М さん プロフィール

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Мさん: ゆうらり Happy Smile
ハンドル名М さん
ブログタイトルゆうらり Happy Smile
ブログURLhttp://yularihappysmile.com/
サイト紹介文2011年終わりに38歳の若さで胃がん宣告。何とかなるさと、ゆうらり胃無しLIFEを綴っていきます!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1395回 / 365日(平均26.8回/週) - 参加 2014/05/30 09:00

М さんのブログ記事

  • 胃がんめ!お代わりしたらダンピング
  • 術後1876日目です。おはようございます。昨夜は、二食目に食べたカレーがとても美味しくてつい胃が無いことを忘れてお代わりをしてしまい…数時間後、流石にセイブルの効き目も虚しく(汗)後期ダンピングに苦しむ羽目となったのです(~_~;)したがって、三食目は断念…。無茶振りには反省。今日はちょっと午後から遠出する予定のため、その準備をしていたら、久方振りに徹夜となってしまいました(-。-;今朝の体重48.9?。眠気醒まし [続きを読む]
  • 一食一心カレー|余り物の食材を活用して作る「薬膳カレー」
  • 本日の二食目。作り置きしてたカレーがほぼなくなったので、再び具材を付け足して作ろうかと思ったのですが…。カレーを食べ続けてる間は、使わない食材を放置しがちだった為、ここ最近の暑い日には、傷みなどが少し心配でして(汗)どうしようか迷ってるうちに、いっそこれらの食材でカレーを作れば良いのでは?という結論に(^_^;)青い菜っ葉系や、ソーセージ、油揚げなど、何でも鍋に放り込んだら溢れ返りそうです( ̄◇ ̄;)良く [続きを読む]
  • 胃がんめ!継続性のない体調|お粥で「体内メンテナンス」?
  • どうしたか事か、昨日に食べたものがすべて落ちていかない(汗)どうにもお腹の張り具合が治まってくれないので、今日は朝ごはんを抜き、体重測定もやめました。その時々に食べた物で左右されてしまうのでしょうが、継続性のない体調には今さらながら呆れかえるしかありません。昼ごはん。他のものは難しそうなので、腹持ちは悪いけれど、昨日作ったお粥を再び食べることにしました。今回の具材は、ご飯を少し多めでお椀1.5杯分、 [続きを読む]
  • 小林麻央さんのブログを拝見|さらなる奇跡を信じたい思い
  • 術後1875日目です。おはようございます。毎夜、必ず一度は目が覚めてしまうのですが、体力維持のために、目標としている『毎日三食』を達成すべく、深夜に食べたパンとスープ。軽めに抑えたつもりだったこの食事が、昨夜は裏目に出てしまいました(汗)まったく消化が進まず、苦しくて横になれないのにはホトホト困り果て、ただ食べ続けるということがなかなか簡単に行かぬ今の自分の身体には、さすがに嫌気がさして来ました(−_ [続きを読む]
  • パンとスープなら。。。|味噌汁を極める23 豆乳カレー
  • 晩飯時にガッツリ食べた『焼そばめし』がなかなか消化出来ず、三食目はほぼ断念して床に就いた昨夜でしたが、夜中にちょうど目が覚めたところで軽く食べておこうかな、と。パンとスープならいけそうかな…まずは、スープから。今回は味噌汁に。お玉一杯分の作り置きカレーに、出汁100ml、豆乳100ml。具材はチェリートマト5個とサラダ菜1枚。あまり沸騰させないように温めたら、味噌小さじ2を溶き入れて完成。トマトの豆乳カレー味 [続きを読む]
  • 栄養不足の反動で『ガッツリ系B級グルメ』を食し。。。
