Bliss さん プロフィール

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Blissさん: シアトル在住ヨガインストラクターのヘルシーライフ
ハンドル名Bliss さん
ブログタイトルシアトル在住ヨガインストラクターのヘルシーライフ
ブログURLhttp://ameblo.jp/beblissful/
サイト紹介文シアトルでヨガのインストラクターをしています。ヨガと健康的な食事ついて書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供4回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2014/04/19 12:34

Bliss さんのブログ記事

  • 空港のヨガルーム
  • シアトル発ヨガインストラクターのワトソン秀世です。今日は諸用でサンフランシスコへ出かけます。明け方に起きて張り切って空港へ来たのにフライトは2時間遅れ。サンフランシスコ便でありがちなパターンです。こんな時、シアトルの空港にもヨガルームがあればモーニングプラクティスが出来たのに残念。サンフランシスコには二箇所あるらしいんですけどね。シカゴとダラスにもあるらしい。やっぱり乗り継ぎ便が離着陸する空港だと [続きを読む]
  • ワークショップ3日目
  • こんにちは!シアトル発ヨガインストラクターのワトソン秀世です。今日はキノマクレガーのワークショップ3日目。最初のセッションはアシュタンガヨガのプライマリーシリーズ。久しぶりに最初から最後までプライマリーしたのできっつ〜。でもこれまで他の先生から教えてもらったことのない秘訣を幾つか教えてもらえてとっても有意義でした。最後のシャバーサナの後は意識が遠のいた感じで、終わった後は生き返ったような気分でした [続きを読む]
  • 久々のワークショップ
  • こんにちは!シアトル発ヨガインストラクターのワトソン秀世です。久々にヨガのワークショップに参加中。去年からスタートした新たなお仕事が軌道に乗ってきたのでライフワークのヨガにまた心を向ける余裕が出てきました。でもその前にまずはプライベートリトリートで身体と心と精神の浄化。オレゴンのリトリートセンターへ行って、自然の温泉を堪能してきました。こんな大木の生い茂るトレイルを散歩するだけで日常のストレスか [続きを読む]
  • タコマのナチュラルスーパーとガーデニング
  • こんにちは!シアトル発ヨガインストラクターのワトソン秀世です。熊本の地震の情報はアメリカにも入ってきます。被災地の状況も時間が発つにつれ、厳しさが増しているとのこと。こういう時は日本を想う気持ちが高まります。このところブログのアップがスローになっています。実は2015年の終わりから新たなお仕事にチャレンジしました。子供を対象とした算数とリーディングのお教室です。日本発の某大手フランチャイズです。 [続きを読む]
  • 人を変える方法
  • こんにちは!シアトル発ヨガインストラクターのワトソン秀世です。今日は夫が最近、ヨガをするようになったというお話です。ヨガインストラクターの私としては、夫や子供たちが将来、ヨガをライフスタイルに取り入れてくれたら嬉しいと昔から思っていました。でも、そういうのは強制しても無理。あんまり勧めるとかえって拒絶されるし。何事も本人がその気にならなければ続かないですからね。なので、自分がコツコツと楽しそうに [続きを読む]
  • ご挨拶
  • こんにちは!シアトル発ヨガインストラクターのワトソン秀世です。アメリカは大晦日。日本はお正月ですね。皆様はいかがお過ごしですか?2016年の抱負なぞ、ありますか?私は・・・ふと、昨日、思ったのですが、人生あまり深刻に考えすぎない方が幸せだって。周囲を見てみると、細かいことにとらわれ過ぎず、おおらかに物事をとらえている人って幸せそうだと思うんです。ということで、来年もこれまで通り、ちょっとアバウトに、 [続きを読む]
  • 師走をのりきる
  • シアトル発ヨガインストラクターのワトソン秀世です。皆さん、いかがお過ごしですか?忙しい、忙しいと頑張りすぎていませんか?私、ちょっと焦っています。クリスマスプレゼントも準備が遅れているし、仕事もまだ残っているし、旅行の準備も全く出来ず、日々の用事やイベントに追い立てられています。そんな時だからこそ、今朝は寝坊せずにいつも通りベッドを抜け出し、身体を動かし、身体に良い食べ物を口にし、まずは規則正し [続きを読む]
  • 洋ナシのデザート
