6 時半起床. 鬱と不安感がある. 気持ちが澱んでいる. ここ数日調子の良い日が続いていたが, 今日はしんどい. 辛い. 昼過ぎまで寝込む. 風呂に入りたいと思うが, 体が重たくてなかなか動けない. しかし風呂に入れば気分が上向くかも知れない. 気力を絞って起き上がり何とか入浴できた. 少し気持ちが落ち着いた. よかった. 夕食は豚肉と卵の炒め物とご飯. 一日体調がすぐれなかった. 波がありつつも回復に向…
絵 / プログラミング / 数学 / 鬱病
鬱病とは随分長い付き合いになります. たくさん失い, 少しだけ残りました. 残ったものを拾って文章にしています.
6 時半起床. 鬱と不安感がある. 気持ちが澱んでいる. ここ数日調子の良い日が続いていたが, 今日はしんどい. 辛い. 昼過ぎまで寝込む. 風呂に入りたいと思うが, 体が重たくてなかなか動けない. しかし風呂に入れば気分が上向くかも知れない. 気力を絞って起き上がり何とか入浴できた. 少し気持ちが落ち着いた. よかった. 夕食は豚肉と卵の炒め物とご飯. 一日体調がすぐれなかった. 波がありつつも回復に向…
6 時起床. 気持ちよく起きられた. 体調は安定している. 今日も何もせずにゆっくり休む. 午後から少し不安な気持ちが強くなってくる. やはり, 先のことを考えてしまうと落ち着かなくなる. 今は体を休めることだけに集中すれば良い. 夕食は鰆の生姜焼きとご飯. 歯を磨いて布団に入る.
6 時起床. 気持ちよく起きられた. 昼間はずっと横になって休む. 昨日今日と, 気分の落ち込みはあまり感じられない. 不安感は少しある. 何かをしたいという気力はまだ出てこない. 心の深い疲れは残っている. 焦らず気長に回復を待つしかない. 夕食は鶏の照り焼きとご飯. 今日も何もしなかった. よく休めたと思う. 早めに布団に入る.
6 時起床. すっきり目覚めることができた. 入院して一週間くらいしてから, 新しい抗鬱薬を飲んでいる. アナフラニールという薬で, 担当医によれば自分のような典型的な鬱病の症状に効くとのこと. ここ 2, 3 日の体調の好転は, この薬が効いてきたせいではないか. 心の底にある疲れはまだとれないが, 回復が感じられて嬉しい. 夕方まで静かに休む. 夕食は赤魚の西京漬け焼きとご飯. 歯を磨いて眠る.
6 時起床. 気分の落ち込みや不安感は無い. 頭の中がすっきりしている. 午前中はゆっくり休む. 午後は風呂に入って, そのあと眠る. 夕食は鰈の唐揚げとご飯. 味わって食べることができた. 今日は穏やかに過ごせた. この体調が続いてほしい. 早めに布団に入る.
6 時起床. 今朝もすっきり起きられた. ところが朝食をとっている最中から鬱が辛くなってくる. 今は考えなくてもよい先々のことへの不安で頭の中がいっぱいになる. 辛い. 午前中はずっと寝込む. 午後, 気分が沈んでいるが頑張って洗濯をした. 体を動かすのも億劫だがゆっくりやって何とかできた. 鬱が辛い. 夕食は鮭の南蛮焼きとご飯. 喉に詰め込むようにして食べる. 布団に潜り込んで眠る.
6 時起床. 今朝はいつもの鬱がそれほど辛くない. 体も重くない. 薬の効果が出てきているのかも知れない. 午前中は院内の美容室に行って髪をカットする. ずいぶん髪が伸びて鬱陶しかった. 解放された. すっきりして気持ちがいい. 夕方まで休む. 穏やかな午後を過ごせた. 夕食は五目炒り卵とご飯. 今日のような体調が明日も続いてほしい. 早めに休む.
6 時半起床. 気持ちが沈んでいる. 体が重い. 朝の抑鬱感からなかなか解放されない. 午前中は寝込む. 2 週間入院して, 状態に改善を感じられず, これに終わりはあるのだろうかと考えてしまう. 考えが堂々巡りになって辛い. 午後に風呂に入る. 湯船に浸かって気持ちは少し落ち着いた. 夕方まで休む. 今日の夕食は鶏の幽庵焼きとご飯. このところずっと, 鶏ばかり食べているような気がする. 早めに休む.
6 時起床. 鬱が辛い. 朝から気力が出ない. この病棟ではほぼ毎日, 作業療法が行われている. 今日のプログラムはアロマとストレッチ. これなら体調が上向くかも知れないと思い参加した. アロマを焚いて, その中でストレッチを行う. 香りに瘉される. ずっと動かしていない体の部分を伸ばすのが気持ちいい. 参加してよかった. 午後は寝て過ごす. 夕方からまた鬱が辛くなってくる. 夕食は鶏の生姜焼きとご…
6 時起床. 気分が沈んでいる. 体がだるい. ただ, 昨日ほどの疲労感はない. 昼過ぎまで休む. 午後になって, 少し気分が上向いてきたので散歩に出かける. 病院の敷地内を歩くだけだが, いい気分転換になる. 陽射しが暖かい. 夕食は鶏の味噌焼きとご飯. 今日は平和な一日だった. よく休めたと思う. 早めに休む.
