べていただきたかったので、パクチー・ジェノベーゼソースをあえてリゾット風に仕上げたものも作りました。フリーカに関してはこちらのエント [続きを読む]
  • 2月のスケジュール
  • 春に向かう沖縄、桜もきれいですね!今オキシャンティはマンスリーの方が過去最多の6名いらっしゃいます。みなさま、ヨーガな気分で嬉しいですね。今月は「食事瞑想」も開催します。2月から週間スケジュールが新しくなっています。月曜午後の骨盤調整クラスは、金曜に開催となりました。ピラティスとヨーガ双方からのアプローチを効率的に取り入れ、グレードアップしております。木曜のイブニングはゆったり「瞑想ラージャとヨ [続きを読む]
  • アグニ・ナマスカーラ。消化力を上げていきましょう!
  • 寒い〜!!ですね。沖縄でもここ数日は12〜14℃。真冬の気温です。 消化力が落ちているというお話し、この頃よく耳にするのですが、かく言う私もそう。厳しい気候が続く昨今、アーユルヴェーダでも最重要のアグニ、消化の力をぜひぜひ上げていきましょう。 今日のお昼は、自己流火鍋、薬膳鍋を作りました。八角、なつめ、シナモン、クコの実、生姜にガーリック、粒黒コショウと、スパイス・ヘブン。そこへ発酵米味噌を [続きを読む]
  • 満月瞑想会のお誘い。Full Moon Meditation with Crystal Bawl
  • 「満月瞑想会」のお誘い。Full Moon Meditation with Crystal Bawl.*English follows below. 今週木曜日の満月は、旧暦では最後の12番目の月が満ちる日。クリスタルボウル奏者の菜さんをお迎えして、満月瞑想会を行います。呼吸法、簡単なマントラ瞑想、そしてクリスタルボウルの波動を抱きながら、晩冬の月の満月を味わいましょう。クリスタルボウルの倍音は体中の水に乗り、波動を隅々まで届けていきます。 [続きを読む]
  • 波動を抱き込む、ふたつの瞑想会。
  • オキシャンティでは1月3日に毎年「新年瞑想」を開いています。今年はスペシャルゲストをお迎えしての、豪華な瞑想会になりました。 Blue Moon Candle OKINAWAの、セージキャンドルで場を清める、例年の事始め。 昨年沖縄に移住してきたヨーガ講師の捺さんは、クリスタルボウルの演奏家でもあります。私がNYから戻ってきた後、東京で連日通っていた「Be Yoga」で指導者トレーニングを受講、どうやら [続きを読む]
  • 1月のスケジュール、マクロビ&ローフードの新年会。
  • 連日穏やかなお天気が続いている沖縄のお正月です。春へ向かう「晩冬」の月である今月は、じっくりと新しい年を感じながら始動していきましょう。 今月はお楽しみの「マクロビオティック&ローフード新年会」、先月開催できなかった「冬のカカオWS」も予定しています。「デトックス・ヨーガとジュース・クレンズ」クラスも公休日の9日、新年早々からスタートしますので、そろそろ年末年始のごちそう三昧から、心身を快適な [続きを読む]
  • 2017年も、オキシャンティをどうぞよろしくお願いいたします。
  • 朔旦晴天、謹賀新年。 沖縄の冬は、青空のお天気の日が少ないのですが、朝からすごいパワーのお日さまが青空に映える、美しい元旦です。明けましておめでとうございます。 昨年末の29日に師走の新月が生まれて迎えた2017年ですが、旧暦で12番目の月は「晩冬」の月の始まりで、ここで冬が終わり、春に向かっていきます。1月28日、次の水瓶座での新月はいよいよ春のはじまりとなります。 立春を起点にした旧暦 [続きを読む]
  • 背骨を動かす理由。
  • 水曜日からの東京研修も昨日で終わり、今日これから沖縄へ戻ります。東京は寒いですが、連日お天気の青空が気持ちがいいです。両親の住まいがあるエリアの共同スペースには、ご近所のお友達と母がデコレートしたクリスマスツリーなどのライトアップがされていました。 東京に来たら何をおいてもお会いしなければならない方は、私のゴッドハンズ、神楽坂ホリスティック・クーラの石垣秀俊院長です。今回は痛めている肘を中 [続きを読む]
  • 今日から5日間の東京研修です。
  • 今日から東京研修に出ております。スタジオは今週いっぱいクローズしていますので、ご注意ください。 週明け19日月曜日より、通常スケジュールです。受講生さんたちには、いつもご理解いただき、感謝しています。また学びを持って帰りますので、どうぞ楽しみにお待ちください! ホリスティッククーラの石垣先生にも身体を診てもらいます。そして沖縄サットサンで一緒だった、りっちゃん、しんのすけ先生、YY先生、かず [続きを読む]
  • 優れた抗酸化作用の、濃い色の野菜とくだもの。
  • ゴーヤー、はんだま、フーチバ、イーチョーバー、島人参に島豆腐と、大好きな沖縄食材の中で、うちではほとんど食す機会のない、紅芋。スィーツによく使われる甘みの強い芋で、かの「紅芋タルト」は全国的に有名でしょうか(笑)。東京で広告制作会社をしていた時にお付き合いのあった取引先が、ここ数年沖縄食材を使ったサプリメントの仕事をしていて、その材料の一つが紅芋です。なんと沖縄で身近に、そのサプリメントを摂って [続きを読む]
  • 赤ちゃんに嫌われる、産後プライベートレッスン。
  • 出産する4日前までマンスリーでオキシャンティに通っていた治子さんが、赤ちゃんを連れて産後のヨーガレッスンを開始しています。治子さんの妊娠中の雄姿はこちらから。 産後ヨガのプライベートレッスンは5年ほど前にご希望があって始めたのですが、私自身は妊娠・出産経験がなく、産後ヨガのトレーニングを受けたわけでもありません。 レッスンのフィジカル面のサポートでは、骨盤調整やヨーガ療法、解剖学的な視点 [続きを読む]
  • 久しぶりに、ケンハラクマ先生にお会いして。
  • ケンハラクマ先生のレッスンを、2年半ぶりに受ける。沖縄で今日まで3日間の指導者トレーニング、WSを開催されていたのですが、初日の「ハタヨガを極める」という凄いタイトルの2時間クラスを受講しました。 「沖縄でのアシュタンガヨガ初級指導者トレーニング受講者です。」と言いましたら、「前髪覚えてるよ。」と言っていただきました。 前髪の長さは2年半前のまま(笑)。 ハタ・ヨーガ [続きを読む]