  • 今日は、栄養失調気味で全然力が入らず(汗)流石に、お粥一食だけで日中を過ごすのには無理があったようです。本日二食目。いつものことですが、栄養不足を感じ取ると、反射的にガッツリしたものを食べなきゃ、という気持ちに支配されてしまいます…。今回は、久方振りに焼きそばでも食べてみるか!と料理を開始したのですが…フライパンに油を熱し、にんにくを軽く炒めたら、ソーセージを加え、塩こしょうで味付け。キャベツを加 [続きを読む]
  • お粥の美味しい食べ方を見つけました
  • 結局、出かけたこともあり、朝ごはんは断念せざるを得ませんでした(汗)少しはお腹の具合も楽になったものの、現在の体重は48.9?。本日の一食目は、何か、消化の良いお粥でも作って食べることにしました。小鍋に、軽く1膳分のご飯とお椀3杯分の水を入れ、味の素を小さじ2と七草分の野菜を加える。今回はキャベツ、菜の花、サラダ菜、にんにく、玉ねぎ、オクラ、ブロッコリーを少しずつ。強火にかけ、沸騰したら弱火でグツグツと7 [続きを読む]
  • 『がん患者は働かなければいい』相手を軽んじる健常者について
  • 体重は現状維持ですが。。。術後1874日目です。おはようございます。今朝の体重49.1?。深夜に食べた反則?のおかげで、目方のほうは現状維持で済みました。その代わり、朝はお腹が張って気持ちが悪いため、食事が結構厳しい…(汗)ここまで辛い思いをしなければ、体重って維持することが出来ないものなのか...頭の中で理解することの限界健常時なら普通に行える当たり前のことが、胃がんの手術後には、そうではなくなっている。 [続きを読む]
  • お粥なら深夜でも。。。
  • すっかり予定が狂ってしまった昨夜…。生活リズムがズレて、変な時間に目が覚めてしまいました(-。-;絶対許さん。起き上がると、何だか口が苦い。最近、度々感じる症状ですが、逆流でもしてるのでしょうか?しばらく眠れない気がするので、深夜に軽く三食目を、と考えてしまいました(汗)こんな時間でも、お粥とかならきっと大丈夫かな…軽く油をしいてからニンニクを炒め、ソーセージを加える。少なめのご飯と水を入れ、塩味を加 [続きを読む]
  • 胃がんめ!偽善者ぶった親切は不要です
  • 早めに二食目を食べるつもりで準備をしていると、おかしな電話がかかって来て…(汗)話しを聞いていると、随分と偽善者ぶった内容を。このブログの読者様なら、誰からの電話かおおよそ見当がつくかと思いますが…本当に心配して下さる方々には、心から感謝したい気持ちで一杯ですが、『人の為』と書く『偽善』のほうは今の私には迷惑以外の何者でもありません。何とか三食目が食べられないかと、パンにチーズを乗せてトーストして [続きを読む]
  • 休日の今日はどこも満員ですね
  • 出先にて。今日は、近親者の件で、第三セクターの休日窓口に伺っていたのですが、凄い混みようで、終わったらすでに夕刻の時間でした(汗)ちょうどドトールがあったので、補食タイム。普段歩かないエリアだと、ドトールも満員で(汗)注文したあとに席がないことに気付いて、少々焦りましたが、途方に暮れていたらお客さんが席を空けてくれました(^_^;)またセイブルを忘れて来てしまった(・_・;早く帰ってシッカリ二食目を食べねば [続きを読む]
  • 胃がんめ!『胃』の大切さを再認識|食べようにも。。。
  • 今日も、何とか三食以上の食事をして、これ以上の体重減少は食い止めねば、と思ってはいるものの…朝ごはんを食べようにも、お腹が張り過ぎており、これ以上入りそうな気もしないし、その影響のせいか、食欲もほぼゼロ(汗)結局、食べられるようになるまで、こんなに時間を費やしてしまいました。久しぶりに味噌汁作り。玉ねぎを炒めてからチーズを加え、以前にも作った新玉ねぎとチーズの味噌汁を。胃がん 味噌汁を極める6 新玉 [続きを読む]
