nami さん プロフィール

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namiさん: Okishanti 沖縄、ヨーガ。
ハンドル名nami さん
ブログタイトルOkishanti 沖縄、ヨーガ。
ブログURLhttp://ameblo.jp/okishanti/
サイト紹介文沖縄のヨーガスタジオ。ヨーガをベースにインドやスリランカ料理、ローチョコレートを一緒に楽しみましょ。
自由文沖縄市松本にある、セミプライベートなヨーガスタジオです。
バラエティに富んだクラスメニューを提供し、個々人に応じた体調改善アドバイスなど、ヨーガをベースにした総合的な、心身の健康とハピネスを目指しています。こころとからだのバランスを整えて強く美しく、そして何よりもストレスの多い毎日を幸せに過ごしていけるように、というのが願いです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供76回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2014/03/31 22:38

nami さんのブログ記事

  • NYへ行ってきます。
  • 今日の夕方の便でひと月のNYステイに行ってきます。 ただ今実家に滞在していますが、リビングにある懐かしい写真を見ています。アンダーグラッド・スクール、日本でいうところの4年制大学の卒業式。両親が東京から来てくれて、その時親友と並んでいるところを撮ってくれたものです。 隣りに立っているシスターは今では2児の母親で、マンハッタンにある会社のアートディレクターとして働く人でもあります。今回はNY郊外 [続きを読む]
  • 5月と6月のスケジュール
  • オキシャンティは今週末久々のクローズです。4月の芦沢さゆり先生のアーユルヴェーディックWS、先週末の谷戸康洋先生の盛りだくさんなWSを終えて、たくさんの学びを咀嚼・消化したいと思います。30日(日曜日)の「インド・スリランカ料理教室」は開催します。GWのお休みに入っている方も多いのではないでしょうか?連休中はカレンダー通り、通常クラスはお休みですが(3日のみ、要予約でクラスオープンします)、今年も「早朝 [続きを読む]
  • 沖縄YYWS、Class4「ヴァガバッド・ギーター5時間集中講座」。
  • さて、いよいよ来週の金曜日から、沖縄YYWS「谷戸康洋先生に学ぶ、ヨーガな4クラス2017」が始まります。 Class4は、私が一番楽しみにしている講座です。最近はヨガジャーナルで漫画のヨーガ哲学講座にもキャラクターで登場しているYY先生は、インドのダヤーナンダアシュラムで毎年ヴェーダーンタの勉強をされています。その谷戸先生の、ヴァガバッド・ギーター5時間集中講座。本当に心待ちにしております! 「バガ [続きを読む]
  • 「九州のために、5月6日」。
  • 熊本の震災から、一年です。昨年のゴールデンウイークから始めたCY&Cチャリティーヨガと珈琲も、一年経ちました。今年もサンセットビーチで、5月6日(土)に開催します。沖縄でも何かしたいと思っているみなさま、どうぞ九州のためのビーチヨガにご参加してください。 東日本大震災経験者で地域のさまざまな復興支援に関わるお2人が、熊本を訪れたドキュメンタリーを観ました。倒壊した家にビニールで仕切りを作って [続きを読む]
  • 沖縄のビーツは味が濃い。
  • 今沖縄で旬のビーツ、あちこちに出ています。宜野湾のオーガニック・ファーム、ハッピーモア市場にはオーガニックのものがたくさんありましたよ。 口から摂取する輸血、と言われるビーツはリン、カリウム、カルシウム、鉄などの血液に必要な成分をたっぷり含み、ビタミンと食物繊維も豊富。免疫力を高め、整腸作用、便秘解消などにも働きます。 ゴーヤーとゴボウチップスと、甘酢漬けにしたビーツ。 [続きを読む]
  • 沖縄YYWS、Class3「ヨガセラピー5時間集中講座」。
  • 谷戸康洋先生に学ぶ、ヨーガな4クラスの3本目は、今のところご予約一番人気のClass3は5時間集中講座です。「ヨーガセラピー集中講座」YYWS前にLAで更に学んでこられるという、谷戸先生のヨーガセラピー5時間集中講座。学びもしっかりシェアします、とのお言葉いただいています。理論と実践の濃い内容です。 理論編では自律神経やホルモン系、免疫系統などから、自分のタイプ・系統をざっくりと判別していきます。天気や季 [続きを読む]
