ERIKO さん プロフィール

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ERIKOさん: Eriko Yoga Class 海老名 厚木 〜 Cafe Acuario 〜
ハンドル名ERIKO さん
ブログタイトルEriko Yoga Class 海老名 厚木 〜 Cafe Acuario 〜
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/erikoshiota
サイト紹介文くらしにヨガの教えをどう生かすか、エコなアイディア、世界がフェアでみんながしあわせを感じるためには?
自由文3年間住んでいた中国から帰国し、2014年5月からヨガ教室を始めました。大好きなヨガをみなさんとシェアでき、すてきな出会いがたくさんありますように。ヨガクラスのお知らせ、新月、満月、オススメグッズ、eco-friendlyなアイディア、ヨガについて掲載していきたいと思っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供209回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2014/05/02 08:29

ERIKO さんのブログ記事

  • 5/29(月)〜6/3(土)のスケジュール(Weekly)
  • 今週から6月に入りますね!6月は、だんだん陽が極まる時期ですが、湿っぽい日も増えるかと思います。身体がむくみやすくなるので、水分の流れを良くしていけたらと思います。6月の予定をGoogle カレンダーでご覧になれます。紙のスケジュールも先週からお渡ししています。コメダ珈琲海老名大谷店にも置かせていただいています。ぜひご覧くださいね!https://calendar.google.com/calendar/embed?src=0今週の土曜日はGe [続きを読む]
  • 家事が嫌い
  • わたしは家事が嫌いである。洗濯物やお料理やアイロンがけに時間をとられたりすると、他にしたいことや、読みたいたくさんの本、したい勉強、したい練習、したい語学の習得などが思い浮かんで、とにかくそのために早く終わらせる。自然育児の本や、ナチュラル系の本に、「本来は、エクササイズなんてしなくても、ほうきや雑巾がけで、足腰を使っていると自然に引き締まるものである」なんて書いてあると、腹がたつ。わたしの場合、 [続きを読む]
  • 5月の塗り絵の会より
  • きのうは、5月の塗り絵の会でした。ご参加くださった皆様、ありがとうございました。毎月塗り絵をデザインするのですが、今月の塗り絵は、マーメイド。貝殻や海、魚やサンゴの絵の中に、マーメイドが隠れていますよ!塗り絵って境界線があってこそだけど、海って波の形も不規則に変化して、水もどこに流れていくかわからないからこそ、海ってぼーっと見てても飽きないのだけれど、そんな海の境界線のなさ、流れ出す水、水のように [続きを読む]
  • 女子デー
  • きょうのMama's Yoga には、妊娠される前にヨガに参加してくださってた方が、赤ちゃんが生まれてからまた連れてきてくれました〜。こういうことがあると、ほんとにほんとに嬉しくて、続けてきてよかった!と思います。お目めが、キラキラで、まつ毛が長くて、にこにこして、可愛い女の子目が合うと笑ってくれて、お手てもふわふわで、なんだかいつまでも見ていたくなっちゃって、集まって可愛い〜としばらく皆で、見ていました。し [続きを読む]
  • 6月のスケジュール (Monthly)
  • そろそろ、湿度の高い季節が近づいてきますね。6月は、そんなシーズンにぴったりな、流れを良くする夏の陰ヨガ、レイニーシーズンのためのヨガもあります。ぜひ、ご参加お待ちしています(^ ^)Gentle Flow6/3(土) 9:30〜10:30 海老名市文化会館 4階4046/24(土) 9:30〜10:30 同じ疲れやストレスを、穏やかなヨガで解放しましょう。身体にもココロにも効く、ゆったりしたクラスです。柔軟性がないから敬遠していた方や、男性の [続きを読む]
  • 5/22(月)〜28(日)のスケジュール(Weekly)
  • 今週の予定です。日差しが強くなってきたり、30度超えたり、いよいよ夏が顔を出してきましたね!でも日陰は風が爽やかに通る、この季節が大好きです。心地よい季節、時間をぜひ一緒に共有できたらと思います。6月の予定をGoogle カレンダーでご覧になれます。紙のスケジュールも先週からお渡ししています。コメダ珈琲海老名大谷店にも置かせていただいています。ぜひご覧くださいね!https://calendar.google.com/calendar/embed [続きを読む]
  • 5月の塗り絵の会のお知らせ
