かまぼこ隊長 さん プロフィール

  •  
かまぼこ隊長さん: 走ります。今日も明日も明後日も
ハンドル名かまぼこ隊長 さん
ブログタイトル走ります。今日も明日も明後日も
ブログURLhttp://blogs.yahoo.co.jp/agechann2000
サイト紹介文走る事を中心に、日々思った事などを書いてます。
自由文2014年3月に病気のため内蔵を一つ取りました。
病気に負けずに、再びサブ3、5を目指します。(2015年大阪マラソンでサブ3、5達成しました)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供36回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2014/05/04 14:34

かまぼこ隊長 さんのブログ記事

  • 食あたり
  • 先日は、自分の誕生日。お寿司が大好きなので、子供の頃から誕生日はいつもお寿司。年に一度の誕生日なので、よく行く一皿100円のスシローではなく、お皿の色で値段の違う高級(?)回転寿司に行く。すでに体重は4キロオーバーだと言うのに、満腹まで飲んで食べる。ご機嫌で家に帰ったのはいいが、少し気分が悪い。そんなに飲んだつもりはないけど、飲み過ぎ???少し横になるが、吐き気はどんどん強くなり、そのままトイレで夜を明 [続きを読む]
  • 内転筋
  • 昨日は、ランニングクラブの練習会に参加。トレーナーの先生に故障の相談。(何の全日本か知らないが、全日本のトレーナーもしているらしい)痛みのある場所(左の脛と左の腰、右の足の足の付け根)を伝える。片足立ちをして左右のバランスを見てもらう。トレーナー「左足がとにかくグラグラ、左足だけでバランスが取れない。無意識に、右でカバーしようとする。だから、右の足の付け根が痛む。」「右足が頑張れるうちは問題ないが、右 [続きを読む]
  • リハビリ開始
  • 先日のスポーツトレーナーの言葉を信じて、リハビリを開始しました。言われた通り、途中で坂道ランジを入れながら、歩いてるのか、走ってるのかわからないペース(キロ9〜11)こんなペースでも、歩いている人に抜かれないって事は、とりあえず歩きよりは速いらしい…(^^;;故障がぶり返してしまうのが怖いので、毎日走らない事にした。ちょっとずつ、様子見。 [続きを読む]
  • 掃除と断捨離
  • 今更だけど、断捨離を始めた。きっかけは、最大の目標だった別大を走れなかったモヤモヤした気持ちをなんとかしたかったから。物を捨てて家の中がすっきりすると、今度はなぜか掃除がしたくなる。掃除をすると家の中がきれいになって気持ちが良いので、ますます掃除がしたくなる。最近は、暇さえあれば掃除をしている。掃除は開運につながると言うが、何となくわかる気がする。気持ちをスッキリさせて、良い運を呼び込みたい。 [続きを読む]
  • 健康体力相談
  • 通い始めたトレーニング室で、「健康体力相談」を無料でやっているので、どうですか?と、勧められた。ちょうど運良く、今月は整形外科とスポーツトレーナーの指導を受けられると言うので申し込みをした。所詮、区がやっているものだから、きっと定年退職をしたお爺ちゃん先生が、ボランティアでやっているような適当なものだと思っていた(笑)腐っても整形外科なら怪我の相談に乗ってもらえるかなぁ…と言う程度しかし、実際に行っ [続きを読む]
  • やっぱりDNS
  • DNSって切ない…。本当に走りたかったけど、今の自分には、どう考えても無理。また来年、ゼロ関門突破できるといいな(10分で埋まる)↑参加賞だけもらってきた。デブにお菓子を与えちゃダメでしょう(笑)↑Tシャツは、結構良かった。 [続きを読む]
  • 激安ジム
  • 最近、体重が気になる。サブ3、5を達成した時から、プラス4キロ故障する前までは、月に250〜300キロ位走っていたので、その分のカロリーが消費出来なくてなっているので、当然と言えば当然だ。このままじゃ、あまりにもヤバいので再びジムに通い始める。以前は、コナミスポーツクラブに通っていたが、今回は区がやっているトレーニングルーム。お風呂はないし、プールも別料金だが、2時間200円と激安ダイエット目的でエアロバイク [続きを読む]
