かえる さん プロフィール

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かえるさん: ゆる〜り☆糖質制限的な?ごはん日記
ハンドル名かえる さん
ブログタイトルゆる〜り☆糖質制限的な?ごはん日記
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/love-yyh/
サイト紹介文ほんとにゆるーい糖質制限でとりあえず目標達成。今後増量しないためにもゆるーく続けていきます(*'▽'*)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供135回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2014/04/24 21:15

かえる さんのブログ記事

  • 大豆粉チョコマフィン
  • 今朝の体重 58.3kg(前日比 −0.1kg)お通じ ○今日は大豆粉チョコマフィン焼きました?アーモンドパウダー、きなこ、カカオニブ、ダークチョコ、ナッツなどごちゃ混ぜ〜(゚∀゚*)?今日のご飯?朝炭酸水納豆卵焼き ひときれ玄米フレーク 豆乳がけビオアンパンマンポテト ←子どもの残し昼炭酸水おからサラダ甘味噌お揚げとナスの炒めものからあげ 1個小松菜チーズ入り大豆粉マフィン(小)作り置きおかず、今の私には飽きて嫌に [続きを読む]
  • 糖質関係なく食べたら増えてく(*_*)
  • 今朝の体重 58.4kg(前日比 +0.3kg)お通じ ×今日は休日出勤。ずーっとパソコンに向かい座りっぱなしで大変疲れましたぁ(*´Д`)=зしかも、差し入れはいっぱいみんなお腹空くと思っていろいろ持ってきてたみたい。だけど私はおからクッキーもかじってたし、たい焼き1口ですみました。残りは子どもへお土産に??今日のご飯?朝納豆卵焼き ひときれおからサラダ 1口ミルクティー小松菜チーズ入り大豆粉マフィン(小)鉄分ヨ [続きを読む]
  • *妊娠19週突入*ゆで卵効果
  • 今朝の体重 58.1kg(前日比 −0.3kg)お通じ ○数字の増減に毎日左右されてるなー今日はとりあえず気分いいけど。なんかやだなー?今日のご飯?朝納豆卵焼き ひときれビオ+バナナ半分ミルクティーブランのパンケーキ 1枚甘味噌お揚げとナスの炒めもの 1口おやつカフェインレスコーヒービスコ 2枚おからクッキー 1枚昼ふすま食パンでハムチーズサンドゆで卵甘味噌お揚げとナスの炒めものアスパラ鉄分チーズおやつ②タリーズ [続きを読む]
  • 気づけば茶系な食事内容(¯―¯٥)
  • 今朝の体重 58.4kg(前日比 +0.1kg)お通じ ○減らなくなってきた…いや、理由はわからなくはないけども。最近仕事忙しくてずーっと座りっぱなしだし、それなのにおやつはちゃっかりだもんねもう、あとは増えてく一方なのかなー???今日のご飯?朝八朔 1/2納豆卵焼き ひときれおから入りコロッケミルクティーおやつカフェインレスコーヒーおからクッキー 1枚昼トマト切干大根煮ツナ入り卵焼きからあげ大豆粉チーズマフィン [続きを読む]
  • 本格的?にチーズ復活だ?
  • 今朝の体重 58.3kg(前日比 +0.2kg)お通じ ○末っ子が赤ちゃん返り?お腹のことはまだわかってないみたいだけど、最近やたら赤ちゃんみたいに「おっぱいチュー」って飲む仕草をしてくる。なんとなく感じてたりするのかなあ。不思議だよぉ(o´∀`o)?今日のご飯?朝納豆卵焼き ひときれウインナー 1本お弁当おかず つまみ食いビオバナナ 半分メタボメ茶おやつマタ用コーヒーチョコ いろいろ昼チーズキャベツトマトゆで卵糖質 [続きを読む]
  • ヘルシーがいいのか?
