底彦 さん プロフィール

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底彦さん: ていへんかけるたかさわるに
ハンドル名底彦 さん
ブログタイトルていへんかけるたかさわるに
ブログURLhttp://fanblogs.jp/goodfornothing/
サイト紹介文絵 / プログラミング / 数学
自由文好きなもの、絵、詩、数学、プログラミング。

鬱を発症して 22 年。長い付き合いになってしまいました。
堕ちる所まで堕ちそうになってきました。
やれることだけはやっておきたいなあ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供314回 / 365日(平均6.0回/週) - 参加 2014/06/09 00:24

底彦 さんのブログ記事

  • 夕方まで寝込む 〜 忘備録
  • 鬱が苦しい.これは昨日久し振りに人の中に出たからだと思う. あそこまで不安と恐怖が深刻に出てくるとは思わなかった.自分を責める気持ちが出てくるが, ゆっくりと深呼吸を繰り返したり, お笑いの録音を聴いたりしていたらどうにか凌げた.ありがたい.この 10 日から 2 週間程の間, 体調が安定せず寝込んでしまうことが多かった. その間にいくつかあったことをメモしておく.● 先週バイト先から連絡があった. 今月はもうチラシ配り [続きを読む]
  • 作業療法: 絵を描く
  • 7 時半起床.体調, 良くない. でもしばらく作業療法に行っていない. 現在描いている絵, 2 枚に形を付けるのにまとまった時間が欲しかったのでかなり踏ん張って起きた.弁当を作る. 秋刀魚の柚子胡椒味の缶詰. 魚の身を細かく崩して山葵おろしと一緒にご飯に混ぜ込む. 山葵を入れるのは魚の臭みが消えるから. キャベツのスパイス炒め, ミニトマト, 沢庵, 目玉焼き.駅に近付くにしたがって不安・恐怖が強くなる. 電車に乗ってから頓服 [続きを読む]
  • 夕方まで寝込む
  • 鬱と疲労感・無気力が強くて 夕方まで起きられず.それでも午後からゆっくりと体調が上向きになってきたので頓服を飲んで起きた.シャワーを浴びる.過去の記憶に襲われてなる鬱は治まるのに時間がかかるなあ. 仕方無いけれど. [続きを読む]
  • 買い出しと図書館
  • 10 時半起床.頓服を飲まなかったが起きられた. 午前中に起きられてよかった.買い出しに行く.キャベツ, ブロッコリー, トマト, レタス, 大根, 茄子, 玉葱, じゃが芋, エリンギ, 胡瓜, チーズ, パスタ, 豚肉切り落としと豚バラブロック, 鶏のムネ肉とモモ肉, ソーセージ, 卵, 牛乳, 納豆.大袋 4 つ. 2 つは肩掛けの布バッグに詰めて 2 つは両手に持つ.ものすごく重い. 大量に買い過ぎた.一旦帰宅してから今度は図書館に行く. 借りて [続きを読む]
  • 良くない
  • 9 時起床.5 時半くらいに目が覚めて, 頓服を飲まずに気分を落ち着けて何とか起きることができた.疲労感が少し強い. 体の疲れでも精神の疲れでもない. とにかく疲れている.数学をやる. 2 時間ほどでへとへとになる. やったことは証明の中のある段落とそれに続く別の段落の入れ換え, それだけだ.それだけに 2 時間かかって心底疲れ切った.昼食は牛乳. お昼の分の定時の薬を飲んで横になって休んだら眠ってしまった.苦しい夢を見た. [続きを読む]
  • 数学: 圏の骨格 (skeleton) ── 定義に戻ってみる
  • $mathscr{C}$ を任意の圏とする.$mathscr{C}$ の射の集まり $mathrm{Ar}({mathscr{C}})$ に対して次のように定める.(i) $mathscr{C}$ の射を対象とする;(ii) $f : X to Y$, $g : X' to Y'$ を $mathscr{C}$ の 2 つの射とする. $f$ から $g$ への射を, $mathscr{C}$ の射 $h : X to X'$, $k : Y to Y'$ の対 $(h, k)$ で図式begin{equation*}begin{xy}xymatrix@=48pt {X ar[d]_{f} ar[r]^{h} & X' ar[d]^{g} Y ar[r]_{k} & Y'}end{ [続きを読む]
