底彦 さん プロフィール

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底彦さん: ていへんかけるたかさわるに
ハンドル名底彦 さん
ブログタイトルていへんかけるたかさわるに
ブログURLhttp://fanblogs.jp/goodfornothing/
サイト紹介文絵 / プログラミング / 数学
自由文好きなもの、絵、詩、数学、プログラミング。

鬱を発症して 22 年。長い付き合いになってしまいました。
堕ちる所まで堕ちそうになってきました。
やれることだけはやっておきたいなあ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供308回 / 365日(平均5.9回/週) - 参加 2014/06/09 00:24

底彦 さんのブログ記事

  • Emacs: チラシ配布記録を付ける ── replace-regexp 関数
  • チラシ配りの記録に関して Emacs で正規表現を使った. メモしておく.チラシを配った実績は, 実際の作業をしながら iPhone のメモアプリに 2017/5/23 14:30 - 16:40 200 枚。残枚数 1000 枚。 ○○町 1-23-45〜1-67-89 (○○町 1 丁目終了)。□□町 2-34-56〜2-78-90 まで。 次回 □□町 2-79-1 から。という形式で記録している. このような一日毎の記述が, 配った日数分だけメモ内に書き込まれていくことになる.これを [続きを読む]
  • 数学の勉強 〜 図書館とチラシ配り 〜 体調を崩す
  • 6 時半起床.気持ち良く目覚める. しかし毎朝, 起きた後 30 分から 1 時間ほど経った頃から抑鬱感が強くなってくるので予め頓服を飲んでおいた.昨日と同じ.これだと午前中の時間を使える. 数学を勉強する. まとまった時間数学を考えることに集中できるのは大きい.現在の体調だと, ほぼ毎日, 午前中の鬱から脱するために頓服を飲んでいる. 結局飲むのだからこういう服用の仕方をするほうがいい.時間が経って回復していけば頓服に頼ら [続きを読む]
  • 早起き: 数学 〜 チラシ配り 〜 体調を崩す
  • 6 時起床.起きて頓服を飲んだ. 午前中の時間を寝ているだけで浪費したくない.数学の勉強をした. 体調さえ良ければ, 自分の場合は午前中のほうが深く考えることができる.昼食はラーメン. サッポロ一番の塩ラーメンに茹で卵とキャベツ炒めを具でのせる. 美味しい.午後からチラシ配りをする. 今日歩いた道は前回までの邸宅が並ぶような場所ではなくて, 小さな路地が複雑に入り組んだところだった. 方向音痴の自分にはかなり難易度が高 [続きを読む]
  • 夕方まで寝込む
  • 鬱が苦しくてひたすら休んでいた.午前中頓服を飲んだら, 効き目が眠気のほうに出たようでそのまま寝てしまった.起きたのは午後 5 時過ぎ. ありがたいことに鬱は抜けたようだ.シャワーを浴びて早めの夕食をとる. 豚肉の塩焼きとトマトとキャベツのサラダ, 納豆とご飯.数学を少しやってから寝る. [続きを読む]
  • 午前中寝込む 〜 チラシ配り 〜 夕方から寝込む
  • 昨日からの鬱が続いていて起き上がるパワーが無い. 苦しい.頓服を飲んで 12 時に起きた.昼食は卵かけご飯.天気が良かったので, 踏ん張って午後からチラシ配りに出かける. 炎天下, 3 時間近く歩き回った.不思議なもので歩いていると気分が上向いてくる. 運動の効果かな.帰宅してシャワーを浴びる. このあと数学の勉強をしようと思っていたが, シャワーから上がったら気持ちが沈んできた.いつもはシャワーの後は気分が良くなるのに. [続きを読む]
  • デイケア: 認知療法 〜 鬱病のセッション
  • 8 時半起床.今日はクリニックに行って認知療法を受ける. そのあと, 鬱病について話し合うプログラムが予定されているので参加するつもり.認知療法のシートを書く. 次のようなことを書いた.最近は体調が良い. 残っている苦しい症状としては以下のものが挙げられる.・ 朝起きてから午前中にかけての抑鬱感と夕方陽が翳り始めてから夜にかけての抑鬱感.・ 人と接すること, コミュニケーションをとることに対する恐怖.・ 頻度は少なく [続きを読む]
  • 作業療法: 絵を描く
  • 7 時起床.体調はいい. 今朝はすんなりと起きられた. こういう朝が続くといいと思う.今日は作業療法に行くので弁当を作る.海苔弁当に焼き鮭, キャベツのスパイス炒め, 茹で卵, 胡瓜の糠漬をのせる.弁当を作っている最中から抑鬱感が強くなってくる. 体がだんだんと重くなっていき, 頭の中が灰色になっていく. 良くない.頓服を飲んでギリギリまで休んでから出かける.アトリエでは絵に集中できた. かなり進む. 完成まで多分あともう少 [続きを読む]
