Ruric さん プロフィール

  •  
Ruricさん: Ruricの世界フィットネス千一夜物語
ハンドル名Ruric さん
ブログタイトルRuricの世界フィットネス千一夜物語
ブログURLhttp://ameblo.jp/rrcxdance/
サイト紹介文イギリス人夫と10歳のポメラニアンとロンドンに暮らす休業中アラフィフ・フィットネス・イントラです。
自由文エアロビクス、フィットネス、筋トレ、大好きです。海外転勤が多かった為、どこに行っても出来る仕事をしたいと思ってイントラに。世界の様々なフィットネスシーンを自分勝手な視点ですがレポートしてます。子供も既に自立。50代半ばですが何処まで出来るか自分に挑戦しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供55回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2014/06/02 14:20

Ruric さんのブログ記事

  • 元に戻ったイギリス天気
  • たった4、5日前は嘘のような猛暑だったロンドン。30年前なら33度なんてあり得んでしょ?!異常気象?グローバルウォーミング?それが関係してるんでしょうね。で一昨日辺りから気温は低くなってきて雨??も降ってきた...そうでしょ〜?こんなもんでしょ〜?まあそれでもロンドンは暖かいんだ...6度も!うちの田舎と比べるとね。田舎は16度...??これこそイギリスの夏。猛暑はたった3日間。でも希望は7月、8月。まだあるか.. ? [続きを読む]
  • ポートベローロードマーケット(骨董市)
  • 本日はPortbello Road Marketに来てみた。27年前にも来た事がある。何年も続くアンティークを扱う古いマーケット。骨董だけでなく何でも売ってるけどね。(人いっぱい)「ベッドノッブス&ブルームスティック」というディズニーの60年代?70年代?の子供向けアニメ実写映画で、アンジェリカ・ランズブリー さんが魔法を勉強する、子供嫌いの独身女性で主人公を演じていた。その映画にこのポートベローロードマーケットが出てきたのだ [続きを読む]
  • 近所のフィットネスクラブ検索中...
  • さてここらでちょっとフィットネスの話題。私のロンドンの家はウィンブルドン近くです、という事は過去のブログ記事でご承知...という事は市内中心ではありません。言ってみれば住宅地。25年前と違って家族だけだったのがアパートに建て替えられてシングルの若者が増えたみたいだ。ロンドン不動産の長年の高騰に所以すると思う。なのでフィットネスクラブも高級ではなく住宅地向け。色々探してるけど、どれもイマイチ。特に驚いた [続きを読む]
  • もう直ぐウィンブルドンテニス
  • イギリスが誇るウィンブルドンテニススタジアムは実は私の家の近く。??この辺の住人は持ち家を、あの2週間トーナメントに出るテニスプレーヤーやその関係者に丸々貸してその間自分達は旅行に行ったりする。??かつて私達も貸した事がある。フランス人、日本人、どこかの東ヨーロッパ人選手に貸した事がある。選手は何があってもいい体調で歩いて行ける場所に泊まりたいんだそうな。うちは小さいからマイナー選手が来たよ。当時 [続きを読む]
  • いつまでも明るい夜
  • 長い夏日。明日は夏至。いや日本は既に21日か?イギリスの夏の夜は短い。10時ごろ日が暮れる。朝4時にはもう明けている。いつまでも明るいから夜遊べる...けど、店は9時には閉まるし、カフェは7時に閉まる。開いているのはクラブやパブ?仕事帰りの娘とピカデリーサーカス周辺でデート。この辺りはツーリストもいるからいつまでも人が沢山。しかし物価高いわ。ちょっとカフェ風のレストランでサラダのメイン頼んだら2人で5,000円 [続きを読む]
  • 犬は何処でも
  • ロンドンの家も大分住める様になってきた。運動といえば階段の昇り降り、物を持ち上げる、担ぐ、押す、引く...これこそファンクショナルトレーニングだ!しかしwifiが無いというのはこの時代日々生きるのにとても不便だ。ゴミの日だの、種類だの、何処に行けば何があるのかだの、全部「ネットでチェックしてね」でかたずけられてしまう..でかいスーパーがあったとしても、地図も行き方も全て「グーグルマップしてね」だ...ドンド [続きを読む]
  • イギリスの暑い夏日!
