miel さん プロフィール

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mielさん: 千葉県・神奈川アーティフィシャルフラワー&グルーデコ® miel
ハンドル名miel さん
ブログタイトル千葉県・神奈川アーティフィシャルフラワー&グルーデコ® miel
ブログURLhttps://ameblo.jp/miel-214/
サイト紹介文グルーデコ®・アーティフィシャルフラワーのオーダー承っています♪
自由文グルーデコ®、アーティフィシャルフラワー、グルーデコ®のオーダー承っております。
可愛い作品を目指して。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供365回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2014/04/30 09:36

miel さんのブログ記事

  • 加圧トレーニング
  • こんばんはmielです? ( °∀° )/ ?嫌だ嫌だと言っていた加圧トレーニングやってきましたー!足が筋肉痛です_:('ε' 」 ∠):_プルプルプル今回は前回わたしがあまりにも貧弱たったためか、やり方を少し変えてくれていました!1回目の5分は足、あとの5分はウエストを中心に中休み1分は少し圧を下げてくれましたなので前回より苦しまずにやり遂げる事が出来ましたー? ( °∀° )/ ?まぁ出来たと言ってもかなりヘボヘボでしたけど、 [続きを読む]
  • 手が?(?o?Д?o??)
  • こんばんはmielです? ( °∀° )/ ?今日は久しぶりにお仕事でした!久しぶり過ぎて手のひらがつりました:(´?ω?`):プルプル手のひらってつるのね(´º∀º`)LINEスタンプ!(笑)こちら妹夫婦に貰いました!わたしがLINEでよく使うスタンプです(´º∀º`)2枚頂きました!ありがとうございました?大切にするわー!・・・・・・ ・・・・・・にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • ダイエットをやらずの1週間
  • こんばんはmielです? ( °∀° )/ ?1週間色々と出掛けていて、ダイエット全くぜず、、、朝筋活動もままならず、、、体重は増えてないけれど、腰周りがまたぷよぷよになってきたような、、、_:('ε' 」 ∠):_プルプルプルこれはマズイ!土日も色々あり出来そうもないので、月曜日からまた頑張りたいと思います?(?o?Д?o??)月曜日は憂鬱な加圧トレーニングもありますし、その後スポーツジムにも行くのでなんとかなってくれ!さ [続きを読む]
  • スイカの東京駅限定チョコレート!
  • こんばんはmielです? ( °∀° )/ ?今日はちょっと遠くまで行きましてー疲れてしまいました:(´?ω?`):プルプル明日も行ってきます!ので、今日はこちらなにこれ?!おおお!スイカのペンギン!こちらチョコです!? ( °∀° )/ ?かわいい!お友達が東京駅で購入したそうです!貴重!9月末まで東京駅でしか購入出来ないそうですが、そのうちに他のスイカショップで売り出すそうです? ( °∀° )/ ?売り出したら購入しよう! [続きを読む]
  • 新宿 タカノフルーツパーラー ブッフェ
  • こんばんはmielです? ( °∀° )/ ?今日は新宿にあるタカノフルーツパーラー本店のブッフェへ行ってきました!なんと、食べるのに夢中でこれと、食べかけのこの写真しか撮っていないという、、、:(´?ω?`):プルプル1番美味しかったのは、食べかけの写真のオムライスデミグラスソースかけです? ( °∀° )/ ?わたし達は10時45分予約時だったのですが、皆さん一斉に取りに行くスタイルだったので、食事を取るのにかなり並びま [続きを読む]
  • 朝筋活動 と チェルシーシェーク と 月見バーガー
  • こんばんはmielです? ( °∀° )/ ?今日も朝から筋トレしました!朝筋活動実施中?(?o?Д?o??)前にも書きましたが、朝筋活動はいい事がたくさん!代謝が上がり脂肪が燃えやすくなりますし、活力も上がり、暴飲暴食予防などなど、、、簡単な筋トレで良いので、朝少し早起きして朝食前に腹筋やスクワットを軽くやって見てください!軽く腹筋からやるのがいいですよ(´º∀º`)朝からいきなりハードにやると反対に疲れちゃい [続きを読む]
  • シャボテン公園
