麗人華子 さん プロフィール

  •  
麗人華子さん: ☆☆☆新世代お酒の無い世界☆☆☆
ハンドル名麗人華子 さん
ブログタイトル☆☆☆新世代お酒の無い世界☆☆☆
ブログURLhttp://ameblo.jp/reijin-life/
サイト紹介文お酒を飲まない世界の住人です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供18回 / 37日(平均3.4回/週) - 参加 2014/05/25 01:12

麗人華子 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 本日の"わたくし"の状態
  • ノンアル生活 42日目。お酒は呑みたくないです。もはやタバコ同様、面倒なもの扱い。 そんな本日の気分、うつぎみ。全然ノンアルハッピー気分じゃない。無。ハッピー気分だから良いとかハッピー気分じゃないからだめとかどちらが善いとか悪いとかない。ハッピー気分じゃない、ただそれだけ。在。テンション低め。別にそれでよい。(ふぇ?脱出したいんじゃないの?)もちろん飲酒の日々よりかは状態は10000倍良い。平穏。静寂。平 [続きを読む]
  • 甘いもの&最近うつぎみ脱出したい
  • おはようございます。断酒 40日目 ("え。まだ40だったのか…)最近、くだものが美味しい。それから、ブラックコーヒーが苦すぎると感じたりするんだが 断酒のせい?断酒あるある、甘いものを欲するようになるについて、たしかに、甘いものは欲しくなる。飲酒欲求のかわりに?湧いてくるなんかちょっと甘いものを、みたいな。わたしの場合、バナナとか甘栗とかチョコとかナッツとか飴とかちょこちょこと口にしていて、猛烈に甘いも [続きを読む]
  • 7月
  • 31日目。おはようございます。 6月は難なく過ぎ去り、7月を迎えました。引き続きノンアルライフを楽しみましょう。ビールが美味しい季節何それ?? ですよっかき氷 に スイカ に マンゴーまぁもっと色々ありますねこの夏、上書き保存をしようアップデートしよう会社の上司で、毎晩晩酌をする方がいます。どんなに偉くとも、あんたも酒のしもべか、と思ってしまうわたし。さて、今日も一日がんばろうにほんブログ村 [続きを読む]
  • 筋トレ
  • 筋トレをしよう。体を鍛えて、よい姿勢、スタイルキープ。毎日ちょっとだけやる。たくさんしたい時はたくさんやる。脚を、細くしたいな。本当はジムに行きたい。前はジムに通っていたけれど、今は通えない。近くに無いし。だから 自主トレーニング。それから、顔面ストレッチ&マッサージも。なんか顔が歪んでる。噛みグセがあるし、歯ぎしりするから。少しずつ良くしていこう。からだ も 心も、健康に、いつまでも若々しくありた [続きを読む]
  • めっちゃ寝たという日記
  • 28日目。めっちゃ眠れたのが嬉しいというだけの日記です。毎日いかに、体調、心のコンディションを整えて、最高にしていくかを考えて、過ごしています。その中で、まず重きを置いているのが、食事、それから、睡眠です。当たり前といえば当たり前のこと。そして、これが超大事。で、昨日、めっちゃ寝た!0:50 に寝て、8:30 に起きた。7時間40分、断酒開始から初めて、一度も夜中に起きることなく熟睡することに成功しました。 [続きを読む]
  • ノンアルライフ24日目の日記
  • ノンアル生活は、順調です。 ただ、、、家族のふとした話しに困惑した。。 「今年の夏の花火も、もうすぐやねー! 〇〇さんとこ、毎年 花火の時は、バーベキューするんだって ビールやお酒もあるし、飲みながら♪ よかったら来る?って。」 エェェ、何それ 楽しそう!! そのセット。 というわけで、本日は得体の知れない欲求を感じさせられる一幕もありましたが、幸い 今日飲みたい!には繋がりませんでした。 それはさてお [続きを読む]
  • 素敵に年を重ねていきたい
  • 23日目。 順調です。きのうブログを書いていて寝落ちしました。(以下)今日も、飲酒欲求、酔いたい欲求共に、無い、です。 眠りの質を良くするため、昨日はコーヒーと炭酸水を共に半分くらいに減らしたところ、夜中に1回トイレに起きる結果となりました。飲む量を半分に減らしたから単純に、トイレの回数も半分になったのかな。?睡眠時間は7時間。本当は6時間予定だったけれど、眠くて二度寝して、予定より1時間多く寝てし [続きを読む]
  • 「大変」とは大きく変わるということ
