ERIKO さん プロフィール

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ERIKOさん: Eriko Yoga Class 海老名 厚木 〜 Cafe Acuario 〜
ハンドル名ERIKO さん
ブログタイトルEriko Yoga Class 海老名 厚木 〜 Cafe Acuario 〜
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/erikoshiota
サイト紹介文くらしにヨガの教えをどう生かすか、エコなアイディア、世界がフェアでみんながしあわせを感じるためには?
自由文3年間住んでいた中国から帰国し、2014年5月からヨガ教室を始めました。大好きなヨガをみなさんとシェアでき、すてきな出会いがたくさんありますように。ヨガクラスのお知らせ、新月、満月、オススメグッズ、eco-friendlyなアイディア、ヨガについて掲載していきたいと思っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供212回 / 365日(平均4.1回/週) - 参加 2014/05/02 08:29

ERIKO さんのブログ記事

  • 蛇を踏んでぎゃっとなる
  • 先日、田んぼの横を自転車で走っていたら、蛇を踏んでぎゃ!っとなって、降りて見てみたら、落ちていたベージュの色のベルトだった…!よかった〜〜自分の目に見えるものが正しいと思っていても、気がつかないでベルトを蛇だとか違うように認識してることっていっぱいあるのかもしれないな〜もしかしたらあの人わたしのこと嫌いなんじゃないか、ああいう風に言ったのって、こんな悪意が込められていたんじゃないか、会ったらこんな [続きを読む]
  • 9/18(月)〜24(日)のスケジュール(Weekly)
  • 今週のスケジュールです。10月スケジュールはクラスでお渡ししています。毎回好評、3ヶ月に1回のYOGAYOMUもぜひ手にとってご覧ください。みどりのおうちも載ってます。今週木曜日は久しぶりの塗り絵の会があります9/21(木) 12:30〜14:45海老名市文化会館 4階403参加費 1,000円 (お茶、場所代など)今回はエジプトと広大な砂漠、青空、エキゾチックなお花の模様など旅をする気分で塗っていきましょう!お茶は、オーガニックのノ [続きを読む]
  • ヨガフェスタへ。
  • 土曜日は、パシフィコ横浜でこの連休に開催されていたヨガフェスタにちょっとだけ遊びに行ってきました。パークヨガと、予約したクラスどちらも参加したいな〜と思ってたのですが、お天気がちょっと心配で予約したほうだけに参加したので滞在時間2時間ちょっとのふらりとした感じでしたが、雰囲気を味わえて良かったです。クラスは、去年に辻堂のスタジオでワークショップを受講して、すご〜〜く感動したRyuzi せんせいのミラクル [続きを読む]
  • 明日は今のところあります(台風18号)
  • 明日、17(日)の9:30〜10:30のヨガ、11:10〜12:10の陰ヨガは、まだ明日の午前中は台風の中心が九州にある予想なので、いつも通り開けている予定です。ヨガをすると雨でも気持ちも頭も身体もすかっとすっきりするので、参加したいな〜という方は、ウェルカムですよ〜。雨が強くてお休みしたいという方は、お休みされても大丈夫です。(明日はキャンセルの件は気にしないでください)明日の朝になってみて、警報がでるほどの大雨で危険 [続きを読む]
  • 9月の塗り絵の会のおしらせ
  • 来週木曜日は久しぶりの塗り絵の会があります9/21(木) 12:30〜14:45海老名市文化会館 4階403参加費 1,000円 (お茶、場所代など)今回はエジプトと広大な砂漠、青空、エキゾチックなお花の模様など旅をする気分で塗っていきましょう!お茶は、オーガニックのノンカフェイン アールグレイティーです。上品な香りで美味しいですよ〜どなたでも参加できます!ご参加お待ちしています。お問い合わせeriko.yogaclass@gmail.com心安らぐ [続きを読む]
  • 足もみマッサージ
  • よしもとばななさんが、「女子の遺伝子」という本で、「元気回復 足もみ力」という本について触れていて、膝の内側を揉むと生理のときの血と老廃物をきちんと出し切ることができるから、揉んでいる…という部分に惹かれて、どんなふうに揉むんだろう??と気になって気になって、とうとう本を購入してしまいました 笑他にも、糖尿病の人の足の特徴とか、がんの人の足、便秘の人の足の特徴など、いろいろな不調のとき、足にどんな変 [続きを読む]
