ナウ さん プロフィール

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ナウさん: ナウなヤングにバカウケ!vol.3
ハンドル名ナウ さん
ブログタイトルナウなヤングにバカウケ!vol.3
ブログURLhttp://gojapperc595fc2.blog.fc2.com/
サイト紹介文ランナー&サイクリスト&登山者&トライアスリート&スキーヤーのブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供96回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2014/05/12 20:00

ナウ さんのブログ記事

  • 7/15〜16 象潟トライアスロン(当日編)
  • 5時前に起床です。レースの準備したり朝食を食べたり。すみません、散らかりまくりです。自転車もセットしてレースの準備完了。ここのトランジットは道の両脇に自転車を置くのでなんだかエリートレースな感じ(笑)ジョグをして会場に戻ってきました。風が強く、海も結構荒れ気味。この様子だとスイム中止でデュアスロンになるのかな?特に最近は事故多発で死者続出な状態ですからね。8時にアナウンスがあるとのことでそれまでジョ [続きを読む]
  • 7/15〜16 象潟トライアスロン(前日編)
  • 海の日3連休は象潟トライアスロンに参加してきました。去年に引き続き7月ははるトラのつもりでしたが早い段階で定員〆切りに(;_;)場所は秋田県にかほ市と遠いけど3連休なので問題ないです。毎年温海と被っていて出ることのなかった大会ですが、今は開催されなくなっちゃいましたからねー。土曜は特に観光もせず移動がメイン。高速道路を存分に使って5時間位で秋田に入りました。一旦象潟を通り越して由利本荘市まで。父が大学 [続きを読む]
  • 6/18 つがいけサイクルクラシック
  • バラモンキング翌週の6/18に長野県小谷村でつがいけサイクルクラシックに参加してきました。↑なんか今年のポスターは面白いですね。当然体は回復しておらず、相変わらず腰が痛かったり慢性的な疲労だったりしてます。「ロングから1週間でヒルクライムかよ!?」と思うかもしれませんが、今回は参加せざるをえなかったんです。実は去年相方さんがこの大会で優勝していて、今回招待選手として参加費&宿泊費が免除になるというVIP [続きを読む]
  • バラモンキング(9)〜結果と考察・謝辞編〜
  • 長かった連載もようやく最終章となります。この記事書いとくと来年以降のロングの参考になるので重要かな〜と。で、今回の結果です。SWIM : 1'04"58 (46位)BIKE : 5'58"36 (42位)SPRIT : 7'03"34 (30位)RUN  : 3'31"35 (15位)TOTAL:10'35"09 (16位 , 年代別2位)まずスイム。レース前の目標は1時間10分でそれを大幅に上回るタイム。トランジットの時にほとんどのバイクがまだラックに残ってたのは驚きでした。例年穏やか [続きを読む]
  • バラモンキング(8)〜長崎観光・帰宅編〜
  • 午前長崎市内をちょろっと観光して、午後に帰る予定。五島のボロホテルを経験した身としてはアパホテルの居心地の良さは天国のようでした。朝イチから見学できるところということでまず平和公園です。正面入り口の横にある崖?斜面?に横穴があることに気が付きました。もしやと思い、近付くとやはり防空壕でした。そして平和祈念像。時間が早いのもあってか人は少なく、とても静かです。その静けさが平和の象徴のように感じられま [続きを読む]
  • バラモンキング(7)〜ゴール後・表彰式・グッバイ福江島編〜
  • ゴール後、バイクを回収しつつホテルに戻ることに。ちなみに日が沈んでもまだ続々と選手はゴールに向かってきます。腰痛・頭痛・筋肉痛・吐気・ウェット擦れという満身創痍でしたが、なんとか押して歩きました。予報が外れてかなり気温が上がったのでもしかしたら脱水症状の可能性もあるのかな?部屋に入り、一旦ベッドの上に寝転ぶとしばらくそこから動けませんでした。過去にこれほどまで自分の力を出し尽くしたレースがあっただ [続きを読む]
  • バラモンキング(6)〜ラン編〜