6 時起床. 今日も朝の鬱が辛い. 体が重い. 疲れている. なかなか体調が上向かない. 何もせずに布団の中で夕方まで過ごす. 午後になって鬱は少し良くなったが, まだ気持ちがどんよりしている. 今は考えても仕方が無いこの先の生き方のことなどを思い,不安になっている. 辛い. 夕食は鶏の照り焼きとご飯. 明日はもう少しすっきりと起きたいが… 焦ってどうなるものでもない. 早めに休む.
6 時半起床. 鬱が辛い. 頭の中に灰色の靄がかかっている. 体が重たい. 昼過ぎまで寝込む. 何もする気にならないが, 少し無理をして風呂に入る. 体を動かすのが疲れる. それでも, 湯船に浸かっていくらか気分は上向いた. よかった. まだ気持ちがどんよりしている. 疲れている. 夕方まで休む. 今日の夕食は, かじき鮪豆板醤焼きとご飯. あまり味わえなかった. 一日苦しい. 早めに布団に入る.
6 時半起床. 今朝は鬱がそれほど辛くない. しかしまだ心の疲れは残っている. 午前中は洗濯をする. 昼食をとって, 夕方まで眠る. 夕食は鰆の山椒焼きとご飯. 今日は穏やかに午後の時間を過ごすことができた. このような体調が続くといい. 早めに布団に入る.
6 時半起床. 鬱が辛い. 頭の中が澱んでいる. 夕方まで寝込む. 午前中に散髪の予約を入れていたのだがキャンセルした. 今日の夕食は蒸し鶏辛子酢味噌和えとご飯. ゆっくり食べる. 気分が落ち込んでいる. 布団に入って眠る.
6 時半起床. 午前中はずっと眠る. 今日は寒い. 布団を頭から被る. 午後に入浴. そのあと, 担当医と面接をする. 今後の治療の進め方について話し合う. 鬱病の経過や私生活のことなども話す. 典型的な大鬱病 (MDD: major depressive disorder) の症状だと言われた. それに基いてこれからの計画を立てる. 少し疲れた. 自分の内面のことを話すのはしんどい. 夕食は白身魚のカレー風味とご飯. 一息ついてか…
7 時起床. 昨晩はまあまあよく休めたと思う. 朝食をとって眠る. 午前中に担当医と話す. 現在の体調のことを聞かれたので, 心の深いところで疲れている, 休みたいと答える. そのほか, 今後の治療の方針について話を聞く. 伸びた髪が鬱陶しい. 病院内には美容室がある. そこで切ってもらおう. カットは予約制なので, 美容室に行って予約をとる. 明後日, 水曜日の 10 時. 昼まで眠る. 昼食をとってまた眠…
7 時起床. 今朝もちょっと鬱がしんどい. 朝食をとる. 午前中は眠る. 何もする気になれない. 昼食をとって, 再び眠る. 今日は寝てばかりの一日だった. 本当に何もしなかった. まだ心の疲れはかなりあるが, 気長に休もうと思う. 夕食はタッカルビとご飯. ゆっくり食べる. 明日で入院して一週間になる. 早めに休む.
7 時起床. 昨晩はまあまあ眠れた. しかし鬱が辛い. 自分は未だに過去の記憶に囚われている. 朝食をとる. 気持ちが落ち込んでいる. 何より気力が湧いてこない. 午前中は寝込んだまま終わった. 昼食をとる. 食べてまた眠る. 夕方前に, デイケアの友人が面会に来た. 病院の庭を散歩しながら, いろいろ話す. 現在のお互いの体調のこと, 日常のことなど. 少し気持ちが晴れる. 夕食まで眠る. 今…
6 時半に一度起きるが二度寝をする. 昨晩もなかなか眠れなかった. 眠れたのは明け方になってからである. 午前中は朝食をとって, 後は昼まで休む. 昼食をとっている最中から鬱が辛くなってくる. 布団の中で丸くなって堪える. この入院で, 実感できるほど回復するのか, 退院後はどうするのかなど今考えても仕方が無いことをあれこれ思ってしまう. 夕方前に起きて洗濯をし, 風呂に入る. 体を動かして気持ちはだ…
7 時半起床. 昨晩もなかなか寝付けず, 日付の変わる頃に何とか眠れた. 眠い. 朝食をとって昼まで眠る. 昼食をとった後は, だらだらとネットを観てしまう. いつものことだが, これをやると気分が落ち込んでくる. 無為な時間を過ごした. 洗濯をしようと思い立つ. 院内の売店で洗剤を買い, 洗濯機を使うためのプリペイドカードを買う. しかしこれで気力が果てた. 夕食まで眠る. 今日の献立は鱈の味噌煮とご…
明け方まで眠れず. 7 時半に起きて朝食. もっと眠りたいので, 体に押し込むようにして食べる. 午前中は検査. 眠いが何とか乗り切って, 残りの時間を昼まで寝る. 昼食後に入浴. 夕方まで眠る. 少し鬱が辛くなってくる. 夕食は金目鯛の煮付けとご飯. ゆっくり食べる. まだ早いが休む.
