NORIKO さん プロフィール

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NORIKOさん: CASA
ハンドル名NORIKO さん
ブログタイトルCASA
ブログURLhttp://ameblo.jp/casa-2014/
サイト紹介文私はケトジェニックダイエット実践中。糖質制限に関する事、食事やレシピ等投稿しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供182回 / 365日(平均3.5回/週) - 参加 2014/06/05 21:01

NORIKO さんのブログ記事

  • 細胞ナノスキャンMTR(メタトロン)を受けてきました
  • 細胞ナノスキャンMTR(メタトロン)は、ロシア人科学者によって開発されたエントロピー測定機器 東洋医学やアーユルヴェーダなどの考えが取り入れられており、周波数によって情報伝達がうまくできているのかを測定し、体のバランス状態を調査します 問題の因果関係もわかりやすいのでホリステックな見地から病気を防ぐことも可能だそう・・・ MTRの存在を知ってからずっと興味があり、先日東京へ行った際受けてきま [続きを読む]
  • たまには家飲み
  • 先日、友人が遊びに来たので、家飲みしました チーズ・ナッツ・ドライフルーツ 安売りの時に作っておいた、牡蠣のオイル漬け そして、夜なので身体を冷やさないため、野菜はグリル 焼くと甘みを増すお野菜シンプルに塩コショウだけでも、ご馳走になります この日に飲んだお酒は、ラフロイグ半分なくなりました 笑 また次回が楽しみです ランキングに参加していますク [続きを読む]
  • 浮腫みが気になる方・・・
  • 浮腫みに悩まされている方も多いかと思いますが、タンパク質はしっかり摂れていますか? 浮腫みは細胞と細胞の間にある水分(細胞間質液)が異常に多くなるために起こる現象で「アルブミン」というタンパク質の不足が原因 「万能タンパク質」とも呼ばれるアルブミンは血液中のタンパク質の60%以上を占め、様々な物質を運びます アルブミンは、血液内で一定の濃度が保たれているのが普通ですが・・・ タ [続きを読む]
  • PMS症候群が酷い人は隠れ貧血かも・・・
  • 有月経の女性の約70%は鉄欠乏(貧血)だと言われていますが「ヘモグロビンは正常です」と言われることが多々あります ヘモグロビンの値が正常でも、フェリチンの値が低ければいずれ鉄欠乏になる隠れ貧血(貧血)の可能性があります※フェリチンとは、体内に存在する貯蔵鉄のことで、体内に吸収された鉄はフェリチンに蓄えられ、鉄が不足するとフェリチンが利用されます。そのため、基本的には鉄が不足するとフェリチン [続きを読む]
  • こんにゃく米のみで五目御飯
  • 先日どうしても五目御飯が食べたくなりこんにゃく米のみで作ってみました ごはんと比べると、食感は勿論違いますが、糖質は抑えられるし、こんにゃくのグルコマンナンのお陰で腸内環境も整うので、個人的にアリです? この日は、五目御飯に合わせ、和食に・・・ 鰹のたたき※実家はなぜか漬け風 そしてブロッコリースプラウト・アボカド・シラスのサラダ ドレッシング代わりに亜麻仁油、牡蠣 [続きを読む]
  • 『チョコレートを食べたい!』時はマグネシウムの不足かも!
  • 甘い物や無性にある食品を渇望する場合・・・蛋白質の不足等も考えられますが、ビタミンやミネラルの不足の場合もあります ※「The Healers Journal」の「Listen To Your Body: What Food Cravings Are Telling You」より ご自身の忍耐力の問題ではなく、タンパク質をはじめ、栄養素の不足が原因の場合も・・・ そういった欲求があった場合は、タンパク質や他の栄養素は足りていたか食事の内容を振り返り、参 [続きを読む]
  • 一足早いホワイトデー
  • 先日日ごろ仲良くしていただいている、名東区J-gardenの望月様よりホワイトデーの贈り物を頂きました 最近、J-gardenさんのブログでもご紹介されている名東区のTOMO CAFFEさんの塩麹 こちらがレモンフレーバーのオリーブオイル 塩麹がとっても美味しそうだったのですぐに味見しましたが、かなり美味!リピートしたい? オリーブオイルもサラダに使用しましたがかなり美味しいです? お [続きを読む]
  • 結局1番人気のグルテンフリーカレー
  • 腸内環境に配慮し、なるべくグルテンを控えている私 カレーもカレーパウダー、野菜をペースト状にしてカレーを作っています※糖質もオフしたいので米粉も使いません お肉は肩ロースAGEが気になりますが、※AGEについてはこちらたまのことなのでしっかり表面に焼き色をつけ、ホロホロになるまでしっかり煮込みます 最近はインドカレーもよく作りますが、結局1番人気はこのカレー ライスに見えるのは、サ [続きを読む]