かえる さん プロフィール

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かえるさん: ゆる〜り☆糖質制限的な?ごはん日記
ハンドル名かえる さん
ブログタイトルゆる〜り☆糖質制限的な?ごはん日記
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/love-yyh/
サイト紹介文ほんとにゆるーい糖質制限でとりあえず目標達成。今後増量しないためにもゆるーく続けていきます(*'▽'*)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供156回 / 365日(平均3.0回/週) - 参加 2014/04/24 21:15

かえる さんのブログ記事

  • お腹と腰が重い(;´д`)
  • 今朝の体重 59.2kg(前日比 +0.1kg)お通じ ○??今日のご飯??朝(6:30)・酵素炭酸割り・納豆卵焼き ひときれ・厚揚げと小松菜の煮浸し 一口・ルイボスたんぽぽ茶・あずき豆乳寒天 黒蜜きな粉がけ間食・カフェイン0 アイスカフェオレ・コーヒーパイ ←お土産・おからかりんとう昼(12:30)・大葉としらすのチーズ卵焼き・ジョンソンヴィル・あずき大豆粉マフィン 半分・鉄分チーズ・ハイカカオウエハース間食・カフェイン0 アイス [続きを読む]
  • *妊娠27w5d*妊婦検診⑤
  • 今朝の体重 59.1kg(前日比 −0.1kg)お通じ ○よっち(胎児名)は約1200gに成長してました(о´∀`о)順調やよ〜今日のエコーでお顔見たとき、なんとなく女の子かな?って思ったんだけど、、果たしてーまだ逆子だけど、今は問題ないみたいだし。よく下のほうぐりぐりやられるわけだよね。お腹窮屈になる前にはぐるりんと回っといてねー??今日のご飯??朝(6:30)・酵素炭酸割り・納豆卵焼き ひときれ・スイカ・サンドの具残り・ビ [続きを読む]
  • 糖質オンからの睡魔?
  • 今朝の体重 59.2kg(前日比 −0.2kg)お通じ ○ 2回今日から小学生組は夏休み午後はそれぞれ個別懇談があり、学校生活の様子などいろいろ聞いてきましたー。??今日のご飯??朝(6:40)・ルイボスたんぽぽ茶・スイカ・納豆卵焼き ひときれ・舞茸バタポン炒め 味見・あずき豆乳寒天間食・アーモンド効果 砂糖なし 黒ごま・抹茶サブレ・メープルくるみ昼(12:20)・ミニトマト・舞茸チーズオムレツ・蒸し鶏・鉄分チーズ・スイカ・子ども [続きを読む]
  • あずき豆乳寒天
  • 今朝の体重 59.4kg(前日比 +0.5kg)お通じ ×1日の増量がここんとこ大きい気がするー昨日もたしかに1日通してダラダラ食べてた気がするけど。今日はまたお通じないからお腹空く感じもなくてあまり食べれず、さらに悪循環という感じいや、ちょこちょこは食べてるけどね。。??今日のご飯??朝(6:30)・酵素炭酸割り・納豆卵焼き・から揚げ 一口・ルイボスたんぽぽ茶・あずき豆乳寒天あずき豆乳寒天は、今回てんさい糖を入れて少 [続きを読む]
  • あずきが止まらない…
  • 今朝の体重 58.9kg(前日比 −0.1kg)お通じ ○??今日のご飯??朝(7:40)・酵素炭酸割り・しらす入り納豆卵焼き ひときれ・大豆粉あずきマフィン ミニ・ルイボスティー・チーズピザ 小 ひときれ間食・かりんとう・鉄分チーズ・ミニ大福昼(12:00)・ルイボスティー・スイカ・こんにゃく麺の冷やし中華間食・カフェインレスコーヒー・あずき入りチョコバナナクッキー 味見子ども用のクッキーにまであずきをこっそり混ぜ混んでみまし [続きを読む]
  • あずきの大豆粉マフィン
  • 今朝の体重 59.0kg(前日比 −0.3kg)お通じ ○今日は、煮出したあずきの残りを使って、大豆粉マフィン焼きました(*´∀`)バランスチョコのせです。まだあずき残ってるので、きな粉豆乳寒天でも作ってみようかな〜??今日のご飯??朝(7:00)・酵素炭酸割り・フルーツ青汁・レタスときゅうりのナムル・ミニトマト・納豆チーズ卵焼き・昨日のチャーハン 少し間食・アイスコーヒー・チョコアイス 一口・ココナッツパインマフィン 半 [続きを読む]