  • 体調が安定しない
  • 9 時半起床.目が覚めたのは 6 時過ぎだった. いつもなら飲む頓服を今日は飲まなかった.最近心と体のパワーが付いてきた実感があり, 目が覚めてからの鬱も軽くなっているのではという期待があった.しかし徐々に抑鬱感が強くなってきた. 不安や緊張, 恐怖の感情がゆっくり芽生えてくる.苦しくなってきた. 動けなくなりそうだ.まだ朝の体調はそこまで回復していない. 残念だ.頓服を飲んで起きた. 頓服は効いたが頭がぼうっとする.数学 [続きを読む]
  • 終日寝込む
  • 鬱が苦しくて動けず.夜まで寝込む.何とか食事だけはとっておこうと思い, 頓服を飲んでのろのろと起きた.食欲は無かったが, 鰹節ご飯を食べた. 美味かった. 実は空腹だったのかも.再び休む. [続きを読む]
  • Mac: 修理の申し込みをする
  • 夜になってネットで調べた Mac の修理店に修理の依頼メールを送る.これで一つ心のつっかえが取れた.とりあえず見積もりだけでもやってもらう.だましだまし使えるとは言っても, さすがに Finder 操作で画面フリーズが発生すると凹む.PDF ファイルを見るのに恐る恐る Acrobat Reader や Preview や xpdf を起動しないといけないのは嫌だ.iTunes を下手に起動できないのもつらい.日々使っている Emacs と Firefox もいつ使えなくなる [続きを読む]
  • チラシ配り中に体調を崩す
  • 7 時半起床.目が覚めてから頓服を服用したのだが, 効き目が眠気のほうに出てしまって 1 時間以上寝てしまった.午前中は数学をやる. 証明を最初から書き直しているが, 間違いが見つかって直したり, 余計な記述を削除したりしながら少しずつ進める. 楽しい.昼食は昨日の麻婆豆腐の残りとご飯.午後からチラシ配りに出かける.大抵いつもはチラシを配っていると気分が上向いてくるのだが, 今日はなぜか途中から鬱々としてきた.最初はし [続きを読む]
  • Mac: Preview 操作中に画面がフリーズする 〜 xpdf を使う
  • 数学の問題の証明は LaTeX で書いている.その際, コンパイルしてできる PDF ファイルの表示には Preview を使っている.最初は Acrobat Reader を使っていたのだが, Mac の調子が悪くなって Acrobat Reader を使うと画面が乱れて最悪の場合画面がフリーズしてしまうので Preview を使っていた.今日もいつものように Preview で PDF ファイルを表示させていたらページをスクロールした瞬間に画面が激しく乱れた.しばらくしたら元に戻 [続きを読む]
  • 数学 ── 体調の波とどう付き合えばいいか
  • 7 時半起床.今朝は疲労感が無い. これだけでも起きるのが楽だ.数学をやるが, 頭が働かない. 緻密に考えようとすると頭の中がぼんやりとしてしまう. どうしてだろう.一向に進まないので, 気分転換のつもりでプールに行った.朝一番なので空いている.帰宅してまた数学をやる. 不思議なことに今度は集中することができた.体調不良であまりまとまった時間がとれず, パッチワークのように証明の部分部分を考えていたためだと思うが, 定義 [続きを読む]
  • 夕方まで寝込む 〜 絵を描く 〜 203 のこと
  • 体調が悪くひたすら横になって休む.目覚めたときから鬱が苦しく頓服を飲んだ. しかしその結果眠くなってしまい昼まで寝る.昼過ぎに起きたものの頓服の効き目が切れたのか次第に抑鬱感が強くなってきて起きられずに休む.夕方になって 2 錠目の頓服を飲んでやっと起きた.シャワーを浴びて食事をとる.冷凍庫に残っていた食べ忘れのソーセージを焼いたのとトマトとレタスとチーズのサラダ.関係無いが, ソーセージの袋にどういう意味か [続きを読む]
  • 夜まで寝込む 〜 数学をやる
  • 疲労感と無気力がひどくて起きられず. 鬱はそれほどでもない.何一つできない. 行動を起こすのが果てしなく難しく思える.夜になって何とか起きられた. シャワーを浴びる.気分が少し上向いたので数学をやる. 昨日よりはましな状態で割と進んだ. このまま回復していくと嬉しい.夕食は納豆と卵かけご飯.体調を崩して寝込むと食事・習慣など生活のすべてのことが粗雑になってしまう. [続きを読む]
