フィットネスフラダンスLino さん プロフィール

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フィットネスフラダンスLinoさん: さいたま市☆フィットネスフラダンス
ハンドル名フィットネスフラダンスLino さん
ブログタイトルさいたま市☆フィットネスフラダンス
ブログURLhttp://ameblo.jp/tomohula11/
サイト紹介文ハワイアンミュージックにのって優雅なフラを楽しみながら心も体も癒されませんか・・・?
自由文フラは腰を動かすことにより、女性らしいくびれを作ることが出来、骨盤矯正の効果が期待できます。上半身を引上げて踊ることで、腹筋、背筋が強化され姿勢の改善が期待できます。
フィットネスにフラの動きをとりいれたレッスンになります。上手に踊るではなく、楽しく体を動かすことが目的です! はじめての方や久しぶりに参加した方も楽しめるプログラムになっていますので、お気軽に参加して下さい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供108回 / 365日(平均2.1回/週) - 参加 2014/04/23 10:12

フィットネスフラダンスLino さんのブログ記事

  • 昨日のレッスンは/7月の予定出ました
  • 春です新しい事始めませんか⁉?1回完結お気軽フラダンス。体験は随時募集中です昨日は浦和でレッスン体験の方がお2人参加してくれましたこれからも続けていただけそうです振付は今回の曲はラスト!通して踊ってみると ♪出来たかも〜、と言う声が1曲で2つのパートを繰り返し踊るので皆さん踊りきることが出来、満足感が得られます??次回からは母の日にちなんだ曲を?? 一緒に楽しみましょう 7月の予定出ましたのでチ [続きを読む]
  • 昨日のレッスンは/体験募集中??
  • 春です新しい事始めませんか⁉?1回完結お気軽フラダンス。体験は随時募集中です昨日は公民館レッスン来週は5月分になるので今回の曲はラスト??今迄で一番スピードの速い曲でしたが、頑張りました〜 ステップの練習や覚え込みの時間を短くしてメイン曲に合わせる時間を長めに取りました。 最初はやはり回転するところなどあたふたしていましたが、最後にはバッチリ決まっていましたやり切った感が漂い、出来たかも〜と [続きを読む]
  • ポンテでハワイアン♪
  • 昨日は6月24日に開催予定のハワイアンイベントの打合せにポンテさんへ??大体の枠組みは決まったので後は曲を決めて練習〜今回はサークル以外の方にもお声をかけさせていただこうと思っています??ハワイが好き、ウクレレ、フラ、歌うのが好き。という方はぜひご一緒に楽しみましょう??詳細はまたお知らせいたします。ちょうど展示が始まった『よし地蔵』と異国のアクセサリーも拝見?ランチはピリッと辛いキーマカレー??公 [続きを読む]
  • 昨日はフィットネスフラ&ウクレレ♪
  • 昨日はフィットネスフラダンス&ウクレレフラには飛び込みで久〜しぶりの方が参加してくれましたフルで働いているので以前は夜間クラスに参加してくれていたのですが、なくなってしまったので‥お会い出来て良かったです??また抜け出して‥いや都合をつけていらしてください??1回完結なので初めての方や久しぶりの方も楽しんでいただけます??ウクレレは前回の ♪海の声 の復習とコードが違うバージョンの練習、今の朝ド [続きを読む]
  • フラ&フェイス エクササイズ?
  • 10日は次女の入学式でした。暖かく桜も咲く中、無事終了しました??昨日はフラ&フェイス エクササイズ前日とは一転、寒くて雨の降る中のご参加ありがとうございましたフラは新しいリピーターさん達も増えてきて嬉しいです??この日も体験のがお一人いましたが、またご一緒出来ると良いな月に1回の方、2回の方。数ヶ月に1回の方。都合良い時にいつ来てもらっても大丈夫ですお子様が入園、入学した皆様〜、春から新しい事はじめま [続きを読む]
  • 新宿御苑
  • 昨日はフラ仲間とお花見&飲み会久しぶりに4人集合出来て良かった??新宿御苑の桜?? 4/11フェイス講座募集中公民館レッスン、都合上日程がズレていますのでご注意下さい‼?フラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せはこちら← 公民館4月の予定3月30日(木)10:30〜、13日(木)13:30〜、20日(木)13:30〜、5月の予 [続きを読む]
  • 昨日のレッスンは♪
  • 昨日は浦和レッスン4名の方がお友達同士で体験に来てくれました皆さんフラが初めてということでステップやハンドモーションに苦戦されていたようですが、楽しんでいただけたでしょうか⁉?ステップを真似るだけであっと言う間の60分だったと思いますが、是非またご参加下さい体験の方がいたのに写真撮り忘れた次回11日(火)はレッスン後フェイスエクササイズ講座があります。ご希望の方はお気軽にご連絡ください??4/11フェイス講 [続きを読む]