  • 今朝の体重 58.1kg(前日比 −0.2kg)お通じ ×夕方からとにかくオ○ラがすごいΣ'ε°*明日はどうか通じますように低糖質もいいけど、一人目のときみたいにもう少し栄養?も考えて食べないとなぁ、って思ったり。野菜や海藻もできるだけ摂りたい??今日のご飯?朝炭酸水ミルクティー切干大根入り卵焼き ひときれブランパンの糖質0ハムサンドハムカツ ←子どもの残しおやつマウントレーニア 低糖質チョコ昼アルファルファの [続きを読む]
  • *妊娠18w3d*予想通りの増量(;∀;)
  • 今朝の体重 58.3kg(前回比 +0.5kg)お通じ ○やっぱりだー?大増量じゃん?ガ―(´・ω・|||)―ン!!まぁ、食べてしまったものはしょうがないし。←いつもの言い訳自分がいやになっちゃうねぇ。°(°`ω´ °)°。?今日のご飯?朝炭酸水納豆卵焼き ひときれミルクティー玄米ブラン 2枚ビオ+バナナおやつグリコ ベジリセットおからクッキー昼ブランパンで糖質0ハムチーズサンド鉄分チーズチョコ などおやつ② @ミスドアイ [続きを読む]
  • おうち焼肉〜o(*^▽^*)o
  • 今朝の体重 未計測お通じ ×週末は気が抜けて体重測るのサボっちゃいました明日の計測にビクビクです…(昨日の記録がないのも、夕ごはんやらかしたせいで載せたくなかったから)自業自得ですけどねー(;∀;)?今日のご飯?朝炭酸水ひき肉チーズたまご鉄分チーズビオ+バナナおやつアイスカフェラテ ←娘と昼焼肉?(豚肉、牛ステーキ、野菜)新生姜、きゅうり炭酸水おやつ②アイスカフェオレ夕大豆粉チーズマフィン(小)パルテノ [続きを読む]
  • *妊娠18週へ*息切れ(´Д`)=3
  • 今朝の体重 57.8kg(前日比 +0.1kg)お通じ ×?今日のご飯?朝ミルクティー切干大根入り卵焼き ひときれチーズパン 半分ビオ シチリアレモンおやつブレンディ ハーフおからクッキーゼロ粒チョコ チーズタルト ←差し入れ朝、少なすぎたからめっちゃお腹空いておやつ食べ過ぎましたーダメなやつや。昼ミニトマトほうれん草の胡麻和え牛肉とナスのポン酢炒め切干大根入り卵焼き大豆粉マフィン鉄分チーズおやつ②グリコ ベジリセ [続きを読む]
  • 親子遠足で疲れてメチャ食い
  • 今朝の体重 57.7kg(前日比 −0.1kg)お通じ ○今日は保育園の親子遠足でしたー天気に恵まれたのはよかったけど…やっぱ疲れたー?今日のご飯?朝ソイミルクティーチーズオムレツブロッコリー、きゅうり塩もみビオ シチリアレモンおとうふドーナツ昼ブランパンのハムチーズサンド納豆卵焼きおからナゲット息子残しのおにぎり、ポテト、野菜…帰ってからのおやつ…カフェラテゼリーパナップミニ ←息子と夕ゆで卵とアルファル [続きを読む]
  • *妊娠17w5d*妊婦検診②
  • 今朝の体重 57.8kg(前日比 −0.1kg)お通じ ○×2?今日のご飯?朝フルーツ青汁 豆乳卵焼きからあげ 1個レモンケーキ 半分ビオ レモンおやつカフェインレスコーヒーチョコ昼ミニトマト&きゅうり手羽元スープ煮納豆卵焼きおから入り大豆粉チョコマフィン午後から検診なので、気持ち控えめに。でも体重、病院だとだいぶ増えてる数字だったーよっち(胎児ネーム?)は195gで、異常もなく順調とのことでした(-´∀`-)胎動も、早 [続きを読む]