  • 大変とは大きく変わるということか…。 今日 お風呂に入っていて、ふと湧いてきた言葉です。まあ、知人の大変ゴトな話を聞いて湧いてきたんですけど。まさに変革、ピンチはチャンス。変われるチャンス! そしてこのタイトルは以下の日記とはまったく関係がありません。。 20日目。断酒は順調です。肌がやや乾燥している。肘。たまに耳鳴り。 飲酒欲求は、ないっちゃないけどあるっちゃあるのかな。飲まない、と決めているから [続きを読む]
  • イライラと断酒
  • 16日目。順調です。朝起きるのがだいぶ楽になり、普通の寝起きに近いです。ふつうの寝起きって?睡眠が充分じゃないと、あー眠いなーまだ寝ていたいなーとは思うけれど、別段 体に不具合はない様子。今は、体や内臓がすこし痛むような(かるい筋肉痛みたいな)、まさに回復中です!と言わんばかりに。(もう2週間経つし。ただの疲れだったりして)覚醒してからは頭もクリアで体調も良いです。肌荒れ完治。肘はまだ少し痛い。むくみ [続きを読む]
  • 断酒きろく14
  • 14日目。 昨日と兼ねての記録。 頭が冴えまくっています。クリアーでモヤモヤが取れた。“やること” がサクサクできます。睡眠時間は6時間半くらい。起床時の辛さも ずいぶんと楽になった気がしました。超早起きして朝活したいけれどそれはまだできていません。時間が足りてない。きのうも今日も、(断酒後ほぼ)夜中トイレに2回も起きました。(炭酸水の飲みすぎ?)にも関わらず起きてすぐまたトイレ。家族にハルンケアを [続きを読む]
  • 飲酒欲求が湧きそうなシチュエーション
  • 断酒12日目。順調です。日々少しずつ良くなっていく。体調とか肌荒れとか。通風かもしれない肘の痛みもだいぶ良くなった。まだ痛いけど。ただ、眠いのと頭の動きはまだまだな感じがする。15年くらいほぼ毎日365日飲み続けてきたから本当の頭の動きとやらがどんなのかってそんなのあるのかって正直分かりませんけど。ところで私がいま毎日飲んでいるのは炭酸水です。飲酒時代から炭酸が好きで飲んでいます。コーラとか甘いのや [続きを読む]
  • ひとくち飲んだら元の木阿弥
  • 断酒11日目。今日は、断酒をしている、というよりもともと呑まない人だったような別世界の感覚になっています。体調もだいぶ、良くなりました。肌荒れも、かゆみ痛みはほぼなくなりあと一歩という感じ。むくみがだいぶ取れて顔にオウトツがでてくっきりしてきました。鼻が高くなったような感じ。わたしの場合、ある程度体調や体力が復活するまで2週間ほどかかるようです。それでも起床時はまだしんどい。。眠くてたまらない。完 [続きを読む]
  • 断酒10日目の日記
  • 10日目。順調です。飲酒欲求も酔いたい欲求もないです。やりたい事がたくさんあって、その事で頭がいっぱいです。何かしたくてうずうずしてます。やりたい事っていうのは、ごく日常のことです。朝、早く起きて有効的に活動するゆっくりと食事をとる本をたくさん読む運動をする勉強をする映画を観る音楽を聴く瞑想する友人と遊びに出かけるゆっくりとお風呂に入る猫と遊ぶ爪の手入れをするこうやってブログを書く閲覧家族との時間 [続きを読む]
  • お酒ってめんどうくさい
  • 9日目。 超健康体! (になる!)「理想の自分」の基本は、超健康体です。 ・飲酒欲求= マイナス100%・酔いたい欲求= マイナス100%←我ここがポイント・体調= 良好・テンション= なんか知らんけど高め(昨日はあんなに低かったのに。。気分はジェットコースター)(体調と連動しているのかも)・状態= 肌荒れのところかゆい(治癒中?)、やたら喉が乾く・レグテクトジェネリックの行方= まったく続かずたぶん捨てた・体 [続きを読む]
  • 断酒きろく8
  • 8日目。 ・飲酒欲求= ー100%・酔いたい欲求= ー100%・体調= まだまだ回復中・とにかく眠い・疲れている感じ・精神= まだまだ回復中・疲れている感じ・状態= 二日前くらいからきつめの肌荒れ(口横、顎まわり)ざらざらしてちょっと痛いかゆいくらいの前回禁酒した時も肌荒れ発症した気がする飲酒期間にはなったことがないということで好転反応だったらいいな…。それと、半年前くらいから肘の関節がすっごい痛い( [続きを読む]
  • 飲めないのではなく、飲まないのです。
  • 7日目。 アルコール依存じゃない人からしてみればお酒を飲まなかった、ただの一週間であります。 このままでは人生おわる、いろんな意味で本当におわる、こわいやばい、いやだいやだいやだー!そう思いました。このままでは本当に、取り返しのつかないことに、後悔どころか、からだも本当にもう、ダメになる、そう思いました。何も成し得ていない自分、何者にもなっていない自分、いろんなところが少しずつ、壊れ始めている・・ [続きを読む]
  • 過去の記事 …