  • 久しぶりのお顔。
  • すごい差し入れを頂いていますが、今日久々にクラスにいらした受講生さんからの、スパークリング・ワインです。昨年夏の初めまでマンスリーで熱心に通っていらした受講生さんは、定期的に受けていた健康診断で突然深刻な病状が見つかり、即入院。しばらくお休みすると連絡を頂きました。 その後、順調な回復の経過など時折ご様子を知らせてくださっていて、年明けにはそろそろ陰ヨガクラスから復帰しますとの嬉しいご報告が [続きを読む]
  • 沖縄YYWS、Class1「ヨーガの教典から学ぶヨーガ哲学の基礎」。
  • 沖縄YYWS「谷戸康洋先生に学ぶ、ヨーガな4クラス2017」が、いよいよ4月21日からスタートします。Class1は「ヨーガの教典から学ぶヨーガ哲学の基礎」120分4月21日(金曜日)9:30スタート座学クラス。 前回はヨーガ・スートラ以前のインド哲学を講義していただきましたが、今回はいよいよヨーガの教典ヨーガ・スートラです。谷戸先生は毎年インドのリシケシにあるダヤーナンダアシュラムにで、ヴェーダーンタの学びを深めて [続きを読む]
  • 4月のスケジュール、谷戸康洋先生に学ぶYYWS2017。
  • 4月から週間スケジュールが新しくなります。先行して始まった金曜午前中のパワーヨガは大好評です。朝のクラスもいいですよね。そしていよいよ、中村尚人先生考察の「FRP(ファンクショナル・ローラーピラティス)ベーシック」クラスが月曜夕方6:30からスタートします!驚くほど伸びる全身の感覚をお楽しみに。さて、4月は待ちに待った「谷戸康洋先生に学ぶ、沖縄YYWS(ワイワイワークショップ)2017」の3日間が、21日金曜日から [続きを読む]
  • アーユルヴェーディックWS、スニークピーク。
  • 今週末はいよいよ金曜夜から、ケンハラクマ先生の愛弟子、芦沢さゆり先生のアーユルヴェーディックWSです。DAY2、DAY3の終日WSのアーユルヴェーダ座学の実践は、さゆり先生のこだわりと愛がたっぷり詰まっています。 まずは18日(土)DAY2座学実践でのガルシャナ(乾布マッサージ)用にお持ちいただくのは、先生が最近使用してお肌ツルぴかになったという、オーガニックコットンの手袋です。 ガルシャナ、日本でも乾布摩 [続きを読む]
  • 谷戸康洋先生に学ぶ、沖縄YYWS2017、Class1!
  • 谷戸康洋先生に学ぶ、ヨーガな4クラス。沖縄YYWS2017、クラス1の詳細です。 「ヨーガの教典から学ぶヨーガ哲学の基礎」4月21日(金曜日)9:30スタート(120分) クラス終了後には谷戸先生リクエストのスリランカン・スタイルランチも設けましたので、ぜひご一緒にご参加ください♪前回はヨーガ・スートラ以前のインド哲学を講義していただきましたが、今回はいよいよヨーガの教典ヨーガ・スートラです。ヨーガ哲学を [続きを読む]
  • カラダの使い方への気づき。
  • ヨーガを修業して10年以上、課題は尽きることがなく、日々修業なのだと改めて思うのが、研修のありがたいところでもあります。昨年後半から長引く肘の故障のおかげでカラダの使い方を見直すことになり、使い過ぎの右手を助けるため数ヶ月前から左手で箸を持つなど、いろいろな変化を体現しているところです。そして今回の東京研修ボディワークで新たに強く思ったのは、自分のチャトランガを本気で改良しなくては、ということ。日 [続きを読む]
  • 3月のスケジュール、午前中の新レギュラークラス。
  • 2月からの週間スケジュールにご意見ご感想をいただいております。それを踏まえて4月から、改めて新スケジュールをお知らせする予定でいますが、初めての午前中レギュラークラスを開設することにしました。 小さい家族がいる受講生さんたちは、午前中が動きやすい、とかねてよりお問い合わせがありました。取り急ぎこのクラスのみ、3月から先行スタートいたします。【モーニング・パワー】パワー初・中級クラス。毎週金曜 [続きを読む]
  • 抗酸化力だけではないスーパーハーブ、トリファラ。