  • 胃がんめ!体重減少の最低値を更新した翌朝ですが。。。
  • 術後1873日目です。おはようございます。昨夜の晩ごはん昨夜は、日付がちょうど変わった頃に、晩ごはんを作って食べたのですが、最近は食べ物を摂取した後に起きていることがとてもキツく、今回も知らずのうちに爆睡している自分がおりました(~_~;)てな訳で、晩ごはんの分のブログを今頃更新(汗)リアルタイムで更新出来なくなった自分の体力が、とても情け無いです(-。-;『洗い米』の効果で、ご飯がふっくら炊けました!『洗い [続きを読む]
  • 胃がんめ!お手軽うどんを作ってみましたが、、、
  • やっと重い頭を起こし、食事の準備を(-。-;米を研ぐのさえ身体がキツく、情けない限りです。『洗い米』でザルにあげ、米がふっくらするまでの間に軽く二食目を。洗い米で炊くご飯のレシピはこちら 登録してあるルシピ提案サイトの『オーガニック』から、お手軽うどんのレシピが送られてきたので、試してみることにしました。Ohganic(オーガニック)冷凍うどんを普通に茹でて、ザルに移しておく。鍋に、水50mlとしょう油大さ [続きを読む]
  • 胃がんめ!止まらぬ体重減少|最低値更新と書き遺し。。。
  • 術後1872日目です。おはようございます。昨夜は、何とか少しでも軽くもう一食としたかったのですが、力が入らず、食欲も失せました。目が覚めると、何だか口の中が苦い…逆流でもしていたのでしょうか?ボーッとしながら体重計に向かう。恐る恐るに乗っかると…47.3?!!最低値を更新してしまいました(;´д`)もう、危ないな…。昨日、胃がん手術後の体重減少について今一度良く調べてみたのですが、胃の全摘による消化吸収力の [続きを読む]
  • 胃がんめ!一度ダンピングが起きてしまうと、、、
  • 帰宅して。色々と用事を済ませていたのですが、ファミレスで起きたダンピング症候群のせいで頭が朦朧として、目前の景色も暗く感じ、不快感極まりない状態(-。-;私の場合は、後期ダンピング症候群の場合と比べ、前期ダンピング症候群になった後は、少し休んだりしても体調が戻らないことが多く、ひと眠りをしてリセットしないとどうしようもありません(汗)この後、月曜日に発送しなければならない『ある』書類の作成に取り掛かる [続きを読む]
  • 胃がんめ!またあの症状が
  • 出先で補食タイム。近くには何も見当たらなかったので、唯一のお店のファミレスに入りました。ファミレスといえば、健常者の頃は肉系のメニューを好んで注文したものですが、現在では、スイーツしか無理です(-。-;今回は、マンゴーのショートケーキを。いざ食べようという時に、セイブルを飲もうとしてバッグの中を開けてみると、ない(汗)ウッカリと忘れて来てしまったようです( ̄◇ ̄;)仕方ないので、このまま食べることにしまし [続きを読む]
  • 胃がんめ!術後に毎日欠かさず飲んだヨーグルト飲料
  • 朝ごはん。久方振りに、R−1を。コンビニにはない、めずらしい牛乳ビンタイプ!!実は、牛乳屋さんが突然我が家にやって来て、沢山の牛乳やヨーグルト飲料などを置いていってくれたのです。各家庭に商品を配って営業されるなんて、牛乳屋さんも大変なんですね(^_^;)頭が下がります。忘れてましたが、術後は色んな本を見たり、主治医の勧めもあって、この『R−1』を毎日欠かさずに飲んでいました。当時は人気だったこともあって [続きを読む]
  • 胃がんめ!上がって下がった!『食事』に関係するQOL低下はつらいよ
