底彦 さん プロフィール

  •  
底彦さん: ていへんかけるたかさわるに
ハンドル名底彦 さん
ブログタイトルていへんかけるたかさわるに
ブログURLhttp://fanblogs.jp/goodfornothing/
サイト紹介文絵 / プログラミング / 数学
自由文好きなもの、絵、詩、数学、プログラミング。

鬱を発症して 22 年。長い付き合いになってしまいました。
堕ちる所まで堕ちそうになってきました。
やれることだけはやっておきたいなあ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供284回 / 365日(平均5.4回/週) - 参加 2014/06/09 00:24

底彦 さんのブログ記事

  • 疲労困憊 ── 終日寝込む
  • 朝から非常に疲れていてどうしても起き上がることができない.多分メンタルの疲れだと思うのだがわからない.布団の中に引き籠もっていた.人が怖い. 明日以降, 外に出て人に姿を見られたり視線が合ったりするのを想像すると恐ろしい.かなり踏ん張ってシャワーを浴びた.それから絵を少し描く. と言っても描きかけの絵に鉛筆で 3 本くらい線を付け加えただけ. 1 時間くらいかけて, 横になったりして休みながら... [続きを読む]
  • プールに行く 〜 午後から寝込む
  • 8 時半起床.メンタルの疲労感がやや強い.けれども体を動かしたい気持ちがあったのでプールに行って泳いだ.帰宅して昼食. ハムエッグ, チーズとトマトとレタスのサラダ. 美味しい.泳いだこともあり食後に眠くなり 1 時間ほど昼寝をした.目が覚めたら抑鬱感が強い. 体が重い. 頭も重い. 石になったみたいだ. 少しまずい.そのまま動けなくなり寝込む. [続きを読む]
  • 小コンサートに行ってきた
  • 気分転換と外に出るための練習で, 電車に 1 時間ほど乗って市民合唱団のコンサートに行ってきた.市民ホールの席に着くまではかなり緊張したが, 始まってからはリラックスして演奏を楽しめた.こういうのんびりした感じはいいなと思う.去年退院してしばらくしてから音楽を聴くことが難しくなってしまった. 声や楽器の音など耳からの情報が多過ぎて混乱してしまうのだ.だけど目の前で演奏するのを見るとそういう感じにはならない.これ [続きを読む]
  • プールに行く 〜 数学の勉強
  • 9 時起床.今日は体調が普通である. 動ける.天気がいいのでプールに行った. 空いているのでのんびりと泳げる.泳ぎながら考えた.こんな風に体力も十分に余っているので, またバイトを始めたい.チラシ配りをやりたい. しかし外出することへの恐怖が思いの外強く, どうしても応募に踏み切れない.他人の恐怖が強くて外出が大きな負担になっている.一日二日なら気合いで何とかなるだろうが, 今の感じだときっとどこかで寝込む. 着実に継 [続きを読む]
  • HP-42S: 数値の表示形式 ── ALL (全表示モード) の続き
  • 昨日, HP-42S の数値表示のうち, ALL (全表示モード) と呼ばれる表示形式についてまとめた.絶対値が 1 兆未満まで表示できる. 1 兆という数が扱えるのは物凄い気がするが実際に書き下してみると意外に小さい.面白いのは, 扱う数値の大きさによって表示される数の間隔が異なってくるということである.考えてみれば 12 桁という空間を使って表示を行えば, 小数点の位置によって表示される数の間隔が変化するのは当然である.けれど頭 [続きを読む]
  • 夕方まで寝込む 〜 やや回復する
  • 朝から体調不良. 抑鬱感はだいぶ治まってきたが, 疲労感・倦怠感が強い.夕方まで横になって休む.昼過ぎから少しずつ抑鬱感が軽くなってきた.数学のこととか絵のこととか考える.夕方, 起きてシャワーを浴びる.少し数学をやる.夕食はブロッコリーと茄子のトマトスパゲッティ.今日は夕方からの鬱は軽い. 良かった.明日は早起きがしたいので食器の後片付けをして布団に入る. [続きを読む]
  • HP-42S: 数値の表示形式 ── ALL (全表示モード)