  • 9/11(月)〜17(日)のスケジュール(Weekly)
  • ◯9/11(月)〜17(日)のスケジュールです。9月に入ったら、あら、もう秋?というくらいの変わりようで風が涼しいですね。秋は身体がスッキリするチャンスなので、この機会に始めてみたい方もお気軽にどうぞ〜今週のおすすめ陰ヨガほとんどのポーズを座ったままか横になったままリラックスした状態でおこないます。1つのポーズを2〜3分かけてゆっくり保つことによって、深くまで効いていきます。じっくりと静かに内面を見つめる時間 [続きを読む]
  • 「女子の遺伝子」
  • よしもとばななさんと、三砂ちづるさんの対談になっている「女子の遺伝子」という本を読みました。(亜紀書房 2013年)助産院とか、おむつなし育児、月経血コントロール、アクティブ・バース(妊婦さんが自分の好きな体位で赤ちゃんを産む方法)などに興味のある方は、そんな話題が出てきてたのしいです。中でも、医療介入をせず、開業権をもつ日本の助産院というものは、世界の中でもまれで、施設の整う病院で産むのも、最後まで妊婦 [続きを読む]
  • 夏の疲れ
  • 先日、アロママッサージのときにごちそうになったハーブティーが美味しくて、「わぁ美味しい〜!」と感動しながら、ごくごく飲んでしまいました 笑人が淹れてくれたもの、作ってくれたものって特別に美味しく感じるけど、さらに愛を込めて淹れてくださっている感じがして、ほんとうに体も気持ちもほっこりぽかぽかしたのでした。自分でお茶を淹れるときはてきとうだから、何だかてきとう!って感じがやっぱり出てしまいます。水筒 [続きを読む]
  • じかん
  • ◯「果てしない」の続き◯というわけで、時間の単位っていろいろで、もし分、と時間、日、週、の単位の繰り返しが忙しく、追われるように過ぎて、そしてまたやることが増えて、という詰まった逃げ場のない気持ちになったら、果てしない時間の単位に思いを馳せてみるとちょっと気持ちにスペースができて、楽になったりするかなーとおもうのです。そのすき間って、ふと空を見上げて夕焼けから夜に変わっていくグラデーションにはっと [続きを読む]
  • 果てしない
  • わたしは、20歳になるまで飛行機に乗ったことがなくて、そのとき一緒に旅行した友達にびっくりされたのだけど、この夏、あれからもう何度目にもなる飛行機に乗ったら、雨だった雲の上は果てしない青空で、夏の強い日が射していて、下のほうに広がっている雲にその日が照りつけてまぶしくて、ところどころ入道雲が盛り上がっていて、飛行機のアナウンスにある「空の旅」を言葉のままに実感したような気持ちに改めてなって、初めて飛 [続きを読む]
  • 幸せな瞑想の時間
  • 惑星の軌道と、彗星の軌道があるとき近くなるように、人と人が会えるタイミングもあるとき軌道が交わり合うようなタイミングがあるような。2〜3年前に一度その先生のヨガのクラスを受けて心から感動して、もう一度教わりたいとずっと思っていたのだけれど、きょう、やっと願い叶って、受講することができました。ひとつひとつの言葉が繊細で美しくて、その言葉を丁寧に味わうように目を閉じて聞いていると、自然と心が穏やかに落ち [続きを読む]
  • 9/4(月)〜10(日)のスケジュール(Weekly)
  • 9月が始まったら、急に秋らしくなりましたね!風も涼しく爽やかです。先日は今年初どんぐりを見ましたよ。◯おしらせ◯マタニティヨガは、妊娠16週から、口頭で良いので担当医師の承諾があれば参加できます。リラックスして身体も心もゆるめましょう。お仕事をしている方も通えるように、土日も開催しています。〜マタニティヨガの効果〜◯出産に必要な筋肉に柔軟性を持たせる◯正しい姿勢を保つことによる、腰痛の予防◯リフレ [続きを読む]
  • 胸のこわばりと呼吸
  • 先日、自転車で帰っていたら、駅からららぽーとにかかる橋から、小さい子どもが、「ヤッホー!」とこちらに向かって叫んで、その子のお母さんがふふふ、と笑うのも一緒に聞こえたので、振り向いてにっこりするぐらいしかとっさにできなかったのですが、そこで、「ヤッホー!」と楽しく返せるもっと自由な大人になりたいです 笑話は変わりますが、身体と感情も呼吸もつながっていて、気持ちがオープンになるときはわりと胸周りも [続きを読む]
  • 胸のこわばりと呼吸
  • 先日、自転車で帰っていたら、駅からららぽーとにかかる橋から、小さい子どもが、「ヤッホー!」とこちらに向かって叫んで、その子のお母さんがふふふ、と笑うのも一緒に聞こえたので、振り向いてにっこりするぐらいしかとっさにできなかったのですが、そこで、「ヤッホー!」と楽しく返せるもっと自由な大人になりたいです 笑話は変わりますが、身体と感情も呼吸もつながっていて、気持ちがオープンになるときはわりと胸周りも [続きを読む]
