Ruric さん プロフィール

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Ruricさん: Ruricの世界フィットネス千一夜物語
ハンドル名Ruric さん
ブログタイトルRuricの世界フィットネス千一夜物語
ブログURLhttp://ameblo.jp/rrcxdance/
サイト紹介文イギリス人夫と7歳のポメラニアンとドバイに暮らすアラフィフ・フィットネス・インストラクターです。
自由文エアロビクス、フィットネス、筋トレ、大好きです。海外転勤が多かった為、どこに行っても出来る仕事をしたいと思ってイントラに。世界の様々なフィットネスシーンを自分勝手な視点ですがレポートしてます。子供も既に大学生。アラフィフですが何処まで出来るか自分に挑戦しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供40回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2014/06/02 14:20

Ruric さんのブログ記事

  • まだまだスリランカ
  • 茶畑を見て最寄りの町Nuwara Eliyaを散策したよ。こんな高原地帯にちょっと平たい場所。その昔イギリス人達が茶畑を作りにきた時、住んでいたと思われる邸宅等がホテルになってたり、何故か競馬場やゴルフ場がハイソな英国感...あったりして...(市場。オットが巨人に見える。そんなでかくないけど)でも町自身はローカルだから、その辺のローカルカフェに入ってお茶頂いたら150ルピーでした。パン屋、薬局、マーケット。しっかり商 [続きを読む]
  • まだ続いてスリランカ...
  • いい加減スリランカ話題で飽きるかな?でももう止まらないので、続けま〜す!いつフィットネスの話題になるんだか...?キャンディから電車で4時間かかって高原地帯、ティープランテーションに行きました。(キャンディ駅)電車は、あいにく一等二等車は満杯(2ヶ月前くらいから予約しないと乗れない)だったので3等。意外に3等面白い。席取り合戦で飽きそうなシートを電車が止まりそうになったら、窓から荷物を入れて乗り込む!ポーン [続きを読む]
  • 続々スリランカ旅行/キャンディとキャンディダンス
  • まだ続くスリランカ旅行。今回はキャンディ市と伝統的なスリランカのキャンディダンスね。詳しくはこちら→キャンディダンスもっと知りたい方はこちら→エサラ・ペラヘラ祭正直言って、全然揃ってないし、皿回し失敗してたりするんで、あ.....な感じですが、でも一生懸命ダンスしてくれているのでその努力拍手??!太鼓の人は上手でしたよ!手が痛いだろうなぁと思いましたが楽しくドンドコたたいてました。しかしダンサーもドラ [続きを読む]
  • 続スリランカ旅行
  • まだ続いております、スリランカ旅行。第2の都市Kandyを本日出発予定。シギリアからキャンディに来る途中ダンブーラの石窟寺院に寄って来た。2000年前の聖地だそうな。詳細に関してはガイド探してね。再び汗流して石の階段を登り、一息ついて横並びの石窟寺院に。一個めのお寺。おおお〜!掘って彫った涅槃像..足裏が天然の赤に染まって美しい。ガイドを雇ったので並んでるのをちょっと抜いてくれた。バクシーシも必要だけど...( [続きを読む]
  • スリランカ旅行フィットネス話題とは無関係
  • ドバイを出てスリランカに旅行に来てもう直ぐ一週間。ニゴンボ、アヌラーダプラ、ポロナルワ、シギリヤ、そして今日は2番目の首都キャンディ入り。全くフィットネスとは関係ないね〜!(アルマダブラの途中の古代遺跡ヤプヘイワ)強いて言えば、この2ヶ月十分の1に減ってしまったトレーニング量の割に私、元気かなぁ...感があるかな。何しろ古代王朝のお城だの、寺院などやたら歩くもん。(Stupa! アルナダブラ)(ポロナルワの岩をく [続きを読む]
  • 忘れた〜!私の好きな食事/処!追記‼?
  • 忘れちゃったよ。Lime TreeとこBateel。2つともやっぱりチェーン店だけど好きなのよね。Lime Treeはオーガニックのみのカウンターで注文するイギリス人に人気のカフェレストラン。美味しいと思うものとイマイチなのが有るけど一応オーガニックだから良いものしか使ってない。だからお昼にしては高い。でもイギリス人の若いママとローカル?アラブ人に人気。(友人ゲスト出演)(美味しかったオージーローストビーフのサンドイッチ)( [続きを読む]
  • 私の好きな食事/処その他色々in Dubai 最後だよ!