6 時起床. 昨日は熟睡できたが, まだ疲れている. 二度寝をする. 朝食をとって, 昼まで眠る. 気力が出ない. 消耗している. 昼食の後も眠る. 次第に鬱が辛くなってくる. 苦しい. 布団の中で体を丸めて堪える. 夕食は鶏むね肉焼きとご飯. ゆっくり味わって食べる. 少し気持ちが落ち着いた. 早めに休む.
5 時起床. 昨日できなかった入院の荷物の用意を行う. 今朝も鬱が辛いが, 頑張ればあと半日後には病院のベッドで休めると思い, 気力を絞って作業する. 休み休みやって, 3 時間ほどでできた. 午前中に病院へ行って, 問診と診察. 午後になってようやく病室へ案内される. 昼食をとる. 疲れている. とにかく休みたい. 眠る. 夕方に食事. 豚キムチとご飯. 美味しかった. 何もしない生活が始まった. ほっとし…
早くに目が覚めたが鬱が辛い. 起きられない . 10 時になってやっと起き上がれた. 買い物に行く. 惣菜の弁当を買う. 買い物をしている最中から気分が落ち込んでくる. 体が重たい. 頭の中に灰色の靄がかかっている. 帰宅して布団を敷いて寝込む. 明日からの入院の準備をしなければならないのだが, 鬱が苦しくてどうにもならない. 夕方に起きて, 昼間買った弁当を食べる. 何もやる気力が無い. 諦めた. …
朝から鬱が苦しい. 起きられない. 頓服を飲んで寝込む. 11 時に何とか起き上がる. 今日も入院のためにいろいろと買いに出かけなくてはならない. だが外に出る気力が無い. 机に突っ伏したまま気持ちを落ち着かせる. 午後になって買い物に出かける. 隣の駅まで行き, 衣類などを買う. 町は人でいっぱいで, それだけで疲れてしまう. 気分が落ち込んでくる. 辛い. しかしできる限りのことはやったと思う. …
6 時起床. 鬱が辛い. しかし入院の準備でいろいろやることがある. 朝食をとる. キャベツと目玉焼きとコーヒー. 一休みしてから実家に行く. キャスター付きのスーツケースを受け取って帰る. これを使うのは 2016 年の入院以来だ. これだけでくたくたに疲れた. 少し休む. 駅前のドラッグストアまで出かける. 入院に必要な日用品を買う. 帰宅して横になって休む. 気力が続かない. 本当に疲れた. 夜に…
5 時半起床. 今日はクリニックに行って, 入院の際に必要な紹介状を受け取らなければならない. 早い時間に家を出て, 朝一番で受け付けを済ませる. 外は非常に寒い. 問診も含めて 1 時間ほどで紹介状を受け取ることができた. ほっとする. 買い物をして帰宅. いつものことだが, クリニックに行くと精神的に疲れる. 午後から気分が落ち込んでくる. 緊張から解放されたことで, 逆に鬱の状態に入ってしまったのだ…
鬱が辛くて朝起きられない. 頓服を飲んで寝込む. 11 時起床. 買い物に行く. 調味料などを買う. 午後, 入院予定の病院に電話をかけて, 来週の月曜日の診察時に持って行くものなどを聞く. その際どうも会話が噛み合わないと思っていたら, 来週の月曜日から入院なのだった. 自分は月曜日に診察をして, その結果として入院日をあらためて決めるのだと思っていた. 勘違いしていたのだ. 来週の月曜日, 26 日までに…
朝から鬱が辛い. 動けない. 11 時起床. 体が重たいが, どうにか起き上がれた. 買い物に行く. 野菜などを買う. 入院前の診察に際して, 任意入院が認められず医療保護入院になる場合について, 家族に同行してもらう必要がある. 電話やメールでやり取りし, 何とか同行してもらうことになった. よかった. 素直に感謝する. 一連のやり取りで疲れてしまった. くたくたである. 自分の場合, 明らかに人とのコミュニケー…
9 時半起床. まだ眠いが, コーヒーを飲んで目を覚ます. 入院予定の病院に電話をかけて, 診察日を決める. クリニックに電話をかけて, 紹介状のことなど依頼する. 午前中にこれだけやったが, 精神的に非常に疲れた. 電話は自分にとっては苦手な機械である. 人とのコミュニケーションがなぜこれほど辛いのだろうか. 対面であれ電話であれ SNS であれ, 心への負担が極めて大きい. 午後に買い物に行く. 肉と野菜…
朝から非常に疲れている. 昼過ぎまで寝込む. 午後に起きて遅めの昼食をとる. パンとコーヒー. コーヒーの香りで癒される. 再び頓服を飲んで寝込む. 夜に起きて食事. 鰹節ご飯. 美味しい. 明日はもうちょっと元気が出るといい. 眠剤と頓服を飲んで休む.