  • *妊娠27w突入*増えすぎました
  • 今朝の体重 59.3kg(前日比 +0.5kg)お通じ ×どひぇー予想はできたけど、1日で増えちゃあかん量ですっ今日は調整する!!てか、お通じが最近遠退いてるよ。便意がないというか。お腹張りすぎ?なんとなく、いきめないし・・(;´_ゝ`)??今日のご飯??朝(6:30)・酵素炭酸割り・納豆卵焼き ひときれ・ルイボスティー・キャベツと玉子のお好み焼き風 ←倍量・鉄分ヨーグルトキャベツ1玉、卵もたくさんあったのでお好み焼き風作り [続きを読む]
  • 食 欲のナゾ
  • 今朝の体重 58.8kg(前日比 −0.1kg)お通じ ○ ←かろうじてんー?あずき効果なの?わかんないけど、体重増加に待ったがかかりました!まぁいいかラッキーって考えよー??今日のご飯??朝(6:30)・酵素炭酸割り・納豆卵焼き ひときれ・きゅうり、ミニトマト・玉子おからサラダ ←食べきるため倍量・あずき水の生姜スープ間食・ヤクルト ミルミルS・アルフォートミニ 2枚・レーズンサンド ←お土産昼(12:10)・きゅうり、ミニトマ [続きを読む]
  • *妊娠26w5d*お腹の張り
  • 今朝の体重 58.9kg(前日比 −0.1kg)お通じ ○今朝はいい感じで便意がきてからのお通じがありましたー( 〃▽〃)それだけで朝から気分いいわー♪(そして調子に乗って食べ過ぎるパターン)??今日のご飯??朝(6:30)・酵素炭酸割り・納豆卵焼き ひときれ・ルイボスたんぽぽ茶・玉子おからサラダ・蒸し鶏・昨日残した大豆粉チョコマフィン間食・カフェインレスコーヒー・ベイクドチーズサブレ ←お土産昼(12:30)・きゅうり・蒸し鶏・ [続きを読む]
  • あずきに期待?
  • 今朝の体重 59.0kg(前日比 ±0)お通じ ○昨日の夜はものすごい雷雨があって、蒸し暑いのと雷でなかなか眠れませんでした( ´_ゝ`)雨が降りだすまで稲光がずーっとびかびかで、まるでニュースとかで見た戦場のような夜空でした。こわー??今日のご飯??朝(6:30)・酵素炭酸割り・納豆卵焼き ひときれ・おからナゲット ←弁当余り・あずきミルクゼリー・鉄分ヨーグルト・コストコ ディナーロールとチーズケーキ 一口間食・マウン [続きを読む]
  • あずき水でむくみ対策
  • 今朝の体重 59.0kg(前日比 −0.1kg)お通じ ○今日はふと思い立ってあずき茶(水)を作ってみました。本屋で目に入って思わず買ってしまったダイエットというよりむくみ対策ですね(^-^ゞ煮出したあとのあずきで、ミルクゼリーとあずきバーもどきの一口アイスも作ってみたけど。。あずき自体にも甘味つけてないし、ラカントも極少しか入れなかったから味はイマイチでしたきな粉や黒蜜かけて食べよう????今日のご飯??朝(7:20)・ [続きを読む]
  • 今日も胸焼け(*ToT)
  • 今朝の体重 59.1kg(前日比 +0.1kg)お通じ ○今日は末っ子の4歳バースデー・・なんですが、昨日から風邪をひいて熱出してますなので、お祝いらしいお祝いもできなかったよ。末っ子だからと甘やかしかわいがり、いつまでもチビくんだと思ってたけど、最近時々見せる表情がお兄ちゃんぽくなってきたなーってハッとさせられてました。秋にはほんとにお兄ちゃんになるので、また意外な一面も見せてもらえるかな?って期待してます? [続きを読む]
  • *妊娠26w1d*腰痛
  • 今朝の体重 59.0kg(前日比 ±0)お通じ ○??今日のご飯??朝(7:30)・酵素炭酸割り・スイカ 二口・切り干し大根入り卵焼き ひときれ・フルーツ青汁 豆乳割り・ハム、ゆで卵・鉄分ヨーグルト間食・チョコチップクッキー ひとつ・スイカ 一口昼(12:20)・糖質0麺 冷やし中華(きゅうり、トマト、蒸し鶏)・コストコ チーズピザ 一口・子ども残しのご飯…間食・アイスカフェオレ夕(18:20)・肉野菜炒め 味見・おからナゲット 味見・スイ [続きを読む]
  • コーヒー効果!?