  • こんばんはmielです? ( °∀° )/ ?今日は伊豆シャボテン公園へ行ってきました!大きなシャボテンがたくさん!動物もたくさんでした!触れる位置にいたりしてびっくりしました!天気が良くなっね本当に良かったです? ( °∀° )/ ?暑かったけどーご旅行ではもりもり食べたので体重が気になる所、、明日計ってみたいと思います!こわい!?(?o?Д?o??)・・・・・・ ・・・・・・にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 熱川
  • こんばんはmielです? ( °∀° )/ ?今日は熱川に遊びにきています!バナナワニ園に行きました!ワニワニパニック!わに!こけ生えたワニ!ワニ!!ワニがたくさん!他にも植物園やレッサーパンダなども見てきたので、後日紹介させて下さいませ!明日はシャボテン公園行ってきまーす? ( °∀° )/ ?・・・・・・ ・・・・・・にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日食べたもの と ドトール
  • こんばんはmielです? ( °∀° )/ ?明日は台風のようですね、、、そらんな明日は友達家族と一緒に静岡へ1泊してきます?(?o?Д?o??)なぜに雨!?まぁなんとかなるでしょう!3時起きなのでこれからすぐに寝ます? ( °∀° )/ ?今日も朝からスクワットやらなんやらして代謝を上げてから朝ごはんをたべ、お仕事行きました!朝はキャベツとサラダチキンとウインナーごはんお昼は春雨スープと千切りキャベツとサラダチキン半 [続きを読む]
  • 海鮮食べ放題 ばんや と 道の駅 保田小学校
  • こんばんはmielです? ( °∀° )/ ?今日は友達と金谷の『ばんや』さんへ行って、海鮮食べ放題してきましたー!貝類や海鮮丼の食べ放題です人気のようで、人がたくさんいらっしゃいました? ( °∀° )/ ?すぐ後ろは海!ばんやさんからも海が見えます足湯があったので皆で一緒に入ったりしてその後は近くの道の駅へ跳び箱飛んだりびわソフト食べたり、、、これ美味しかったです!ランドセル背負ったり懐かしい小学校、、、ここは [続きを読む]
  • 体成分分析 スポーツジム1ヶ月
  • こんばんはmielです? ( °∀° )/ ?今日はお仕事でスポーツジムお休みしましたー明日は朝からハードに行く予定です!そして、明日はついに加圧トレーニングしてきまーす!太もも痩せとヒップアップ頑張ります?(?o?Д?o??)さて、今日は昨日お伝えしたスポーツジム1ヶ月後の体成分分析の結果です!8月2日からスポーツジム開始〜9月10日までですジャジャーン!こんなに変わりましたー? ( °∀° )/ ?青い部分も水色に!体 [続きを読む]
  • 体成分分析 スポーツジム前
  • こんばんはmielです? ( °∀° )/ ?今日もジムで暴れてきましたよー?(?o?Д?o??)筋トレ15分、スタジオプログラム(立位腹筋)45分、JPOPダンス45分、プロキシング45分、スタジオヨガ45分、筋トレ20分、ホットヨガ45分疲れた(´º∀º`)ヨガの最中たまに寝てました、、、。さて、わたしのダイエットですが、コンセプトは食べながら痩せる!です? ( °∀° )/ ?食事制限無しで運動だけで痩せるのにどれくらいかかるか?と、 [続きを読む]
  • 焼肉とジム
  • こんばんはmielです? ( °∀° )/ ?今日は行かない予定だっあんですが、ジム行ってきました!少しの時間ですが、筋トレ20分、スタジオプログラム(立位腹筋)45分、ボクササイズ45分、で、帰りました(´º∀º`)昨日帰りが遅く、朝何故かいつもの時間に目が覚めてしまったので寝不足で流石に疲れましたーそれから夫とキングバーベキューで食べ放題!運動分以上摂取しました!(笑)汚い写真どうぞ!? ( °∀° )/ ?ここには写っ [続きを読む]
  • 1日の締めにジム
  • こんばんはmielです? ( °∀° )/ ?今日は仕事帰りにジムへ行ってきましたーまず、筋トレ30分、プロキシング45分、自転車50分、ボクササイズ45分、筋トレ15分プロキシングが今日はかなりハードでヘトヘトになりました_:('ε' 」 ∠):_プルプルプル汗かいたー!お風呂に入ったので、スッキリ!これから帰ります? ( °∀° )/ ?さて、今日朝食べたこちら!かふぇもこ!こんなシールが貼ってありましたチーバ君!汚いですが、中身で [続きを読む]