  • ガーミン235J
  • ガーミン620Jを使っていたが、さすがに三年以上経過すると、充電が4時間位しか持たなくなったので、DNSした別府大分マラソンの旅費に少しお金を足して買い替えた。こう言ったものは日々進化するが、GPSをキャッチする時間が速くて驚いた。おまけに、Bluetoothで携帯と接続すれば、メール、ラインなんぞも腕時計で確認できる(驚)どこまで正確に測れているか謎だが、腕で心拍が採れるのもいい。(胸にバンドをつけた方が正確らしいけ [続きを読む]
  • 故障について本気を出して考えてみる(長文、備忘録)
  • シンスプリントと言われた今回の故障だが、本当にシンスプリントなの?という疑問。ここに備忘録として残します。去年の12月29日40キロ走をした。不整地だったので足元が悪かった。走り終わった後、すねの内側が熱を持っていた。本来ならば、その時にアイシングをしっかりするべきだったのだが、お酒を飲んでいた事もあり何もしなかった。就寝中もすねの内側が熱くて何度も目が冷めたのに、眠気が優ってそのまま寝ていた。翌日、ラ [続きを読む]
  • かぶれ。
  • 気にいって使用していたデニバンだが、やっぱり「かぶれ」が酷くなり、使用を一時中止。ザムストのサポートも試してみたが、これも膝の後ろ辺りの皮膚の柔らかいところが、かゆくて、こちらも一時中止。テーピングとか、サポーターなんぞに頼らずに、自力で動けるようになるのが一番なんだろうなぁ…。今日は、デニバンよりもコスパのいいキネシオを貼ってラン&ウォーク。(帰ったらキネシオは、即はがす)アイシング&ストレッチは [続きを読む]
  • 走れた。
  • 今日は、風もなくて暖かい。とても気分が良いので、少しだけ走った。先週教えてもらった、デニパンテーピング&CWXで日常生活も過ごしていたおかげか、ふくらはぎの痛いは驚く位無くなってきたものの、走るのは又痛みがぶり返しそうな気がして怖い。なので、500m走って500m歩く。ラン&ウォーキング作戦で、4キロ。走っている時の痛みや違和感は無かった。明日は、お散歩にして様子を見ることにしよう。梅が咲いている。春はもうす [続きを読む]
  • デニバン
  • 走れなくても、いつもの公園に行くのは毎日の日課。カモを見ながら、ダラダラ歩く。そして、朝カフェで一服。もう、定年退職した爺さんのような暮らしっぷり。ところで、ランニングクラブのリーダーに教えてもらったデニバン。名前だけ聞くと、知識のない自分には「何それ?最近人気のパン?」程度にしか思えないけど、実はテーピング。キネシオテープよりも、ガッチリ固定してくれます。これをスネに貼ってCWXのタイツを履くと、 [続きを読む]
  • 「頑張ること」と、「無理すること」の境界線
  • 故障の理由は、シンスプリントと軽い肉離れ。野望だった145キロのレースをDNFしてから、とにかく走るのがとにかくイヤになってしまった。今思えば、その時に自分の気持ちに正直になって、少し休めば良かったのだけど、別大があるから休んではいけない。休んだら完走できない。と、無理やり走っていた。11月頃から、ふくらはぎに違和感を感じてはいたものの、大して気にせず、大会に出ていた。気持ちは「走るのがイヤ」って思ってい [続きを読む]
  • お久しぶりです。
  • ずっとお休みしておりましたが、現在故障中で毎日悶々と過ごしておりますので、たまにはブログを更新してみます。今日は「別府大分毎日マラソン」まだ、サブ4すらできない頃からの憧れの大会でした。去年、ようやく出場権を得て、ずっとトレーニングに励んでおりましたが、今年に入ってからふくらはぎが故障。せめて10キロだけでも良いから走りたい。と思ってましたが、どうにもこうにもふくらはぎが言う事を聞いてくれず、泣く泣 [続きを読む]
  • 発熱 その後
  • あれから38℃の熱が三日間続いた。その間、仕事にも行ったが、とても働ける状況ではなく、早退&欠勤(>_違う病院に行ってみたいところ、どうも風邪ではないらしい。…が、原因は不明。病状を探るため、血液検査。大きな病院ではないので結果はすぐに出ない。本当ならば大きな病院で診てもらえれば一発でわかるのだろうけど、最近は紹介状がないと、5000円くらい初診料にプラスされてしまうようで、そう簡単には行けない…(-。-;病名 [続きを読む]
