naomi さん プロフィール

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naomiさん: 産後からシニアまで子連れokのバランスボール教室
ハンドル名naomi さん
ブログタイトル産後からシニアまで子連れokのバランスボール教室
ブログURLhttp://ameblo.jp/suna-happy-sun/
サイト紹介文ママトレ、女性のためのエクササイズ教室。サークル出張。健康。ダイエット。美容。
自由文西東京地区でバランスボールの講師をしています。産後の女性の心と体をケア出来たらと思い活動しています。もちろん産後だけでなくシニア世代の方にも体力作りに役立てて頂けたらと思っています。保育士の資格も持っているので育児に関することもブログにかいていきます。
細々とですが個人でシッターもしています。育休中に資格を取りたい!という人等をお子様をお預かりさせて頂くという形で応援しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供244回 / 365日(平均4.7回/週) - 参加 2014/06/03 10:25

naomi さんのブログ記事

  • 【バランスボール】
  • 未だにバランスボールと長く向き合えない自分の体に正直なところちょっとイライラしてます。自分で筋力が落ちているのもわかります。やりたい‼という気持ちと、、痛みに対して悔しいという気持ちと、、せめぎあっている自分を今はそのまま受け止めることにしてます。この葛藤も意味があることにするためには私はバランスボールに乗る楽しさを伝えていきたい。その為にも。筋力が落ちてるなんて恥ずかしいことブログに書いてる暇 [続きを読む]
  • http://www.bbc.com/japanese/features-and-analysis-38073955人の命には限りがある。だからこそ、自分のやりたいことを。愛に溢れた人生を。毎日忙しさの中でつい忘れてしまいがちだけど、生きているって奇跡。出会うって奇跡。その奇跡の積み重ねに感謝しながら生きていきたいと思う。ご冥福をお祈り致します。 [続きを読む]
  • 【家族】
  • なんだか最近離婚相談所と化しているさわだなおみです。ホント多いですね‼離婚するまで知らなかった‼他の家庭は小さい摩擦はあるけど、なんだかんだ上手くいっていると勝手に思い込んでました(笑)この子。実家の愛犬です。私が20歳位のときに働いていたところの人がブリーダーをしていて、「体が小さくて胸の骨が少し出ているから正規のルートでは売れないけどすごく可愛いから飼いたい人いたらと思って飼い主探してるんだ〜。 [続きを読む]
  • 【添加物が体に悪いのは知っている。けどさ‼】
  • 一応ダイエットトレーナーを名乗っている私ですがね。えぇ。ダイエットトレーナーとかバランスボールやってます‼とか言うとね、体の事とても気を使っていて食事も全部手作りで、、みたいなイメージ持たれがちですが。。ごめんなさいね。そんなに完璧な人間ではございません‼ダイエットトレーナーな私も、バランスボールインストラクターな私も、セラピストな私も私ですけど、生活のベースはどこにでもいる母ちゃんなんですよ。 [続きを読む]
  • 【結婚も離婚も幸せになるためにするもの】
  • 結婚はよりよい自分になるために個人から二人になるためにするもの。離婚はよりよい自分になるために二人から個人になるためにするもの子どもがいてもそれは同じ。結婚に比べて離婚にはどうしてもネガティブなイメージがあるし、結婚するときより離婚するときの方が大変な場合が多い。でも。離婚も結婚と同じ。幸せになるためにするもの。今より幸せになるための選択肢。相手の浮気が原因だったら?相手のDVが原因だったら?それ [続きを読む]
  • 【言いたいことが沢山あるのに言葉にならない】
  • ここのところ色々なことがあり、自分の気持ちがなかなか言葉にならない。というか、出来ない。そんな日々が続いていました。気付くとぼーっとしている。でも、このぼーっとしている時間とか、ウダウダしている時間。何も手につかない時間。。特に個人事業主になってからはそん時間をダメだと思っていたけど無理して動くことより今は流れに身を任せて気持ちのままに。そんな感じです。気持ちの浮き沈みがあるのが女性なのに、いつ [続きを読む]
  • 当たり前なことは1つもない
  • 明けない夜はないって言葉聞いたことあるけど、あれウソ。明けない夜もある。朝が来る、それすらも当たり前ではない。毎日を大切に。愛する人には愛しているを。子どもにイライラしてぶつけてしまったら寝る前に仲直りを。明日やろう‼は無い。気付いたときにやる。素直に生きる。生きているって奇跡。好きな人に触れるって奇跡。この世は奇跡で出来ている。当たり前なんてない。そんなことを教えられた。ありがとう。 [続きを読む]