  • 貼り紙忘れてるし(´ロ`ノ)ノ
  • 今朝の体重 57.9kg(前日比 −0.3kg)お通じ ×?今日のご飯?朝トマト&きゅうり卵焼き おから入り大豆粉チョコマフィンミルクティーおやつグリコ ベジリセット おからクッキー昼トマト&きゅうりおからキッシュ手羽元スープ煮小松菜と干し海老の卵とじ6Pチーズビオ アロエ夕砂糖不使用カフェラテ軽井沢タルト ←差し入れおからクッキー夕方は残業しながらおやつを食べてしまったので、まともなご飯ではないいけませんなー(´`:) [続きを読む]
  • いつもの「食べてから後悔」
  • 今朝の体重 58.1kg(前日比 +0.1kg)お通じ ○じわじわと増えてくー( ´;゚;ё;゚;) 止まれ?止まってくれーい??今日のご飯?朝お弁当おかず つまみ食いミルクティー大豆粉マフィンおやつカフェインレスコーヒーおからクッキー昼きゅうり塩もみおからキッシュ手羽元スープ煮切干大根卵焼き食後にミックスナッツをポリポリしました。これも最近復活してきたので。夕ソルティー クッキー ←差し入れ甘栗手羽元スープ煮 つまみ [続きを読む]
  • おからキッシュ
  • 今朝の体重 58.0kgお通じ ○胎動あり??冬に葉っぱが全部落ちたからガックリしてたけど、私の妊娠と同じ頃に小さな新しい芽を出したパキラ。3つの新葉が大きくなってきましたなんか嬉しい〜♪?今日のご飯?朝ミルクティー大豆粉マフィンビオ アロエポパイ塩バターパン ←子ども残しおやつモス 玄米フレークシェイク カフェゼリー昼炭酸水おからキッシュ甘酢チキン ひときれ手羽元スープ煮 味見おやつ②パナップ ミニ 青りん [続きを読む]
  • *妊娠17週目*大豆粉マフィン
  • 今朝の体重 未計測お通じ ×休みなのでサボりました明日は計測しまッス(( ̄□ ̄?今日のご飯?朝レンチンおから炭酸水おやつマウントレーニアチョコ菓子 いろいろ?妊娠してから久々に飲んだマウントレーニア、スッキリで飲みやすかった?昼低糖質塩バターデニッシュゆで卵小松菜とごまひじき団子煮6Pチーズ夕 炭酸水おからクッキー小松菜ともやしの塩炒めオムライス 1口甘酢チキン ひときれパルテノ ブルーベリー夜、思い立 [続きを読む]
  • しみチョコヽ(o`Д´o)ノ
  • 今朝の体重 58.0kg(前日比 -)お通じ ○体調 たまに頭痛?今日のご飯?朝卵焼き ひときれモカロールパン 半分バランスランチヨーグルト&バナナミルクティーおやつおからクッキー 1枚Blackチョコ 2粒カフェインレスコーヒー昼小松菜と高野豆腐のさっと煮酢鶏チーズチョリソー入りレンチンおから*レンチンおから*卵、豆乳(今日はなし)、おから、好きなだしを混ぜて、チーズなどトッピングしたらレンチン♪夕小松菜と高野 [続きを読む]
  • 着る服に悩む(´?௰? `)
  • 今朝の体重 58.0kg(前日比+0.1kg)お通じ ○来週の検診までにはなんとか、、57kg台キープしたいよぉキビシイなあ(´⌒`。) 手持ちのパンツもいよいよゴムパンツしか穿けなくなってきました。マタ用もまだ取ってあったけど、時期的に今までと違うんだよなー。またしまむらで発掘してこようかな??今日のご飯?朝炭酸水バナナ 半分卵焼き ひときれグラノーラチキンナゲット ←子ども残しおやつおからクッキー カフェインレス [続きを読む]
  • 甘いの食べ過ぎ?
