スマッシュ さん プロフィール

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スマッシュさん: パタヤ&テニス&タイ語&他いろいろ
ハンドル名スマッシュ さん
ブログタイトルパタヤ&テニス&タイ語&他いろいろ
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/patayade/
サイト紹介文パタヤでテニスをしながらタイ語の勉強をしながらのロングステイです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供154回 / 365日(平均3.0回/週) - 参加 2014/04/18 05:08

スマッシュ さんのブログ記事

  • 禁煙後は何ヶ月まで辛いか?
  • タバコの夢を見ました。(禁煙3ヵ月少々です)今迄のタバコの夢はいつの間にか吸ってしまったという夢でしたが、今回の夢はタバコが吸いたく成って、禁煙しているんだと気が付いて吸いたいのをじっと我慢している夢でした。夢の中でも禁煙出来たのでちょっと自信がつきまし... [続きを読む]
  • 禁煙しました。
  • 永年の懸案だった・・・禁煙。今度は何とか成りそうです。やっと3ヵ月を過ぎて、取り敢えずは成功です。もう体の中のニコチンは消えているそうですが、タバコを吸っていた頃の習慣は残っていますから、様々なタイミング(コーヒーの後、食後、シャワーの後等)でタバコが吸... [続きを読む]
  • 人生は今しかない。
  • エックハルト・トール氏(精神世界分野の著者)の「人生には今しかない」というこの言葉・・・なるほどな〜そうだよな〜。私も含めて多くの人は何か未来に自分の本当の幸せが待っていて、人生はそこに向かって進んで行く事だという思いがあったりします。じゃあ、その未来の... [続きを読む]
  • アクセス急上昇!
  • 異常なアクセス数に驚いています。前回の記事はいつもの倍くらいのアクセスがあったのですが、土、日を越して今日はいつもの4〜5倍のアクセスを記録しました。前回の記事のタイトルは「なんとなく毎日がつまらないと感じてませんか?」そう感じている人が多いのでしょうね... [続きを読む]
  • 不食で暮らす人。
  • 俳優の榎木孝明氏(59)が5月19日から6月18日の一ヶ月の間に不食(飲み物だけ)を貫いたというニュースを見ました。医者の管理下で不食を実践して健康的には全く問題ないという事です。途中で血圧が上がって医師から食塩を摂取するように言われて塩飴を舐めたそうで... [続きを読む]
  • 腹式呼吸の正しい方法
  • 腹式呼吸のやり方背筋を伸ばして、鼻からゆっくり息を吸い込みます。このとき、丹田(おへその下)に空気を貯めていくイメージでおなかをふくらませます。つぎに、口からゆっくり息を吐き出します。お腹をへこましながら、体の中の悪いものをすべて出しきるように、そして、... [続きを読む]
  • 足のむくみ。
  • 足がむくんでウォーキングシューズがきつく成りました。太股がパンパンに張っています。ネットで調べると・・座る時間が長く成ると太腿に血液が溜まりそれが足全体にむくみを引き起こすという事だったのでYouTubeでマッサージ方法を調べてやってみると直ぐに改善され... [続きを読む]
  • 芋粥
  •   1.あらすじ平安時代の京都、摂政藤原基経に仕える侍の中に某という五位がいた。四十を超えても風采が上がらず、周囲から冷遇されても殆ど反論できない臆病な男だった。ただそんな五位にも、芋粥を飽きるほど飲みたいという唯一の欲望があった。或る年の正月、同じく基... [続きを読む]
  • スロージョギング!
  • 人の体はよく出来ていて、例えば骨折すればその部分が繋がって直る時にはもう折れない様に前よりも丈夫に成っています。筋肉も激しく使うと筋肉繊維が切れてしまいますが、それが修復する時には以前よりも強度が増す様に増強されます。(筋トレ)細胞の中にはミトコンドリア... [続きを読む]
  • エロ広告を排除!
  • ネット閲覧中に出て来るエロ広告がうざくて困りABPという広告ブロックアプリを導入したところ、広告は出なく成ったのですが、MSNの表示がおかしくなり見れなく成ってしまいました。困った時の知恵拝借ということでOKWAVEで質問したところ・・・【質問】エロ広告... [続きを読む]
  • ソンクラーン(水掛祭り)
  • 4月13〜4月20日の期間がソンクラーン(水掛祭り)です。パタヤは18日〜20日の3日間ですが、気の早いタイ人はもうやっています。 フィリピン在住のイチローさんは初ソンクラーンでシーサケット〜スリン〜トラートを移動しながら水掛に参戦するとのLINEがあり... [続きを読む]