登山大好き!ヨガインストラクター!山から受け取ったコト。ヨガで気づいたコト。ゆるゆる綴っていきます。
日々のストレスを解消に山へ通う日々を送っていました。 でも山を下りるとまたストレスある日常に逆戻り。。。 あるとき山が「ヨガをしてみては??」と勧めてくれたのでヨガを始めてみました。 ヨガにより心は晴れてストレスとは無縁の毎日を送ることができるようになりました。 山もヨガも奥深くまだまだ勉強中ではありますが、 皆様が日々健やかに過ごすお手伝いが少しでもできたらな!と思っています。
6時 …30分待っても雨は降り続き止みそうにない。今日の天気が荒れるのは知っていたけど 思っていたより早いスマホで雨雲レーダーを確認。今って便利だなー。こ...
すでに梅雨入りし夏の気配も感じられるこの頃ですが残雪期GWの日記です。GWは念願の涸沢へ行ってきましたよ!久しぶりのグレゴリーDIVA70!早く山に行きた...
2019.3.29八ヶ岳は 編笠山に行ってきました。先日行った西岳では ハードシェルなくても暖かくて(いや、忘れたんですけどね^^;)もう春だなぁ~なんて...
2017.3.15富士見高原登山口から 編笠~西岳 周回登山の予定で8:00出発!!この日は寒気が入っていて空気が冷たく小雪がたまにチラつく天気でしたが日...
半年以上ぶりに更新。雪山シーズンまっさかり。ですね。先日富士山の見える素敵な場所でテントはってきました。最近はお手軽に更新できる インスタですませがちでは...
7月10日 日曜 8848CAFEさんの企画「山を語る日」の案内人をさせていただきました! 私自身初めてのことで〜 いっぱいやりたいことや話し...
左上 テントマット ペグ 528g ペグはそこそこ軽いものに変更しています。 アライの純正ペグが1本たしか 11g 変更後の...
左上 テント本体エアライズ2 雨や結露拭く速乾タオル 右上 テントフライ ...
本日 女3人コメダにて アルプス総図を広げながらの夏の縦走計画。 …の つもりが 変な名前の山が気になりすぎて 笑いすぎて終了!笑 あぁ オ...
トレランというのも おこがましいが 歩くスピードよりも早いと100mくらい下るのはあっという間で 地形を見ていたつもりでも 里山には踏み跡らし...
88848カフェさんから お誘いがあり なんと! こんなイベントを開催する運びとなりました!! 当日は映像を流し 私の秘密メモ?をお配りし ...
【 梅雨入り前の鳳凰三山テント泊 その2 鳳凰小屋でテントなんです】
【 梅雨入り前の鳳凰三山テント泊 その1 夜叉神よりin 】 ・・・ つづきます 鳳凰三山の稜線は砂浜みたいで 富士山...
【 梅雨入り前の鳳凰三山テント泊 その1 夜叉神よりin 】
2016年 5月31日~6月1日(火・水) 梅雨入りしちゃって ジメジメした毎日が続きますが みなさんいかがお過ごしでしょうか? 先日 梅雨入り...
パワーアップする為のヨガ!(スパイシーヨガ 笑) ありがとうございました!
夏に向かって パワーアップする為のパワーヨガ!! またの名を「スパイシーヨガ!」 トヨペット御立店で行わせていただきました (*^^*) 夕...
先日 大阪へ久しぶりに行ってきました。 何年ぶりだろう?? 昔は毎週のようにかよってたんだけど。 遊びに。笑 今回は ...
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