リル さん プロフィール

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リルさん: リルの機能性胃腸症とうつ病
ハンドル名リル さん
ブログタイトルリルの機能性胃腸症とうつ病
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/18daiji/
サイト紹介文2015年3月より機能性胃腸症とうつ病の治療を本格的に開始。闘病中をマンガでつづっています。
自由文機能性胃腸症って何?って人多いですよね。これ、本当に辛いです。そしてうつ病も。その現状を多くの人に知ってもらいたくてマンガで描き始めました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供220回 / 365日(平均4.2回/週) - 参加 2014/05/21 17:19

リル さんのブログ記事

  • 疲れに対する心構え
  • ゆうべはいろいろ考えたせいか、緊張感がなかなか抜けず、2時間置きの覚醒パターン。おかげで昼間もだるおも。。新しいカーディガンを買った。無印で。新しい服が増えると家で必ず始まるのが ファッションショーどの組み合わせが合うか、何通り着れるか。楽しい〜〜でも午前中、いつもの大型スーパーに買い出し行って帰ってきたところだから、チョットお疲れめ。。ファッションショーをほどほどにしてベッドにごろん。ブログ [続きを読む]
  • 悩みを手放そ…
  • 先ほどの投稿、まだ何もしてないうちから心配しすぎだったなと思い直しましたでも貴重なコメントをくれたけいさんありがとう!すごく参考になったよー心理療法での教え療養中は現在だけを精いっぱい生きてください。過去を悔やんだり未来を思い悩んだりするから現在、過去、未来と考えて脳の情報処理が上手くいかなくなるんですと。療養中は、過去と未来の扉は閉めることって。先生のブログを読み返して、再確認。未来の扉は閉め [続きを読む]
  • 薬、妊娠への影響、悩む
  • 今日はメンタルクリニックでした。前回処方されたジプレキサが効いているか?それを聞かれました。よく効いている。 すっかり落ち着きを取り戻しました。 と答えました。先生は「じゃあまた妊娠と薬センターに、今飲んでいる薬の妊娠への影響について、問診票送ってみてくださいね」と言われました。 エビリファイとレクサプロとジプレキサ。すべて半錠ずつの服薬です。先生に聞いた限りの情報では、絶対禁止薬で [続きを読む]
  • ステップアップ?
  • 本日2回目の投稿今日は雨、降ったり止んだりどうも3日くらい前から体調がすこぶる良い、まず毎日あった午前中の強烈な眠気がなく普通に起きてられる減らした薬のせい?いや、でも薬を抜いてからもしばらくだる眠いのはあった気が… 作業所に行きたいという意欲が強くかと言って利用料が高いので連日は行けず家で暇を持て余すこれまで、だる眠いのがずっと続いていたのだけど、それがないから、何をしていいやら。散歩したり [続きを読む]
  • 挑戦の日々
  • これやったらまた症状出るかもやだな、怖いな体調が悪いと、この思考で行動範囲をどんどん狭めました。でも出来ない事が、本格的に出来なくなる前に、再度チャレンジして、出来るように努力しています。それでも臆病になってること、たーくさんありますけどね(笑)県外への長距離移動とか。旅行とか。働くこととか。 [続きを読む]
  • わーお…ストレス症状あらわる。
  • 明日、美容院に行く。予約した。髪の毛の色を少し明るくするために。しかし、ヘアカタログの写真を選んでこの色にして貰おうと決めたのに失敗したらどうしようって気持ちが悶々悶々…緊張感で体がこわばり、息があがり、落ち着かない。私は髪型にかなりこだわる方だ。だから、思った通りに仕上がらないことを異常に怖がる。失敗するということはより良く生きられないのと一緒。より良く生きられないということは自分の生命が脅か [続きを読む]
  • 最近瞑想が、、そして意気込み
  • おはようございます。浮き沈みの激しい生活を送っていますが今日は浮き沈みの「浮き」でしょうそしてまた「沈み」はやってきます。必ず。(笑)さて、、最近「お…?うお…?うおうおお…!?」と思うことがあります。それは、瞑想。瞑想がですね。…すごいんですよ。朝晩ですね、1時間、毎日できちゃうんです。もう2週間近く続いてます。あんなに、「あ〜できない、できない〜!」ともがく日が多かったのに。何が起きたのか、突 [続きを読む]
  • 排卵誘発剤を飲んだ結果