  • 発熱
  • 昨日の夜から体がずっとダルかった。今思えば、この頃から具合が悪かったのだろうけど、ただ単にウルトラマラソンの疲労だと思っていた。今朝目覚めて、ダルさはあったものの、軽く体を動かせば体調が戻ると思っていた。小雨の7キロのユルジョグ。このジョグ中もとにかくダルかったが、これも疲労が溜まっているだけだと思っていた。(←鈍感過ぎる(^_^;)家に帰ってシャワーを浴びると、とにかく寒い。ガタガタと震えが止まらない。 [続きを読む]
  • 柴又100K備忘録(持ち物)
  • 初めて走った100キロ。忘れないうちに記録しておきます。スタートから持って行こうと準備した物。スタートは雨だったので一番右の黄色の日焼け止めはおいていく。50キロ地点までに使ったもの。スタート前に胃薬を一錠。OS1はチビチビ飲みながら走る。スポーツようかん。ショッツ一本。使わなかったものは、塩分タブレットを除き50キロのドロップバッグ戻す。50キロのドロップバッグ準備したものこんなに入れたのに、使ったものは [続きを読む]
  • 週末は柴又100K
  • 今週末はいよいよ人生初の100キロマラソン「柴又100K」。本番までみっちりと練習する予定だったが、案の定予定のままで終わってしまった(笑)今日は仕事で夜までバタバタ、明日は前泊することにしたので、早めにドロップバッグのパッキング。悩んだ末、ウエストポーチは持たずに、ポケットに全部しまう。(長距離になるとお腹に食い込んで気持ち悪くなるから)ロングタイツは、動きにくいし、膝を覆うのがイヤ。(こちらは、念のためテ [続きを読む]
  • 5月月間走行距離
  • 5月もあっという間に終わり、もう6月。今月もブログがどれだけ更新できることやら…f^_^;)5月の月間走行距離。274、8キロ。GWの55キロ走、37キロのトレラン大会を入れてこの距離。やっぱり、走り込みは足りてないね。ただ、ランナーズの1歳刻みランキングは71位。初のベスト100入りしました(^O^)/来年は、少しでもランキングを上げられるように精進せねば。 [続きを読む]
  • GWの話
  • 接客業にもGWは訪れる。(今更GWの話でごめんなさいf^_^;)今年も羽村から羽田まで多摩川沿いをひたすら走る、羽〜羽55Kお昼ごはんを食べ過ぎて、途中脇腹痛&軽い吐き気をもよおしたものの、周りのメンバーに助けられ、無事ゴール。そして、次なるイベントは陣馬山。なんだよ。いつも行ってるじゃん!と言うなかれ。今回のゴールは高尾じゃなくて相模湖プレジャーフォレスト!(笑)そしてこちらも毎度お決まりのお風呂で汗を流し [続きを読む]
  • 4月月間走行距離
  • ゴールデンウィークも終わって、世間の皆さんは今日からお仕事ですよね。きっと、連休明けの今日はブルーな気持ちでいっぱいなんでしょうね。サービス業の自分は、ゴールデンウィークなんて関係なく仕事だったから、ブルーな気分にはなりませんよ。まぁ、その分連休のウキウキした気分も味わってないけどさ(笑)4月の月間走行距離300キロジャスト。ただ、ウルトラ70キロ、トレイル32キロのレースを含んでこの数字なので、実際に走 [続きを読む]
  • 宮ヶ瀬トレイル
  • トレランを始めて約一年。人生二回目のトレイルレース。東丹沢宮ヶ瀬トレイル(32、1キロ。標高差1116m、制限時間7時間という初心者向けのレースです)天気予報は曇りだったのに、朝起きた時は土砂降り。そんな悪天候の中、朝4:30から高速ぶっ飛ばし、ナビがあるにもかかわらず道に迷い(いつものことだけどさ)6:30位に現地到着。やっぱり雨。しかも寒い…。きっとロードのレースならばテンションがた落ちなんだろうけど、なぜかワク [続きを読む]
  • 宮ヶ瀬トレイル
  • トレランを始めて約一年。人生二回目のトレイルレース。東丹沢宮ヶ瀬トレイル(32、1キロ。標高差1116m、制限時間7時間という初心者向けのレースです)天気予報は曇りだったのに、朝起きた時は土砂降り。そんな悪天候の中、朝4:30から高速ぶっ飛ばし、ナビがあるにもかかわらず道に迷い(いつものことだけどさ)6:30位に現地到着。やっぱり雨。しかも寒い…。きっとロードのレースならばテンションがた落ちなんだろうけど、なぜかワク [続きを読む]