4 時半起床. 今日はクリニックに行く. 診察を受けて薬をもらい, 入院のための紹介状をお願いしなければならない. 緊張している. 不安感もある. 朝一番で受け付けを済ませる. 診察の際, 主治医に現在の自分の状態を話して入院したい旨を伝えた. ところが主治医から, 入院は止めておいた方がいいと言われてしまう. そこには主治医なりの考えがあるのだろうが, この言葉を聞いて急激に気分が落ち込んでしまった. …
9 時半起床. 遅い時間に起きたが, いつもの朝の鬱が無い. おそらく, 入院することが決まって安心できたということもあるのだろう. 遅い朝食をとる. ベーコンエッグとコーヒー. 食べてまた横になる. 少し眠る. 午後に起きて買い物に行く. 野菜や肉を買う. 帰宅してから, 自分の場合の入院に伴う手続きや費用のことを調べる. 夕方に食事. もやしナムルと豚キムチ. 早い時間に布団に入る.
朝から鬱が辛く, 起きられない. 頭の中に灰色の靄が立ち込めているような気がする. 枕元の頓服を飲んで寝込む. 苦しい. 幸い頓服が効いたのか, 昼前には起き上がれた. 昼食をとる. キャベツとベーコンエッグとコーヒー. 今日は夕方からデイケアの PSW (Psychiatric Social Worker: 精神保険福祉士) さんと面接を行う. 最近の自分の体調が良くないようだということで, 面接の機会を設けてもらった. 普段は寝込…
9 時起床. 少し寝坊してしまった. 今日は午前中に眼科の定期検査がある. 急いで支度をして眼科の医院に行く. 幸い結果は異常無しだった. 帰宅して一息付く. 午後になってから散歩に出かける. 昨日も午後に散歩をして気持ちよく歩いた. また, あんな気持ちで歩きたい. 近所を 3 時間ほど歩く. と言っても, 途中の 1 時間くらいは公園のベンチで休んでいた. だから実質的に歩いたのは 2 時間ほどだろう. …
6 時起床. 鬱が少し辛いが, 昨日ほどではない. 午前中は内科に行って定期検査を受ける. 数値は少し悪くなっていた. 部屋に籠もって寝込んでいた日々が多く, 体を動かす機会が少なかったからだろう. 買い物をして帰宅. 一休みした後, 天気がいいので散歩に出かける. ゆっくり 2 時間ほど歩いた. 心地良い疲れを感じる.. 夕方に食事. キャベツとベーコンエッグとご飯. 眠剤と頓服を飲んで休む.
朝早くに目が覚めたが, 鬱が苦しい. かなり辛い. 枕元の頓服を飲んで布団の中で丸くなる. 昼過ぎまで眠る. 午後になって何とか起き上がる. 買い物に行く. いつものスーパーまで行く気力が無いので, 近くのコンビニでレトルトのミートソースを買う. 帰宅して再び寝込む. 夕方に食事. ミートソースソパゲティ. 今日は一日とても苦しかった. 眠剤と頓服を飲んで布団に入る.
午前中から鬱が辛く起き上がれない. 夜に起きて食事. カルボナーラスパゲティ. 冷蔵庫にあるものだけで作った. 鬱が苦しい. 本当に苦しい. 休みたい. 食べて片付けをして布団に入る.
9 時半起床. 昼からデイケアの友人と待ち合わせて明治神宮に行く. 参道を歩き, 参拝し, また杜の中を通って出てきた. 木々の中を歩くのは気持ちがいい. 食事をしながらいろいろ話す. お互いの体調のことや, デイケアのことなど. 夕方に別れて帰宅. 原宿の街は土曜日ということもあってか人出が多く, その中を歩いて疲れた. 一休みしてから食事をとる. パンとコーヒー. 眠剤と頓服を飲んで休む.
10 時起床. 気分が落ち込んでいる. 辛い. 今日は生活保護の担当職員が家に来る. できる範囲で片付けや掃除をする. 昼に買い物に行く. 野菜や肉を買う. 午後になって, 生活保護の担当職員が来た. 現在の体調のことなど話す. 特にこのところ鬱が苦しいことなどを話すと, 入院という可能性もあると教えてくれた. 訪問が終わってから食事. キャベツとベーコンエッグとご飯. 夜になってから鬱が辛くなってく…
朝から鬱が苦しい. 頭の中に灰色の重い靄が立ち込めている. 夕方に起きて食事. カルボナーラスパゲティ. 時間はかかったが料理だけはできた. 味わって食べる. 片付けをして休む.