  • おはようございます毎日体調がガッタガッタと上がったり下がったりお?体調いい!とう…嫌な感じきた…の往復ですね。そして作業所に行きたいという「意欲」はあるのですが行ったら絶対帰ってきて体調崩すだろうなあという「予期不安」がありますそのためなかなか外出の頻度を上げられない。意欲があるのはヨシ。良いこと。でも予期不安が増えていくのはこれどうしたものか…さて、今日は婦人科です。排卵誘発剤を飲んで、排卵す [続きを読む]
  • 心の支え、ブロ友さん
  • ブロ友さんも同じタイミングでケンカしてた、、するよね。しちゃう時あるよね。わーん。。コメントもらってすごく慰められた。。同じ気持ちを共有できるブロ友さんがたくさんいて、ほんっと勇気でる。 夫婦で言い合いになる。ウツで落ち込む。体調悪くなる。 ……あるよね!?しょっちゅうあるよね?共感しあえるひとたちがここにいる。この世の中、いつも笑って楽しい生活送ってる人ばっかりじゃないって思える。いま [続きを読む]
  • お互い辛いだけ。分かってるのに
  • 昨日は作業所に行った帰って来てマンガを描いて余裕ぶってたら夕ご飯食べたあとにきた、急降下。不安感、恐怖感あたまぱんぱんな感じ。あー、疲れたんだ。そいで夫が帰って来てなにか色々話してたらちょっと腹が立ってモヤモヤして今日、お昼食べたあとにまた文句。文句吐き出した。また、、やっちゃった本当、昨年末 実家に帰る前まではこんなことなかったのに喧嘩だって半年に一度あるかないかだったのにあれ以来だめ。なんか小 [続きを読む]
  • うつ病になって困ること
  • 今日はうつ病になって困ることを描きました。とにかく予定外のことにとことん弱いです。すべて自分のペース、自分の組み立てたスケジュールで動かないと、不安や焦り、また「もう嫌だ」というストレスで、一気に調子がガタ落ちします。めんどうです。ひじょ〜にめんどうですですが今は、こーゆう事態に見舞われてもいいように根回しをしたりイレギュラーな事に直面しても、心身を保つワーク(心理療法の技といいますか)を駆使し [続きを読む]
  • 様子見③
  • 関東地方雷雨です。通り雨かも。スコールのような雨。ビシャー!という雷音。こんな日は家に閉じこもれることが嬉しいです。屋根に守られている感じ。体調ですが緊張感、頭痛、おさまってきました。今のところ、うつ症状、落ち着いてきました。この展開は嬉しいです。マジか?マジなのか?このまま落ち着いてくれるのか?疑心暗鬼になりますがとりあえずホッとしています。婦人科でもらった薬、クロミッド(排卵誘発剤)も飲み始 [続きを読む]
  • 様子見②
  • こんにちわ。ゆうべはよく眠れました。早朝覚醒はあったけど夜中の中途覚醒はありませんでした。おかげで続けて数時間眠れて良かった。緊張性頭痛もすこしおさまってきました。でもまだ時間によっては息苦しさを感じたりして油断できない感じです。もはやどうなるのかさっぱり見当が付かなくなってきました←でもこうして絵文字を使う余裕は出てきた。水際ギリギリで症状を抑えている感覚です。不安要素があったりすると一気にバ [続きを読む]
  • 様子見①
  • こんにちわ。ここのところ、様子見の日々なので1日1日が長く感じます。ジプレキサゆうべ飲みました。効いているような感じもするし効いてないような感じもする。微妙です。でも寝られましたよ。睡眠は良い感じです。緊張感と緊張性頭痛が抜けないです。今週は様子見てみようと思います。でも、なんとなく感じます。希望は薄い…ここから良い方に転じることはなさそう。と。まあ、それならそれで仕方ないですね。。時期尚早なので [続きを読む]
  • 急遽メンクリへ
  • 今日は急遽メンタルクリニックに行きました。結局、体調が思わしくないからです。中途覚醒から、息苦しさ、軽い吐き気、精神的不安感が出て来てしまったのであ、これはもう様子見てる場合じゃないなと。ほっといたら悪化してしまうと思いました。先週末、こうなりそうなことを予感して今日行けるように予約しておきました。夫がイレギュラーで休みだったので付き添いを頼みました。先生は「抑えていた症状が出てるのでしょう」と [続きを読む]
  • 母の日
  • おはようございます。今日は昨日よりまだ調子が良いです。さて今日は母の日ですね。朝、両方の母にLINEしました。感謝の気持ちを伝えました。少ししたらお母さんから返信ありました。「お母さんが昔、姑の攻撃で散々嫌な思いをしたのを思い出してます。息子がかわいいがために、嫁に嫌な思いをさせた姑のことを。お母さんがリルを可愛さ余って、あの姑のようにならないか、なってないか問いかけています。」それは夫に対して嫌な [続きを読む]