  • 今勉強している HP-42S という電卓では, 数値の表示方法は次のようになっている.表示には 12 桁の数値部分と 3 桁の指数部分が用いられる.($a$) 数値を指定の桁数に丸めるフォーマット. 3 種類ある. ・ FIX (固定小数点表示) ・ SCI (科学向け指数表示) ・ ENG (工学式指数表示)($b$) 数値の全桁 (数値部分 12 桁を用いる) を表示するフォーマット. ALL フォーマットと呼ばれる.HP-42S では絶対値が $1 times 10^{-499}$ から $ [続きを読む]
  • 夜まで寝込む
  • 昨日からの鬱が残っているのか, 体も頭も重い.気分も沈んでいて動くのが辛い.夕方までただ布団にくるまって過ごす.夜になってやっと動けるようになった.シャワーを浴びて食事をとる.トマトの輪切り, 納豆とご飯, 白菜の漬け物.まだ鬱が苦しい.再び布団に入って休む. [続きを読む]
  • 頓服を飲まずに頑張って失敗する
  • 6 時起床. 目覚めは爽やか.今日は頓服を飲まないでやってみようと思う.鬱の薬は朝, 昼, 夕方, 寝る前の定時の薬 (トレドミンとパキシル) だけにする.†: ちなみにトレドミンは SNRI の一種でパキシルは SSRI の一種.起きてしばらくしてから陰鬱な気分になってくるが堪える.体が固まってきて頭が重くなってくるが...何とか時間を潰すことを試みる.読書 → 本を開くが読めない. 文字情報が頭に入ってこない. 無理.散歩・プール → 外 [続きを読む]
  • 夕方からちょっとだけ元気になる
  • 8 時半起床.昨日に続いて今朝も頓服を飲んで何とか起き上がることができた.目が覚めるのは 5 時頃で, 目覚め自体は心地よい.しかししばらく経つと沈鬱な気分になってきて立っているのも座っているのも辛くなってしまう.プールに行って泳ぐ.帰宅して数学をやる. しかしできない.脳味噌が石のように硬く重い感じで, 頭を働かようとすると全力でそれを動かさないと駄目だ. すぐに疲れ果ててしまう.それでも夕方早い時間にシャワーを浴 [続きを読む]
  • あまり良くない
  • 9 時半起床. 頓服を飲んで何とか起きる.鬱が少し苦しい.プールに行きたかったが無理.数学をちょっとだけやった. 論理的に考えるのが辛い.夕方, また鬱が苦しくなってきたので頓服を飲む.夕食は卵かけご飯. [続きを読む]
  • 認知療法: 4 月 13 日に話したこと
  • 先の 4 月 13 日の認知療法では 3 つのことを話した. それから PSW さんと今後の進め方について話し合った.自分から話したことは, 大きく 3 つ.鬱に関して一番怖いこと, 苦しい時の対処方法, 鬱との付き合う中で小さな希望が見えたことである.(1) 自分の鬱の状態は現在は少しずつ回復してきている. それでも波があって, 苦しいときには寝込む.気分が沈む. 頭の中に灰色の靄が立ち込めていて重い. 体が重くて動けない.その他に, 過 [続きを読む]
  • いつもの体調不良
  • 8 時半起床.鬱がやや苦しいが, 頓服を飲んで起きた.このところ朝は頓服に頼って起きてばかりである. 生活のリズムを作りたいからやや無理をしているのだが, 頓服に頼ってばかりも良くないんだろうな.絵を描いて数学をやったが頭が働いていない感じでまったく進まない.すぐに疲れてしまうのでちょっとやっては横になって休む. どうにもならない.昼過ぎに散歩がてら買い出しに出かける.体が重い. 近くのスーパーに行くだけで心身共に [続きを読む]
  • 鬱の中, 数学と絵をやる
  • 鬱が苦しい. 理由は多分昨日の認知療法でいろいろ吐き出したこと.このブログは自分の鬱の記録として書いている. そんなこともあって昨日の認知療法で PSW さんと話した内容を書き留めておきたいのだが, 今日は書くパワーが出ない.頓服の助けを借りたとは言え, 昼間起きて数学と絵を少しやった. 少しだけ. 深い集中はできず.以前だったら間違い無く布団から動けなかっただろうが, それだけ精神的・肉体的に力が付いてきていることだ [続きを読む]
  • 認知療法と診察
  • 今日はクリニックに行って認知療法をやり, その診察を受けて薬を出してもらった.認知療法ではこれまで 10 年, 認知療法を続けてきて自分なりに考えたことを PSW さんと話し合った.かなり自分から話したのだが, 普段ほとんど人と会話らしい会話をしないためか非常に疲れた.PSW さんが相手とは言え, まず自分の考えを人に話すことの恐怖を乗り越えなければならない. さらに考えながら話す行為がが現在の自分にはとても難しい.くたく [続きを読む]