  • ランのコースは福江から北上し、島の東部片道10.5kmのコースを2往復します。バイクに引き続き、ランもアップダウンがあるようです。〜思ったように走れず不安になる〜走り出すと腰の痛みはさらにきつく。常に攣っているような痛みで呼吸もしづらい。前にいるBタイプの女性についていくのがやっと。さっきの向かい風区間で無理したツケが出ちゃいました。バイクは絶対に頑張らないと決めていたはずのに20km/hなんて数字を見るとど [続きを読む]
  • バラモンキング(5)〜バイク編〜
  • バイクコースは、まず富江地区をぐるっと回った後に北上。島西部の周回コースを2周してから福江地区に戻ってくる180.2km。このコースはトライアスロンとしてはアップダウンが多く、いろんな人のブログで「坂がきつい」という意見を見かけました。小生もスイム3.8kmの後のバイクというのは経験がなく、しかもその後に42kmのランが待っているというのは不安です。とにかくハート練での時の心拍数(135〜140bpm)が頼り。頑張りすぎな [続きを読む]
  • バラモンキング(4)〜スイム編〜
  • まだ暗い3時半に起床。早めに寝たし、ぐっすり眠れたので体調は良いです。いくらボロくて汚いといっても、やっぱり避難小屋やテントよりはるかに快適です。この環境適応能力、山の経験がトライアスロンにも活かされてます(笑)相方さんは昨日の灯台ランで脚が筋肉痛とのこと。レース前日に無理するからだよ〜(´Д`)食欲があまり湧かないけど、ちゃんと朝食を摂らないと危険なので昨日買っておいたおにぎりとヨーグルトを無理 [続きを読む]
  • バラモンキング(4)〜スイム編〜
  • まだ暗い3時半に起床。早めに寝たし、ぐっすり眠れたので体調は良いです。いくらボロくて汚いといっても、やっぱり避難小屋やテントよりはるかに快適です。この環境適応能力、山の経験がトライアスロンにも活かされてます(笑)相方さんは昨日の灯台ランで脚が筋肉痛とのこと。レース前日に無理するからだよ〜(´Д`)食欲があまり湧かないけど、ちゃんと朝食を摂らないと危険なので昨日買っておいたおにぎりとヨーグルトを無理やり [続きを読む]
  • バラモンキング(3)〜決戦前日編〜
  • 相方さんの「ギャア!」という奇声で目が覚めます。なんと体長5cmを超える、gkbr(別名:黒いダイヤ)が浴室から出てきました!しかも独特な低音を奏でながら壁から壁へと飛んでます。生まれて初めてgkbrの飛んでる姿を拝みました。見せて貰おうか、gkbrの性能とやらを。動きが止まった一瞬のスキをついてスリッパで叩きます!見事撃破成功しました。ブロガーですけど、グロいので写真は撮りませんでした。日本には古来から「gkb [続きを読む]
  • バラモンキング(3)〜決戦前日編〜
  • 相方さんの「ギャア!」という奇声で目が覚めます。なんと体長5cmを超える、gkbr(別名:黒いダイヤ)が浴室から出てきました!しかも独特な低音を奏でながら壁から壁へと飛んでます。生まれて初めてgkbrの飛んでる姿を拝みました。見せて貰おうか、gkbrの性能とやらを。動きが止まった一瞬のスキをついてスリッパで叩きます!見事撃破成功しました。ブロガーですけど、グロいので写真は撮りませんでした。日本には古来から「gkbrが1 [続きを読む]
  • バラモンキング(2)〜金曜移動で福江島に上陸編〜
  • 長崎まで遠征するだけに通常のお休みでは到底足りず、金・月・火と申請して5連休。金曜の早朝から始発の特急で移動開始です。近所の駅で普段は恥ずかしくて絶対にできないけど、まだ人が疎らな時間帯なので。そこから山手線&モノレールと乗り継いで羽田空港です。ちらほらトライアスリートらしき人を見かけます。飛行機に乗るのは13年ぶり?受付とか荷物預けで無駄に緊張したり。搭乗時刻まで時間があるので空港内を散策しま [続きを読む]
  • バラモンキング(2)〜金曜移動で福江島に上陸編〜
  • 長崎まで遠征するだけに通常のお休みでは到底足りず、金・月・火と申請して5連休。金曜の早朝から始発の特急で移動開始です。近所の駅で普段は恥ずかしくて絶対にできないけど、まだ人が疎らな時間帯なので。そこから山手線&モノレールと乗り継いで羽田空港です。ちらほらトライアスリートらしき人を見かけます。飛行機に乗るのは13年ぶり?受付とか荷物預けで無駄に緊張したり。搭乗時刻まで時間があるので空港内を散策します。 [続きを読む]
  • 6/4 女峰山トレイルラン
  • この土日はバラモンの1週間前ということでロングライドせず。土曜は固定ローラーでメディオ20min×2からの1時間ジョグ。走った感触としては結構なペースで走れて悪くありませんでした。日曜は気晴らしに山でも行こうかと。近場で天気良さげなところということで日光に行ってきました。先日、お店でトレラン用のザックが格安で売られていたのでつい買っちゃいました。今のところレースに出る予定はなく、あくまでラン練目的です。 [続きを読む]
