ウサギが好きよ。 さん プロフィール

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ウサギが好きよ。さん: 可児市の自宅でヨガとピラティスのレッスン開催中。
ハンドル名ウサギが好きよ。 さん
ブログタイトル可児市の自宅でヨガとピラティスのレッスン開催中。
ブログURLhttps://ameblo.jp/suriatococoa/
サイト紹介文可児市の自宅でヨガとピラティスのレッスンを開催中。女性専用。少人数制。初心者大歓迎。安心価格。
自由文自宅でのレッスンの出来事、自分自身の日常のアレコレ、を徒然なるままに綴っています。
ほぼ毎日更新しております。
ヨガは呼吸で、体と心を繋げます。
体が硬いとか、柔らかいとか関係ありません。
呼吸を通して、体はもとより、心を柔らかく、健康にしていきましょう!
ピラティスは姿勢改善に効果がありますよ!
ともあれ、一度体験してみてはいかがでしょうか?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供261回 / 365日(平均5.0回/週) - 参加 2014/04/04 20:22

ウサギが好きよ。 さんのブログ記事

  • お盆休み終了。
  • こんばんは。今日は雨模様につき朝から涼しく過ごしやすかったです。 今日までお盆休み。毎回、まとまった連休のラストの日は翌日からの仕事に向けて軽く準備をする事にしている為、身体を動かしておいた。昨夜、太陽礼拝をたくさんリピートしておいたが連休中に動いていなかったから案の定、身体はおもい…想定内…そして今日も2時間、太陽礼拝から立位のアーサナをいくつか練習していたが、やっぱり、おもい。。。想定内…練習 [続きを読む]
  • もう少し、お盆休み。
  • こんにちは。お盆休み真っ只中の本日。毎年の事ながらバタバタと帰省し、帰省時オンリーしかしないお墓参りをし、実家含め、離れて住んでいる身内と会い、あれよあれよと成長している甥や姪の姿を見、少しずつ老いている母親と互いの近況を報告し合い、普段、毎日メールで互いの”生存確認”はするものの、やはり同じ空間で顔を見ながらのたわいない会話は有り難く、ほぼ生産性の無い会話ではあるがそれはそれで必要であり、そん [続きを読む]
  • 仕事終了。解放感に浸る。
  • こんにちは。やっと仕事が終わった…解放感にひたる…明日から待望のお盆休みである。うれしい。久しぶりの10日間連続仕事は中盤は気合いでやるしかなかったが後半は気合いもなかったのでヤバかった。何とか月に一回でも連休がとれるとうれしいが仕事の性質上それは不可能であり諦めてはいるが自分の周りの同世代の同業者の皆さん、口をそろえて、”休みたい”と言う。わかるわ〜〜。気持ち、わかるわ〜〜。もう、50も過ぎればあ [続きを読む]
  • たかが月一、されど月一。
  • こんにちは。痛い…日差しが痛い…太陽張り切り過ぎ…そんな本日、午前と午後、ピラティスのレッスン。午前のスポーツクラブさん、いつも5人様ほどの少人数だが今日はお2人様のみでちょっと少な過ぎ〜。そもそも日曜日の来館者はトータル少ないのは知っているがせめて5人様くらいはおいで頂けると有り難く…しかしながら今日のお2人様、月に1回の日曜日のピラティスにはほぼ参加の方でそれはそれで有り難く。そして、お2人共、筋 [続きを読む]
  • 少人数の時もまた楽し。
  • こんにちは。本日も変わらず暑いです。致し方なし…毎度、ちづる宅レッスンの様子ばかりになっておりますが毎日、仕事なのでそれもまた、致し方なし…8月に入りお盆休みの関係もありちづる宅レッスン、若干イレギュラーな日程の開催です。人数の多いクラス少ないクラス、様々ですね。木曜日。第1&第3。19時から20時15分。リラックスヨガのクラスです。昨夜は3人様でした。平均人数はやはり3人様くらいです。平均人数は40代の方が [続きを読む]
  • 完全温存日。
  • こんばんは。朝から湿気満載です。本日は一日オフにつき完全な温存デイとしています。雑事だけ済ませて、空いた時間に身体を動かさないまでも何かしようといつも事前にざっと予定は立てますが脳ミソも完全に休みになっている時はもうダラダラする事に徹した方がよろしいですな。てことでAmazonのプライムビデオにてまた最近ハマリだした韓流ドラマを見ていたらすでに三時間経過していました…ヤバイです…あと何話あるんでしょう [続きを読む]
  • 第4金曜日。10時30分からはピラティス開催中です。
  • こんにちは。今日も暑い中、岡ちづる宅レッスンに足を運んで下さいました。有り難うございます。金曜日。第4。10時30分から11時30分。ピラティスのグループレッスン開催中です。平均人数は5人様くらい。今日は5人様でした。30代から60代の皆さんです。火曜日の10時30分のクラスと合わせての参加の方やピラティスクラスのみ参加の方でした。毎月コンスタントな参加の皆さんです。ずいぶんピラティスエクササイズに慣れてきて呼吸 [続きを読む]
  • 木曜日(第2&第4)19時からピラティスクラスです。
  • こんばんは。夜もとっぷり更けております。先程、本日のレッスン終了。本日もレッスンご参加の皆さん、お疲れ様でした。&有り難うございました。木曜日、第2&第4、19時から20時。ピラティスのグループレッスンです。平均人数は4人様くらいで本日は体験の方含めて5人様でした。体験の方には、通常のレッスンにご参加して頂いておりますが配慮しております。レッスン最中はなかなか写真は撮れないのでこのショットはラスト、長く [続きを読む]
