ダイエット一週間の結果報告

断食一日目（6月19日）体重88．6Kg 踏み台1H30分断食二日目（6月20日）体重86．5Kg 踏み台1H断食三日目（6月21日）体重85．3Kg 踏み台…

痩せるまで食べない！（断酒6日目）

本日は九州に出張に来ています。本日は博多に宿泊をしております。酒飲みの私には最高の博多ですが↓私はアルコール依存症↓今日で断酒6日目です。私の肥満になった理由…

素面から見た酔っ払い（断酒④日目）

何とかアルコール依存症を克服しようと頑張っています。お酒を飲みたくなったら、ひとまず水をたくさん飲んでます。それでも飲酒欲求に耐えきれなかったら、ノンアルコー…

人生本気でやり直します！

私は肥満のデブの中年男です。私はアルコール依存症です。私のブログを見て頂いて分かる様に、継続できない・我慢できない・辛抱できない・だらしない醜い人間です。我慢…

断酒二日目

意志の弱い私は、営業で出張に行くと、一人になるので夜はコンビニで大量のビール500×6本買い、お弁当・おつまみなどなど買い占めて、ホテルに持ち込み暴飲暴食。ア…

2014年5月16日もう一つの誕生日

私のデブの原因、私のブログを見て頂いてわかる通り、断酒ダイエットが全然継続して続いておりません。ゴールデンウイーク5月4日は、近所でバーベキューを初め、連休明…

断酒ダイエット④日目

断酒ダイエット④日目5月2日（木） 86.1Kg －4．2KgAM：野菜ジュース ハイチュー6個（104Kal）PM：なし夜：春雨スープ（56Kal）チーズ・…

断酒ダイエット③④日目結果報告

断酒ダイエット③日目5月1日（木）86.7Kg －3.6KgAM：野菜炒めPM：クッキー1個夜：なしジョギング6Km踏み台昇降1時間スレンダートーン40分断酒…

断酒ダイエット③日目

断酒ダイエット②日目 4月30日（水）AM89KgAMなしPMクッキー1個夜なし腕立て100回 腹筋100回 ジョギング6Km スレーンダートーン40分×2回…

原因は大好きなビール

私の肥満の原因は、ビールが大好き人間で、ビールを毎日2㍑～3㍑飲み、自制が効かなくなり過食になり、暴飲暴食が体重20キロ以上太った原因です。毎日の様にビールを…