  • 【ダイエットには運動?そんなのやめれば??】
  • よし!ダイエットしよう!ダイエットには運動だ‼運動好きじゃないけど痩せるために頑張ろう‼と思って運動しようとしている方。ハッキリと言います。痩せるために運動しなきゃと思ってやるなら運動しない方がいいです!その運動無駄です(笑)そりゃ、運動した方が体にはいいですよ。動かさなければ体は固まります。固まる=老化体が老けていくのは間違いないですけど。でもね、ダイエットの為に!というのはちょっと違う。運動す [続きを読む]
  • 【ジブンノコト】
  • 内膜症の定期健診にいってきました。左右両方に出来た腫れは少しずつ成長していました。痛みも和らいできてちょっと結果を期待していたぶんガッカリしたのが本音。でも、少しずつバランスボールレッスン再開に向けて動き出したい気持ちが大きくなり師匠のアシスタントに入るところからまたゆっくり自分のペースでやっていきたいと思っています。このまま大きくなるようであれば手術を視野に入れていきましょう。もう二人生んでる [続きを読む]
  • 【女は鬼ババになる運命?】
  • 結婚したら女は変わる。鬼ババになる!と言い切った先輩がいて、女の鬼ババ化について真剣に考えていました(笑)こんばんは。ダイエットトレーナー、バランスボールインストラクターさわだなおみです。ちなみに、これを言い切った先輩は男性です。確かに、、子どもが生まれると強くなります。経験談。これは、本能的に子どもを守りたいから。当たり前と言えばそれまでです。産後はホルモンの関係で不安定になります。そして、敵だ [続きを読む]
  • 【不幸自慢するから不幸になる】
  • 私過去にこんなに色々あったんです!ひどいでしょ?みたいな不幸自慢。。いや、友達にグチ程度に私も話しますよ。でもさ、会ったばかり、なんなら会ったことのない私にこういう話をされてもで??位しか思いません。私が離婚をオープンにしているのは「私こんなに不幸なの」ということが言いたいわけでもなく「こんな酷いことがあったの」ということが言いたいわけでもなく、こういう生き方もあるよ。こういう人もいるよ。という [続きを読む]
  • 【結婚前の事を思い出した】
  • 先にお伝えします。今日は(も?)ダイエットとは関係のない記事です(笑)昨日、一明源さんという方のブログを読んでいて思い出したことがあるんです。☆源さんのブログはこちら☆そういえば私、元旦那と結婚する前に宣言してた‼シングルマザーになりたいと。子どもは欲しいけど特に結婚という形にこだわりはないと。相手の反応は「そりゃないよ!」「一人で育てるなんて大変だよ!」みたいな感じだったのではないかと。。正直覚 [続きを読む]
  • 【結婚前の事を思い出した】
  • 先にお伝えします。今日は(も?)ダイエットとは関係のない記事です(笑)昨日、一明源さんという方のブログを読んでいて思い出したことがあるんです。☆源さんのブログはこちら☆そういえば私、元旦那と結婚する前に宣言してた‼シングルマザーになりたいと。子どもは欲しいけど特に結婚という形にこだわりはないと。相手の反応は「そりゃないよ!」「一人で育てるなんて大変だよ!」みたいな感じだったのではないかと。。正直覚 [続きを読む]
  • 【GWは出来るだけ人のいないところへ】
  • こんばんは。美的ダイエットトレーナー、バランスボールインストラクターさわだなおみです。ここのところ、、正直久しぶりに怒りの感情に支配されてしまうことが多く、そんな自分と向き合う毎日でした。こういうことがワタシ嫌なんだ。こんなにも怒りが沸いてくるんだ。なんて自分の気持ちを受け入れつつ。。ちょっとガッカリしたりもして。。こういうときは出掛けるしかないでしょ!と、子ども達とお出掛け計画。最初は動物園に [続きを読む]
  • 【短期間で痩せるって、テスト勉強と似てる】
  • 学生の頃、試験前に試験範囲をとりあえず試験の為に勉強するっていう感じじゃなかったですか?こんばんは。美的ダイエットトレーナー、バランスボールインストラクターさわだなおみです。この試験の為に行った勉強って終わると私は頭から抜けました(笑)試験が終わると解放されたーーーー!という気持ちから勉強はしばらくやりたくない!遊びたい‼ってなっていました。これって短期間で行うダイエットと似ているなって思うんです [続きを読む]
  • 【全ての事は〇〇で決まる】
  • ここのところ眠くて仕方ない美的ダイエットトレーナー、バランスボールインストラクターさわだなおみです。気候は良くなってきたもののどうしても新学期の疲れが出やすい今だからこそ、酵素やスムージーで積極的に出すことを意識しています。疲れがたまれば見た目の美しさが奪われてしまいます。だから私のなかで毒出しは必須。女性に生まれたのですからいくつになっても美しくありたいと思っていたいですからね。そして、自分の [続きを読む]