ナウ さん プロフィール

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ナウさん: ナウなヤングにバカウケ!vol.2
ハンドル名ナウ さん
ブログタイトルナウなヤングにバカウケ!vol.2
ブログURLhttp://blogs.yahoo.co.jp/gojapperc595
サイト紹介文ランナー&サイクリスト&登山者&トライアスリート&スキーヤーのブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供91回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2014/05/12 20:00

ナウ さんのブログ記事

  • 3/19 天気予報のバカヤロー!
  • 先日の不完全燃焼から2週間。おニューのビンディングが手に入ったので早速使いたくなりました。3連休のうちどこかで山に行こうと。水曜木曜辺りの予報だと湯沢は3連休みんな晴れな感じだったし、2日連続バイク練だと疲労の影響が大きくなるかなと思い、中日に当ててみました。しかしこれが大失敗。直前で天気予報を再度確認したらなぜか日曜だけ雪マークなんですけど。天気が良ければロングルートで朝日岳からのナルミズ沢を滑 [続きを読む]
  • 3/18 西上州の日
  • 土曜は西上州でロングライドです。路面凍結が心配でなので標高1000m付近の峠を繋ぎます。土坂峠と志賀坂峠と塩ノ沢峠と塩沢峠と。道の駅上州おにしまで車載でそこから出発します。が、走り出すと結構暑い(´Д`)数kmのところで引き返して車まで一旦着替えに戻ります。再出発!と思ったら道の駅の関係者?に呼び止められて「自転車に乗るんだったら道の駅に停めないでくれる?」と。仕方ないので城峰公園まで移動して再出発です。 [続きを読む]
  • TTバイクで山は、つライド(´Д`)
  • 相方さんが「そろそろヒルクライムの練習も」というので今日は坂のあるコース。まだ標高の高い所は寒いよなーってことで桐生〜足利の峠を走ります。なんとなく目的地を蓬山と考えてスタート。行きも帰りもナゲシじゃ面白くないので梅田湖経由で行きますか。TTバイクで手信号が出しにくいので今日は相方さん先頭固定。途中で「そーいや、大佐ん家ってこの近くだよな?」と思い、探すことに。「例の車が置いてある新築物件は・・・」 [続きを読む]
  • 3/11 第3回ハート練
  • 土曜はハート練でまた谷中湖をぐるぐる。ちゃんとワセリンも心拍計も持ってきました。先々週も2人で谷中湖に来たのですが、その時は爆風で数周で撤退したので相方さんがここでまともに周回練をするのは初めて。相方さんもバラモンに向けてDHバーを導入することになり、今日が初体験で慣れるためにも安全なコースの方がよろしいかと。前日に固定ローラーでポジションをある程度出したので何周か走ってもらって不満があればその都 [続きを読む]
  • ホワイトデー
  • 今日は何の日でしょう?そう、ホワイトデーです。先月相方さんからチョコを貰っていたので何かお返しをせねば。相方さんが喜びそうなもの・・・何だろ?・・・・・ってことでデュラエース9100を一式プレゼントしました。今まで相方さんのコンポは当時の完成車に付いていた5600がメインで、あとは小生のお下がりで所々がデュラエースだったりアルテグラだったり。小生も含めて我が家の自転車は「互換性?何それ美味しいの?」って感じ [続きを読む]
  • 3/5 FTからのBC
  • 予定通り今日は苗場のファーストトラック(FT)に参加です。だもんで4時半起床で急いで出発です。朝食はデイリーヤマザキ。なんでかって?今、春のパン祭りやってるじゃないですか。あれってヤマザキのパンだけかと思ったらデイリーヤマザキに限ってはおにぎりとかサンドイッチにもシールが付いてるんですよね〜。そんなわけでこの時期はポイント稼ぎのために他のコンビニは使わないんですよ。ただ、実家近くのお店は24時間営業じゃ [続きを読む]
  • 3/4 ハート練
  • 土曜は渡良瀬遊水地で周回練。風もなく穏やかで走りやすい。まさに自転車日和なコンディションです。が、またしても心拍計を忘れる失態を犯してしまいました。いつになったら本番に向けたデータが取れるのやら・・・。そしてワセリンも忘りんちゃったです。今日もお股の痛みとの長い戦いが約束されました(涙)前回の練習を踏まえてポジションをほんの少し変更。アームレストの角度を変えてみました。そしたら腕の変な疲労もなく、より [続きを読む]