  • こんにしは!シアトル発ヨガインストラクターのワトソン秀世です。アメリカはすっかりホリデーシーズンに突入し、パーティへ出かける機会が多くなりました。この季節は食べすぎに注意ですね〜!ということで、今日はヘルシーなデザートのご紹介です。昨夜行ったパーティにお友達が持ってきてくれたのがこちらの「洋ナシのオーブン焼き」です。十分に甘みがあって、満足度の高いデザートでした。クルミがトッピングされているので [続きを読む]
  • リアリティチェック
  • こんにちは!シアトル発ヨガインストラクターのワトソン秀世です。昨日、友人に誘われてとあるホットヨガのスタジオへ行きました。受けたクラスはパワーヨガ。久しぶりに受けたスタジオレッスンでした。というのも、普段は自宅での自主練が日課で、たまに特別なワークショップを受けにいくからです。結局、ヨガって自己対話だと思うので、1人で練習するのが好きです。でも本当は身近に尊敬できる先生がいたら通いたいのです。遠く [続きを読む]
  • 秋は根菜でグラウンディング
  • こんにちは!シアトル発ヨガインストラクターのワトソン秀世です。近頃、ブログの更新がスローになっていましたが、先週のヨガレッスンで励ましの言葉を貰ったので、素直に復活することに。そのクライアント様は日本にいらっしゃる時からブログを読んでくださっていて、シアトルに駐在でいらした今はヨガレッスンにもいらしています。素敵なご縁に感謝です。ブログを続けていて良かった〜って思える瞬間です。さて、今日は最近は [続きを読む]
  • 「思うは招く」というお話
  • こんにちは!シアトル発ヨガインストラクターのワトソン秀世です。先日、従妹がFacebookでこんな TED Talkを紹介していたのでちょっと見てみました。ちょっと良いお話、いや、かなり素晴らしいお話だと思ったので、ここで皆様にもシェアさせてください。「思うは招く」というテーマで、植松務さんとおっしゃる方がご自身の体験に基づいてお話なさっています。私、個人的にものすごく心に響いたんですね。そして、こういう熱い話が [続きを読む]
  • まずは自分を大切に
  • こんにちは!シアトル発ヨガインストラクターのワトソン秀世です。先日、素敵なワークショップに参加してきました。「天城流湯治法」の杉本錬堂先生が腰痛やひざの痛みなど、身体の様々な痛みをどうやってケアすればいいか、具体的な方法を教えてくださいました。先生ご自身がとてもご健康そうで、朗らかでしたので、とても説得力がありました。身体のどの部分をどうやってケアすると良いか、色々と学んできました。でも、なによ [続きを読む]
  • みつばち
  • こんにちは!シアトル発ヨガインストラクターのワトソン秀世です。ボルドーの養蜂場を訪問して以来、ミツバチのことばかり考えています。Colony Collapse Disorder (コロニーコラップスディスオーダー)日本語では蜂群崩壊症候群(ほうぐんほうかいしょうこうぐん)っていうんですって。働き蜂が大量に突然、死滅する現象。それが何年も前から世界各地で起きています。原因は明確ではないらしいけれど、農薬とが病原菌だとか、 [続きを読む]
  • ハチミツ屋さん
  • こんにちは〜!シアトル発ヨガインストラクターのワトソン秀世です。ボルドーでの最終日に近所の養蜂場へ見学に行きました。「ハチミツのアトリエ」という一軒家の小さなショップです。オーナーの女性がハチミツの採取の仕方について丁寧に説明してくださいました。ハチを秘密のお花畑へ連れて行き、ハチミツが集まったら箱ごと持ち帰り、遠心分離機で不純物やミツロウを取り除き、そのまま加熱せずに瓶詰めするというような内容 [続きを読む]
  • ラストディナー
  • こんにちは!シアトル発ヨガインストラクターのワトソン秀世です。楽しいバカンスもとうとう終わりに近づき、最後のお出かけはベルジュラックへ。異なる時代の建築様式が共存する、とても魅力的な街です。一緒に旅している奥様はフランス人で、しかもフランス文学の博士号を持っているからなんでも良くご存知で、質問するととても丁寧に歴史や文化について教えてくれます。彼女のお陰で本当に良い旅になりました。しかも、お料理 [続きを読む]
  • サン・テミリオンへ
  • こんにちは!シアトル発ヨガインストラクターのワトソン秀世です!今日はサン・テミリオン村へ。そこら中にぶどう畑が広がっています。車道も細い〜!美しい街並み。今日のワインテイスティングはこちら。シャトーカントナック。マダムの説明が素晴らしく丁寧でメルロー種のブドウの実も食べさせてくれました。マダムのお勧めレストランでランチ。サービスが良くて美味しかったです。こちらはお友達。いくつになっても楽しい人で [続きを読む]
  • のんびり