9 時起床. 午前中に起きられた. しかし精神的な疲れが大きい. 心の奥の深いところで非常に疲れている. 思い当たるところはある. 過去の自分は, 自分の能力を超えて「頑張る」ということを常にしていた. しかしその「頑張り」はほぼ全てが空回りに終わった.. 何か心が伸び切ったゴムの状態になってしまったような気がする. 鬱病, アルコール依存症, どれもそこに繋がっているように思うのだ. 疲労感が強く, 昼…
午前中は鬱が辛くて起きられない. なかなか体調が上向かない. 頓服を飲んで寝込む. 幸い頓服が効いたようで, 午後になって起き上がれた. 買い物に行く. 野菜や肉などを買う. 帰宅して少し休む. 夜に再び起きて食事をとる. キャベツと炒飯. 炒飯は油を使い過ぎた. お腹がもたれる. このところ鬱が苦しい日が続いているが, 今は毎日何もしないことに決めている. その点では罪悪感を感じずに済んでいる. …
11 時起床. 何とか午前中に起きられたが, 鬱と無気力が辛い. この数日, 鬱が辛い日が続いている. 外は雨だが, 銀行の ATM に行って今週の生活費をおろして, それから買い物に行く. スーパーを出た頃には雨は雪に変わっていた. 帰宅して横になって休む. 気分が落ち込んでいる. 夜に起きて食事. 納豆とキムチとご飯と味噌汁. 鬱が治まらない. その中でも今日はいろいろできた方だと思う. 眠剤と頓服を飲…
午前中から鬱が辛くて起き上がれない. 昼に何とか起きて, 定時の薬と頓服を飲む. 再び寝込む. 眠った. 夜になって少し気分が上向いてきた. 薬が効いたのかも知れない. 起きて近所のコンビニに出かけてパンと牛乳を買う. 帰宅して食べる. 鬱が苦しい. 今日は何もできない. 眠剤と頓服を飲んで休む.
10 時起床. あまり体調が良くない. 昨晩, 過去の苦しい記憶を夢で見たことが関係しているのかも知れない. こういうことは最近無かったのだが... のろのろと起きて昼食をとる. キャベツと目玉焼きとコーヒー. 昼過ぎに買い物に行く. 今日が節分のせいか, スーパーは人でいっぱいである. 人をよけながら買い物をしているうちに, 鬱が辛くなってきた. 人が怖い. 良くない. 帰宅して布団を敷いて寝込む. 自分が…
Emacs: Emacs HEAD のコンパイルとインストール ── 2024 年 2 月 (2)
昨日で Emacs HEAD のコンパイルが終わったので, チェックとインストールを行う. $ gmake check # gmake install これで今月の Emacs の更新が行えた. M-x emacs-vertion GNU Emacs 30.0.50 (build 1, x86_64-unknown-openbsd7.4, X toolkit, cairo version 1.18.0, Xaw3d scroll bars) of 2024-02-02
午前中から鬱が辛い. 何もできずに, 薬を飲んで布団の中で寝込む. 昼過ぎに何とか起き上がる. 買い物に行った. いつものスーパーまで行く気力が無く, 近所のコンビニで済ませる. 帰宅してコンピューターの作業を少し行う. また寝込む. 夕方になって食事をとる. 納豆と大根煮とご飯と味噌汁. 熱い大根煮に癒される. 片付けをして布団に入る.
システム管理: OpenBSD のアップグレード作業 ── 2024 年 2 月 (2)
午後になって昨日から走らせているベースシステムのコンパイル状況を確認したらエラー無しでコンパイルが完了していた. 終わるまで 17 時間かかっている. システムをマージして, デバイスフィイルを作成する. # sysmerge # cd /dev # ./MAKEDEV all 次いで X 関連のファイルのコンパイルとインストールを行う. # cd /usr/xenocara # make bootstrap # make build これもうまく行っ…
Emacs: Emacs HEAD のコンパイルとインストール ── 2024 年 2 月 (1)
OpenBSD のアップグレード作業が終わったので, Emacs HEAD のコンパイル・インストールを行う. いつもの通り, 環境変数を設定する. $ AUTOCONF_VERSION="2.71" $ AUGOMAKE_VERSION="1.16" $ LD_LIBRARY_PATH=$LD_LIBRARY_PATH:/usr/local/lib/gcc/x86_64-unknown-openbsd7.4/11.2.0 それからコンパイルの準備とコンパイルの実行を行う. $ ./autogen.sh $ ./config.sh $ git pull $ gmake boots…
9 時起床. 鬱が辛い. 何とか起き上がったが何もする気にならない. 椅子に座っているのも辛い. 体を動かせば気分が上向くかも知れないと思い, 多少無理をして買い物に出かける. 足を一歩前に出すのも辛い. 野菜と肉を買って帰宅. 辛い. 鬱が苦しい. 布団を敷き, 頓服を飲んで寝込む. 夜に起きて食事. ラム肉と玉葱炒めとご飯. 気持ちが落ち込んでいるが, ゆっくり味わって食べる. 落ち着く. 今日は一日…
OpenBSD のアップグレード作業 ── 2024 年 2 月 (1)
月が変わったので, OpenBSD のアップグレードをする. 体調が悪いため休み休み作業をする. ベースシステムのソースコードのアップデートを行う. $ cd /usr/src $ cvs -q up -Pd -A ところが, cvs を実行したところ, CVS/Entries: Permission denied というエラーが出る. これに対して, root 権限で cvs を実行することによりエラーを回避したのだが, エラーの原因を調べればよかった.
