フィットネスフラダンスLino さん プロフィール

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フィットネスフラダンスLinoさん: さいたま市☆フィットネスフラダンス
ハンドル名フィットネスフラダンスLino さん
ブログタイトルさいたま市☆フィットネスフラダンス
ブログURLhttps://ameblo.jp/tomohula11/
サイト紹介文ハワイアンミュージックにのって優雅なフラを楽しみながら心も体も癒されませんか・・・?
自由文フラは腰を動かすことにより、女性らしいくびれを作ることが出来、骨盤矯正の効果が期待できます。上半身を引上げて踊ることで、腹筋、背筋が強化され姿勢の改善が期待できます。
フィットネスにフラの動きをとりいれたレッスンになります。上手に踊るではなく、楽しく体を動かすことが目的です! はじめての方や久しぶりに参加した方も楽しめるプログラムになっていますので、お気軽に参加して下さい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供96回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2014/04/23 10:12

フィットネスフラダンスLino さんのブログ記事

  • 残席4→満席☆お蕎麦やハワイアン
  • 昨日はイベントの最終打ち合わせに??色々アイデアが飛び出しますます楽しくなりそうです?ただ今、残席4名様です。アロハなパッケージのいも焼酎やロックで飲む日本酒など珍しいお酒もいただけます??先ほど満席となりました。これからキャンセル待ちとなります。ありがとうございます??第一回 蕎麦屋deどうでしょう⁉? 〜ウクレレ生演奏とフラダンスと生蕎麦と…Waka_chan作 チラシ??サークルは8月お休みになりますフラ [続きを読む]
  • 受付中☆お蕎麦屋でハワイアン?
  • さいたま新都心の手打ちそば尾沼さんでイベントを開催します??美味しいお蕎麦を食べながらハワイアンな夜を楽しみませんか?? 少人数ですのでお申込みはお早めに →お問合せはこちら← サークルは8月お休みになりますフラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せはこちら← 公民館9月の予定7日(木)10:30〜、21日(木)13:30〜、28日(木)1 [続きを読む]
  • アロハ・トーキョーへ?
  • 昨日はアロハ・トーキョーへ??マノアDNA&ミスアロハフラ??CDと同じ演奏を生で聴き素敵な踊りを近くで観て満足?私たちが踊っている曲も出てきて感激〜2010ミスアロハフラのミカさんの踊りも良かった〜??その後、急遽エビスビールの工場見学。試飲だけでは足りずおかわり?しまいには日本酒を??ハワイはどこいった?サークルは8月お休みになりますフラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネス [続きを読む]
  • 昨日は公民館レッスン/最終レッスン
  • 昨日は公民館で夏休み前最後のレッスンでした最近、公民館は人数が少なく最小人数かと思ったけど、ケガから復帰や急に来れる事になったなどで賑わいが今日も楽しく終える事が出来ました9月から曲も新しくなります。暑さも少しおさまっているかなしばらくお休みしている方や新しく始めたい方もぜひ9月からよろしくお願いします‼?体調管理に気をつけて楽しい夏休みをサークルは8月お休みになりますフラエクササイズ?浦和/新規クラ [続きを読む]
  • 昨日は浦和レッスン♪
  • 昨日は浦和でレッスン振付、浦和でも回転アレンジに挑戦‼?後ろ向いた時は少し不安そうでしたが出来ていましたね8月はお休みになるので忘れちゃう〜という声もありますが、振付は新しくなりますしステップはすぐに思い出すと思いますのでご安心を!また9月に元気にお会いしましょうお久しぶりの方もぜひ前回の公民館に続き長女が参加??どれでしょう明日は午前中公民館レッスンですサークルは8月お休みになりますフラエクササイ [続きを読む]
  • イベント反省会★
  • 先日のイベントの反省会。韓国料理で元気もチャージ久しぶりの韓国料理美味しかった〜??ちゃんと反省もしてきましたよアンケートを書いていただいたのでその結果を分析したりして。やはり聞いてみないとわからない事もありますね??次回イベント、夏が終わるまでにやりたいなぁと思ってますまだ話進んでないけどサークルは8月お休みになりますフラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥5 [続きを読む]
  • 一昨日は公民館レッスン?
  • 一昨日は公民館レッスン早おかえりの園児2人と受験生も参加?何度も来ているおチビちゃん達は一緒に体操をヒマな?受験生の娘は気晴らしにフラを?見上げてごらん‥ 上手に踊れるようになってきたので最後に少しアレンジ!せっかく慣れてきた所に少し緊張感をうん、大丈夫でしたね??来週が最後なので楽しんで踊りましょう8月はお休みになりますフラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥ [続きを読む]
  • 昨日は浦和でレッスン?