  • 本日、東京研修に向かいます。クラスは今日の夕方の「パワー初中級」からクローズです。先週に引き続き、ご不自由をおかけします。来週火曜日から通常スケジュールですので、どうぞよろしくお願いいたします。東京滞在中のサプリメントの準備をしていて思い出しましたが、「トリファラ」に関してのメモを書いておきます。アーユルヴェーダでは、トリファラは3つのドーシャのバランスをとるのに最も有効なハーブとされています。 [続きを読む]
  • 今日、沖縄に帰ります。
  • 三日間のスタジオクローズでご不自由をおかけしています。雪の北海道から、本日帰ります。 沖縄とは別な形で厳しい自然と共存する北海道での三日間は、人と、自然と、生死、食と命、出会いと別れといったことを、流れの速いエネルギーの中で次々と感じていきました。 川端康成のあの一節が頭に浮かぶ、千歳空港上空の雪景色。義理の母の葬儀にお集まりの方々の殆どには、今回初めてお会いしました。通夜 [続きを読む]
  • スタジオ臨時クローズのお知らせ
  • 身内に不幸がありまして、明日22日(水曜日)に札幌へ出かけなくてはならなくなりました。 本日から週末まで、スタジオクローズいたします。ご不自由をおかけし、たいへん申し訳ありません。マンスリーを含めた有効チケットをお持ちの方は、満了期日に4日分の追加をお願いします。 尚、日曜日の「インド・スリランカ料理教室」はオープンします。まだお席がありますので、ご予定の方はご予約お願いいたします。沖縄 [続きを読む]
  • 今年も谷戸康洋先生が、沖縄にやってきます。沖縄YYWS2017ご予約開始。
  • 今年もYY先生こと、谷戸康洋先生をお迎えし、沖縄YYWS(ワイワイ・ワークショップ)、開催します!沖縄サットサンではクラスやサンセットヨガなどで、谷戸先生のご指導受けた方も多いと思います。今年もオキシャンティに来てくれます。4月21(金)、22(土)、23(日)の三日間。今回も4クラス、各フェスタやWS、ヨギーニなどで講義されているYY先生のヨーガ・スートラの解説の他、2クラスはヨーガセラピーとバガヴァッド・ギ [続きを読む]
  • 春の「食事瞑想」のお誘い。
  • ここ数日、冷たい風が吹き荒れる極寒が続く沖縄です。と、言っても12℃前後をうろうろしている状態なのですが、沖縄8年目にもなると、16℃くらいでも寒く、ボルシチをことこと煮たりするのです。 沖縄のみなさま、サバイブしてますかー????先日のカカオWSに参加の方々は、今日こそが絶好の「ホットチョコレート」日和。ぜひぜひ作ってくださいね。そして、今年もヴァレンタインのロー・チョコレート、みなさまにご用 [続きを読む]
  • 今年も美味しく楽しい、新年会。
  • オキシャンティの新年会は毎年、私のマクロビの師匠、bio cafe清流舎の弘子先生のベジご飯と、私が作るロー・フードの食事会です。 いつも弘子先生のプレートで結構お腹がいっぱいになるので、今年は前菜とスィーツを担当することに。それでも、最近のお気に入りであるフリーカを食べていただきたかったので、パクチー・ジェノベーゼソースをあえてリゾット風に仕上げたものも作りました。フリーカに関してはこちらのエント [続きを読む]
  • 2月のスケジュール
  • 春に向かう沖縄、桜もきれいですね!今オキシャンティはマンスリーの方が過去最多の6名いらっしゃいます。みなさま、ヨーガな気分で嬉しいですね。今月は「食事瞑想」も開催します。2月から週間スケジュールが新しくなっています。月曜午後の骨盤調整クラスは、金曜に開催となりました。ピラティスとヨーガ双方からのアプローチを効率的に取り入れ、グレードアップしております。木曜のイブニングはゆったり「瞑想ラージャとヨ [続きを読む]
  • アグニ・ナマスカーラ。消化力を上げていきましょう!
  • 寒い〜!!ですね。沖縄でもここ数日は12〜14℃。真冬の気温です。 消化力が落ちているというお話し、この頃よく耳にするのですが、かく言う私もそう。厳しい気候が続く昨今、アーユルヴェーダでも最重要のアグニ、消化の力をぜひぜひ上げていきましょう。 今日のお昼は、自己流火鍋、薬膳鍋を作りました。八角、なつめ、シナモン、クコの実、生姜にガーリック、粒黒コショウと、スパイス・ヘブン。そこへ発酵米味噌を [続きを読む]