  • コンピューター: Mac の調子が悪い (その 3)
  • 朝, 昨晩から Mac のスリープを解除してみた.ロック画面は砂嵐状態でパスワード入力エリアも表示されていない. Enter を押したら砂嵐の中に長方形のエリアだけが現れた.パスワードを入力したら普通の画面が出てきた. Terminal への入力も行える.このまま使えるかと思ったが駄目だった. 入力中に画面がフリーズして一切の入力が行えなくなる. 数秒するとフリーズは治まりまた使えるようになるが, しばらくするとまた画面フリーズが [続きを読む]
  • チラシ配りをする
  • 9 時起床.目覚めて調子が悪くなる前に頓服を飲んで起きてみた. 数学をやる.午前中は体調が良く, 数学も 1 時間集中して行うことができた. 現在の調子だと頓服を飲んだほうがいいような気がする.昼食はもり蕎麦.午後からチラシ配りをする. 今日はそれほどの緊張は無い.静かな住宅街ということもあり, 散歩をするような気分で行えた.今日は川沿いの地域を主に配った. 緑も多く, 公園などもあって場所がいいせいか大きな家が多い. 建 [続きを読む]
  • コンピューター: Mac の調子が悪い (続き)
  • 朝, 昨日の晩からのスリープを解除してみたが何の問題も無かった. 画面の乱れも発生しないし, Emacs も普通に使える. Firefox も問題無く使用できる.もっともそんなに複雑な操作をさせているわけではない.Safari と macOS のセキュリティーアップデートの通知があったのでソフトウェアアップデートを行った. macOS のセキュリティーアップデートのインストール中に 2 回再起動が発生したが, 再起動中に画面がフリーズしたりといっ [続きを読む]
  • 午後に体調を崩す
  • 11 時起床.朝の抑鬱感が強い. 以前から何となく気付いてはいたが, 緊張を伴う外出を行った翌日は総じて体調が良くない. たとえば, クリニックに行く, 認知療法を受ける, 作業療法に行って絵を描く, など.昨日初めてのチラシ配りに出かけた. かなり緊張したのでそれが今朝の体調に影響した可能性がある.頓服を飲んで起きた.Mac を起動するがうまく行かず, セーフモードで起動したりいろいろ試してやっと起動した. 数学を少しやる.昼 [続きを読む]
  • コンピューター: Mac の調子が悪い
  • 昨日から急に Mac の調子がおかしくなってきた.画面フリーズが発生する頻度が高くなってきた.スリープ状態を解除した後で画面が砂嵐になってしまって使えない.再起動したときに起動シーケンスが途中で止まってしまい, ログインプロンプトまで辿り着かない. ログインプロンプトが表示されても入力エリアが砂嵐状態になってしまう.iTunes と Acrobat Reader が起動しない. 起動させると画面フリーズに陥ってしまう. これは困る.現在 [続きを読む]
  • チラシ配りに出かける
  • 10 時起床.やや鬱が苦しいが踏ん張って起きる.午前中は数学をやる. Mac の調子が悪く思うように進まない.昼食はご飯に納豆と葱をたくさん, その上に目玉焼きをのせた丼を作った. 元気が出るので時々食べる. 美味しい.昼食後に買い出しに行く. 野菜を中心にいろいろと買い込む. おいしい粗挽きソーセージが安売りしていたので 3 パックほど買った. 今度弁当を作るときにおかずに入れよう.その後, チラシ配りに出かける. 初めてで緊 [続きを読む]
  • クリニック: 診察 〜 デイケアの食事会
  • 6 時に目が覚める. 疲労感と鬱が苦しい.けれど今日はクリニックに行って診察を受けて薬を出してもらいたいと思っている.そのあとデイケアでの食事会のセッションに参加したい.昨日は無理をして起きてわりといい一日になったので, 今日も頓服を飲んで少し踏ん張って 8 時頃に起きた.10 時には体調が落ち着いてきたので家を出る.雨で天候が良くないせいかクリニックの待ち合い室も空いている.順番待ちの間は, 今考えている圏論の練習 [続きを読む]
  • クリニック: 診察 〜 デイケアの食事会
