namazu さん プロフィール

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namazuさん: うろうろ
ハンドル名namazu さん
ブログタイトルうろうろ
ブログURLhttp://namazu4423.blog.fc2.com/
サイト紹介文自転車・歩き・ジョギング・鉄道・車等々、ふらついた記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供190回 / 365日(平均3.6回/週) - 参加 2014/05/06 22:42

namazu さんのブログ記事

  • 権現堂の紫陽花
  • 紫陽花が見頃になったそうなので、権現堂に行って来ました。膝は相変わらずで、普段は全く痛みを感じませんが、押さえた時の痛みの強さは10日前と変わっていないような気がします。せっかくここまで大人しくしていたので、もう少し我慢してみるつもりです。今日は自転車で行こうかとも考えたのですが、自重して車で行って来ました。考えてみると、権現堂にはジョギングか自転車でしか行った事がありません。それと日光街道歩きの時 [続きを読む]
  • 今後の予定
  • 火曜日、駅の階段で右膝に違和感を感じる。お皿の上辺りが炎症を起こしているようで、押さえると痛い。膝を深く折ると引っ掛かるような感じがして、関節が上手く動かない。階段の上り下りが多かったので、たまたまこの時に気付いただけで、傷めたのはこの日ではないと思う。なんにしても関節そのものなので、腸脛靭帯のように誤魔化しながら走るのは危険そうです。痛みが完全に無くなるまでは、走るのを控えようと思います。押さえ [続きを読む]
  • まつぶし緑の丘公園10kmジョギング 170612
  • 梅雨入りしてから雨が降りません。今日は気温も湿度も低めで、夕方は肌寒いくらいでした。柴又100Kから1週間経ちましたが、1日おきに走り続けているせいか、まだ少し脚に重さがあります。もう暫くのんびりと走ります。びっくりするくらい北に太陽が沈んでいました。もうすぐ夏至ですね。本日の総距離 15.66kmジョギング 10.17km 54:12 キロ5分20秒 [続きを読む]
  • まつぶし緑の丘公園10kmジョギング 170610
  • 今回ものんびりジョグ。これから暫くは何も考えずにのんびり走ろうと思います。来シーズンは今年のようには頑張らないと思うし・・・・アップとダウンで2〜3kmずつ歩いています。この前後の歩きが結構好きな時間だったりします。走るのが10kmだと、歩いている時間の方が長いこともしばしばです。今日はムッとする暑さでしたが、湿度は低く気持良かったです。本日の総距離 15.68kmジョギング 10.35km 59:19 キロ5分43秒 [続きを読む]
  • まつぶし緑の丘公園10kmジョギング 170608
  • 湿気の多そうな空でした。気温26℃湿度67%、今年一番の大汗をかきました。まだ少し脚が重かったので、意識してゆっくりと走る。途中で調子良くなってもペースアップはしない。緑がだいぶ濃くなりました。このまま夏の間は緑の丘公園で走ることが多くなりそうです。暑くなって夜に走るとなると、照明のあるここがいいんですよね。自販機もあるし。本日の総距離 15.58kmジョギング 10.22km 59:36 キロ5分50秒 [続きを読む]
  • まつぶし緑の丘公園10kmジョギング 170606
  • 6月6日(火)筋肉痛はほぼ無いが疲れは残っているので少し迷いましたが、時間があるのだからとまつぶし緑の丘公園へ。ゆっくり走って、ダメなら3〜5kmくらいで止めにするつもりでスタート。走り出しは驚く程に脚が重い、やはり相当にダメージがあるのだなあと感じました。でも疲れている時って、初め重くても数kmで調子が出て来ることが多くて、今回もそうでした。2周目の里山から下った頃、距離で言うと4km過ぎ。調子良くなっちゃた [続きを読む]
  • 柴又100K
  • 6月4日(日)3年連続3回目となる柴又100Kへ参加。過去2回はいずれもリタイア。1回目は腸脛靭帯炎、2回目は足底の痛み。何故ここに?と毎年思うこの熊に今年も会えました。会場到着はスタート20分前、2ブロック前のスタートが行われている時でした。この写真の奧に写っているのは、1ブロック前のGブロックです。結果は90.6kmの関門で時間オーバー。3年連続のリタイアとなりました。気温湿度共に低く、気象条件には恵まれました。北風 [続きを読む]
  • 2017年5月振り返り