  • 2/26 第11回ふかやシティハーフマラソン
  • 日曜日はふかやシティハーフマラソンに参加してきました。例年だとこの時期のトレーニングはランがメインになっていて週末は千波湖でのペース走が風物詩なのですが、今シーズンは足底筋膜炎になってしまい全く走れない状況。ロングライド後の数キロのブリックランでもかなり痛い日があります。当初の「今年も自己ベストでいよいよ1時間15分切!」という目標はお預けです。スバルで幸先の良いスタートを切れただけに残念でなりませ [続きを読む]
  • 2/18 道の駅ましこ偵察ライド
  • 土曜は軽めのサイクリング。何やら益子に道の駅がオープンしたらしいのでそれの偵察が目的です。去年の10月オープンなので出来立てほやほやです。飯田ダムからR50に出て県道289で益子を目指します。ところがこれが失敗でした。採石場が多くダンプ街道となっていて、車が通る度に埃が舞い上がります。登り坂でスピードが出ない・息は上がってくる・喉はヤラれたくない。鼻呼吸ダンシング、とてもつらかったです。道も荒れてたし、二 [続きを読む]
  • profile design FC25
  • 土曜日の周回練で使用してみた感想を書きたいと思います。トライアスロン(特にロング)の大会で見掛ける、DHバーに付けるボトルです。小生が買ったFELT IA16は極太フレームで前三角のスペースが狭く、ボトルが1本しか付けられないんです。シートチューブ or ダウンチューブのどっちに付けるかは選べるんですけどね。あとシートポストの下(本来ならストレージをつける場所?)の2本です。そのうち片方はツールボトルで埋まります [続きを読む]
  • 2/11 ぐるぐる
  • 今日はバラモンキング本番を模擬してのテストライドです。信号や車を気にせずずーっとマイペースで走れる場所ってことで渡良瀬遊水池。年始に相方さんと関宿城の後に寄ったのですが、真面目に走るのは久しぶり。自転車を始めた頃はよく利根川CRを使って走りに来たもんです。今回の課題は3つ!・DHバーに付けたボトルの使いやすさ・レースペースのチェック・ポジションの確認ボトルというのはこれ↓のことです。マグナムキラー [続きを読む]
  • 2/4 牛スジ丼の日
  • 今日は道の駅東山道伊王野まで行ってきました。八溝山をぐるりと回って戸中峠から侵入です。相方さんが大子方面に走りに行くというので序盤は一緒に走りました。たまに相方さんに前を譲ってみます。すると30km/h前後で引いてくれるのですごく楽!小生の巡航速度とあまり変わらないような・・・。ただ、相方さんは変速の調子が悪いらしくガチャガチャうるさかったです。距離が長いので序盤は抑え目で走りたかったのですが、相方さんと [続きを読む]
  • 1/29 快晴のファーストトラック
  • ファーストトラック(FT)に間に合わせるために4時半起床。朝は車の流れが良くて1時間45分で苗場に着いちゃいました。たぶん我が家のコースレコード更新。狙い通り天気最高でレスプリまで綺麗に見えてます。昨シーズン応募したスタンプラリーが見事当たって招待券をゲットしていたので実は今回のFTは参加費タダなのです!ありがたや〜。1ゴンに乗り込んで山頂駅へ。まぁとにかく天気が良くて自然とテンションも上がります [続きを読む]
  • 1/28 お惣菜ライド
  • 今日も週末ロングライド♪コースはこんな感じです。最近、どうしてもダラダラして出発が遅れてしまいます。準備とか家事とかやって、8時半頃にようやく走り始めます。前半は向かい風がイヤン(/ω\)それでも以前よりは風に対する抵抗がなくなってきた気がします。あ、抵抗って物理的ではなく心理的なお話です。物理的な抵抗も減らすためになるべく上体を低くして走ります。1時間ちょい耐えて山の中に入り、だいぶ風がマシになり [続きを読む]
  • 1/14 うねうね
  • 土曜は常陸大宮とか那須烏山方面に行ってきました。この辺り↓、県道が網の目のように走っています。R294&R293に挟まれていてそんなに交通量も多くなさそうなので良い練習コースを開拓できればという目論見です。今まで何回かこのエリアに足を踏み入れているのですが、走っているのはほんの一部でした。今回はほぼ全線を走破してしまおうと思います。どうやったらスマートに走り切れるか、コース設定に悩みました。で、出来上がっ [続きを読む]
  • 1/5 原点回帰