  • 一昨日レッスンは/お休みの時はお子様ok
  • 一昨日は公民館レッスン♪春休みのせいか?少人数受ける人よりお子様の方が多い基本お子様連れは??ですが、お子様がお休みの日などは??です。女の子は遊びながも踊りをチェックしてくれていたりします振付はちょっと難しいアレンジを入れてみました。スピードに慣れれば大丈夫そうです??復習をしてくださった方には変えてしまって申し訳ないですが、踊りに慣れてきたところでちょっと刺激を??4/11フェイス講座募集中公民館 [続きを読む]
  • 先日のご感想?? 次回は4/4
  • 遅くなりましたが前回体験(浦和)の方のご感想です??・昨日は楽しかったです??難しい所もあったのですが、ゆったりした音楽とリズムに癒されました??・昨日はありがとうございました。皆さんについて行くのがやっとでしたが、楽しかったです!・久しぶりに良い汗をかかせて頂きました。先生のご指導のお言葉通りに動く事で精一杯でメロディーが耳に入ってなくて その辺から合致できる様になれば少しは…とは思っております [続きを読む]
  • 【募集】フェイスエクササイズ講座
  • 先日のフェイスエクササイズの様子がアップされていましたhttp://www.palsystem-saitama.coop/news_list/news2016/ne20170222.html浦和駅東口のぱるてらすでフェイスエクササイズ講座を開催します??4月11日(火)14:45-15:45料金 1000ご興味ある方はお気軽にご連絡ください。当日は13:30〜フラエクササイズも開催します??公民館レッスン、都合上日程がズレていますのでご注意下さい‼?フラエクササイズ?浦和/新規クラス  [続きを読む]
  • 公民館レッスン♪/出演はナシ。
  • 先日の公民館レッスン体験の方がお一人。数年前にフラを習っていたけど発表会やイベント出演がイヤだったそう。他にもそういうメンバーが何人もいます??発表会などの出演がないお気軽フラダンス。一緒にはじめませんか⁉?公民館レッスン、都合上日程がズレていますのでご注意下さい‼?フラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問 [続きを読む]
  • 浦和レッスン/2クラス
  • 先日の浦和レッスンありがたい事にたくさんの予約があり、たまたま小さいお部屋だったので時間を分けて2レッスン行いました!前半クラスは体験の方が4人参加してくれたのでステップは少し丁寧に、振付はゆっくり目の曲に合わせて踊りました後半はまだ2回目という方もいましたが、同じ振付を速めの曲で軽快に踊りましたちょっと大変でしたね2回目以降の方々はスカートを用意して下さりこれからも続けてくれそうですフラエクササイズ [続きを読む]
  • フィットネスフラ&ウクレレ♪
  • 昨日はフィットネスフラ&ウクレレフィットネスフラ、今回の曲はとても早いので皆さん大変そうですが、たまには楽しですよね重労働だと言ってた方もいらっしゃいましたがステップ練習の時の手が皆さん綺麗になってきたなぁと感心してしまいましたウクレレは ♪海の声 を1曲、集中してやりました。コードチェンジしやすい押さえ方を習いましたが、基本に戻ってしまう??…基本が染みついてるって事?とにかくもっと上手くなる様に頑 [続きを読む]
  • 浦和レッスン/5月の予定
  • 昨日は浦和レッスン体験の方がお一人参加してくれました??フラは初めてとの事でしたが、ご自分でスカートを作って来てくれました。初めてなのに今回の振付はアップテンポ。大変そうでしたが、懲りずに?これからも参加してくれるそうですスカートが無駄にならずに良かった今日も楽しかった〜 温まった〜 などと皆さん満足して貰えたようで良かったです5月の予定出ています!公民館は日程の変更と1日ずつズレがあります [続きを読む]
  • 昨日レッスンは/軽快な曲に!
  • 昨日は公民館レッスン新曲になりました。最近ゆっくりな曲が続いていたので軽快な曲をと思ったらテンポ速すぎたかな〜だんだん暖かくなっても来たので皆さん頑張ってチャキチャキ動きましょうフラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? →お問合せはこちら← 公民館3月の予定2月23日(木)13:30〜、9日(木)13:30〜、16日(木)10:30 [続きを読む]
  • フェイスエクササイズ?加須
  • 今日はフェイスエクササイズ講座で加須へ出張!福島県から避難して来た方々が作った双葉町ママサロンからのご依頼でした。いつものように足先から肩、首周りまでほぐしてフェイスへ。心地よい刺激とリズム、ハワイアンなBGMで皆様リラックス…かと思えば顔の筋肉が痛くなるくらいのトレーニングを入れたり、アッという間の1時間でした?体全体がポカポカしてきた。?(顔が柔らかくなり)笑いやすくなった。?すごく良かった。?鼻 [続きを読む]
  • 体験のご感想??