  • ドバイを去って現在スリランカ旅行中。この旅行が終わったらイギリスでーす。その前に溜まっていたドバイの食べ物関係の話題。私は特に食べに行く人では無いので、グルメ紀行とかでは無いので悪しからず。しかもご近所ばかり。話題の店とかに行く時間が無かった私と食べ歩きが嫌いなブレインマッチョ旦那コンビなので期待しないでね〜!でも!ディラに来るなら...インド料理1)ベジタリアンのサンギータ。チェーン店だからカラマと [続きを読む]
  • ホントにホントの最後のステップクラス@FF DCC
  • 引越し屋が来てまず第一日目終了...家の中スッカラカン。コップも無いし、ポットも無くなっちゃったからお茶も飲めない。明日残りをパックして、今日はただ寝るだけ??。明日ホテルに移動。??先だって話した通り、先週木曜日の夜9時から最後のステップクラスしてきました。フィットネスファーストのメンバーのホントにホントのもう一度!とお願いされて、ボランティアで教えて来ました。私も「もっと自分が楽しんで出来るステ [続きを読む]
  • ああ、引越しは面倒だ!!!
  • ヒシヒシと近ずいてくる引越し。あと一週間でドバイともさよならです。何回やっても引越しは面倒。そわそわしちゃって!あれやったっけ?これは大丈夫?あの人に連絡しなくちゃ...の毎日。フィットネスファーストのステップメンバーからも「もう一度クラスを、最後のクラスやって〜」とお願いされて、この木曜日の夜、ボスの承諾得てする事に(まだFFと契約は切れてないし)。頼まれると断れない私..友人達と会い、片付けしながらリ [続きを読む]
  • 私の好きな食事/処in Dubaiその2アラブ料理
  • せっかくアラブに居るのだから、私のお勧めのアラブレストランを紹介したい所だけど、あんまり知らないのよね〜だから近場(ディラ)の私の好きなレストランのみ。基本的アラブ料理って美味しいと思った事が少ない。でもエジプト在住歴4年プラス、アラブ首長国連邦在住歴3年半にもなると、舌も慣れるわね...好きな物はハモス(ひよこ豆潰したディップ)。シシタワック、串焼きした鳥をアラブのパンに包んで食べるサンドイッチ。シュワ [続きを読む]
  • 私の好きな食事処 in Dubai その1
  • 今日もランダム 。でもドバイの話。最近時間が出来たのであちこち行けなかった所に行くとか、出来なかった事とかをするとか....に挑戦?している。余り外食は得意じゃ無いんですけど、だってドバイって高くてそんな美味しい訳でもなくて。でも行って見た。The Hamptons CafeTheHamptonsCafe前から気になってたの。ビラを改造したジュメイラ道路沿いにあるカフェレストラン。周りにまだ何も無いからビーチもバージカリファもマリー [続きを読む]
  • パシミナショール一枚30dhsなり?商売気のない優しいおじさん
  • 引越しの準備を毎日ちょこちょこしながら、ブログ書き。仕事が休みで、リハビリでトレーニングも出来ないとなると時間に余裕あるよなぁ..という事で2月の初めに急遽旅行に来た私の実姉。毎年あってるけど意外に彼女は海外旅行に出掛けてなかった事に驚き。姉も私も取り敢えず帰国子女なんですが。イスラム国経験者だけど中東は初めての姉。ドバイ着くなり黒装束の女性達にビックリ‼?「あの人達外見えてるの?」「目だけで誰か分 [続きを読む]
  • ドバイでの最後の私のお仕事
  • もう3週間前になってしまいました。ドバイでの最後の仕事納め。ラッキーな事に1月31日、1月最後の快晴な良い日に行いました。(バージカリファをつついてみた)ご依頼は、9ヶ月も前からオファー頂いた某クラブの婦人部からでした。先にも少し触れさせて頂いたと思います。その日のみのイベント、ドバイ在中の日本人女性向けに自重のみのファンクショナルトレーニングをさせて頂きました。(準備中)年齢層も経験歴も幅が広かったので [続きを読む]
  • 目標その3達成ならず!自身のボディメイキング
  • さて、最後のドバイ在中のフィットネスゴール...私自身のボディメイキングは...達成ならず!!!2014、2015年はまぁまぁだったけど去年2016年はとにかく怪我・故障に悩まされたのと、旅行ではないけれど海外に行ったり、客人ありの用事が多くて、トレーニングが続けられなかった。 昨年1月からずっと膝痛、5月足指骨折、2015年末頃からバネ指。これは1年続いてとうとう悪化して注射と先週手術。3月娘留学先の東京訪問、4、5 [続きを読む]
  • 目標達成その2!フリースタイルステップ・イン・ドバイ
  • 私の最もハードなドバイ滞在中のフィットネスゴールは、フリースタイルステップをドバイに広めることでした。(これは先月のクラスの一コマ)3年半前にドバイに来た時は、イントラ引退してメンバーとして自分の好きなフィットネスをやろうと思っていた。が!あまりにもドバイにフリースタイルステップがなさすぎて(と言うか全くなかった)、あったとしても全部レズミルのボディーステップか、嘘でしょ?の様なステップしかなかった。 [続きを読む]
  • アルグレの素晴らしい生徒さん達・ヨガ編
  • 私のヨガはフィットネスのヨガ。「ヨガフィット」「ボディバランス」「ボディアート」が基盤。無理をしないヨガが目標。私自身決してスーパーヨギの様にポーズが全て出来るわけではありません。どちらかというと落ちこぼれヨガのインストラクターでしょうね..!それに私は日本でトレーニングを受けた事はないのです。私の養成の先生は全て外人。アメリカ人、オーストリア人、ドイツ人、レバノン人、スペイン人そしてインド人。落ち [続きを読む]
  • バイバイドバイシーユーアゲイン???