  • 術後1871日目、5年1ヶ月と2週間目の朝です。おはようございます。昨日の体重の数値には、ショックを受けましたが、日中の食事量が少なくて、更なる体重低下が心配。そこで、昨夜は重めなメニューの晩ごはんを作り、ほぼ完食して就寝いたしました。寝不足だったこともあり、あまり途中で目も覚めず迎えることが出来た朝。恐る恐る体重計に向かう。心配していた今朝の体重は…48.0?少し戻った!しかし、それもそのはず。昨夜あん [続きを読む]
  • 胃がんめ!これだけ食べておけば。。。
  • リメイクしたカレーが完成しました。TKGレタスカレーバーグ!!レタスカレーに、何と、ハンバーグと卵かけご飯の組み合わせ( ̄◇ ̄;)健常者でも重く感じそうなメニューですが…(汗)今日はバナナとスイーツしか食べておらず、身体中の水分が吸い取られていくような不快感を感じて…このくらいガッツリ食べておかないと、明日体重を測るのが怖くなって来たので(・_・;頑張って、完食目指します!!love. [続きを読む]
  • 胃がんめ!今夜はガッツリ!レタスカレー
  • 昨夜ははほとんど眠れてなかったので…帰宅したら爆睡してしまいました(汗)今日はまだ、ちょこちょこっとしか食べてないので今夜はガッツリとカロリーとらなきゃと思ってるのですが…胃がんで胃を全摘すると、一度にいくら食べても、吸収力が限られてるからあまり意味はないかも知れませんね(^_^;)それでも食べなければ。カレーの野菜が減って来たので、レタスを丸ごと。レタスカレー。レタスの甘みが加わり、美味しくなりそうで [続きを読む]
  • 胃がんめ!同じく『胃がん』でこの世を去った父親の姿が。。。
  • 補食TIME今朝はバナナで済ませてしまったので、栄養欠乏がてきめんに現れ、フラフラしてちょっと気を抜くとガクッと立ち眩みが…(−_−;)かと言って、補食タイムに出先で食べられるのは、小さなスイーツくらい(汗)これでは、体力も維持出来ませんよねぇ…(-。-;たまには、と、上島珈琲店に入って、今回は定番の湯蒸しチーズケーキの他にフルグラヨーグルトを。グラノーラみたいなのものを、上からかける感じのヨーグルトです [続きを読む]
  • 胃がんめ!体重が最低値を更新です。。。
  • 術後1870日目です。おはようございます。昨夜はどうしたものか、寒気に襲われて…。横になり、どれだけ暖かくしても震えが止まらず。ほとんど眠れずに朝を迎えてしまいました(~_~;)これは一体、何なんだろう。今朝の体重を測ると、47.4?!?ゲッ!( ̄◇ ̄;)最近の最低値を更新してました(汗)だいたい調子が悪い時は、体重が落ちているケースが多い。それにしても、この減りよう。少し危険かもしれません。原因みたいなものがあ [続きを読む]
  • 妹・小林麻央さんへの姉妹愛|小林麻耶さん
  • 深夜に軽めの3食目をまた深夜になってしまいましたが(汗)翌日の体調不良が怖いので、軽く3食目を。今夜はカレーはひと休み。お茶漬けを作りました。油揚げの醤油煮茶漬け鍋に水を100mlを沸騰させ、切った油揚げを2枚分たっぷりと。おろし生姜、醤油、砂糖を大さじ1/2ずつ加えて、甘辛く煮込んだらお椀によそったご飯の上にかけて、白すりごまと塩こんぶを適量振りかける。仕上げに、熱々の焙じ茶をかけて完成です。油揚げの醤 [続きを読む]
  • 胃がんめ!後遺症?の物忘れで疲労困ぱい
  • 胃がんの後遺症?物忘れ最近、物忘れが多くなりまして…これも、体力の低下や、術後に悩まされている極度な眼精疲労から来る、胃がんの後遺症のひとつなのでしょうか?遅い昼ごはんを食べる前に、夕刻までの用事で使う物を確認してみると、見つからない(; ̄O ̄)!先日見かけたばかりなのに、一体どうしたことか。貴重品なので、そんなに見当違いな場所にあるはずもないのですが、何時間もかけて方々探し回っても出て来ない( ̄◇ [続きを読む]