江東区門前仲町パーソナルトレーナー:徳田 さん プロフィール

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江東区門前仲町パーソナルトレーナー:徳田さん: 門前仲町のパーソナルトレーニングジム
ハンドル名江東区門前仲町パーソナルトレーナー:徳田 さん
ブログタイトル門前仲町のパーソナルトレーニングジム
ブログURLhttp://ameblo.jp/pt-toku/
サイト紹介文門前仲町のパーソナルトレーニングで姿勢改善とダイエット!運動が苦手な方に向いてますよ!
自由文門前仲町でダイエットだけでなく姿勢改善や肩こり,腰痛改善の筋トレとストレッチ!清澄白河,月島,両国,木場,茅場町,豊洲,東陽町,勝どき,八丁堀,森下,錦糸町,江東区,中央区,墨田区
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供335回 / 365日(平均6.4回/週) - 参加 2014/04/06 19:18

江東区門前仲町パーソナルトレーナー:徳田 さんのブログ記事

  • 猫背姿勢を良くする簡単な方法
  • 門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 猫背姿勢を良くする簡単な方法とは? あなたは、どんな時に猫背が気になりますか? おそらく座ってる時ではないでしょうか? 猫背姿勢に悩んでいる人は、座り続けていることが多いです。 実は、椅子に座り続けることに人のカラダは適応しきれていません。 だから、座り続けると姿勢が崩れ [続きを読む]
  • 筋肉の名前を言われてもわからないあなたへ
  • 門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 大胸筋、、、ダイキョウキン? 菱形筋、、、ヒシガタキン? 横隔膜、、、ヨコカクマク? あなたは、筋肉の名前を連呼されて意味が分からなくなっていないですか? そんな筋肉の名前より知りたいのは、あなたがどう変われるかですよね? 解剖学のお勉強をしたい方には、筋肉の名前を伝えてからトレーニ [続きを読む]
  • 鼻呼吸が風邪の予防に良い理由
  • 門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 鼻呼吸してますか? 1日で2万回されているという呼吸。 その呼吸は口呼吸と鼻呼吸に分けられます。 猫背のようないわゆる不良姿勢をしている方は、口呼吸をしている方が多いです。 口呼吸は、免疫機能が低く風邪などの体調不良に繋がります。 鼻呼吸だと鼻が免疫機関になるのです [続きを読む]
  • GWは、3年半ぶりに日曜日も行います。
  • 門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 GWの予定は決まりましたか? 旅行に行かれる方、自宅でゆっくりする方、お仕事で忙しい方と様々だと思います。 そんなGWは、いつもと営業時間が異なりますのでご注意ください。 1日月曜日 休み 2日火曜日 10時〜22時 3日水曜日 9時〜15時30分 4日木曜日 休み 5日金曜日 休 [続きを読む]