フィットネスフラダンスLino さん プロフィール

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フィットネスフラダンスLinoさん: さいたま市☆フィットネスフラダンス
ハンドル名フィットネスフラダンスLino さん
ブログタイトルさいたま市☆フィットネスフラダンス
ブログURLhttp://ameblo.jp/tomohula11/
サイト紹介文ハワイアンミュージックにのって優雅なフラを楽しみながら心も体も癒されませんか・・・?
自由文フラは腰を動かすことにより、女性らしいくびれを作ることが出来、骨盤矯正の効果が期待できます。上半身を引上げて踊ることで、腹筋、背筋が強化され姿勢の改善が期待できます。
フィットネスにフラの動きをとりいれたレッスンになります。上手に踊るではなく、楽しく体を動かすことが目的です! はじめての方や久しぶりに参加した方も楽しめるプログラムになっていますので、お気軽に参加して下さい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供97回 / 365日(平均1.9回/週) - 参加 2014/04/23 10:12

フィットネスフラダンスLino さんのブログ記事

  • ハワイ島
  • 投稿が前後してしまいましたが、18日から5日間ハワイ島に行ってきました〜??初めてのハワイ島、子供が出来てからの初ハワイ、フラを始めてからも初めてのハワイでした??そしてフラ仲間と一緒に行かれて良かった??火山や星空に感動し、歌に出てくる名所を巡り、毎日コナビール??を楽しみました??オアフ島とは違う、フラを知らない時とは違ったハワイを満喫してきました??フラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす [続きを読む]
  • ポンテでハワイアンパーティ??
  • 昨日はお友達のお店ポンテでハワイアンパーティ??ご参加の皆様、楽しい時間をありがとうございました??ウクレレ、フラ、ハワイのお話、プチ体験と盛りだくさんでした。Hawaiian に馴染みのない方も間近で感じていただき、少しでも興味を持っていただけたら嬉しいです??お料理やドリンクもとっても美味しかったです??27日は浦和でレッスンです??フラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフ [続きを読む]
  • イベント会場の作品展へ??
  • 昨日は公民館レッスン後、24日のハワイアンイベントの最終打合せも兼ねて、「She,see,sea−イツカキミトウミへー」展へ。 素敵な絵や写真、リボンレイなどの展示を観てきました??展示期間中はポンテオリジナル2種類の青いカクテル(ラニカイビーチ、ブルーブリーズ)も登場????18,25日はリボンレイのワークショップも開催されます??ご興味ある方はお店にお問合せを!https://www.facebook.com/caffebar.PONTE/ [続きを読む]
  • 昨日のレッスンは??
  • 昨日は浦和レッスン??体験の方がお一人??今回の振付はハンドモーションが忙しくてステップに慣れていない方は大変かもしれませんが、出来た時の喜びは大きいと思います?素敵な曲なので少し慣れてきたら曲にも耳を傾けてください次回の浦和レッスンは27日になりますフラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せはこちら← 公民館6月の予定1日 [続きを読む]
  • 昨日のレッスンは/名曲アレンジ
  • 昨日は浦和レッスン??振り付けは新しい曲 ?見上げてごらん夜の星を? の英語&ハワイ語バージョン??手数が多くて少し大変ですが2ヶ月頑張りましょう!↓星をピカッとしてるハンドモーション?フラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せはこちら← 公民館6月の予定1日(木)13:30〜、15日(木)10:30〜、29日(木)10:30〜7月の予定5日(水 [続きを読む]
  • PONTE de Hawaiian パーティ?
  •    ?PONTE de Hawaiian パーティ?♪?夏はすぐそこに! Hawaiiが好き、フラが好き、ウクレレが好き、歌うのが、食べるのが、絵がすき・・そんな皆様とHawaiiなひとときを楽しめたらと企画です。◆場所 caffe&barPONTE (北浦和)◆日時 6月24日(土)12時〜14時半◎マスターとママさんが腕をふるったビッフェ料理やデザートが飲み放題付きで3000円!!生ウクレレやフラでHawaiian??ムードを盛り上げます。◎店内では、She、see [続きを読む]
  • 昨日のレッスンは♪
  • 昨日は公民館レッスンカーネーションの曲も最後!いつもは大体2ヶ月同じ曲ですが、今回は1ヶ月で終了ですでも皆さん良くできていたと思います次の曲は手数が多くて少し大変かもしれませんが2ヶ月間しっかりやっていきましょう8月はお休みにしたいと思います??サンプルを2種類プレゼントフラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せはこちら← 公 [続きを読む]
  • 昨日は浦和でレッスン♪
  • 昨日は浦和クラス体験の方はいませんでしたが、2回目の方がパウスカートを用意して下さっていて続けていただけるようで嬉しいです少しだけ詳しく手の動かし方についてお話しました次回からは新しい曲に入ります♪学校関係も落ち着いてきて自分の自由な時間が出来た方!一緒にフラエクササイズを楽しみませんか?明後日25日は公民館レッスンですフラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500 [続きを読む]
  • ステラタウンのイベントへ♪
  • 昨日はウクレレ先生ワカちゃんのサークルが出演するステラタウンのイベントへ私も応援で1曲踊らせていただきました外のステージで生ウクレレの音を聞いたり、踊ったりして一足先に夏気分でした??天気も夏だった〜明日は午前中、浦和でレッスンですフラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せはこちら← 公民館5月の予定4月27日(木)10:30〜、 [続きを読む]
  • 昨日のレッスンは/パレオで!