昨日中の記事で, キーマップの変更を /etc/kdbtype を編集することにより行うと書いたが, 調べてみたら kbd というコマンドがあった. /etc/kbdtype の内容を us にするには, # kbd us とすれば良い. どのようなキーボードの種類があるのかは, # kbd -l で確認できる. # kbd -l tables available for usb keyboard: encoding us de de.nodead fr fr.apple…
9 時半起床. 毎朝遅くまで寝ているが, 心の疲れはだいぶ取れてきたように思う. もうしばらくこのような生活を続けたい. 遅い朝食をとる. キャベツとベーコンエッグとコーヒー. 昼過ぎに買い物に出かける. 天気が良くて歩いていて気持ちがいい. 帰宅して本を読む. 太宰治『御伽草子』「御伽草子」から「舌切雀」. 主人公は世間のことはまるで駄目で本を読んでばかりいるが, これといった成果を出す訳ではない, …
10 時半起床. 昨晩はよく眠れたので気分が良い. 朝昼兼用の食事をとる. キャベツとベーコンエッグとコーヒー. それから買い物に行く. いつものスーパーまで 10 分ほどの距離だが, 歩くのが楽しい. 眠くなったので帰宅して少し休む. 夜になって注文していたキーボードが届く. 早速使ってみたがいい感じである. キータッチの感触が心地良い. 食事をとる. 納豆とキムチとご飯と味噌汁. 眠剤と頓服を飲んで…
Happy Hacking Keyboard が届いた. このキーボード自体の設定は必要無いが, OS 側でキーマップを変更する必要がある. 現在使っている Mac Pro に付属していたキーボードでは, 'A' の左隣に Caps lock キーが置かれていた. この Caps lock キーと Control キーを入れ換えるために /etc/kbdtype ファイル内で us.swapctrlcaps のような設定をしていた. Happy Hacking Keyboard では, 'A' の左隣は Cont…
朝から鬱がづらい. 起き上がりたいが, 体が動かない. 11 時に起床. 辛いが何とか起きられた. 買い物に出かける. 気分が沈んでいて足を一歩前に出すのも苦しい. 銀行の ATM に行って今週の生活費をおろす. それからいつものスーパーに行って買い物を済ませる. 疲れた. 帰宅して横になって休む. 布団に横たわってほっとした. 心の深いところで疲れている. 何もせずに休もうと思う. 夕方に起きて食事をとる. …
7 時半起床. 朝食をとる. 納豆と卵かけご飯と味噌汁. いつものようにメールを確認しようとしたら,キーボードが思うように動作しない. 昨日,水をこぼしてしまったので故障してしまった可能性が高い. キーボードが使えないとこの文章を書くことや, プログラミングを行うことも困難になる. 何もやる気が無くなってしまい, 気分転換に買い物に出かけた. いつものスーパーで野菜や肉を買う. 歩いているうちに気持…
昨日, うっかりしてキーボードに水をこぼしてしまった. 慌てて拭いたが, 結局一部のキーが入力できなくなった. 主にキーボードの真ん中あたりの, t, y, g, スペースキーなどが無効になってしまっている. キーボードが使えないのは非常に困る. ネットで新しいキーボードを購入した. 長く使うものなので, 少し値段がかかっても良いものを買いたい. それで迷った結果, Happy Hacking Keyboard を選んだ. 思わぬ出費…
11 時起床. 眠い. いくらでも寝られる気がする. 昼食をとる. キャベツと目玉焼きとコーヒー. 食べてまた眠る. 夕方に起きて近所のラーメン屋に行く. ラーメンと餃子. 美味しかった. 月に一度, 外のラーメン屋でラーメンを食べるのは喜びである. 今日は終日眠気がとれなかった. 食べて寝ていただけだった. 帰宅してすぐに休む.
9 時起床. 午前中は何もせずにだらだら過ごす. ネットも見ない. 自分に何も義務を課さないと, 気持ちがとても楽になる. 昼に買い物に行く. 野菜などを買う. 帰宅してから鬱が辛くなってくる. 気分が落ち込む要素は何も無いのだが... やはり病気だからだろうか. 頓服を飲み, 横になって休む. 夕方に何とか起きて食事. 浅蜊と大根の鍋とご飯. 午後からの鬱が苦しい. 眠剤と頓服を飲んで休む.
