ナウ さん プロフィール

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ナウさん: ナウなヤングにバカウケ!vol.2
ハンドル名ナウ さん
ブログタイトルナウなヤングにバカウケ!vol.2
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/gojapperc595
サイト紹介文ランナー&サイクリスト&登山者&トライアスリート&スキーヤーのブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供103回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2014/05/12 20:00

ナウ さんのブログ記事

  • 4/23 茨城と福島の狭間で
  • 相方さんが「坂を登りたい」とおっしゃるので今日は茨城と福島の狭間です。大子広域公園まで車載で移動してそこから出発。気温の低い朝にいきなり下りから始まるのでめっちゃ寒いです。全身の筋肉を硬直させてガクガク震えながら下りてきました。厚着だと中盤以降気温が上がってからとか坂を登る時に汗だくになるので序盤の体が温まるまでの時間帯は我慢するしかないですね。今日は一日中北風とのことで前半が辛いコースレイアウト [続きを読む]
  • 4/22 市貝の芝ざくライド
  • 土曜は栃木県市貝町の芝桜を見に行ってきました。相方さんとのロングライドは久しぶりです。今、茨城は『ひよっこ』バブルでこんな旗をそこかしこで見かけます。桜は今週がラストですかね?山に入るとまだ花桃も咲いていました。1本の木から複数の色の花が咲くのが不思議です。長閑な景色に心癒されます。春って良いですね。この日はおよそ半年ぶりの半袖&生脚解禁。でもすね毛の処理がまだでした。やっぱり薄着だとペダリングが [続きを読む]
  • 4/16 ツールド八ヶ岳(当日編)
  • レース当日の朝は5時に目が覚めました。特に変な怠さとかはなく、調子は悪くなさそう。6時過ぎに宿を出て会場に向かいます。コンタマドール氏&えりどん氏が既に来てるはずなんだけど、連絡付かず。仕方ないのでレースの準備とかアップとか。ジョグした感じだと体は軽くて、重力を感じさせない(?)。グラウンドの向こうからえりどん氏が歩いてきました。すぐ近くに停めているらしく、見落としていた模様。あとからコンタマ氏もや [続きを読む]
  • 4/15 ツールド八ヶ岳(前日編)
  • この土日は相方さんの付き添いでツールド八ヶ岳に参加してきました。ここ最近はバラモンキングのための練習ばかりで、追い込んでの峠アタックや高強度なローラーといったヒルクライム対策は一切やってないんですよねー。そんなわけでタイムも順位も全く期待できない状況のため小生は観光メインです。ま、レースの方は相方さんが活躍してくれることでしょう。去年のハンガーノック&低体温による不完全燃焼のリベンジに燃えてるよう [続きを読む]
  • 3/25 第5回ハート練
  • 週末恒例のハート練。今回はポジションを少し弄ったのでそのフィーリングの確認。具体的にはバーの位置を少し下げてみました。練習を重ねていってシンクロ率が上がってきたのか、前回走った時は首回りもお袋さんも全く痛くならなかったので。バーを下げた分、サドルも前に出して&前に傾けて。より攻撃的なポジションって感じですかね。この日は風もほとんどなく穏やかでハート練日和♪いつも通りHR135bpm付近で淡々と。のつもり [続きを読む]
  • 3/19 天気予報のバカヤロー!
  • 先日の不完全燃焼から2週間。おニューのビンディングが手に入ったので早速使いたくなりました。3連休のうちどこかで山に行こうと。水曜木曜辺りの予報だと湯沢は3連休みんな晴れな感じだったし、2日連続バイク練だと疲労の影響が大きくなるかなと思い、中日に当ててみました。しかしこれが大失敗。直前で天気予報を再度確認したらなぜか日曜だけ雪マークなんですけど。天気が良ければロングルートで朝日岳からのナルミズ沢を滑 [続きを読む]
  • 3/19 天気予報のバカヤロー!