  • 昨日は浦和でレッスン体験の方と久〜しぶりの方も参加してくれて新たな出会いと再会の日になりました。この日は出かける予定があったのでパレオで!かさばらず荷物がコンパクトになります??むか〜し、海などで買ったパレオがある方はぜひ活用しましょう。これからの季節涼しくて良いですよ??フラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せはこち [続きを読む]
  • スタジオ練習&よなよな
  • 昨日はインストラクター仲間と月1練習1時間だけだったので集中して練習。今は特に出演予定もないので復習を!月1でも継続する事が大切なのを確認??その後はYONA YONA BEER WORKSへ飲み比べセットなどで色々なクラフトビールを堪能おつまみも美味しかった〜明日は浦和クラスありますフラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せはこちら← 公民館 [続きを読む]
  • 昨日はフィットネスフラ&ウクレレ♪
  • 昨日は公民館でフィットネスフラ&ウクレレのレッスン久しぶりに体験の方が見えて両方体験してくれました。しかもどちらも続けていただける様です??5月の振付は ♪ プアカーネーション??少し方向などを意識してもらうだけで踊りが揃って綺麗に見えました??ウクレレは前回の朝ドラ曲を念入りに教えて貰いました!何とか弾けそう〜?次回のウクレレは6月1日です♪フラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィ [続きを読む]
  • 昨日のレッスンは/母の日
  • 昨日は浦和レッスン5月なので振付は ♪ プアカーネーション を??浦和クラスもリピーターさんが増えてきて、回を重ねるごとに皆さんお上手になってきてるなぁと感じます?もちろん1回完結で楽しく運動不足解消‼?というのもありますが、ステップを覚えて上手に踊れるようになるとより楽しくなりますよね明後日11日(木)は午後から公民館レッスン?ウクレレもあります??公民館も同じ曲をやっていて単発もok なのでこちらもお気 [続きを読む]
  • 今日のレッスンは/近くでランチ☆
  • 春です新しい事始めませんか⁉?1回完結お気軽フラダンス。体験は随時募集中です今日は公民館レッスン5月なので ♪ プアカーネーション を??曲自体は速くないけど間奏が入らないので慣れるまで少し忙しい感じです。お母様を思いながら踊りましょうレッスン後、すぐ近くにカフェがある事を発見したので皆さんを誘ってランチ??酵素ジュースとスパゲッティランチ、美味しかった〜?? チーズケーキが美味しそうだったので今度食べ [続きを読む]
  • 昨日のレッスンは/7月の予定出ました
  • 春です新しい事始めませんか⁉?1回完結お気軽フラダンス。体験は随時募集中です昨日は浦和でレッスン体験の方がお2人参加してくれましたこれからも続けていただけそうです振付は今回の曲はラスト!通して踊ってみると ♪出来たかも〜、と言う声が1曲で2つのパートを繰り返し踊るので皆さん踊りきることが出来、満足感が得られます??次回からは母の日にちなんだ曲を?? 一緒に楽しみましょう 7月の予定出ましたのでチ [続きを読む]
  • 昨日のレッスンは/体験募集中??