  • 昨日は浦和レッスン?見上げてごらん‥ も終わりに近づいてきて上手に踊れるようになってきましたね昨日は皆さんが苦手と思われる箇所を何度も練習してから通して踊りました。振り自体は難しくないのですが、足が出ない方、手が出ない方、どうもやりにくそうでしたが何とか出来たかな?来週が最後なので頑張りましょう8月はお休みになりますので是非来週ご参加くださいフラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分 [続きを読む]
  • 昨日はフラ&ウクレレ?
  • 昨日は公民館レッスン&ウクレレフィットネスフラはだいぶ振付も入ってきた様なので最後は私もなにも言わずに踊ってみましたが、ガイドがないとチョット不安な感じでしたね。黙って踊る時は(皆さんを見ず)視線をつけて踊っている事が多いので余裕がある方は顔の向きなどもチェックしてみてくださいウクレレは復習と文化センターで踊った' ka pua ui ' 前奏の難しいリズムを教えてもらいました?ねこふんじゃった と覚えると良い [続きを読む]
  • 昨日は浦和でレッスン?/9月の予定
  • 昨日は浦和レッスン少人数でしたが、久しぶりに体験の方も来てくれました??以前に少し経験があったようでステップもスムーズでしたね。レッスン後はママ友と久しぶりランチ9月の予定出ました!8月はお休みになります??フラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せはこちら← 公民館7月の予定5日(水)13:30〜、12日(水)13:30〜、20日(木)1 [続きを読む]
  • 昨日は公民館レッスン/ハワイ島のお話
  • 昨日は公民館レッスン今回の振付にも入っているチョット難しいステップ、早めのテンポでも皆さん難なくクリア?ステップはだいたい決まっているのでそれが楽に出来るようになればストーリーに合わせたハンドモーションの練習に集中出来ます‼?レッスン後はハワイ島の話で盛り上がりました??毎日飲んでたコナビール??ハワイのお花たち??ホヌに遭遇??火口と満天の星??おしゃべりガイドさん??サンセット??フラエクササ [続きを読む]
  • 幼稚園へ出張レッスン!
  • 昨日は川口の幼稚園で出張レッスン広い体育館で子供たちの元気な声が聞こえる中のレッスンだったので要所要所マイク??を使いながら何とか無事終了!優しい音楽に癒され、しなやかに体を動かしていると女である事を思い出したとか幼稚園ママ達はお子様優先で自分に時間をかける事も難しいでしょうが、しばし楽しい時間を過ごしていただけた様で良かったです??出張レッスンは8000〜 承ります??フラエクササイズ?浦和/新規ク [続きを読む]
  • 昨日のレッスンは/曲にも耳を傾けよう!
  • 昨日は浦和でレッスン1週あくと皆さんにお会いするのがとても久しぶりな気がします浦和の方々もひたすらついて行く、から少し余裕が出てきたでしょうか⁉?今回の曲は英語とハワイ語がミックスされているので音楽にも耳を傾けられるようになると良いですねフラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せはこちら← 公民館6月の予定1日(木)13:30〜 [続きを読む]
  • ハワイ島
  • 投稿が前後してしまいましたが、18日から5日間ハワイ島に行ってきました〜??初めてのハワイ島、子供が出来てからの初ハワイ、フラを始めてからも初めてのハワイでした??そしてフラ仲間と一緒に行かれて良かった??火山や星空に感動し、歌に出てくる名所を巡り、毎日コナビール??を楽しみました??オアフ島とは違う、フラを知らない時とは違ったハワイを満喫してきました??フラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす [続きを読む]
  • ポンテでハワイアンパーティ??
  • 昨日はお友達のお店ポンテでハワイアンパーティ??ご参加の皆様、楽しい時間をありがとうございました??ウクレレ、フラ、ハワイのお話、プチ体験と盛りだくさんでした。Hawaiian に馴染みのない方も間近で感じていただき、少しでも興味を持っていただけたら嬉しいです??お料理やドリンクもとっても美味しかったです??27日は浦和でレッスンです??フラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフ [続きを読む]
  • イベント会場の作品展へ??
