えいたろう さん プロフィール

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えいたろうさん: またRUN〜人生は上々だ〜
ハンドル名えいたろう さん
ブログタイトルまたRUN〜人生は上々だ〜
ブログURLhttp://runner1967.blog.fc2.com/
サイト紹介文サブ3.5達成!その後はウルトラとかトレラン。もうすぐ50歳のおっさんのラン記録。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供61回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2014/04/25 23:34

えいたろう さんのブログ記事

  • 盆休みの後半
  • こんばんは。盆休み前半8/12〜8/14のラン結果はコチラ残った後半8/15・8/16で頑張ろうと思った。が、惨敗。息子たちと久しぶりにしゃべって深酒。(息子たちは飲まず。)結果、8/158/168/15はほぼフラットなコース。とはいえ途中ちょっとした上り下りもある。8/16は裏山コース。標高は407mとショボイがまあまあの練習になる。その高低↓上り下りがあってしんどいけど、何よりも木々に覆われて日差しが遮られ涼しい。ただ、アブや [続きを読む]
  • ちょっと物足りない盆ラン
  • こんばんは。盆休みだ!走りこむぞ〜、と思うもあまり走れなかった。だって、盆休みが故に一人暮らしの長男・次男が帰省。ここは、あくまで息子たちが主役。それぞれが住んでる所まで妻とともに迎えに行き、まずは掃除。掃除と言っても掃除機、洗濯機のゴミ取りにはじまり、風呂場の毛取りや炊事場のヌメリ取りなどもりだくさん。独身男子の一人暮らしってこんなもんなのかな?(僕も一人暮らしを6年ほどしたけど、こんなんやった [続きを読む]
  • 爪が剥がれる時の対応
  • こんばんは本日はいつもよりもましてのショートversion飛騨高山の下り坂でやられた右足親指の爪が浮いてきた。無理やり剥がす?それとも自然に剥がれるまで待つ?迷いつつも多分無理やり剥がしてしまうと思うけど。皆さんはどうしてるんでしょうね?にほんブログ村 [続きを読む]
  • 【奥比叡・仰木 棚田トレイルラン大会】 反省
  • こんばんは初トレイル大会、何点か反省。 まずはハイドレ・ソフトフラスク等、補給水分が多かった。1.5リットルのハイドレが重かった。16kmというショートの部に加えエイドが適材適所にあり十分な補給が可能だった。今後は事前にエイド等の補給態勢を事前に調べて準備すべき。(当たり前か次に、虫よけ対策が何もしていなかった事。ハチ出現で30分の立ち往生したとはいえ、虫よけスプレーが必要かと思う。(ポイズンリムーバー [続きを読む]
  • 【奥比叡・仰木 棚田トレイルラン大会】 〜ゴール
  • こんばんはハチの危険を何とか回避しロードへ。ここからはずーっと舗装された道を走る。(トレラン大会なのに)途中、眼下に琵琶湖。7?地点位から12?地点までの約5?は飛騨高山のスキー場からのほぼ同じ感じの下り。飛騨高山の下りでやられてしまった脚。しかしこの仰木での下りは脚への負担はなくスイスイ走れた。前述した【骨盤後傾】を意識した走りのおかげ(^^♪12?以降はだらだらしたアップダウンを繰り返すコース。ここは [続きを読む]
  • 【奥比叡・仰木 棚田トレイルラン大会】 ハチ
  • こんばんはおよそ5?地点でハチ出現で思わぬストップ。後方から運営スタッフ(近所のおっさん)が現状把握のためやってきた。ハチ出現の現場に行くということだが、黒T&黒短パン&黒キャップ、だ。それはまるで【生贄】僕たちのために犠牲になってくれるのか。と思った。が、しかし、涼しい顔して戻ってきた。「ハチなんかおらへんで。大丈夫やろ。」良かったと思う反面、残念。おっさん曰く、「行けるんちゃうか」との無責任な [続きを読む]
  • 【奥比叡・仰木 棚田トレイルラン大会】 スタート後から5km地点まで
  • こんばんは一昨日の水曜日(8/2)、やっとすねの筋肉痛がなくなった。では早速スタート後から。スタート直後から1.5kmですでに心拍数160越え。こりゃあかんと歩きに変える。というか単純に走れるような上り坂ではなくなってきた。日差しは雲に隠れ、木々に囲まれ本当は涼しいはず。だが昨晩からの雨で湿度が高い。ゼーゼーハーハーを息を切らして走ったり歩いたり。すでにシャワーを浴びたかの様な汗でびっしょり。4km地点を越えた [続きを読む]