8 時半起床. 鬱が少し苦しい. 食欲が無いが朝食をとる. キャベツとコーヒー. コーヒーの香りに癒される. 気分がすぐれないので休みたい. しかし午後からデイケアに行く. 今日のプログラムは「生きづらさをつぶやく」. 参加したかった. 自分の中の辛さを言葉にして吐き出したい.. 結果として行ってよかった. デイケアに行くのは辛かったが, 苦しい思いを話すことによってかなり楽になった. 夕方に帰宅. …
11 時起床. やや鬱が辛い. 昼食をとる. キャベツとコーヒー. 鬱が辛い. 起きているのもしんどく, 頓服を飲んで横になって休む. 夕方前まで寝込む. 何とか起きて買い物に行く. 野菜や魚を買う. 帰宅して本を読む. 太宰治『御伽草子』「御伽草子」から「カチカチ山」. 兎を少女に, 狸を少女としての兎に恋心を抱く醜い中年男に喩えるというテーマは現代にも通じる闇がある. 中年男 (狸) の嫌らしさや知性…
10 時半起床. 鬱が辛いが何とか起き上がる. 銀行の ATM に行って生活費をおろす. 体が重くて歩くのがだるい. 帰宅して休む. 辛いが, 夕方に買い物に行く. 野菜と肉などを買う. 帰宅して食事. ビーフステーキと玉葱炒め. 元気を出したい. 今日は終日重苦しい気分だった. 眠剤と頓服を飲んで布団に入る.
8 時半起床. なぜか鬱が辛い. 何もしないストレスフリーな生活を送っている筈なのにどうしてだろう. 朝食をとろうと思ったが, 気力が出ない. 寝込んだ. 午後になって, 何とか起きて近所のコンビニまで買い物に行く. 帰宅して再び寝込む. 何もする気にならなかったが, 買い物に行けたことは良かった. 夕方に食事. カップ麺とライス. 炭水化物だらけの食事になってしまったが, 味わって食べる. 早い時間に…
12 時起床. 昨日クリニックに行ってかなり疲れたのだろう. 昼まで寝てしまった. 買い物に行く. 野菜や肉を買う. 帰宅して少し休む. 眠気がとれない. 夜に起きて食事. 蕎麦と天麩羅と大根おろし. 早起きもしない, 昼間も何もしないという生活を始めて 1 週間ほどたった. だいぶ休めていると思う. この深い疲れの原因ははっきりとはわからないが, 加齢による気力の減退はあると思う. もっと休みたい. …
5 時起床. 今日はクリニックに行って薬をもらってこなければいけない. 朝の早い時間にクリニックに行き受け付けを済ませる. 40 分くらいで呼ばれて診察, それから 30 分ほどして薬を受け取る. 早くに行ったためにあまり待たなくて済んだが, 精神的に疲れた. 買い物をして午後に帰宅. 雨が降ってきた. 横になって少し休む. 夕方に起きて食事. 豆腐のスープとご飯. ゆっくり休みたい. 眠剤と頓服を飲ん…
9 時起床. 今日ものんびり起きた. 午前中は何もせずネットを見たりして過ごす. あまりネットを見過ぎると気分が落ち込んでくるので, 1 時間ほどで区切りを付ける. 午後からデイケアの友人宅を訪ねる. 友人が録画した「笑わない数学」のビデオを見させてもらう. 今回取り上げられていたのは「素数」. 深いテーマの入口なども扱われていて面白かった. 夕方に帰宅. 昨日のカレーが残っているので温めて食べ…
9 時半起床. これくらいの時間まで布団の中にいると, 眠剤によるふらつきが無い. 少し早い昼食をとる. キャベツと目玉焼きとコーヒー. 午後になって買い物に行く. 今日はカレーを作りたいと思い, 肉と野菜, カレールーを買う. 帰宅して少し休む. 夕方前から野菜を刻んだり肉を切ったりして準備をする. 玉葱を炒め具材を炒め, 煮込む. 少しづつ料理ができていくのが楽しい. 夕方に食べる. 美味しかった. …
8 時半起床. 午前中はだらだらと過ごす. 何もしない. 昼過ぎに買い物に行く. 野菜や魚を買う. 帰宅して少し休む. 本を読む. 太宰治『御伽草子』「御伽草子」から「浦島さん」の後半. 乙姫は数ページしか出てこない. 発言も一切無い. それが神秘性を高めている. その代わり, 浦島が亀に乗って故郷に帰る描写, その後の顛末が詳細に描かれている. 太宰治が何とかしてこの物語を幸福な結末にしたいという思いが感…
8 時起床. 今朝は寒い. 暖房を入れてから起きた. 朝食をとる. キャベツと目玉焼きとコーヒー. 午前中は家計簿を付けたりして過ごす. 昼過ぎから散歩に出かける. 外はとても寒い. 気温もそうだが北風が非常に冷たく強く, 体が芯から冷える. 1 時間ほど歩いた. しかし体は温まらない. 帰宅して暖かくして少し休む. 夕方に食事. 豚キムチ. 眠剤と頓服を飲んで布団に入る.