  • 今朝の体重 57.9kg(前日比 −0.1kg)お通じ ○なんとなく、ホッとしてみたり?今日のご飯?朝燃焼スープ (お弁当用の余り)きな粉ロールパン 半分パルテノ ベリーソースおやつミルクティーおからクッキー昼燃焼スープきゅうり&ミニトマト切干大根と納豆チーズ卵焼きチーズチョリソー豆苗とニラのソテー6Pチーズおやつ②フルーツロールケーキ海苔ピー夕からあげ 1個きな粉ロールパン 半分ティラミス ←娘と今日は [続きを読む]
  • 体重測定・・・(*p_q*)
  • 今朝の体重 58.0kg前回の検診時(4/17)より+0.9kgでした。…何も言えないわ。。?今日のご飯?朝八朔 1/2バナナ ←子どもとビオ アロエ納豆チーズ卵焼き ひときれミルクティーおやつブレンディ 砂糖ゼロおからクッキー昼燃焼スープwithとろけるチーズ納豆チーズ卵焼き明太クリームコロッケ(冷凍)ほうれん草お浸し(冷凍)おからクッキーおやつ②グリコ 脂肪と糖の吸収を抑えるアップル&キャロットおから塩かりんとう夕おからクッキーお [続きを読む]
  • *妊娠16w3d*
  • 今日からまた通常モード?でも、連休中も何もすることなくてダラダラ過ごすくらいなら、仕事しに来てたほうがマシかな 実際、この連休中はずーっとご飯のことばかり考えてて嫌になってました。(旦那はそれが当たり前みたいな感じでいるし)そういえば連休中に誕生日を迎え、とうとう39歳になっちゃいました。精神年齢はまだ未成年くらい幼稚なのになー。でも身体の至るところには歳相応の老化?現象も現れてるし…この後のためにも [続きを読む]
  • *妊娠16週目*
  • 今日から妊娠5か月に突入しましたー日に日に大きくなるお腹、やっぱり何度体験しても愛おしくて幸せ感じます。さて、GWも後半戦ですが。わが家は田植えのため私はずーっと子守。で、家にいるからついつい食べてばかりの毎日ー。゚(゚∩´?`∩゚)゚。*最近のご飯*安定のおからサラダたまに無性に食べたくなるたこ焼きなど。ラーメンサラダ(糖質40%オフ麺)ふすまパンのピーナッツバターサンドで、今日は燃焼スープを作りました?ダイエ [続きを読む]
  • *15w*お腹出てきた(*゚v゚*)
  • 先週末はお腹が張る感覚が出てきました。なのにゆっくりするどころか、ゆったり服とか欲しくなって買い物に走ったりしてました(^ω^;)マタニティ用じゃないゆったりした服とかゴムスカートが欲しいなーそれにしても食欲ヤバイー?*最近のご飯*辛味噌油揚げの炒めもの味付けいらず♪くるみとレーズンのクリームチーズパンおからもらったときはとりあえずサラダ?あとはハンバーグにしたり、クッキーにしたりしてます。それにして [続きを読む]
  • *14w6d*食べ過ぎ反省…
  • やっぱりつわりおさまってきたんだ。その証拠に、昨日は夕方からいろいろ食べ過ぎてしまいました( ´;゚;ё;゚;) しかもパンとかおにぎりとか、からあげや残り物おかずたち…反動が怖いです。。気を取り直して??*今日のご飯*朝卵焼き はしっこおからサラダ 大1口グラノーラ+牛乳(子供茶碗)ヨーグルト+オリゴ糖昼ごぼうサラダ&おからサラダブロッコリーミニトマトひじきチーズ卵焼きふすまパンサンド 半分ヤクルトのソフール( [続きを読む]
  • *妊娠14週*つわり治まりつつある
  • なんと、ちょー田舎の地元スーパーでコストコフェアやってました(?°ㅁ°?)‼今回は2回目らしく、前回に比べて数量も豊富。人気のパンシリーズを旦那に買ってきてもらいました。写真ないけど、ディナーロールも?てかそんなにパンばっかりどーすんのって感じでしたが、案外みんな食いつきがよくてすぐなくなるかも私は朝、チーズベーグルを半分食べました。あと、今日は別のスーパーでもうまいもの市やってて、私はくず餅を購入 [続きを読む]
  • *妊娠12週〜13週*妊婦検診①
  • 【4月7日〜 妊娠12週】*相変わらず気持ち悪さあり。気持ち悪いけど、口の中の気分を変えたくてあちこち食べ物に手を出す。*4月10日は息子①の入学式。浸る暇もなく午後から仕事へ。*4月11日は娘の誕生日。手紙で、赤ちゃんがお腹にいることを報告したらすごく喜んでくれた。【4月14日〜 妊娠13週】*仰向けに寝てる時、お腹に手を当てるとなんとなくポコッと出てきてる感触。やっと赤ちゃんを実感でき始めたのかな、と幸せな気 [続きを読む]