  • コマツナとキャベツ代は稼ぐから。
  • こんばんは。??今日は朝から暑いです。??????は〜〜…やはり年々暑さに弱くなっているのを実感…朝と昼のスポーツクラブでのピラティスとパワーヨガのレッスンもお客さんは元気だがこちらはもうヘロヘロで何とかやりましたがね。まぢ、疲れましたわ…お客さん、パワフルでよろしおます。レッスン後はバテバテだったのでさすがにトレーニングはできずストレッチをたっぷり気付いたら1時間やっていました。合間合間、陰のポ [続きを読む]
  • 今日も一日よく動き、働きました。有り難うございます。
  • こんばんは。梅雨の戻りとかで湿気満載の今日ですが昨日同様、個人的にはこのくらいの気候の方が身体がよく動いてくれています。今日も一日密度の高い日でした。午前のマンツーマンのお客様は今日が8ヶ月ぶりでした。仕事や家庭の都合でなかなか都合がつかずしばらく間が空きましたが今日、頑張っておいで頂けました。一旦、足が遠のくと離れてしまうことが多く見られる中、ブランクがあっても改めておいで頂けるのはこちらとして [続きを読む]
  • 日々草とキノコのコラボ…微妙…
  • こんばんは。35度平均でヘロヘロの数日でしたが今日は雨も降りおかげで気温も下がり30度までになると身体がラク、というここ数年の異常気象。そもそも30度だってかなり暑いのに、です。ピンポイントで降る豪雨といい、地球、かなりヤバイ…そんな本日、朝から晩まで仕事でしたが朝と昼のレッスン合間に自体重メインで筋トレしましたが昨日はマシンでしっかりやっていたので今日は可動域が充分拡がってかなり動きやすかった。若干 [続きを読む]
  • 自分もポーズがとれて有り難いクラスです。
  • こんにちは。先ほどから雨が降り気温も少し下がりました。つかの間、猛暑から離れられる。昨夜は月に一回のゆるいヨガクラスを、本日午前はイレギュラーに入る日曜日のバラエティのクラスでパワーヨガを、それぞれ別のスポーツクラブさんで提供しました。月イチのゆるいヨガは毎回5人様ほど、かつ、定着メンバーさんであり、週末の夜、お疲れモードの方も多く、てか、自分が一番お疲れなんですけどね。説明が少なくてもすぐポーズ [続きを読む]
  • ヨガ&ピラティスレッスン、体験を有り難うございます。
  • こんにちは。連日の猛暑につき、基本的には苦手なエアコンですがさすがに命に代えてまで苦手ではいられない為、ウサギの為にも毎日稼働です。仕事場の二階は更に暑い為、レッスン中はエアコンを稼働してはいますが冷え過ぎない様に配慮しながらやらせて頂いております。何気に梅雨が明けたような、明けないような、の感じで、梅雨明けを待って庭の草むしりをし、合わせて除草剤を撒く作業をしなければちょっとスゴイ事になってい [続きを読む]
  • 先程、退院しております。フツーに元気ですので。
  • こんにちは。たびたび失礼します。先程、退院しております。こんな事でもなけりゃ三連休などとれないので明日まで休みます。今日、明日、楽しむのぢゃ。月曜日祝日からフツーに仕事でござる。SNS通してイシ持ち同級生さん達や同業者さん達とコメントやり取りがなかなか楽しかった昨夜でありました。こんな時でないと時間かけてコメントやり取りできないしね。有り難いです。イシで繋がる友情…病院から駅まで歩き、途中のスガキヤ [続きを読む]
  • 腹が鳴る…
  • おはようございます。??腹ペコからの起床。久しぶりにおなかのグーグー鳴る音が新鮮な53歳。いちおう女子。昨日は施術の為、絶食につき、朝ごはん待ちの、ウチのウサギみたいな状況の今です。ウサギ、まっしぐら!を今朝は、飼い主、まっしぐら!となるのである。昨日、体外衝撃波の施術自体はすでに3回経験しているので要領はわかっているがある程度のパワーを持ってトントンと衝撃波を撃たねばイシが割れないのでそうさせられ [続きを読む]
  • 三回目の体外衝撃波。尿路結石破砕術。
  • こんにちは。先ほど避難勧告が出たりして結構な雨が降っていたが今は大丈夫か?場所によっては冠水してたらしいが…大事にならないように願います…尿路結石破砕の為の体外衝撃波を受ける為に今朝一番で入院しているので外の様子がわからない。緊急速報のスマホが激しく鳴り、ビビったりしていましたが。病院に着くなり”コードブルー、コードブルー”と緊急時に医師を招集するというアナウンスが入ったのをミミにし、”ゲッ!リ [続きを読む]
  • 暑さでバテ気味だ…
  • こんばんは。ちょっと暑さにやられてバテ気味なのでとりあえず撮っているのだけ載せます。おととい月曜日19時、パワーヨガ。昨日、午前、ピラティス。昨日、午後、マンツーマン。昨日、夜。リラックスヨガ。わざわざ暑い中、入る…乗られる…ボール3.5ケ分…全長…本日も午前、午後、レッスン、バテ気味で動いていました。は〜ッ…暑過ぎると思ふ…毎週前半は朝から晩まで仕事が忙しくなかなかの疲弊具合ですわ。ちょっと休まない [続きを読む]
  • アクシデントがあり焦りました。
  • こんにちは。今日も引き続き暑い日となっております。北九州地区の豪雨災害、誠にお見舞い申し上げます。天災時、ボランティアにほぼ毎回駆けつける同級生がいます。今回も駆けつけて活動している様子です。くれぐれも気を付けて活動して頂きたく思います。何はともあれこの同級生の様にまずは現地に出向く行動力には毎回、頭が下がります…さて、今日も午後一本、ヨガのレッスンが入っています。日曜日のレッスンは毎月一回決め [続きを読む]