  • 5月はあまり走れなかった気がしたのですが、10回走っているので回数はいつも通りです。2〜4月は回数距離共に今までになく走っているので、両方とも十分なのに5月は物足りなく感じてしまいました。少し走り過ぎかなと感じているので、柴又100Kが終わったら減らすつもりです。柴又の次に走る北海道マラソンは、完走が目標で、出来そうならサブ4と考えているので、走力が極端に落ちない程度走っておけば良いかなと思っています。頑張 [続きを読む]
  • まつぶし緑の丘公園10kmジョギング 170602
  • 6月2日(金)柴又100K前最後のジョギング。2日前だし風も強いし、走らなくても良かったのですが、時間があったので一応走っておきました。湿度が低く空気が澄んでいて気持良かったです。梅雨入り後は秋までこういう日はなかなか無いでしょうから、走っておいて良かったです。うっすらとですが富士山が見えていました。ちょうど空気が入れ替わっている時だったようで、どんどんくっきりとして最後は積もっている雪が見えました。写真 [続きを読む]
  • まつぶし緑の丘公園23kmジョギング 170531
  • 気温27℃湿度70%。風が強めに吹いていたので、じっとしている分には暑さは感じません。湿度が高いので、走り始めると汗が乾かず不快。それ程暑さは感じないので、真夏のようにペースが上がらないという事はありませんでしたが、それでも最後の5kmくらいは少しバテ気味になりました。気が向けば金曜日に10kmくらい走りますが、気が向かなければ、柴又前は今日でお終い。本日の総距離 28.78kmジョギング 23.46km 2:11:19 キロ5 [続きを読む]
  • まつぶし緑の丘公園10kmジョギング 170529
  • 夕方、緑の丘公園へ。疲れが残っているようないないような、はっきりしない感じです。でも、今日走らないと5日間空いてしまうので、気が乗らないけど走って来ました。明るいうちは里山に登るのが当たり前になってます。これだと4周で10km、登らないと7周で10kmです。同じ10kmなのに、4周の方が短く感じるし楽です。同じ距離だと、短い周回コースは長く感じるようです。気が乗らなくても走り出してしまえばいつもと同じペース。暑か [続きを読む]
  • まつぶし緑の丘公園10kmジョギング 170525
  • 5月25日(木)走り出しは脚が重い。やっぱり疲れているなあと思い、ゆっくりと走ることにしました。気温は22℃と低めですが、湿度が75%もあって蒸していたので尚更でした。が・・・、なぜか段々調子が良くなり、里山に登る区間以外は無理しなくてもキロ5分を切ってしまう。結局最後まで苦しくなることもなく走れてしまいました。まだ疲れはあると思うのですが、余りダメージはないようです。やはり頑張り切ってなかったのですね。今 [続きを読む]
  • 碓氷峠散歩 アプトの道編
  • 中山道編からの続きです碓氷峠鉄道文化むら脇がアプトの道の起点。鉄道にも興味はあるけど、車両に興味は無いので、ここを見たいとはあまりなりません。電気機関車の体験運転ができたりして、興味のある人にはきっと楽しいのでしょうね。体験運転はもの凄く費用が掛かるようですが、利用する人はどの位いるのでしょうか。ジオラマのような雰囲気ですね。廃線になった信越本線です。下り線はそのままで、時期によってはトロッコ列車 [続きを読む]
  • 碓氷峠散歩 中山道編
  • 5月22日(月)前日夕方に佐久へ移動、温泉と食事。その後眠くなってコンビニの駐車場でウトウトとしてしまい、目が覚めたら0時過ぎでした。もう車中泊でいいやと思い、最寄りの道の駅へ移動。少し眠ったせいか目が冴えてしまい、明るくなった4時過ぎまで眠れませんでした。起きたのは6時半、暑くて目が覚めました。快晴、今日も暑くなりそうです。浅間山から煙は全く出ていませんでした。旧軽井沢の駐車場に車を置き出発。軽井沢銀座 [続きを読む]
  • 第23回 星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン
  • 大会完走率が発表になっていました。100km男子は50%だったそうです。昨年が60%、一昨年は70%でした。唯一完走できた一昨年が一番良い条件だったのだと納得。前日(20日)、テツさん、平地トレイルランナーさんと野辺山へ向かいました。14時過ぎに会場へ到着、受付を済ませました。この日も暑かったのですが、翌日はさらに暑くなる予報でした。そして迎えた当日。早朝も涼しい程度で、寒いということはありませんでした。今年はウェ [続きを読む]
  • まつぶし緑の丘公園10kmジョギング 170519