  • 先日の不完全燃焼から2週間。おニューのビンディングが手に入ったので早速使いたくなりました。3連休のうちどこかで山に行こうと。水曜木曜辺りの予報だと湯沢は3連休みんな晴れな感じだったし、2日連続バイク練だと疲労の影響が大きくなるかなと思い、中日に当ててみました。しかしこれが大失敗。直前で天気予報を再度確認したらなぜか日曜だけ雪マークなんですけど。天気が良ければロングルートで朝日岳からのナルミズ沢を滑 [続きを読む]
  • 3/18 西上州の日
  • 土曜は西上州でロングライドです。路面凍結が心配でなので標高1000m付近の峠を繋ぎます。土坂峠と志賀坂峠と塩ノ沢峠と塩沢峠と。道の駅上州おにしまで車載でそこから出発します。が、走り出すと結構暑い(´Д`)数kmのところで引き返して車まで一旦着替えに戻ります。再出発!と思ったら道の駅の関係者?に呼び止められて「自転車に乗るんだったら道の駅に停めないでくれる?」と。仕方ないので城峰公園まで移動して再出発です。 [続きを読む]
  • 3/18 西上州の日
  • 土曜は西上州でロングライドです。路面凍結が心配でなので標高1000m付近の峠を繋ぎます。土坂峠と志賀坂峠と塩ノ沢峠と塩沢峠と。道の駅上州おにしまで車載でそこから出発します。が、走り出すと結構暑い(´Д`)数kmのところで引き返して車まで一旦着替えに戻ります。再出発!と思ったら道の駅の関係者?に呼び止められて「自転車に乗るんだったら道の駅に停めないでくれる?」と。仕方ないので城峰公園まで移動して再出発です。 [続きを読む]
  • TTバイクで山は、つライド(´Д`)
  • 相方さんが「そろそろヒルクライムの練習も」というので今日は坂のあるコース。まだ標高の高い所は寒いよなーってことで桐生〜足利の峠を走ります。なんとなく目的地を蓬山と考えてスタート。行きも帰りもナゲシじゃ面白くないので梅田湖経由で行きますか。TTバイクで手信号が出しにくいので今日は相方さん先頭固定。途中で「そーいや、大佐ん家ってこの近くだよな?」と思い、探すことに。「例の車が置いてある新築物件は・・・」 [続きを読む]
  • TTバイクで山は、つライド(´Д`)
  • 相方さんが「そろそろヒルクライムの練習も」というので今日は坂のあるコース。まだ標高の高い所は寒いよなーってことで桐生〜足利の峠を走ります。なんとなく目的地を蓬山と考えてスタート。行きも帰りもナゲシじゃ面白くないので梅田湖経由で行きますか。TTバイクで手信号が出しにくいので今日は相方さん先頭固定。途中で「そーいや、大佐ん家ってこの近くだよな?」と思い、探すことに。「例の車が置いてある新築物件は・・・」 [続きを読む]
  • 3/11 第3回ハート練
  • 土曜はハート練でまた谷中湖をぐるぐる。ちゃんとワセリンも心拍計も持ってきました。先々週も2人で谷中湖に来たのですが、その時は爆風で数周で撤退したので相方さんがここでまともに周回練をするのは初めて。相方さんもバラモンに向けてDHバーを導入することになり、今日が初体験で慣れるためにも安全なコースの方がよろしいかと。前日に固定ローラーでポジションをある程度出したので何周か走ってもらって不満があればその都 [続きを読む]
  • 3/11 第3回ハート練
  • 土曜はハート練でまた谷中湖をぐるぐる。ちゃんとワセリンも心拍計も持ってきました。先々週も2人で谷中湖に来たのですが、その時は爆風で数周で撤退したので相方さんがここでまともに周回練をするのは初めて。相方さんもバラモンに向けてDHバーを導入することになり、今日が初体験で慣れるためにも安全なコースの方がよろしいかと。前日に固定ローラーでポジションをある程度出したので何周か走ってもらって不満があればその都 [続きを読む]
  • ホワイトデー
  • 今日は何の日でしょう?そう、ホワイトデーです。先月相方さんからチョコを貰っていたので何かお返しをせねば。相方さんが喜びそうなもの・・・何だろ?・・・・・ってことでデュラエース9100を一式プレゼントしました。今まで相方さんのコンポは当時の完成車に付いていた5600がメインで、あとは小生のお下がりで所々がデュラエースだったりアルテグラだったり。小生も含めて我が家の自転車は「互換性?何それ美味しいの?」って感じ [続きを読む]
  • ホワイトデー
  • 今日は何の日でしょう?そう、ホワイトデーです。先月相方さんからチョコを貰っていたので何かお返しをせねば。相方さんが喜びそうなもの・・・何だろ?・・・・・ってことでデュラエース9100を一式プレゼントしました。今まで相方さんのコンポは当時の完成車に付いていた5600がメインで、あとは小生のお下がりで所々がデュラエースだったりアルテグラだったり。小生も含めて我が家の自転車は「互換性?何それ美味しいの?」って感じ [続きを読む]