  • 2月になりました。怠け者るりです。(ドバイはまだ1日)さてニュース...ってまぁこんな私のニュース知ってどうする...ですが、いよいよドバイを去る事なりました。約3年半の駐在。次なる行き先はロンドン、イギリスです。????そうなんです。いよいよ帰国...あ、何というか私は外国人ですが、何せ自分の家がロンドンにあるのでやっと自分の家に帰るという気持ちなんです。23年前長男7ヶ月の時、主人と3人でオーストラリアのシド [続きを読む]
  • 2016年、旧年のクリスマスは..(って2週間前の事だけど)
  • 何時ものようにクリスマスはイギリス人の主人の実家で。義母が亡くなってから3回目のクリスマス。亡くなる以前から義母はお料理できる体力ではなかったから、もう何年だろう?私がクリスマスディナーを用意するのは...(下の写真は私のホームクッキングではありません)(パブミールの前菜、スコッチエッグ。素揚げしてあるのか周りが香ばしくて美味しい)(メインの牛の頬肉のシチュー。赤キャベツのワイン煮?これも大好き??)今回 [続きを読む]
  • 筋トレなんて怖くないだよ、おっかさん!
  • 今クリスマス・正月休暇中にて、時間あり。この機会を逃す訳には行かないので、めっちゃブログアップ頑張るわ!!????????????以前6月に終了した8週間ボディメイキングプログラムの第2、3期を9月から6-7週かけて主催。2期で時間に都合が合わなくなってしまった人もいたけど、3期まで何とか続けて来たクライアントちゃんたちの結果が!!????私のクライアントちゃん達は皆さんエクスパットワイフです。前回4月か [続きを読む]
  • オマケ・インド・ゴア・ヨガ・リトリート
  • ほんのオマケ。今回行ったアシアナヨガリトリートとリトルコーブヨガリトリートには可愛い動物の先生達が!??アシアナには犬が5匹。??元野良犬を引き取って、リゾートがペット兼番犬して飼っていた。どの犬もとっても良い子達で、ヨガのレッスン中のクラスにそっと入って来て、おとなしく一緒に寝そべったり、お猿が(野生?)リゾートに入ってこようとしたり、怪しげな人の気配が感じられたりするとワンワン吠えてリゾートを守 [続きを読む]
  • 続インド・ゴア・ヨガ・リトリート
  • さて....今日はクリスマスだって〜のにヨガブログの続編。只今ロースト・グースを料理中...インド・ゴアのヨガ・リトリート、前半とっても静かで快適なヨガリトリートリゾートから車で山道、デコボコ田舎道、グチャグチャ市内街道等を2時間くらいかけて後半の北ゴアのリトルコーブヨガリトリートに...???つく予定....え?どこ〜?目印も無い、道もどんどん細くなって行くデコボコ山道、がけっぷちの道!!タクシーの運転手が [続きを読む]
  • インド・ゴア・ヨガ・リトリート
  • 11月半ばにブレインマッチョの旦那様とインドのゴアに行き、ヨガリトリートして来ました。10日間。前半は北ゴア、後半は南ゴア。最初の場所はアシアナヨガリトリートと言う所。このリゾートはインド初めての人には絶対安心で良い所。ローカルを味わいたい人には不向きだろうでけれどね。興味のある方はこちら。AshiyanaYoga全ベジタリアンフード2食のみ(マサラチャイとジンジャーレモンは飲み放題)、朝8時からと夕方4時から2時 [続きを読む]