  • 春です新しい事始めませんか⁉?1回完結お気軽フラダンス。体験は随時募集中です昨日は公民館レッスン来週は5月分になるので今回の曲はラスト??今迄で一番スピードの速い曲でしたが、頑張りました〜 ステップの練習や覚え込みの時間を短くしてメイン曲に合わせる時間を長めに取りました。 最初はやはり回転するところなどあたふたしていましたが、最後にはバッチリ決まっていましたやり切った感が漂い、出来たかも〜と [続きを読む]
  • ポンテでハワイアン♪
  • 昨日は6月24日に開催予定のハワイアンイベントの打合せにポンテさんへ??大体の枠組みは決まったので後は曲を決めて練習〜今回はサークル以外の方にもお声をかけさせていただこうと思っています??ハワイが好き、ウクレレ、フラ、歌うのが好き。という方はぜひご一緒に楽しみましょう??詳細はまたお知らせいたします。ちょうど展示が始まった『よし地蔵』と異国のアクセサリーも拝見?ランチはピリッと辛いキーマカレー??公 [続きを読む]
  • 昨日はフィットネスフラ&ウクレレ♪
  • 昨日はフィットネスフラダンス&ウクレレフラには飛び込みで久〜しぶりの方が参加してくれましたフルで働いているので以前は夜間クラスに参加してくれていたのですが、なくなってしまったので‥お会い出来て良かったです??また抜け出して‥いや都合をつけていらしてください??1回完結なので初めての方や久しぶりの方も楽しんでいただけます??ウクレレは前回の ♪海の声 の復習とコードが違うバージョンの練習、今の朝ド [続きを読む]
  • フラ&フェイス エクササイズ?
  • 10日は次女の入学式でした。暖かく桜も咲く中、無事終了しました??昨日はフラ&フェイス エクササイズ前日とは一転、寒くて雨の降る中のご参加ありがとうございましたフラは新しいリピーターさん達も増えてきて嬉しいです??この日も体験のがお一人いましたが、またご一緒出来ると良いな月に1回の方、2回の方。数ヶ月に1回の方。都合良い時にいつ来てもらっても大丈夫ですお子様が入園、入学した皆様〜、春から新しい事はじめま [続きを読む]
  • 新宿御苑
  • 昨日はフラ仲間とお花見&飲み会久しぶりに4人集合出来て良かった??新宿御苑の桜?? 4/11フェイス講座募集中公民館レッスン、都合上日程がズレていますのでご注意下さい‼?フラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せはこちら← 公民館4月の予定3月30日(木)10:30〜、13日(木)13:30〜、20日(木)13:30〜、5月の予 [続きを読む]
  • 昨日のレッスンは♪
  • 昨日は浦和レッスン4名の方がお友達同士で体験に来てくれました皆さんフラが初めてということでステップやハンドモーションに苦戦されていたようですが、楽しんでいただけたでしょうか⁉?ステップを真似るだけであっと言う間の60分だったと思いますが、是非またご参加下さい体験の方がいたのに写真撮り忘れた次回11日(火)はレッスン後フェイスエクササイズ講座があります。ご希望の方はお気軽にご連絡ください??4/11フェイス講 [続きを読む]
  • 一昨日レッスンは/お休みの時はお子様ok
  • 一昨日は公民館レッスン♪春休みのせいか?少人数受ける人よりお子様の方が多い基本お子様連れは??ですが、お子様がお休みの日などは??です。女の子は遊びながも踊りをチェックしてくれていたりします振付はちょっと難しいアレンジを入れてみました。スピードに慣れれば大丈夫そうです??復習をしてくださった方には変えてしまって申し訳ないですが、踊りに慣れてきたところでちょっと刺激を??4/11フェイス講座募集中公民館 [続きを読む]
  • 先日のご感想?? 次回は4/4
  • 遅くなりましたが前回体験(浦和)の方のご感想です??・昨日は楽しかったです??難しい所もあったのですが、ゆったりした音楽とリズムに癒されました??・昨日はありがとうございました。皆さんについて行くのがやっとでしたが、楽しかったです!・久しぶりに良い汗をかかせて頂きました。先生のご指導のお言葉通りに動く事で精一杯でメロディーが耳に入ってなくて その辺から合致できる様になれば少しは…とは思っております [続きを読む]
  • 【募集】フェイスエクササイズ講座
  • 先日のフェイスエクササイズの様子がアップされていましたhttp://www.palsystem-saitama.coop/news_list/news2016/ne20170222.html浦和駅東口のぱるてらすでフェイスエクササイズ講座を開催します??4月11日(火)14:45-15:45料金 1000ご興味ある方はお気軽にご連絡ください。当日は13:30〜フラエクササイズも開催します??公民館レッスン、都合上日程がズレていますのでご注意下さい‼?フラエクササイズ?浦和/新規クラス  [続きを読む]
  • 公民館レッスン♪/出演はナシ。
  • 先日の公民館レッスン体験の方がお一人。数年前にフラを習っていたけど発表会やイベント出演がイヤだったそう。他にもそういうメンバーが何人もいます??発表会などの出演がないお気軽フラダンス。一緒にはじめませんか⁉?公民館レッスン、都合上日程がズレていますのでご注意下さい‼?フラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問 [続きを読む]