  • 大丈夫
  • 大丈夫。大丈夫。わたしならやれる。無理なくやれる。今日はちょっと辛いけど諸行無常だから。それから人生は苦だから。苦に見舞われても当たり前だから。なにか道は開けるはずだよ。きっと。大丈夫。でも、だめならだめで仕方ない、あきらめるって道を選ぶ覚悟もしないとね。頑張るところと頑張らないところの見極めを 大事にしないとね。どうなるかはまだわからない。でもそれをじっと待つのってつらいねぇ。みなさん、すみませ [続きを読む]
  • 吐き出させてください〜
  • おはようございます。。吐き出させてください…ゆうべの睡眠…寝つきは悪かったけど一昨日よりはマシな眠りでした。寝起きがまあまあ。でも不眠具合は相変わらずな感じです。まだ3日目なので、もうしばらく様子見ということはわかってるんですが今回やめたドグマチールが交感神経、副交換神経のバランスを取ってくれていたのでは?ゆえに不眠を回避してくれてたのでは?と思ったりいや、これはまた、リーマスのときと同様「減薬し [続きを読む]
  • 中途覚醒
  • おはようございます。ね、ね、眠い!一昨日とゆうべ2時間おきに目が覚めてしまうのです。実は一昨日からドグマチールやめております。また?リーマスのときも夜中の中途覚醒。でもリーマスのときは中途覚醒が10日ほどでおさまった。ドグマチールやめて2日。今回の中途覚醒も落ち着くと思いたい。頼むよ〜この2つの減薬でラストなんだから。あとはエビリファイとレクサプロで乗り切るのだから。ここまでは静かにしてておくれよ〜 [続きを読む]
  • 夫にも報告
  • 排卵誘発剤を使っての排卵チェックについてゆうべ夫にも伝えました。さすがに、行かなきゃいけないのー?とは言わないと思いましたが、ちょっとヤル気になってたんで意外でした。ただ、びっくりしたのは、夫にも不妊の原因があるかもしれないのだから、一緒に行って必要なら検査を受けなければいけないという事を、知らなかったこと。そんな初歩知識も知らないんかい治療に協力しながら学んでいってくらさい。。 [続きを読む]
  • ぼちぼち動き出す
  • 今日は1日寝てました〜。風邪ひいてるんだよね。3日目かなー。鼻がズビビ。咳がすこし。んでだるおも〜。見事に一日中寝てた。昼の瞑想は眠すぎてできなかったよ。夜は40分なんとか頑張った。そして妊活NEWS。今度の火曜日、ついに排卵誘発剤を打って排卵チェックします。まず排卵ができるかどうか確認します。(わたし無月経なので自力排卵できない)さーて、どーなるかな。うつ病が治ったら…って1年くらい前まで思ってたけど [続きを読む]
  • 1年目と5年目
  • うつ病5年目ですが、1年目から見ると症状が変わってきてます1年目は胃もたれと体のだるさがメインでメンタルの症状はほとんどありませんでした。それが、2年目3年目となるにつれて体の症状は減るかわりにメンタルの症状が増えてきたんです。5年目の今は、胃もたれはなくなり、体のだるさもほとんどなくなりましたがメンタルの症状がメインになりました。不安、焦り、気分が沈む、イライラ…これは悪化してるのかなあ?とか考え [続きを読む]
  • GW最後は笑えてるよ
  • 今日は一日ごろごろ過ごしました。夫も明日から仕事だからごろごろ。2人でごろごろ。うん、穏やかな一日になったと思います。ま、心はなんとなく沈んでますがね。これはウツの症状だからま、スルーです。スルー。いろんなうつ病のブログを読むとGWに関係なくみんな落ちたり沈んだりしてますね。お仲間。お仲間。私だけじゃない。ここから頑張りましょう〜ねぇ必ず良くなるから。良くなるときはやってくるから。ねぇ。2人でね卒ア [続きを読む]
  • 不穏だよん、、
  • ちょっとしたことでイライラしちゃってさ、また。テッシュを渡された仕草で、ブツブツ。もう、GWに入る前からやっぱりちょっとおかしい。山下公園での後半はこんな不穏な空気でした。なんかね、普通の言葉を変に勘ぐって受け止めてしまうんだよ。薬の影響かなーそれに今月体調悪くて婦人科行ってないんだ。女性ホルモンの注射打ってないからかなーいやあ、どっちも影響あるかも。。やばいな。ちゃんと女性ホルモンだけでも打って [続きを読む]
  • GW
  • 昨日は中華街に行きましたすごい人前から食べたかったこれ北京ダックそして小籠包美味しかった。山下公園も大賑わい天気が良くてなかなか気持ちよかったですと、ここまでは良かったのだけどつづく [続きを読む]