  • 5月の塗り絵の会のお知らせです。どなたでもご参加いただけます(^ ^)きれいな色に囲まれて、優雅な午後のゆったり時間を過ごしませんか?◯日時 5/25(木) 12:30〜14:45◯場所 海老名市文化会館 4階 402 (レストラン側のエレベーターをご利用ください)◯持ち物 あれば 色鉛筆、ペンなど(なくても貸出しあります)◯その月のオリジナルの塗り絵を、直感で色を塗っていきます。絵柄は季節に沿った、花や動物、模様など親しみ [続きを読む]
  • モヤモヤの種は育てないで
  • 今朝は厚木で悲しい事故があり、電車が止まったのにもかかわらず、タクシーでヨガに来てくださった方がいて、心から感謝です。ありがとうございます。中国にいるとき、住んでいるところからバスで30分のところのマンションの一角に、お菓子作りの用具専門店があって、かわいいクッキー型や、マフィンのカップ、耐熱のハートのお皿や、杏仁豆腐やプリンの素、チョコレートチップ、デコレーション用のチューブ型のチョコがあったり、 [続きを読む]
  • 奇跡
  • "The true miracle is not walking on water or walking in air, but simply walking on this earth."(ティク ナット ハン)「本当のミラクルは、水の上を歩くことでも、宙に浮くことでもなくて、シンプルに、この地球の上(大地の上)を歩いているということ。」 [続きを読む]
  • 5/15(月)〜21(日)のスケジュール (Weekly)
  • 山の緑が鮮やかに見えて、風も気持ちがよく爽やかな季節ですね。うちのスモークツリーや、ユーカリ、オリーブの木もにょきにょき伸びて、ローズマリーももじゃもじゃの森になったので、少しカットしました。あと、トゲトゲの葉の雑草(紫の花が咲く)あれは痛いので、なんとか抜きたいけど、痛くて抜けないからどうしよう。植物も元気だと、なんだかそれだけで元気が湧きますね。5月の予定をGoogle カレンダーでご覧になれます。 [続きを読む]
  • The six enemies
  • 自分が足りない足りないと思って探して補おうとしたり、得ようとするのじゃなくて、ひとつの命として調和していて、もうすでに満たされているということに気がつくこと。シンプルなように見えて、難しくて、いろいろな思いが心に波を立てて、波にとらわれて、その波の下に、静かな海が広がっているのを忘れてしまう。そのように心に波をつくるもの、ハートに光が射すのを妨げるもののひとつが、The six enemies といわれています。 [続きを読む]
  • あぁ幸せだなって感じる力
  • 先日、瞑想のクラスで、みんなでご自身の練習の話をしあっていたときに、他の日はいろいろ浮かんできたのだけど、1日だけ、あぁ幸せだなって感じるときがあった、というお話を伺えて、すごく共感したのと、話すようすの表情が明るくて、わたしもなんだかとってもうれしかったです。呼吸のリズムに寄り添っていくと、呼吸が自然とゆっくりになって、吸う息が命をより濃く感じさせてくれて、吐く息が心を解放させてくれる。その穏や [続きを読む]
  • 5/8(月)〜5/11(日)のスケジュール(Weekly)
  • 5月に入ったら、半袖でもいいくらい爽やかで過ごしやすい日が増えてきましたね。わたしは、先日何年ぶりかに登山(登山をする人にとってはピクニック程度かもしれませんが)をして、ひいひい言いながらも、新緑を見たり、鳥のさえずりを聞いたり、遠くに広がる海を見たりしました。ヨガの練習で、身体も心も軽くオープンにして、美しい季節を全身で楽しめたらいいですね!5月の予定をGoogle カレンダーでご覧になれます。https:/ [続きを読む]
  • 明治神宮〜ふくろうカフェへ
  • きょうは明治神宮へ…意外と行きやすいということがわかったので、かねがねきちんと行ってみたいと思っていたのでした。一度お参りしたことがあるのだけれど、清正の井まで行ったことがなかったので、きょうはそこを目指して。原宿側からだと、人がいっぱいだけど、参宮橋側からだったらすいていて、森の中を散歩しているような静けさ!そして、木がもりもり育っていて、エネルギーに満ちている感じ。光が差して、木漏れ日の中を [続きを読む]
  • 雷と中華料理
  • GWはわりと晴れる日が多いみたいで、嬉しいですね〜。先日1日の月曜日は、急に昼から雷雨でしたね!ヨガ帰りに空を見たら、真っ暗になってて、震え上がりました。雷は怖いですか?怖いという人と、全く怖くない、っていう人に分かれますよね。わたしは怖い派(怖い派ってなんだ)で、雷が鳴ったら、家中のコンセントを抜いて、水に触ってたら感電しそうな気がしてお風呂からすぐ上がるし、感電しそうだから洗い物もやめるし、フォー [続きを読む]
  • 5月のスケジュール(Monthly)
  • GWは、5/4〜6がお休みになります。5/3,7には楽しん特別クラスがありますので、ぜひ!五月病を吹き飛ばそう!ストレスリリーフ ヒーリングヨガ5/3(水・祝) 9:30〜10:30 海老名市文化会館 3階303新年度に溜めた疲れやストレスを、穏やかなヨガで解放しましょう。身体にもココロにも効く、ゆったりしたクラスです。柔軟性がないから敬遠していた方や、男性の方、ヨガが初めての方にも安心してご参加いただけます。スッキ [続きを読む]