  • 6 時に目が覚める. 疲労感と鬱が苦しい.けれど今日はクリニックに行って診察を受けて薬を出してもらいたいと思っている.そのあとデイケアでの食事会のセッションに参加したい.昨日は無理をして起きてわりといい一日になったので, 今日も頓服を飲んで少し踏ん張って 8 時頃に起きた.10 時には体調が落ち着いてきたので家を出る.雨で天候が良くないせいかクリニックの待ち合い室も空いている.順番待ちの間は, 今考えている圏論の練習 [続きを読む]
  • 作業療法: 絵を描く
  • 6 時起床.今日は何とか作業療法のアトリエに出かけたい. 残念ながら朝の鬱がかなり苦しかったが無理をして何とか起きた.動き出して 10 分も経たないうちに抑鬱感が苦しくなってきて考えるのも動くのも難しくなってきたので頓服を飲む. 起きてすぐに飲んでおいたほうが良かったかも知れない.弁当を作る. 秋刀魚の味付けの缶詰を, 秋刀魚の蒲焼きの缶詰と同じように使った. 缶詰の中身を汁と一緒に箸でつき崩してもみ海苔とおろし山 [続きを読む]
  • 鬱: 昨日の体調不良について
  • 11 時半起床.昨晩, 苦しい夢を見たせいで明け方に頓服を飲んだ. どうやら午前中に起き上がることができてよかった.昨日の鬱とパニックは, 多分, 今日の夕方のチラシの配布地域を担当者から説明を受けながら歩いて確認するという作業がストレスになったためだと思う.先日のバイトの面接のときに報告・連絡・相談はしっかり行ってくださいと言われた.そのことが, 報告・連絡・相談を碌にできなかった自分が過去に起こした大きな失敗 [続きを読む]
  • 体調不良: 夜まで寝込む
  • 今朝は鬱が苦しい. 疲労感・倦怠感もある.12 時頃, 踏ん張って一度起きた. けれど頭も重くて物事が考えられないし何しろ疲れがひどくてとにかく休みたい.そのまま寝込んだ.頓服を飲んで 6 時半に起きた. 食事だけはとっておこうと.シャワーを浴びて夕食をとる.野菜が結構あまっているのでレタス, セロリ, ブロッコリー, トマトなどをサラダにする. チーズオムレツを添える. あと納豆とご飯.最近まともに料理をしていないなあ. 味噌 [続きを読む]
  • 眼医者に行く 〜 午後から寝込む
  • 9 時半起床.疲労感が強い. 昨日からの疲れが尾を引いている感じ. けれども抑鬱感はそれほどでもない. 時間をかけてゆっくりと起きた.連休の間に目薬を切らしてしまった. もともと自分は目があまり強くない. 左右の目の焦点を合わせる力が弱いそうだ. だから普通の状態で左右の目の焦点がずれていて, そのずれを補正するために焦点を合わせる眼球の働きが目に負担をかける. だから目が疲れる. しかもドライアイなので, その結果とし [続きを読む]
  • UNIX: 小さなスクリプトを作る
  • 以前書いたが, グラフィックスを使うアプリケーション (iTunes, Acrobat Reader, Safari, etc.) を長時間使っていると Mac の画面がフリーズしてしまう. 故障の確率が高い. そうなってしまうと本体のキーボードからの操作が一切行えなくなる.このときに, それらのアプリケーションを終了させると画面フリーズが解消することがある. それでも駄目ならばリブートをかける. こういう対処は iPhone の iTerminal というアプリで Mac に [続きを読む]
  • バイトの面接
  • 10 時からチラシ配りのバイトの面接を受ける.とても緊張したが, 不明な点などは質問して確認もできたし何とかうまくできたと思う.いずれにせよ, チラシ配布の枚数と作業時間の連絡, 月次の報告, 何かあった場合の担当者への相談が非常に重要だということはわかった. ホウ・レン・ソウという, 自分がこれまで仕事をした中でまったくできなかったことである. これができなかったために何度も何度も, たくさんのチームのメンバーやお [続きを読む]
  • 履歴書を書く
  • 9 時半起床.疲労感はあるが, 今朝は起き上がることができた.数学をやる. 書き上げた練習問題の解答を読み返して証明の間違いや議論が曖昧な箇所を直す. 見直すと必ず気になるところが見つかる.電話があった. 体調が良かった一昨日, ネットを見ていたら近所でポスティング要員募集のバイトがあったので申し込んでいた. その担当者からの電話だった.説明などの後, 明日の午前 10 時に面接を行うことに決まった.またチラシ配りの仕事 [続きを読む]
  • 終日寝込む
  • 疲労感が激しくて動けず.抑鬱感はそれほどひどくないので踏ん張って何とか起きてみる. しかし机に突っ伏してしまう. 息をするのもだるい.数学をちょっとだけやるが, 5 分も持たずに倒れる.夕食は食べた. 納豆とご飯. 薬味の葱を刻んでいるときに指を切ってしまった. こういう体調のときに刃物を使うのは良くない. [続きを読む]