  • 最近体験して下さった方のご感想をまとめてご紹介します???体験、思ってたより難しかったですが楽しかったです。毎回は通えないですが、申し込みしようとおもいます。?久々に身体を動かせたので、楽しかったです?2月は休みを取っていなかったので、3月にまた予約を入れたいと思います。?1時間のレッスンで最初はどうなるかと少し緊張の中でしたがあっという間に過ぎてしまいました。参加できる時に参加し、「フラを楽しめる [続きを読む]
  • 公民館レッスン
  • 昨日は公民館でフィットネスフラ&ウクレレフィットネスフラは今回の振付は最後の日だったので最近恒例のフォーメーションを??ラスト1回でやったけど上手くチェンジ出来たかなウクレレは先日産業文化センターでも踊った?海の声?と?乾杯??海の声?はコードが沢山出てきて難しいウチで頑張って練習しないと3月の公民館、都合上2/23 が 3月の1回目とさせていただきます‼?フラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? [続きを読む]
  • 昨日は浦和レッスン/ストレッチも…
  • 昨日は浦和レッスン2件のアクシデントがあり電車が大幅に遅れていたようですが、何とか皆さん集合??月に1回しか来られないから〜と、電車が動くのを待って来てくれた方や一駅分歩いて来てくれた方などお疲れ様でした振付は1月から続けている曲に少しアレンジを入れてみました??今回も体験の方がお一人じわじわと増えていますこの日の一言。腰痛予防講座に出たらココでやっているストレッチと一緒だった〜‼?もちろんすべて入 [続きを読む]
  • 新宿スタジオへ!
  • 昨日は新宿スタジオでフラ仲間と練習会??前回欠席だったので久しぶり〜とりあえず全曲復習して新しい曲を中心に練習。10曲近くありますが何とか体が覚えているもんだ終了後は中華で軽く腹ごしらえしてからディープな横丁に初潜入3月の公民館、都合上2/23 が 3月の1回目とさせていただきます‼?フラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦和駅3分フィットネスフラ体験¥500ご入会でパウスカート進呈?? [続きを読む]
  • 浦和レッスン/整体より…
  • 昨日は浦和でレッスン前日のカラオケで騒いだせいか喉が痛かったけど何とか声が出て良かった3人と少人数でしたが、たまにはプライベートレッスンみたいで良かったかな⁉?質問も気軽にしてもらえるし。この日の一言‼?帰り掛けに゛整体行くよりココに来た方がいいのよね〜 ゛と言ってもらいました。施術より自分で体を動かして調子が良くなるならそれに越したことはありませんね!嬉しい一言お待ちしております3月の公民館、都合 [続きを読む]
  • 産業文化センターのステージ
  • 昨日は産業文化センターで踊らせていただきました??スポーツクラブのお仲間とサークルメンバーと一緒に。ウクレレ&ピアノとのコラボもあり楽しいステージになりました??見に来てくれた皆様ありがとうございました??声を掛けてくれた方のベリーダンスも拝見して。私もやりたくなりました??打ち上げ&カラオケ??も楽しかった〜??皆のはっちゃけぶりも面白かったウクレレwakaちゃんのブログ も!3月の公民館、都合上2 [続きを読む]
  • 昨日のレッスンは/イベントの時間
  • 昨日は公民館レッスン体験の方が1人いらっしゃいました。現在、他でフラダンスされているという事でしたが入会を決めてくれました並行していくのかな?ステップが違うのでお気をつけください??でもフラ経験者が来ると緊張しますね比べられるかなとか、何これと思われないようにいつもより頑張ったり?…そうでもないかレッスンの後は産業文化センターのイベントの為の練習。なんとこのサークルからも1人出てくれますだから私と2 [続きを読む]
  • スペインバルへ
  • 昨日は月1ランチ会行こうとしていた浦和のお店がランチはやっていない、との事で大宮のスペインバルへ教えてもらわないとわかりづらい場所でしたが、素敵なお店でしたパエリアというと魚介のイメージですが、菜の花とツナのパエリア、美味しかったです??国が違くても良いなら踊ります!とイベントがあったら呼んでもらう相談もして、、満足、と言いながら場所をかえてスイーツタイム今日は午後から公民館レッスンです3月の公民館 [続きを読む]
  • 浦和レッスン/細く長く
  • 先日の浦和レッスン3名の方が体験に来てくれました??早速、次の予約を入れてくれた方もいて浦和も少しずつ増えてきて嬉しいです浦和は完全単発クラスなので毎回同じメンバーが揃う事は少ないと思いますが、ゆえに、初めての方も気軽に参加できると思います‼?皆さん細く長く続けて欲しいと思います3月の公民館、都合上2/23 が 3月の1回目とさせていただきます‼?フラエクササイズ?浦和/新規クラス ぱるてらす? 浦 [続きを読む]