  • 3/5 FTからのBC
  • 予定通り今日は苗場のファーストトラック(FT)に参加です。だもんで4時半起床で急いで出発です。朝食はデイリーヤマザキ。なんでかって?今、春のパン祭りやってるじゃないですか。あれってヤマザキのパンだけかと思ったらデイリーヤマザキに限ってはおにぎりとかサンドイッチにもシールが付いてるんですよね〜。そんなわけでこの時期はポイント稼ぎのために他のコンビニは使わないんですよ。ただ、実家近くのお店は24時間営業じゃ [続きを読む]
  • 3/5 FTからのBC
  • 予定通り今日は苗場のファーストトラック(FT)に参加です。だもんで4時半起床で急いで出発です。朝食はデイリーヤマザキ。なんでかって?今、春のパン祭りやってるじゃないですか。あれってヤマザキのパンだけかと思ったらデイリーヤマザキに限ってはおにぎりとかサンドイッチにもシールが付いてるんですよね〜。そんなわけでこの時期はポイント稼ぎのために他のコンビニは使わないんですよ。ただ、実家近くのお店は24時間営業じゃ [続きを読む]
  • 3/4 ハート練
  • 土曜は渡良瀬遊水地で周回練。風もなく穏やかで走りやすい。まさに自転車日和なコンディションです。が、またしても心拍計を忘れる失態を犯してしまいました。いつになったら本番に向けたデータが取れるのやら・・・。そしてワセリンも忘りんちゃったです。今日もお股の痛みとの長い戦いが約束されました(涙)前回の練習を踏まえてポジションをほんの少し変更。アームレストの角度を変えてみました。そしたら腕の変な疲労もなく、より [続きを読む]
  • 3/4 ハート練
  • 土曜は渡良瀬遊水地で周回練。風もなく穏やかで走りやすい。まさに自転車日和なコンディションです。が、またしても心拍計を忘れる失態を犯してしまいました。いつになったら本番に向けたデータが取れるのやら・・・。そしてワセリンも忘りんちゃったです。今日もお股の痛みとの長い戦いが約束されました(涙)前回の練習を踏まえてポジションをほんの少し変更。アームレストの角度を変えてみました。そしたら腕の変な疲労もなく、より [続きを読む]
  • 2/26 第11回ふかやシティハーフマラソン
  • 日曜日はふかやシティハーフマラソンに参加してきました。例年だとこの時期のトレーニングはランがメインになっていて週末は千波湖でのペース走が風物詩なのですが、今シーズンは足底筋膜炎になってしまい全く走れない状況。ロングライド後の数キロのブリックランでもかなり痛い日があります。当初の「今年も自己ベストでいよいよ1時間15分切!」という目標はお預けです。スバルで幸先の良いスタートを切れただけに残念でなりませ [続きを読む]
  • 2/26 第11回ふかやシティハーフマラソン
  • 日曜日はふかやシティハーフマラソンに参加してきました。例年だとこの時期のトレーニングはランがメインになっていて週末は千波湖でのペース走が風物詩なのですが、今シーズンは足底筋膜炎になってしまい全く走れない状況。ロングライド後の数キロのブリックランでもかなり痛い日があります。当初の「今年も自己ベストでいよいよ1時間15分切!」という目標はお預けです。スバルで幸先の良いスタートを切れただけに残念でなりませ [続きを読む]
  • 2/18 道の駅ましこ偵察ライド
  • 土曜は軽めのサイクリング。何やら益子に道の駅がオープンしたらしいのでそれの偵察が目的です。去年の10月オープンなので出来立てほやほやです。飯田ダムからR50に出て県道289で益子を目指します。ところがこれが失敗でした。採石場が多くダンプ街道となっていて、車が通る度に埃が舞い上がります。登り坂でスピードが出ない・息は上がってくる・喉はヤラれたくない。鼻呼吸ダンシング、とてもつらかったです。道も荒れてたし、二 [続きを読む]
  • 2/18 道の駅ましこ偵察ライド
  • 土曜は軽めのサイクリング。何やら益子に道の駅がオープンしたらしいのでそれの偵察が目的です。去年の10月オープンなので出来立てほやほやです。飯田ダムからR50に出て県道289で益子を目指します。ところがこれが失敗でした。採石場が多くダンプ街道となっていて、車が通る度に埃が舞い上がります。登り坂でスピードが出ない・息は上がってくる・喉はヤラれたくない。鼻呼吸ダンシング、とてもつらかったです。道も荒れてたし、二 [続きを読む]