  • 昨日は公民館レッスン後、24日のハワイアンイベントの最終打合せも兼ねて、「She,see,sea−イツカキミトウミへー」展へ。 素敵な絵や写真、リボンレイなどの展示を観てきました??展示期間中はポンテオリジナル2種類の青いカクテル(ラニカイビーチ、ブルーブリーズ)も登場????18,25日はリボンレイのワークショップも開催されます??ご興味ある方はお店にお問合せを!https://www.facebook.com/caffebar.PONTE/ [続きを読む]
  • 昨日のレッスンは??
  • 昨日は浦和レッスン??体験の方がお一人??今回の振付はハンドモーションが忙しくてステップに慣れていない方は大変かもしれませんが、出来た時の喜びは大きいと思います?素敵な曲なので少し慣れてきたら曲にも耳を傾けてください次回の浦和レッスンは27日になりますフラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せはこちら← 公民館6月の予定1日 [続きを読む]
  • 昨日のレッスンは/名曲アレンジ
  • 昨日は浦和レッスン??振り付けは新しい曲 ?見上げてごらん夜の星を? の英語&ハワイ語バージョン??手数が多くて少し大変ですが2ヶ月頑張りましょう!↓星をピカッとしてるハンドモーション?フラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せはこちら← 公民館6月の予定1日(木)13:30〜、15日(木)10:30〜、29日(木)10:30〜7月の予定5日(水 [続きを読む]
  • PONTE de Hawaiian パーティ?
  •    ?PONTE de Hawaiian パーティ?♪?夏はすぐそこに! Hawaiiが好き、フラが好き、ウクレレが好き、歌うのが、食べるのが、絵がすき・・そんな皆様とHawaiiなひとときを楽しめたらと企画です。◆場所 caffe&barPONTE (北浦和)◆日時 6月24日(土)12時〜14時半◎マスターとママさんが腕をふるったビッフェ料理やデザートが飲み放題付きで3000円!!生ウクレレやフラでHawaiian??ムードを盛り上げます。◎店内では、She、see [続きを読む]
  • 昨日のレッスンは♪
  • 昨日は公民館レッスンカーネーションの曲も最後!いつもは大体2ヶ月同じ曲ですが、今回は1ヶ月で終了ですでも皆さん良くできていたと思います次の曲は手数が多くて少し大変かもしれませんが2ヶ月間しっかりやっていきましょう8月はお休みにしたいと思います??サンプルを2種類プレゼントフラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せはこちら← 公 [続きを読む]
  • 昨日は浦和でレッスン♪
  • 昨日は浦和クラス体験の方はいませんでしたが、2回目の方がパウスカートを用意して下さっていて続けていただけるようで嬉しいです少しだけ詳しく手の動かし方についてお話しました次回からは新しい曲に入ります♪学校関係も落ち着いてきて自分の自由な時間が出来た方!一緒にフラエクササイズを楽しみませんか?明後日25日は公民館レッスンですフラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500 [続きを読む]
  • ステラタウンのイベントへ♪
  • 昨日はウクレレ先生ワカちゃんのサークルが出演するステラタウンのイベントへ私も応援で1曲踊らせていただきました外のステージで生ウクレレの音を聞いたり、踊ったりして一足先に夏気分でした??天気も夏だった〜明日は午前中、浦和でレッスンですフラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せはこちら← 公民館5月の予定4月27日(木)10:30〜、 [続きを読む]
  • 昨日のレッスンは/パレオで!
  • 昨日は浦和でレッスン体験の方と久〜しぶりの方も参加してくれて新たな出会いと再会の日になりました。この日は出かける予定があったのでパレオで!かさばらず荷物がコンパクトになります??むか〜し、海などで買ったパレオがある方はぜひ活用しましょう。これからの季節涼しくて良いですよ??フラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せはこち [続きを読む]
  • スタジオ練習&よなよな
  • 昨日はインストラクター仲間と月1練習1時間だけだったので集中して練習。今は特に出演予定もないので復習を!月1でも継続する事が大切なのを確認??その後はYONA YONA BEER WORKSへ飲み比べセットなどで色々なクラフトビールを堪能おつまみも美味しかった〜明日は浦和クラスありますフラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せはこちら← 公民館 [続きを読む]
  • 昨日はフィットネスフラ&ウクレレ♪
  • 昨日は公民館でフィットネスフラ&ウクレレのレッスン久しぶりに体験の方が見えて両方体験してくれました。しかもどちらも続けていただける様です??5月の振付は ♪ プアカーネーション??少し方向などを意識してもらうだけで踊りが揃って綺麗に見えました??ウクレレは前回の朝ドラ曲を念入りに教えて貰いました!何とか弾けそう〜?次回のウクレレは6月1日です♪フラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィ [続きを読む]