  • ネットもテレビも無い状態で、たまのカフェでのフリーwifi。最近、イギリスで悲しいニュースが続いているけれど、本日は近くのウインブルドンコモンの地元マーケットに行ってきた。写真には撮りそこなったけど、犬が池にハマりまくって楽しそうだったな〜ナイトゲームか?Jousting!いい天気... [続きを読む]
  • The Fittest Woman on Earthクロスフィットゲーム2017
  • まだ続いているのかな?全部で5週間に及んでクロスフィットゲームがアメリカでやっているらしい。毎日の様にFacebookCrossFitGamesで生中継してるよ。いや凄い。あんな事こんな事が出来る人がいっぱい!こんなにクロスフィットが流行るとは。10年前くらいから人気はあったと思うけど、内容がハードで怪我人多数で賛否両論なトレーニングプログラムだったものね。ここ3、4年で急激に世界でクロスフィッター人口が倍増している。2? [続きを読む]
  • 20インチBox Jump
  • やった〜!本日初めて51cmのボックスジャンプが出来た!!その昔、私は学校をしょっ中休む病弱で、体育の時間を見学していた子供だった(信じてもらえないこの頃)。駆けっこもビリ、鉄棒もできない、跳び箱なんて一番低くしてもらってもギリギリ...朝礼なんてとんでもない、10分と立っていられない、か弱い子供だったのだ!特に、跳び箱。苦手。怖かったもんね。絶対飛べない。鈍臭くてぶつかる。どうしたらそんなになるんだか。パ [続きを読む]
  • あら、1ヶ月で脂肪量2キロ減ったじゃない?HIITの仕業?
  • イギリスに戻ってもう直ぐ2カ月。運動再開してもう直ぐ1カ月。運動ゼロの3カ月間に増えていた体重と体脂肪率を運動再開前に測れなかったけど、再開1週間後にスーパーで体脂肪率測定器みたいな物を見つけ、測ってみた。数字を知るのが怖かったなー(一回50ペンスなり。70円)体重2キロ増、体脂肪率...えええー!!!何と一番良かった時から比べると10%も増えてた!!!オーマイガーどのくらい正確か分からないけど、体脂肪率10%増っ [続きを読む]
  • Strong is New Sexy..の度合い..??
  • 3年くらい前から好きだった女性のフィットネスモデルのポーリンちゃん。今も好きだけど。最近の彼女は、インスタやFacebookを見ると、どんどん筋肉隆々になっている...先だって話したKaylaちゃんとはまるで違う身体。(うーん、エディットしたとしても、このバイセップは凄い。袖がある物キツイからカットしたって!)ボディメイキングに集中していた頃、私は彼女のプログラムがかなり気に入っていた。トレーニングはもちろん、ダイ [続きを読む]
  • 人種別、体力差と器用不器用??
  • 今仮に住んでいるところは殆どが白人イギリス人ばかり。最近は移民がこの辺まで住み始めたって言ってるけど、その殆どがポーランドとかルーマニア人で、東洋人の私にしてみれば皆白人。最近通っているスタジオのサーキットやスピニングに来る人も、もちろんローカル。週日は若いお母さんとか、おばさん(絶対私より若い)、午後から仕事の美容師さんとか、女性が殆ど。体型は?皆ふくよか。(カッパな髪な私も大きさは負けてないね〜 [続きを読む]
  • Kayla Itsines ちゃんのBBGとは...
  • 日本で知っている人はどのくらいいるのだろうか?Kayla Itsines BBG Program ビキニボディガイドと Sweat with Kayla ビキニボディトレーニングカンパニー(参照)というプログラム。女性用ね。オーストラリア・アデレード出身の若い多分25歳の女性Kayla ItsinesのBBGというプログラムは、オーストラリアはモチロン、イギリス、オランダ、アメリカ?では爆発的な人気だ。28分のサーキットで、スマホがあってアップさえ買 [続きを読む]
  • Rode Hall Bluebell Garden本日は晴天なり!