  • こんにちは!シアトル発ヨガインストラクターのワトソン秀世です。今日はほとんど何もしていない私たちです。お昼ご飯にワインを飲んでしまうとみんな途端にやる気無くしてお喋りしたり、ゴロンと横になって気づいたら寝てたり…朝は8:00頃にのんびり起きてこんな気持ち良いキッチンで卵料理を作り、食べ終わると10:00とか。午前中はどうにか買い出しへ。まずはブーロンジェリーでバゲットとデザートを購入。スーパーでは新鮮なお [続きを読む]
  • ボルドー観光
  • こんにちは!シアトル発ヨガインストラクターのワトソン秀世です!今日は1日ボルドー観光。滞在中のシャトーから車で45分。ボルドーも美しい街です。ランチはシーフードの専門店で。カキが最高に美味しかったです。こちらはエビのカクテル。フィッシュスープ。これもなかなかのお味。スズキのグリルはさっぱり。ベイクドポテトのソースはローズマリーが効いています。冷たいヌガーはナッツたっぷり。フォンダンショコラもオーダー [続きを読む]
  • シャトー
  • こんにちは!シアトル発ヨガインストラクターのワトソン秀世です。ボルドーのシャトー滞在、正解でした。とても快適です。ガールズ三人はこのお部屋をシェア。ボーイズ二人はこちら。ベッドも二つあります。部屋数は足りているのでボーイズは一人ずつ別の部屋にしたかったそうですが、暗くなったら怖くなり、相部屋に変更。確かに夜のシャトーはちょっと怖いかも。私たち夫婦はこちら。夫婦のバスルームはダブルシャワーで広いで [続きを読む]
  • ボルドー到着
  • こんにちは!シアトル発ヨガインストラクターのワトソン秀世です。パリからUber使ってモンパルナス駅へ。Uberってパリでも便利〜!これまでにニューヨーク、ポートランドとシアトルで計10回位乗ったけど、毎回満足しています。今朝の運転手さんはスーツ着用でハイヤーのドライバーさんみたいなサービスでした。そしてラクチンTGVで一路ボルドーまで。降りたところで友人ファミリーと合流。彼らはすでに更に南で一週間のバカンスを [続きを読む]
  • オルセーとか
  • こんにちは!シアトル発ヨガインストラクターのワトソン秀世です!今日もまた頑張ってパリ観光しました。朝一はオルセー美術館。アールヌーヴォー様式の駅舎を美術館にしたという、明るくてオープンなところです。だから印象派の作品がしっくりきます。駅で使っていた大時計も健在。ルーヴルよりも空いていて快適。テラスからの眺めも素晴らしい!展示してある作品は子供でも何処かで見たコトあるような有名どころが幾つも。ゴッ [続きを読む]
  • ヴェルサイユ宮殿
  • こんにちは!シアトル発ヨガインストラクターのワトソン秀世です。今日はヴェルサイユ宮殿ヘ。パリ郊外なので電車を乗り継ぎ、到着すると…絶句。ここはディズニーランドですかってくらいの人混み。ここに写っている人々はほんの一部。長蛇の列ですから。中も場所によっては満員電車状態。将棋倒しになって下敷きになっちゃったらどうしようって思ったほど。でも、スゴイわ、ヴェルサイユ宮殿。ルイ14世、お見事。豪華絢爛でスケ [続きを読む]
  • 旅行中の食事
  • こんにちは!シアトル発ヨガインストラクターのワトソン秀世です!夏休み、遠くパリへ来ました。キッズ達は初めてのヨーロッパです。子供と外国へ行くって楽しいですね〜。なんでも新鮮に見えるらしく、素直に色々と驚いたり、感心したり。パリの建造物って凄いね〜って。ルーヴル美術館ってこんなに広いんだ〜!1日じゃ見切れないんだね〜とか、実感したみたいです。ルーヴルでは下調べして見たいものを優先的に見てきましたが、 [続きを読む]
  • 旅行と精油
  • こんにちは!シアトル発ヨガインストラクターのワトソン秀世です。旅行へ出る前は、何を持っていくかちょっと迷います。なるべく荷物は少なくしたいですが、必要なものは必要。今回の旅に持っていく精油はこちら。左の小瓶は最近買ったWhisperというブレンド。香水代わりに使っています。ジャスミン、パチュリー、イランイラン、シナモンなどのブレンドです。パチュリーが入っているせいか、かなりボーホーな香り。好き嫌いあるね [続きを読む]
  • アップルティー
  • こんにちは!シアトル発ヨガインストラクターのワトソン秀世です。今年も庭の梨とリンゴが沢山採れました。これはごく一部。まだ山程、木になっています。ということで、ひとまず、リンゴをスライスして食品乾燥機でドライアップルを作っています。そして今夜の半身浴のお供はアップルティー。皮付きのままイチョウ切りにした小さいリンゴ1個とシナモンスティック一本を水に入れてフツフツと煮ます。それを濾すだけ。甘酸っぱくて [続きを読む]