  • 今朝の体重 59.0kg(前日比 +0.1kg)お通じ ○今朝もなぜかいつもより一時間も早く4時半過ぎに目が覚めてしまいましたーま、夏は早起きも苦じゃないけど。気づいたらセミも鳴き始めてるし!朝方のセミの声はなんか好き。??今日のご飯??朝(6:30)・酵素炭酸割り・スイカ 二口・ルイボスたんぽぽ茶・切り干し大根入り納豆卵焼き・おから炒め・まめから間食・カフェインレスアイスコーヒー・きな粉くるみ・シュガーレスチョコ昼(1 [続きを読む]
  • 胸焼け中?(´Д`|||)
  • 今朝の体重 58.9kg(前日比 +0.3kg)お通じ ○あーもう59kg台目前だよー(。>д増えるのは当たり前だけど、一気に増加してしまうのだけは気を付けなくちゃね‼??今日のご飯??朝(6:30)・酵素炭酸割り・切り干し大根入り納豆卵焼き ひときれ・ルイボスたんぽぽ茶・バナナヨーグルト・スイカ 二口間食・カフェインレスコーヒー・チョコレート・おからかりんとう 少し昼(12:30)・きゅうりの酢の物・大葉と切り干し大根入りチーズ卵 [続きを読む]
  • *妊娠25w5d*妊婦検診④
  • 今朝の体重 58.6kg(前日比 −0.1kg)ちなみに検診時は59.40kgでした。お通じ ○今朝もお通じなくて若干焦ったので、販売ヤクルトさんでミルミルSを買って飲んだところ、早速軽い便意が起きました?ちょっとだけだったけど、出るに越したことはないし。それと、合間にはルイボスハトムギ茶もガブガブ飲みました。??今日のご飯??朝(6:30)・酵素炭酸割り・スイカ 二口・ルイボスたんぽぽ茶・しらすと大葉のチーズせんべい・納豆 [続きを読む]
  • 便秘対策かむくみ予防か
  • 今朝の体重 58.7kg(前日比 +0.2kg)お通じ ×水分足りてないのかお通じないなー。暑いから汗で出ちゃうだよね。そもそも便意が最近、遠退き始めてるようなもっと意識して水分補給しなくちゃ。でもむくむのは嫌…どっちも嫌だ。とりあえず朝、職場に着くと作りおきしてあるルイボスハトムギ茶をがぶ飲みしてます。??今日のご飯??朝(6:30)・酵素炭酸割り・スイカ 一口・ミニトマト、きゅうり・切り干し大根入り納豆卵焼き・ジ [続きを読む]
  • *妊娠25w3d*久々の昼寝
  • 今朝の体重 58.5kg(前日比 −0.2kg)お通じ ○今日は土曜参観があった長男に合わせて振替とりました。といっても特にやることもなく・・暑いので長男にはお風呂場で水遊びさせてました??今日のご飯??朝(6:40)・酵素炭酸割り・ルイボスたんぽぽ茶・サラダ・納豆卵焼き・おからナゲット間食・ハイカカオウエハース・アルフォートミニ 2枚・夏みかん 1/4・クリーム入りパイドーナツ長男のおやつに、お約束でつい私も一緒になって [続きを読む]
  • 大豆粉マフィンとスイカ
  • 今朝の体重 58.7kg(前日比 +0.3kg)お通じ ×今日は朝から暑かったもう寝てるときからかな。リビングの外によしずを取り付けて、見た目だけでも涼しげにしてみましたで、今日は久しぶり?に大豆粉マフィンを焼きました♪いつもより小さめサイズで。だけどまだひそかにドーナツ欲が消えない・・楽天で焼きドーナツとかお豆腐ドーナツとか、いろいろ検索するものの「これだ」というのにたどり着いてません。??今日のご飯??朝(7: [続きを読む]
  • *妊娠25w1d*便秘でお腹圧迫