  • 【奥比叡・仰木 棚田トレイルラン大会】 装備そしてスタート
  • こんばんはまさかの3日連続の投稿。よほど初トレランが楽しかったのか、はたまた暇なのか。とりあえず書けるとこまで書いてみよう。まずは今日の脚の状態。まだ、すねの筋肉が痛い(T_T)ほぐしジョグ(6km)でちょっとはましになったけど、走ってる時より歩いてる時の方が痛い。その他として、ハチ出現で30分待機の時にアブにやられたちゃったんです。色白で敏感肌な僕。こんなことになってます。(左脚前部)こんなのが両脚にそれ [続きを読む]
  • 【奥比叡・仰木 棚田トレイルラン大会】 感想1
  • こんばんは朝起きたらスネの筋肉が痛い。これってどういうこと?なぜなら、運動不足の人が急に走った翌朝に起こる現象ちゃうの?僕、運動不足ではないと思う。7月のラン総距離は152?。そりゃーブログ村では下位だとは思う。でも先週の日曜日に30?走ったのになぜトレラン大会に出てスネ筋肉痛?ちょっとググってみた。その中に希望的原因要素が!それは、『すねの筋肉痛はつま先着地の走り方(フォアフット走法)で走ったときに起 [続きを読む]
  • 初トレラン大会 【奥比叡・仰木 棚田トレイルラン大会】
  • こんばんは今日、初のトレラン大会に出場。その大会とは、第3回奥比叡・仰木 棚田トレイルラン大会、16kmの部結果は途中、ハチ出現で30分の足止めがあったりとトラブルもあったが楽しかった〜。山の中を走るも非常に蒸し暑く、林道とはいえアスファルトやセメントで舗装された区間が多かったのがやや残念。とはいえ、ロードでは味わえない、ゼーゼーハーハー。なんともいえませんね(^^)レポ書きたいけどどうなることやら。にほん [続きを読む]
  • 30km走
  • こんばんは先週日曜日の20km走に続き、今日は30kmに挑んだ。ほんとはトレランにしようと思っていた。暑さから逃げたかった、勾配で脚を鍛えたかったのだが、昨晩からの雨で断念。長居でぐるぐるされた方みたいに日中に走るには僕にはまだちょっときつい。なので、6時前にスタート。結果は、トイレやコンビニ休憩で25分を費やしたが、ペースを落とすことなく30kmを走れた。さらに驚いたのが、走った後のダメージが今までの30km走より少 [続きを読む]
  • 祝 20?走
  • こんばんは。先月11日の飛騨高山で痛めたひざ。腸脛靭帯炎を治すには、安静しかない。と思っていたが、とある接骨院の施術を受け(3回だけ)、治った。(かな)7月に入って10?走を2回、その他4?〜8?走を数回。そして今日、20?を痛みなく走れた。今回お世話になっている整骨院。患部をもみほぐし、電気を当て、ストレッチ、という通常の施術ではない。要は体のバランスを整えるという方針。ウォーク&ランをしながら治すんです [続きを読む]
  • 古傷、再発
  • 飛騨高山レポが滞ってます。なんといってもDNFなもんで書く気が起こらない。さて、昨日の日曜日、リタイアした飛騨高山から1週間ぶりに走ってみた。だが、やはり4?過ぎた時点で右ひざに痛みが。これではっきり分かった。【腸脛靭帯炎】だ。4年前の武庫川ユリカモメ70?直前にやらかしてしまったやつだ。(3年前には左の腸脛靭帯もやらかしてるし。)とりあえず6月はランオフし、整体院通いだな。まいったな〜。丹後、黄信号。 [続きを読む]
  • 過去大会記録
  • 今まで出場した大会をまとめておきます。タイムはネット記録が基本です。●2011.11.20 神戸マラソン [フル] 4:36:33●2012.02.26 宇治川マラソン [ハーフ] 1:55:53●2012/05.20 奥びわ湖健康マラソン [15km] 1:16:10●2012:10.07 あざいお市マラソン [ハーフ] 1:44:05●2012.11.11 いびがわマラソン [フル ] 4:07:15●2013.02.03 木津川マラソン [フル] 3:54:29●2013.03.03 篠山マラソン [フル] 3:44:06●2013.04.21 加賀温泉郷マラソン [フル] 3:44:46●2013.05.03 武庫川ユリカモメウルト [続きを読む]
  • 飛騨高山 事前アレコレ2