  • 不安に苛まれる
  • 8 時起床.数学をやる. 今日は結構進められそう.スポーツセンターが開く時間に行って泳ぐ. 気持ちがいい.今日よかったのはここまで.帰宅途中から不安な気持ちが強くなる.自宅に着いてからも不安に脅かされて何も手に付かない.数学を考えていても, たちまち心が不安に飲みこまれてしまう.絵を描こうとしても怖くて体が動かない.駄目だ.何が不安なのだろう. 何に対してこれほど怯えているのだろう.誰にも会わず, 閉じ籠もって静かに生 [続きを読む]
  • 今一つ安定しない
  • 8 時起床.体調はあまり良くない. 寝込むほどではないし, 散歩に出かけることもできた.ただ, 常に不安と緊張を感じていて落ち着かない.頓服を飲めばいいのかも知れないが, そこまで苦しくはない.日中は数学をやっていた. あまり進まない. 気持ちが不安定でなかなか集中できない.夕食は豚肉の生姜焼きとキャベツの千切り, 納豆とご飯.なぜか食べている途中から抑鬱感が強くなってくる. 原因はわからないが, 食事中にこうなることがけ [続きを読む]
  • 午前中寝込む 〜 数学をやって豚汁を作る
  • 11 時起床.目が覚めたのは 6 時くらい. あまり体調は良くなかったが, 11 時までかけてどうにか起きることができた.起きることができたのは良かったが, 体調が芳しくない.数学の計算で区切りを付けたい箇所があったのでノートを開いて計算をする. この行動を起こすまでに 2 時間近くかかっている.さっさと進められたらいいのだが, 頭がうまく働かず, 試行錯誤というか行ったり来たりを重ねて計算をする.幸い少し進んだ. うまく行っ [続きを読む]
  • 終日寝込む
  • 鬱が苦しい. 世界が灰色. この色の感覚の希薄さ・脳の重たい感覚は鬱が苦しいときに経験するのだが, 自分固有の症状なのだろうか?体も岩みたいに重い.自分は駄目だ. いろんな人たちに迷惑ばかり掛けて本当に申し訳ないと思う.夜になって頓服を飲んでどうにか起き上がる.シャワーを浴びて夕食をとる.冷奴と納豆とご飯. [続きを読む]
  • 作業療法: 絵を描く 〜 午後から体調を崩す
  • 7 時半起床.今日は作業療法の日で, 絵を描きに行くつもりである.しかし, 外出に対する緊張と恐怖で動悸が激しく結局頓服を飲んで何とか起きることができた.作業療法に行くのは 1 か月振りである. 久々に弁当を作る.秋刀魚の蒲焼きの缶詰を汁と一緒に箸で細かく崩して温めたご飯にまぶす. 今日はここで練り山葵を混ぜてみた. それからキャベツのスパイス炒め, 目玉焼き, 沢庵.お昼に食べたらご飯に山葵の風味が良く合ってとても美味 [続きを読む]
  • 夜になって体調を崩す
  • 6 時半起床.やや鬱っぽいが起きられた.午前中プールに行く. 朝一番で行くと人も少ないし, それほど抵抗感が無い. 家を出るときに動悸が苦しくなる症状も今日は無かった.それ以外の時間は数学の計算をやって絵を描いて過ごす. まあまあ充実していたと思う.夕食は豚生姜焼き, トマトとレタスのサラダ, 納豆とご飯. 美味い.ところが食べている途中から気持ちがだんだん沈んでくる. あまり良くない感じ. 悪い感じかも知れない.こういう [続きを読む]
  • 午後体調を崩す
  • 6 時起床.体調は良い.2 時間ほど数学をやる. 計算の続き. 同じところをぐるぐる回っていたりもするが, 自分の場合はそういう風にゆっくり進んでいくスタイルなのでこれでいい.スポーツセンターのオープンの時間に合わせてプールに行く. 泳いでいる間もいろいろと思ったり考えたりできるので水泳はいい.帰宅したら疲れたせいか眠くなる. 小一時間寝る.目が覚めたら抑鬱感が強くて動けなくなっていた.理由不明.どんよりとした沈鬱さ [続きを読む]
  • 普通の生活に戻る
  • 6 時起床.早くに目が覚めた. しかも体調がいい. 気分良く起きた.数学をやる. 昨日の続きの計算.体を動かしたかったので, スポーツセンターの開く 9 時を待ってプールに出かけることにした.出かけることに決めた途端に緊張感と不安感が高まって動悸が激しくなる. 止む無く頓服を飲んで動悸が治まるのを待って家を出た.朝一番の時間帯はプールも空いていてリラックスして泳げる.帰宅してまた数学の続きをやる.望み通りの結果には辿り [続きを読む]