  • 長谷の灯り
  • 暑さがまた戻ってきましたね!いかがお過ごしですか?わたしは先日、サウナのドアが思いっきりアキレス腱に向かって閉まってきて、それが金属の重いドアのはじっこのシャープな部分だったので、すごーく痛い思いをしました…しかも、朝ごはんは適当に軽くのりごはんお茶碗に半分くらいで、昼ごはんは別にお腹空いてないからいっか、と抜いて、夜はあまりにも痛すぎて食べられなくて、家族がここのごはんほんとうに美味しかったよー [続きを読む]
  • 攻撃について(ミサイルや日常など)
  • 今朝のミサイルのニュース、ちょっとびっくりしたというか、現実味を帯びてきたようで、怖いと感じた人もいらっしゃったと思います。今できることは、身を守る知恵を得たり確認したりしながらも、今の暮らしを不安や怒りで支配されずに楽しく喜びあるものにすること、偏見や偏った考えに支配されずに自分の感覚を持つこと、そうしながら平等に人に接すること、体力をつけるのと頭を冴えた状態にしておくことかなぁ、と自分なりに考 [続きを読む]
  • 8/28(月)〜9/3(日)のスケジュール(Weekly)
  • 今週の予定です。いよいよ夏休みも終わりですね。大人はちょっとホッとするかな?久しぶりの方も、ぜひお待ちしています。Inner Peace Meditation (瞑想) & 呼吸法9/2(土) 9:30〜10:30 海老名市文化会館 4階404心に落ち着きと穏やかさをもたらす瞑想は、本屋さんでもいろいろな関連本が並んでいるほど、関心が高まっています。このクラスでは、初めて瞑想に触れる方にも親しみやすいように、座り方から呼吸のしかた、意識の [続きを読む]
  • 9月のスケジュール(Monthly)
  • ◯Google カレンダーで9月の予定をご覧になれます。コメダ珈琲海老名大谷店またはクラスでも紙のスケジュールゲットできます。ぜひご覧ください〜https://calendar.google.com/calendar/embed?src=0◯今月の塗り絵の会は9/21(木) 12:30〜14:45 海老名市文化会館 402です^ ^集中力が上がり、瞑想効果、ヒーリング効果もある、大人の塗り絵です。すきな色を塗っていくだけなので、絵が苦手な方も大丈夫です。塗り絵は毎月オリジナ [続きを読む]
  • プラネタリウム
  • 今日は、アメリカのほうで皆既日食が観測されたそうですね!ニュースで、アメリカにいる人たちが、日食のメガネをかけながら楽しそうに空を眺めているのが、羨ましかったです^^日本で観測されるのは、18年後だそうですね!18年後、何してるのかな〜身体や心の面では、新月は、浄化のタイミング、新しいことを始める、願う、切り替えるタイミングで、ターニングポイントになる方もいらっしゃっるかもしれません。今日は、たまたま行 [続きを読む]
  • 8/21(月)〜27(日)のスケジュール(Weekly)
  • 今週の予定です。お盆の時期はいかがお過ごしでしたか?夏の疲れを癒しに、ぜひ^^◯おしらせ◯マタニティヨガは、妊娠16週から、口頭で良いので担当医師の承諾があれば参加できます。リラックスして身体も心もゆるめましょう。お仕事をしている方も通えるように、土日も開催しています。〜マタニティヨガの効果〜◯出産に必要な筋肉に柔軟性を持たせる◯正しい姿勢を保つことによる、腰痛の予防◯リフレッシュ、リラックス効果、 [続きを読む]
  • とらわれずに〜
  • 以前、初めて天然石を見たときに、お店の人に「なんか、石って念がこもっていて怖いイメージがありましたが、実際にはとてもきれいなんですね」と言ったら、「石とか自然のものって、本来はネガティブなものを発することはないんですよ〜、ネガティブな感情や念を発するのって、人間だけなんですよ〜」と教えてもらって、なるほどそうなんだ〜と思った記憶があります。木や植物や、水、空や海は、いつも本来はきれいで、たくさんの [続きを読む]
  • 熊本
  • まるまる1週間、熊本に行ってきました。だいたい良いお天気で暑かったのですが、昨日明け方から大雨で、大雨の避難勧告や竜巻警報のアラームで夜中の3時と4時に起こされ、すごく眠いです。きょうは、晴れてジリジリ暑くて、空港の周りの阿蘇の山々も鮮やかな緑色で、空が青く、入道雲が白くもくもくしていたのですが、飛行機で羽田に降りたら、グレーの世界。グレーの景色を羽田から、バスで横浜を通るときもグレーで、海老名に着 [続きを読む]