  • チラシ配り 〜 絵と数学をする
  • 昨晩は以前の記憶が浮かんでくる苦しい夢を見た. それが目が覚めて以降も続いて鬱がひどい.頓服を飲んだが, 効き目が眠気のほうに出てしまったようだ. 午前中ずっと寝込んでいた.生活のリズムができたとか思っていたが, まだまだ安定はしない.難しい... 鬱だと生活のリズムを整えようとか, 毎日何かを継続しようとかしても, こういう体調の波による断絶がある. だから持続ということがとても難しい.数学, 絵, プログラミングなどに [続きを読む]
  • 夜まで寝込む ── 疲労感が激しい
  • 暗くなるまで起き上がることができなかった.なぜだかとても疲れていて動けない. 抑鬱感はそれほど苦しくない. 疲れがひどく無気力になってしまっている.プールとか, チラシ配りとか, 絵とか数学とか, 何もできない. 何をするのも非常に難しく鬱陶しく感じる.何もせずに夜になり, 頓服を飲んでとりあえず起きた.ご飯を炊く間, 数学を少し考える. 考えを集中させようとすると頭の中がぼんやりとしてしまって一向に進まない. でも式の [続きを読む]
  • 数学: 20 までの九九
  • 午後の診察の待ち時間にちょっと計算をやった.昨日か一昨日, 寝込んでいるときにラジオのある番組で, インドでは子供たちに 20 までの九九を教えていると聞いた. 丸暗記するのかどうかは知らないが, 丸暗記しなくても 20 までの掛け算を楽に計算できる方法は無いかと少し考えてみた.結論から言うと, とりあえず以下の程度くらいのやり方は考えついた. これは少し数学に興味がある人ならすぐに思い付くだろう.20 までの九九の計算が [続きを読む]
  • 認知療法と診察
  • 9 時半起床.鬱が苦しい. 頓服を飲んで何とか起きることができた.今日は認知療法に参加してから診察を受けて薬を出してもらう.疲労感も強いのだが, 家を出る 12 時過ぎまでにゆっくり体調を整えればいいだろう.家を出る際の緊張と恐怖を乗り越えるのが若干苦しかったが何とか大丈夫だった.認知療法では, 頓服をうまく服用することで朝の早い時間に起きるようになれたこと, それによって生活のリズムが少しずつできてきたこと, チラ [続きを読む]
  • 夜まで寝込む
  • 動けない. 部屋の中に籠もっていても外の世界が動いている音や気配が感じられて恐ろしい.頓服を飲んだが効かない. ひたすら布団の中で縮こまっていた.どうにも苦しくて夜になってからまた頓服を飲んだら今度は一時間ほどして効き目が出てきた.起きてシャワーを浴びて食事. 納豆と卵かけご飯.食事の後片付けをしてすぐに休む. [続きを読む]
  • 午前中寝込む 〜 チラシ配り 〜 混乱する
  • 鬱が苦しく昼過ぎまで寝込む. 頓服を飲んだのだが効かなかった.昼食は鰹節ご飯.体調は良くなかったが, 踏ん張って午後からチラシ配りに出かける. 歩くのが苦しい.しかしチラシの束が少しずつ減っていくのが楽しく, 気分はかなり上向いた. やって良かった.帰宅してシャワーを浴びて, 数学をやる. 30 分くらい考えたら疲れ切ってしまい横になった.少しずつ抑鬱感と恐怖感が強くなってくる. チラシ配りで外に出たのがやっぱり良くなか [続きを読む]
  • 図書館に行く
  • 朝から抑鬱感が強く寝込む.夕方近くになって少し回復して起きられた. 食事をとる. けんちん饂飩.図書館に行く. 借りている本の貸し出しを延長してもらう.帰宅して調子を崩す. 人が怖い. 外の世界と触れ合うのが怖い.丸く縮こまって布団にくるまって休む. [続きを読む]
  • 体調不良: 数学 〜 気分が沈む 〜 けんちん汁を作る
  • 7 時半起床.鬱と疲労感が強い. 昨晩苦しい夢を見た. その記憶がけっこう鮮明に残っていて, それが辛い.頓服を飲む.数学をやる. 圏の骨格が圏になることの証明.頭の中がぼんやりしていて集中することができない. でも少しだけ進んだ.これまでの証明の議論の中で一箇所, 元の圏に対するある計算を飛ばして議論を進めているところが見つかった. どうして飛ばしたんだろう.ここの計算をきちんとやっておくと, 現在行き詰まっている証明 [続きを読む]