  • 6/4 女峰山トレイルラン
  • この土日はバラモンの1週間前ということでロングライドせず。土曜は固定ローラーでメディオ20min×2からの1時間ジョグ。走った感触としては結構なペースで走れて悪くありませんでした。日曜は気晴らしに山でも行こうかと。近場で天気良さげなところということで日光に行ってきました。先日、お店でトレラン用のザックが格安で売られていたのでつい買っちゃいました。今のところレースに出る予定はなく、あくまでラン練目的です。 [続きを読む]
  • 5/21 第13回車坂峠ヒルクライム
  • 先週末は車坂峠ヒルクライムに参加してきました。まずレース前日の土曜のお話から。レース前日とはいっても、狙っているレースではないのでトレーニングをしないのはせっかくの休日がもったいない。ちょうどハルヒルTTをやってるので観戦がてら榛名湖でジョグしようかと。走り始めて少ししたらTTの方もスタートしました。速い人のフォームはカッコいいです。ただ、ドラフティングな光景もちらほら見受けられたのが残念です。し [続きを読む]
  • おニューのトライスーツ購入の巻
  • 今使っているトライスーツは学生の頃に買ったやつで、もう10年も経っています。パッドもバックポケットもないのでロングディスタンスには不向き。パッド無しで180kmなんてお股が凄いことになりそうです。そんなわけでトライスーツの購入が喫緊の問題でありました。で、いろいろ調べてみると最近は袖付きのトライスーツが流行ってるらしいです。日焼けによる体力消耗を防ぐ効果が狙いだとか。友達からも「ロングなら日焼対策はより [続きを読む]
  • 5/14 最後のハート練
  • 久しぶりのハート練。過去の記録を見ると、最後に来たのは3/25とあるので約2ヶ月ぶりです。今日は最後のバラモン対策で、練習内容も機材もそれに準じたものにしました。・距離はバイク150km、ラン30km。・ペースはバイク・ランともに本番を想定して。・機材はペダル以外は本番仕様。 (補給食については準本番仕様)本番に向けていくつか購入したものがあり、それのテストも兼ねてます。①トライスーツ②スプロケ③ランシュー④ジェ [続きを読む]
  • 5/6 合宿最終日
  • 最終日は天気が崩れる予報。しかもお昼前から雨が降るらしい。受付時に+500円でレイトチェックアウトにしたけど、朝食後に撤収です。雨の中で撤収作業をするのも嫌なので。でもたったの500円で10時から17時に延長できるってすごく優秀です。朝食はご飯と昨日のトマト煮込みで楽チンです。我が家のキャンプのモットー「立つ鳥跡を濁さず」で綺麗にして移動です。あ、そういえばこのキャンプ場って洗濯機と乾燥機が無料で使い放題な [続きを読む]
  • 5/5 合宿3日目
  • 今日はバイク練からのスイム練の予定。コーヒー牛乳とフレンチトーストで優雅な朝を迎えます。あ、ちなみに手前の2枚はこれです。紛らわしくてすみません。冷蔵庫に賞味期限間近のがあったので持ってきました。出発前に日焼止めをたっぷりぬりぬり。日焼対策すると翌日の疲労が違いますねー。昨日と逆方向で北上します。道のすぐ傍に綺麗な滝がありました『眞ヶ滝』昨日以上に交通量が少なく快適♪山都の市街地に入ったところでト [続きを読む]
  • 5/4 合宿2日目
  • 2日目はロングライドのため4時起床。山盛りパスタでエネルギーを蓄えます。今日のルートは、残雪の六十里越の風景を見ようとR252をピストンです。まずは只見川に出るために杉峠を越えます。車の通りがほとんどなく静かです。まだまだ先は長いので坂は頑張らずに温存します。しばらく長閑な景色が続きます。そして只見川に合流。昨日の阿賀川もそうだったけど、山深いところなのに流れが緩やか。利根川を見て育った身としてはいささ [続きを読む]
  • 5/3 GW合宿(初日)
  • 毎年恒例のGW合宿がやってまいりました。例年だと嬬恋村のキャンプ場で過ごしていたのですが、この時期に標高の高い所で泊まる必要なくね?むしろ寒くて走り出しとかキャンプ場で食事してる時間が辛いんですけど。ってことで今年は趣向を変えてみました。候補地としては奥多摩・西上州・会津・湯沢辺り。キャンプ場を探してコース組むのは楽しいけど、どこも一長一短でモヤモヤしたり。キャンプ場のスペック・ランコース・バイク [続きを読む]