  • もう一回走っておいた方が良さそうに思い、緑の丘公園へ行きました。この公園は、道ができたり木が増えたり、まだ少しずつ変わっています。里山の頂上に何も無いスペースがあるし、完成したらどんな公園になるのでしょうか。田んぼの緑が濃くなり、景色が夏らしくなってきました。平日は人が少なく静かです。土日の昼間は走れる状態ではありませんが、平日なら大丈夫です。歩いたり走ったりする年寄りの運動場です。私もその一人で [続きを読む]
  • まつぶし緑の丘公園23kmジョギング 170517
  • 雨が降りそうな感じだったので、まだ明るかったけど緑の丘公園へ。夜間立ち入り禁止の里山ゾーン。最近できた遊歩道を走ってみました。何度かターンをしながら頂上へ。高低差はランウォッチで20M、距離は470Mと公園の看板に書いてありました。いつもの大回り1周コースが1.55km。この頂上までの往復を加えると1周2.65kmでした。3周で8km弱、今日は9周弱しました。本日の総距離 25.40kmジョギング 23.47km 2:13:07 キロ5分40秒 [続きを読む]
  • まつぶし緑の丘公園10kmジョギング 170511
  • 暑くなりましたね、19時で25℃もありました。2日前にも時間はあったのですが、まだ本調子でなかったので1回飛ばしました。走ってみたら余り調子は良くなかったけど、今日のは暑さのせいかもしれませんね。自転車に乗っていた頃、炎天下の日陰のない堤防で、熱中症で動けなくなったことがあります。人は通らないし、吐き気で立ち上がることもできず、自分で救急車を呼ぼうかと考えるくらいの状態でした。風が吹き始めて涼しくなり、 [続きを読む]
  • 3度目の山練
  • 野辺山前最後のロング走のつもりで、テツさんにまた山練へ連れて行ってもらいました。今回はテツさんの友人お二人とテツさんの3人の練習に混ぜて頂きました。朝5時31分南桜井駅待ち合わせ。本日の写真はこれだけです。古峯神社をスタートして2kmで付いていくことができなくなり、下りは少し走れるけど、ちょっとでも登りがあると気持ち悪くて走れない。なんで調子が悪いのか自分の状態が分からない、脱水症状だったのですが、それ [続きを読む]
  • 大凧あげ祭り
  • 風が弱くて多分凧は揚がらないだろうと思い、行かないつもりだったのですが、結局行ってしまいました。理由は・・・ヒマだから・・・・家から会場までの中間地点に来ましたが、凧が揚がっているのは見えません。それにしても良い天気です、雲ひとつ無い快晴。今日はジョギングではなくて歩きです。昨日とそれ程気温は変わらないはずなんですが、歩いているだけで汗が流れてきます。理由は・・・・風が無いから・・・・堤防に上がり [続きを読む]
  • 第29回 春日部大凧マラソン大会
  • 今年は寝坊することなく、スタート1時間前に家を出ました。出てすぐに、会場に到着して待機中とブルーさんからメール・・・・・出遅れた・・・・・大凧マラソンは3回目ですが、今年が一番走りやすそうな天気です。それ程暑くなくて、湿度も低いし。一昨年はスタート時29℃、昨年は湿度が92%。今年は24.8℃ 59%でした。会場到着後ブルーさんと合流、スタート時間を待ちます。せっかくなので一緒のブロックからスタートしようと思い [続きを読む]
  • 江戸川堤防10kmジョギング 170502
  • 最近走るのが少し面倒に感じる。時々こういう時期があるけど、面倒だから今日は止めておこうかなと、出掛けにいつも思ってしまう。今のところなんとか思い直して出掛けられてはいるが、ここでサボったら野辺山・柴又が台無しになってしまいかねない。もう少し頑張ったら、少しサボろ。(笑)前回と同じコースを同じような負荷で走りました。風も同じようにやや強め、ただし東風なので、行きも帰りも抵抗を感じるパターン。次に走る [続きを読む]
  • 2017年4月振り返り
  • 4月もよく走りました。走行距離は今までの最高です。走った日数は通常通りの10日でした。10回で385km・・・何やってんだろう・・(笑)大凧マラソンの後は、野辺山・柴又と2週間隔で大会が続きます。5月の2週目に入ったら、もうそんなに沢山は走れません。月間走行距離がこれ以上になることは当分無いと思います。この数ヶ月間は走ることを優先して、少し無理をしてきた部分が有ります。もっとという気持ちも無くはないですが、取 [続きを読む]
  • 江戸川堤防10kmジョギング 170430
  • 江戸川ラン。少し苦しい程度のいつものペースで走る。今日もやや強めに風が吹いていました。冬とは違い南風、往路は追い風で帰りが向かい風。ペースがキロあたり20秒くらい違ったので、風は嫌になる程度に強かったです。大凧マラソンのイメージは、暑さと風・・・・今日の感じだとまだまだ甘い・・・・暑さはともかく、風は嫌ですね。走り終わったのはちょうど日没。本日の総距離 18.24kmジョギング 10.44km 49:52 キロ4分47秒 [続きを読む]