  • 加圧トレーニング と 韓国のチョコパイ
  • こんばんはmielです? ( °∀° )/ ?今日はジムが定休日なので整骨院へ行ってきました!いつものように矯正をやっていた時に院長も同じジムに行っているので、ジムの事を話してたんですが、あまり上手く筋肉がつかないって話をしたら、加圧トレーニング体験して見る?と!そこの整骨院ではトレーニングもしていて、普通のバンドを使った加圧トレーニングではなく、機械を使って加圧してトレーニングするとの事!とりあえずワンセ [続きを読む]
  • プロキシングのグローブ
  • こんばんはmielです? ( °∀° )/ ?今日も朝からジムへ行ってきました!夕方用事があったので早めに切り上げましたが、久しぶりのホットヨガで汗びっしょりで気持ちよかったです!代謝は良くなるけど汗っかきにはなりたくない、、、ジレンマ( ºωº )チーン…今日は筋トレ20分、ボクササイズ45分、筋トレ20分、スタジオ(腹式呼吸と立位腹筋でお腹周りの脂肪燃焼)35分、ホットヨガ45分でした!脂肪よ燃えろー!引き締まれー?(?o?Д [続きを読む]
  • 今日はのんびり
  • こんばんはmielです? ( °∀° )/ ?今日は仕事帰りにジムへ行くのはお休みにしました!明日はオープン時間に行く予定です!こちらのジム、5種類程のホットヨガプログラムがあるのですが、全て予約制で人気があるものはなかなか予約が取れませんキャンセル待ちもできるので、明日人気のホットヨガプログラムのキャンセル待ちをしてたんですが、先程予約取れました!ラッキー?久しぶりのホットヨガなので、楽しみです!この頃肌が [続きを読む]
  • 行ってきましたー? ( °∀° )/ ?
  • こんばんはmielです? ( °∀° )/ ?今日は仕事帰りにジムへ行ってきました!19時ちょっと過ぎから筋トレ、20時からJPOPダンス45分、21時からボクササイズ45分でお風呂に入って帰ってきましたー明日もお仕事なので、ちょっと早めに帰ってきました!夜のジムの時は夕飯は帰ってからプロテインドリンクのみですなのに痩せませぬ?(?o?Д?o??)細くもなっておりませぬ_:('ε' 」 ∠):_プルプルプルなぜだ!食事はいつも通りなのにー [続きを読む]
  • ジム(´º∀º`)
  • こんばんはmielです? ( °∀° )/ ?今日もスポーツジムのお話しです!スポーツジムとダイエットブログに変えようかしら?(´º∀º`)今日は整骨院へ行ってからジムへ!初めにJPOP、プロキシング、筋トレ、らくらくエアロでした!一向に痩せませんが、顔周りがスッキリしたと言われました? ( °∀° )/ ?あと胸も小さく、、、:(´?ω?`):プルプルプロキシングですが、専用の靴下とグローブを購入しました!袋外したのを撮るの [続きを読む]
  • 塩こん部長
  • こんばんはmielです? ( °∀° )/ ?今日はジムの営業が早く終わるので、仕事帰りにジムには寄れませんでした_:('ε' 」 ∠):_プルプルプルなので、今日1日運動は特に何もせず、ご飯食べてこれから寝ます明日は整骨院へ行ってからジムへ行きます!頑張るぞ!こちら前に紹介した塩こんぶ長さまですが、前のとちょっと違くて明太子と塩昆布のコラボ!こちらの方が美味しかったです(´º∀º`)さてさて、もー寝よう!ごちそうさまでし [続きを読む]
  • 今日もジムでスタジオプログラム
  • こんばんはmielです? ( °∀° )/ ?今日は仕事終わりにジムへきました!スタジオプログラムと筋トレがんばります!明日も仕事なので、程々でやめます!今日はこんなグミを買いました(???ㅂ??)??美味しい!こんなかんじのグミボケてますが、ミカンの形をしています!見極めてからみかん系のお菓子は口の中が荒れるんですが、食べちゃいます?(?o?Д?o??)ŧ?"ŧ?"(?´ㅂ`?)ŧ?"ŧ?"ごちそうさまでした!・・・・ [続きを読む]
  • お掃除
  • こんばんはmielです? ( °∀° )/ ?今日はジムはお休みで、整骨院もお仕事も無かったのですが、午後にお客様が来るということで、お掃除してました!ジムばっかり行ってたのもあるのかしら?凄い荒れていた部屋をとりあえず来ても大丈夫なようにしました( ̄∇ ̄*)ゞいつもこの位綺麗だったらいいんだけどー人が来ないと綺麗にならないので、定期的に人が来ればいいと思う(笑)そして今日は寒かったですね!いつもの薄着ではちょ [続きを読む]