  • 今日は日曜日。昨日の暗くて寒い(12度)と打って変わって、天気が良くて暖かった(18度!)....。なので、車で10分のお屋敷庭園Rode Hallに犬とオットと散歩して来た。こういう天気だと、本当イギリスって良いなぁ...って思う。お屋敷も立派で美しく見える。ジェーン・オースティンか?これが雨、風吹いて暗いとホラー映画のお屋敷にみえる。エミリー・ブロンテ嵐が丘か?基本イギリスの景色はホラー映画の様だけどね。ロンドンの私 [続きを読む]
  • 外気温と汗の量。Metafit挑戦
  • 昨日は土曜日。ようやく土曜日が土曜日と感じられるようになった。イスラム国在住歴11年のうちの過去最近7年は木曜日が花金(モク?)で、日曜日が西洋/日本の月曜日(第一出勤日)だったので、イギリス来てからもしばらく木曜日になるとワクワクしてた私。今は休業中だからはっきりいうと毎日休みではあるけどね〜でも昨日は土曜日が土曜日だと感じられる日でした。運動したい気分があったので「そうだ今日はMetafitメタフィットとか [続きを読む]
  • 初めてのスピニング
  • 私の骨盤はとにかく横に広くて、尾てい骨がとんがってる。子供の頃から親の膝に乗ると「あんたのお尻、三角お尻で痛い!」と良く嫌がられた。父方の遺伝子?だが、お尻に肉はあるのにどうも骨を包んではくれないらしく、太ったところでお尻だけ骨ばってるのだ。だからあざが出来る...固いものに座るとね。そういう訳で自転車は乗るだけで痛いので嫌いだった。しかし...現状では有酸素運動の選択が限られているし(外でジョギングは [続きを読む]
  • ようやく再開
  • 久しぶりのブログです。毎日が静かな生活なので特に何もなくだらだらと過ごしてしまいました。でもここらでちょっと少し体動かさないと、どうも調子悪くて歳だけとっていくよーだったので、何かやらなくちゃなーと考えていたら…なんと1週間前に、この街...というか村に、以前何かのお店だった所に新しくサーキットとスピニングの専門のスタジオができた!(実家はどうしたって家で自主トレできる環境ではない...言い訳がましいけ [続きを読む]
  • ユニバーシティチャレンジと言うクイズ番組
  • イギリス着いてから2週間ちょっと。ルーティン未だ決まらず、模索中。大抵新しい国についてから落ち着いて来るのは3ヶ月以降。今回は国内移動があるからちょっと時間がかかりそう...とりあえず田舎に引っ越した老夫婦の様な私の毎日は、時間が超スロー..だから早〜く過ぎて行く(わかるぅ〜?)。フィットネス関係の話題はまだ無理だな...ロンドン着いてからかなあ..っていうことなんで、またどうでもいい様な話。ブレインマッチョ [続きを読む]
  • 英国入り
  • 3月末とりあえず英国入り。今はまだ主人の実家。マンチェスターから車で1時間弱の田舎にある。ロンドンに持ち家があるのだけど、テナント出るまで実家に居候...思ったより暖かいなーと思ったらまた寒くなった。最高気温13度最低4度...。う〜寒っ今週末は超暖かくなるとニュースは言ってた。でも20度。ドバイは最低22度くらいらしい...(今日は3度だ..最低気温)ここはロンドンより気温がちょっと低い...とロンドンに住んでいる長男 [続きを読む]
  • 今日でおしまい、スリランカ旅行
  • 本日夜中の便でイギリスに帰ります。2週間強のスリランカ旅行も終わり...着いたらこれから余生?を送る予定のイギリスでしっかり生き方探して行かないとね....最後はビーチホリデー。コロニアルシティ、ゴールに近い町Unawatuna にあるブティックホテルに3泊。お部屋はまあまあ広くて大きいジャグジーもある。ビーチは遠浅の比較的泳ぎやすいビーチ。インド洋って荒波の海が多くて、サーフィンに向いてるけど、人がよく亡くなるそ [続きを読む]
  • そろそろ終盤。スリランカ、ヤラ国立公園
  • 現在最後のホリデー地点Unawatunaでビーチホリデー。一日中ビーチでゴロゴロ。ここに来る前はYala国立公園に野生動物観察に行って来た。泊まった所は公園に一番近いCinamon Wildと言うリゾート。CinamonWildYala(リゾートの小さい湖。午後と日没時。野生のワニがいるので湖沿いには近ずけない)行く途中水牛親子にあい、リゾート着いたら黒い顔のお猿軍団、シマリス、スリランカジャイアントリス、プール沿いでイノシシの家族、リ [続きを読む]
  • 私が去った後のステップクラスは...
  • ずっとスリランカ旅行の話題が続いているけど、ここらでちょっとフィットネスの話題。ドバイ去ってからな〜んにも運動たることしてない私。(自称?)6パックも自慢(?)の背中も全く筋肉キレもな〜んにも無くなっちゃったよ!これもこれでトレーニング再開したらどうなるかやってみようと思ってるけど。年齢もあるからなぁ...要するに今は普通の54歳のおばちゃんになってるって事です。....ってその話題じゃなくて、ドバイに残して [続きを読む]
  • まだまだスリランカ
  • 茶畑を見て最寄りの町Nuwara Eliyaを散策したよ。こんな高原地帯にちょっと平たい場所。その昔イギリス人達が茶畑を作りにきた時、住んでいたと思われる邸宅等がホテルになってたり、何故か競馬場やゴルフ場がハイソな英国感...あったりして...(市場。オットが巨人に見える。そんなでかくないけど)でも町自身はローカルだから、その辺のローカルカフェに入ってお茶頂いたら150ルピーでした。パン屋、薬局、マーケット。しっかり商 [続きを読む]