  • 今朝の体重 58.4kg(前日比 −0.2kg)お通じ ○昨日の夜、寝返りうとうとしたらめっちゃお腹がびきーってな感じになって一瞬動けなくなりましたΣ(´□`;)お通じないせいでかなりお腹が圧迫されてたみたい。これはヤバイーって思ったとりあえず水分多めに摂って、出せるものは出さなくちゃ‼って。でも今日お昼過ぎになんとか軽めのお通じがあったので、ひとまずホッと。まだまだ出し足りないですけどね(;´д`)??今日のご飯? [続きを読む]
  • *妊娠25週目*朝スイカ
  • 今朝の体重 58.6kg(前日比 ±0)お通じ ×今日も梅雨の貴重な晴れ間だったので、朝のうちに洗濯しておきましたそして私は最近さらに眠りが浅くなり、今朝は4時半過ぎには目が覚めてました。ベッドの上で腰ひねりとか脚ブラとかして体をほぐしたりして。?今日のご飯??朝(6:30)・フルーツ青汁 牛乳割り・スイカ・ゆで卵・子ども残しのチョコパン 一口今日もむくみ対策に朝スイカですでも朝にお通じがなかったので、またまたお腹 [続きを読む]
  • そろそろ名前とか(*´-`)
  • 今朝の体重 58.6kg(前日比 −0.3kg)お通じ ○??今日のご飯??朝(6:30)・スイカ ひときれ・納豆卵焼き ひときれ・玄米フレーク 黒蜜きな粉間食・ぐーぴた ビスケット きな粉・チョコレート効果86%・アルフォートミニ 2枚・kiri クリチ昼(11:40)・レタス、きゅうり、ミニトマト・大葉と切り干し大根のチーズ卵焼き・ジョンソンヴィル・からあげ 1個・ウィダーin プロテインバー グラノーラ 半分・鉄分チーズモラタメさんでタメし [続きを読む]
  • *妊娠24w5d*むくみが出始めた
  • 今朝の体重 58.9kg(前日比 +0.3kg)お通じ ○ヤバヤバヤバヤバー(´Д`|||)食べてるから増えるのは当たり前なんだけど…なんか焦っちゃうよー。むくみもあるよね??きっとそうだよ(;´∀`)??今日のご飯??朝(6:30)・ルイボスたんぽぽ茶・納豆卵焼き ひときれ・サバ水煮とブロッコリーのサラダ 少し・とうもろこし 端っこだけ・低糖質コーヒーデニッシュ・鉄分ヨーグルト間食・カフェインレスコーヒー・頂き物のクレープ菓子 [続きを読む]
  • 体重管理は食品管理
  • 今朝の体重 58.6kg(前日比 −0.2kg)お通じ ×??今日のご飯??朝(6:30)・ルイボスたんぽぽ茶・サバ水煮とブロッコリーのカレーマヨ和え・納豆卵焼き ひときれ・プレーンドーナツ 一口・バナナヨーグルト 少し・スイカ 一口写真撮れてなかった…でも朝からちょこちょこチリ積で、結局お腹いっぱい食べてました( ̄□ ̄;)朝からよく入る胃袋だわ!!間食・カフェイン0 ミルクティー 少し・ぐーぴた きな粉ビスケット・ノンカフェ [続きを読む]
  • ブランのドーナツ(о´∀`о)
  • 今朝の体重 58.8kg(前日比 ±0)お通じ ○??今日のご飯??朝(6:30)・酵素炭酸割り・ルイボスたんぽぽ茶・納豆卵焼き ひときれ・ウインナー・大根ツナサラダ・煮たまご間食・カフェインレスコーヒー・カカオ70%チョコ昼(12:00)・大根ツナサラダ、きゅうり・大葉と切り干し大根入り卵焼き・からあげ・ブランのドーナツ 半分・鉄分チーズ・カルシウムウエハースブランのドーナツは好きでした!!まだしばらく販売してるかなあ。な [続きを読む]