  • GWのスケジュール
  • GWは3日と7日にちょっといつもと違うクラスがありますよ!遠出はしない派の方、お休みをきっかけにヨガを体験してみたい方、がっつりヨガを楽しみたいヨガファンの方、ぜひ一緒に気持ちのよい汗をかきましょう!五月病を吹き飛ばそう!ストレスリリーフ ヒーリングヨガ5/3(水・祝) 9:30〜10:30 海老名市文化会館 3階303新年度に溜めた疲れやストレスを、穏やかなヨガで解放しましょう。身体にもココロにも効く、ゆったりし [続きを読む]
  • 4/24(月)〜30(日)のスケジュール(Weekly)
  • 日差しが少しずつ眩しくなって、外に飛び出したくなるような気分ですね。藤の花や八重桜もきれいですね!今週もわりとお天気よさそうなので、ぜひリフレッシュにいらしてくださいね(^^)4月の予定をGoogle カレンダーでご覧になれます。もうすぐ5月のも更新しますね。https://calendar.google.com/calendar/embed?src=05月のスケジュールは紙のほうで先にお渡ししています!5月はいつもと違った楽しいクラスもありますので [続きを読む]
  • アースデイ東京へ
  • きょうはレッスンのあと、毎年この時期に代々木公園で開催されている、アースデイ東京に行ってきました。代々木公園は海老名からは小田急線一本で代々木八幡で降りて行けるのでいいですね!道沿いはツツジや新緑がきれいでした。入ってみるとステージのほかに、フードエリア、各ブースにはエコ洗剤や、オーガニック製品、布ナプキンや手作り小物、天然酵母パン、アンデスやチベットの小物や、キャンドル、自然派化粧品、染め物のT [続きを読む]
  • 4月の塗り絵の会より
  • 20(木)は4月の塗り絵の会でした。春は、いろいろな種類の花が咲いていて、自然に華やかな色を選びたくなりますね!今回は、春のイースターのマンダラと、宇宙マンダラとで選んで塗っていただきました。抽象の図柄は久しぶりなので、抽象が好きな方にはお待たせしました(汗)女性陣は、春のイースターの塗り絵を選んでいましたよ。真ん中の緑色は葉っぱをイメージしたそうです。 幸せの青い鳥もいるので探してみて!優しい色合いのな [続きを読む]
  • クラスについてのQ&A
  • よくいただくご質問とその答えを紹介いたします。Q 身体が硬いし、運動もあまりしません。レッスンについていけますか?A レッスンでは、ポーズの完成を強制しませんので、この辺まで伸ばしたら気持ちがいいかな、ここまでいったら無理しているかな、と身体と相談しながら、ご自身の感覚でいけるところまでで大丈夫です。途中で疲を感じたら、休みながらでも大丈夫です。少人数なので、ゆっくり様子を見ながら進めます。Q ヨガ [続きを読む]
  • バナナとパインとココナッツミルク?
  • 朝が弱いし、甘い物も好きだし、朝から野菜や果物を切ってミキサーに入れるほど、ヘルシーな生活をしているわけではないけど、ミックスジュース的なものには惹かれてしまいます。先日、小さい子が「ミックスジュース、ミックスジュース、ミックスジュ〜〜ス」と歌っていたので、え?なんでこんな昔の歌知ってるの?って聞いたら、やっぱりどこかで習ったみたい。最近この言い方しないけど、歌では残っているのね!カルディで、バナ [続きを読む]
  • 花びらのシャワー
  • 日曜日は、ヨガと陰ヨガ、穏やかな時間になりました。前半のほうには、おとなの参加者のほかに、小学生のお嬢さんもふたり参加してくれて、フレッシュな爽やかさで満たされたクラスでした。風も気持ちがいい1日でしたね。知らない人どうしでも、つい話してしまいそうな、ハッピーな陽気です〜(つい自転車置き場で、隣の自転車の人としゃべってしまった)クラスの前には、桜が散るのを見ましたよ〜というお話になって、あー!それは [続きを読む]
  • 4/17(月)〜22(土)のスケジュール (Weekly)
  • 桜も少しずつ花びらが舞い、風が爽やかに通り抜けるようになりました。忙しさからほっと一息。身体にも、新しい風を通していきませんか?4月の予定をGoogle カレンダーでご覧になれます。もうすぐ5月のも更新しますね。https://calendar.google.com/calendar/embed?src=05月のスケジュールは紙のほうで先にお渡ししています!5月はいつもと違った楽しいクラスもありますのでぜひチェックしてくださいね〜今月の塗り絵の [続きを読む]
  • 〜たわよ!
  • 今朝も、つーっと自転車を走らせていたら、サングラスにハンドルがゼブラの素敵なセレブ風の奥様が車から、「〜たわよ!」と声をかけてきたので(〜が聞き取れなかった)、追いついたときに、窓が開いていたので、「何ですか〜?」と聞いてみたら、「何か落としたわよ〜」だった。「カバンから何か白っぽい四角いのが、落ちたわよ〜うしろに!」怒られたと思ったので、わざわざ教えてくれてたなんて思わなくてびっくり!なんといい人 [続きを読む]