  • おはよう前回のブログでペースや服装等を載せたが、今回は補給等を。(本番に備え早起きするもすることがないので書いてみた。)まずはスタート前。こちら↓ZENを初投入。これらを摂る前におにぎりなどを食べるが、あまり食べ過ぎると最近は胃がパンパンになってしまうので注意しよう。ファイテンパワーテープも貼るが、今回はさらに強力そうなNSパワーパッチを準備。【磁気を貼る。】効きそうやん。前半の携行する補給はこち [続きを読む]
  • 飛騨高山 事前アレコレ
  • こんばんは明明後日に迫った飛騨高山。今更ながら目標タイムなどのアレコレを。昨年のタイムは自分でもびっくりな、11:56:☆☆今年は1月〜4月に全く走れてないので、こんなタイムは無理。5月になんとか220km走れたがそれでも完走できるかどうか。でも目標タイムは決めておきたいので、13時間切りを目指してみたい。服装は昨年と基本的に一緒。パタゴニアストライダープロショーツの色が変わったのと、カーフがcw−xからSKIN [続きを読む]
  • いびがわマラソン エントリー完了
  • 久しぶりのエントリー合戦。20:00にエントリースタート。中々つながらないものの、6分位でエントリー画面が現れ慎重に入力しエントリー完了。翌週の11/19が神戸。翌々週の11/26が大阪。当たるか当たらないか分からないので確実に走れる【いびがわ】にエントリーできてよかった(^_^)/昨シーズンは大会に出られなかったので今年は可能な限り出場したい。(でも、資金が底をつかないかが心配)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 付け焼き刃
  • 1月〜4月、月間走行距離は100kmどころか70kmにも満たなかった。でも飛騨高山は何としてでも完走したい!なので5月は頑張って走ってみた(い)。(もちろんケガをしないように様子を見ながらだが。)距離を延ばすのだけではなく、坂練が大事(かな?)。昨年は大会前に30km坂ランを毎日曜日に走った。計4回。そのおかげか、上り坂・下り坂になんとか対応できたと思う。なので今年も、5/7・14・21の毎日曜日に昨年と同じ坂コースを走 [続きを読む]
  • 老い
  • 50歳過ぎて、あちこちと身体に不具合がでてきた。腸の具合も全快とはいかず、処方された薬を挿したり(!)、市販の胃腸薬を飲んだりの日々。そして、目もついに限界。視力はあくまでも右1.2・左1.5をキープしているが、手元の文字が読めない。書留や宅配のサインもよく分からないまま大体の枠に適当にサイン。いわゆる、老眼ですね。100均でも売ってるけど、最初が肝心と、眼科で処方せんを書いて頂き、眼鏡屋さんへGO。で、以 [続きを読む]
  • 大腸内視鏡検査
  • 5/3に発症した出血。5/10に総合病院察の循環器内科で受診。症状からまず疑われたのが【痔】男性医師が僕の黄門様に指を突っ込みグリグリされたがどうやら痔ではない様。違和感があるものの痛みはないし、Benが出るときに痛みがないことも痔ではない要因の一つらしい。痔では無い様なので、「内視鏡検査しましょう」ということで5/12に予約。検査前日の晩ご飯は消化のいいものを摂らないといけないので、素うどん・冷や奴・だし巻き [続きを読む]
  • 2017武庫川ユリカモメウルトラ70km レポ完結
  • 5/3を簡潔に。当日は始発に乗って甲子園口駅に。(たのくるさんより遅れて到着しましたが土下座は無く一安心)なー様が確保された陣地にて着替える。自宅から走ってきたカブさんはすでに到着。まだ到着してないものの、自宅からここへ走ってきてる方がまだまだいるようだ。かおりんさん・えーかわさん・えむさんだ。丹後に向け皆さんストイックだな。見習いたい。スタート前に行ったWCでは小のみで大の気配は無かった。ただ、胃 [続きを読む]
  • 【遅報】武庫川ユリカモメ70Kウルトラマラソン
  • おはようございます。昨日の武庫川ユリカモメ、案の定DNF。記録としては半分の35km。でも最後の5kmは歩き倒したので、実際に走ったのは30km程度。脚は残っていたんだが胃腸が今までにないほど絶不調。スタート直後に駆け込んだWC、Benは出ずHeばかり。とともに鮮血がドバっと。35kmまでに5〜6回WCに行ったけどすべて上記の様な結果。30kmを超えてからは血液不足からか貧血状態でフラフラ。辛かったけど応援隊の皆さんのおかげ [続きを読む]