  • トライアスロン仲間アンドゥーさんからのアドバイスで「バラモンのために長い距離乗った方がいいよ!」とアドバイスされました。でも楽しくなかったら長続きしないんですよね。そんなわけで原点回帰のグルメライドです。小生が楽しくバイクを続けていられるのは『美味しい物を食べるため・綺麗な景色を眺めるため』ですから。今回の目的地は道の駅サシバの里です。直接向かうと距離が足りないのでちょこっと遠回りして、帰りは芳賀 [続きを読む]
  • 1/3 初詣ライド
  • 1/3は初詣サイクリングに行こうかってことで距離的にちょうど良い宇都宮の二荒山神社を目指します。テキトーに進んでいって上三川町内。白鷺神社はお店も出ていてかなり賑やかでした。宇都宮市街地は混雑してて走りにくいことこの上なし。早くこのカオス地帯を脱出したいので神社よりも先にサイクリストの聖地に行っておこうかと。田野セブンを曲がって相方さんが勢いよく飛び出していきます。なんでも「古賀志の周回は初めてなの [続きを読む]
  • 1/2 懐かしいコース
  • 1/2は相方さんと軽くサイクリング。山は寒いよねーってことで関宿城を目指す平坦コースです。前半は相方さんがまだ草加に住んでいた頃に実家に帰省する時に通っていた道。ってことで道案内をお願いして小生はツキイチです。へぇ、意外にも筑西と古河って近いのね〜。途中の道の駅さかいで休憩です。なんとお雑煮が振舞われてました。ラッキー♪餅つき大会も行われていて、相方さんも緊急参戦!臼の縁を叩いて木の破片を餅に混入さ [続きを読む]
  • 元日は苗場ボッチ
  • 昨日満足に滑れずモヤモヤしていたので元日は苗場です。たぶんガスで初日の出は無理だろうな〜と思ってFTは見送りました。雪が多いと思っていた苗場もなんとか首の皮3枚ぐらいで繋がってる感じ。第5は斜面変化の所で地肌丸見えだし、チャレンジはボコボコだし。何よりリーゼンがまだ開いてない。気持ち良く滑れるコースが限られてるので混むリフトは混むのですが、空いてるところは空いててゴンドラなんかはほぼ待ちなしでした [続きを読む]
  • すんごくグダグダな大晦日
  • 今日は焼岳。未踏の山なのでどんな景色なのか楽しみ♪坂巻温泉に車を停めて荷物を準備します。ここから釜トンネルまで3kmほど歩きます。板を背負ってスキーブーツで歩くのはきついはずなのですが、昨日&一昨日の重荷で感覚が麻痺してるのか歩きやすく感じます。あ、今日は登山ではなく山スキーなんです。駐車場を出た時点では寒かったですが、トンネルに着く頃には軽く汗ばむくらい。ここが上高地への入り口です。冬は山岳警備隊 [続きを読む]
  • 16.12.29〜30 常念岳東尾根(2)
  • 夜中はずーっと雪が降り続いていて、風も轟々と唸りをあげていました。不安な夜はなんとか越すことができて朝を迎えます。いつもなら3時とか4時に起きて出発の準備をするのですが、今日は明るくなるまで動けません。日の出が近付いてきた頃に朝食の準備です。昨日食べられなかった鍋です。今回は気合入れて海老とか鶏の肉団子とか持ってきたんですよ。暖かいスープが胃に染み渡ります。少しでも荷物を軽くするために〆のうどんは [続きを読む]
  • 16.12.29〜30 常念岳東尾根(1)
  • 年末は北アルプスに行ってました。積雪期という意味では白馬岳や針ノ木岳、爺ヶ岳南尾根経由の鹿島槍ヶ岳などGWに登ったことはあるのですが、冬の北アルプスは初めてなのです。ずーっと晴天率の高い八ヶ岳 or 南アルプスでしたからね〜。そんな中、今回選んだのは常念岳(2857m)です。安曇野から見ると一番綺麗で目立つ山です。仕事納めの28日、既に道具や荷物を車に積んでおいたので家には寄らずに職場から直接長野県に向かいま [続きを読む]
  • 年末年始の予定
  • 毎年恒例なのですが、今回も山で過ごそうと思います。過去を振り返ってみると・・・。2011年:天狗岳〜硫黄岳〜横岳2012年:仙丈ヶ岳(敗退)2013年:仙丈ヶ岳&甲斐駒ヶ岳2014年:国師ヶ岳〜金峰山2015年:塩見岳と、冬に晴れやすい山域である南アルプスとか八ヶ岳が続いてました。日は限られてますし、せっかく登って眺めが良くなかったら残念ですからね。例年だと年末年始で気が緩んでトレーニングが疎かになってしまうのですが、半 [続きを読む]
  • 仙台デート(日曜日)
  • 朝起きると体が重い。広瀬川RCのスピード練の影響か、それとも飲み過ぎたか。起きたばかりで食欲があまり湧かないので朝食は控えめです。まぁこの後に走ることを考えるとちょうどいいのかもね。部屋に戻って二度寝。こうしてのんびりした朝を過ごすのもたまにはいいですね。週末は4時起き5時起きが当たり前な我が家ですから。ストレッチやマッサージを入念にやってたら出発が遅くなってしまいました。今日は、昔よくデートした [続きを読む]