8 時起床. ゆっくり起きた. 朝食をとる. キャベツと目玉焼きとコーヒー. 買い物を兼ねた散歩に出かける. 2 時間ほど歩いた. 野菜や魚を買って帰宅. 本を読む. 太宰治『御伽草子』「御伽草子」から「浦島さん」. 「浦島太郎」の太宰治による解釈である. 浦島が乙姫と出会うところまで読んだ. 亀が (自分から見ると), 慣れ慣れしく鬱陶しい性格に描かれている. 夕方に食事. 大根煮と鰹のたたきとご飯. 寒い…
8 時起床. 布団の中でだらだらと過ごす. 昼に買い物に行く. 野菜などを買う. 帰宅して横になって休む. 夕方になって起き上がり, 本を読む. 太宰治『御伽草子』「御伽草子」から「瘤取り」. 絵本の「こぶとりじいさん」の太宰治による解釈. 面白い. それから食事をとる. 大根と豆腐の鍋. 今日はのんびりできた. 眠剤と頓服を飲んで布団に入る.
7 時起床. 何とか鬱からは回復した. 朝食をとる. 納豆と卵かけご飯と味噌汁. 疲れている. このところ, ぐっすり眠るということができていない. 疲れがとれない. 昼に買い物に行く. 野菜や肉などを買う. なぜか気力が出ない. 本を読む. 太宰治『御伽草子』「新釈諸国噺」から「吉野山」. 半ば自暴自棄になり出家遁世した男の, 浮き世への未練がましい告白. 生々しい. 自分にもこのような潔くないところが…
鬱が辛い. 気分がどんよりしている. 頭の中に灰色の靄がかかっているような感覚がある. 昼まで起き上がれず. 午後になって何とか起き上がる. 買い物に行く. いつものスーパーまで歩く気力が無いので, 近所のパン屋でパンを買う. 帰宅して食べる. 再び寝込む. 夕方を過ぎても回復せず. 今日は何もできなかった. そのまま休む.
7 時起床. 体がふらふらする. 眠剤が効き過ぎたようだ. 朝食をとる. キャベツと目玉焼きとコーヒー. 少し休んでから昼前に買い物に行く. 野菜などを買う. 午後からデイケアに行く. 今日のプログラムは『幸せについて考える』. テーマを与えられて, それについて自分の感じることや思うところを書いていく. 自分でも思ってみなかったような事柄が出てきて面白い. 夕方に帰宅. 食事をとる. 大根の中華ス…
7 時起床. 起きられたが鬱が辛い. のろのろと朝食を用意する. キャベツと目玉焼きとコーヒー. コーヒーの香りに癒される. やはり鬱が苦しい. 将来に関する不安に苛まれる. 頓服を飲んで寝込んだ. そのまま午後まで動けず. 夕方前に何とか起き上がる. 買い物に行く. 気分が重くて, 足を一歩前に出すのも辛い. 買い物をして帰宅. 夕食をとる. 豆腐の中華スープ. 温かい食事でほっとする. まだ早い…
朝から鬱が辛い. 頓服を飲んで寝込む. 夕方前に何とか起き上がる. 食事をとる. 納豆と卵かけご飯と味噌汁. まだ夕方だが, 眠剤と頓服を飲んで休む.
9 時起床. ふらふらする. まだ眠剤が残っている. たまにこういう時がある. コーヒーを淹れる. 香りで寛ぐが, 体が麻痺したような状態で辛い. 横になって昼まで休む. 午後からデイケアの友人と会う. 食事をとりながら, お互いの近況など話す. 体調のことや仕事のことなど. 夕方に別れて帰宅. 食事をとる. ソーセージとキャベツ. 眠剤と頓服を飲んで布団に入る.
3 時起床. やりかけの OpenBSD アップグレード作業の続きをやる. 昼前までかかって終了する. 散歩に出かける. 天気がいいので, ゆっくり陽射しを浴びながら歩く. 1 時間半ほど歩いた. ついでにいつものスーパーに寄って買い物をする. 野菜や魚などを買う. 帰宅して本を読む. 太宰治『御伽草子』「新釈諸国噺」から「裸の川」, 「義理」, 「女賊」. 「裸の川」は, 川にお金を落としてしまった侍が下足に命…
システム管理: OpenBSD のアップグレード作業 ── 2024 年 1 月 (3)
間が空いたが, OpenBSD ベースシステムのコンパイルエラーについて調べる. 前回, stabe のベースシステムのコンパイルを行ったところ, current のベースシステムのコンパイルで起こったエラー: /usr/src/gnu/usr.bin/clang/libclangAST/../../../llvm/clang/lib/AST/Interp/ByteCodeExprGen.cpp:119:18: error: no member named 'emitCast' in 'clang::interp::ByteCodeExprGen' return this->…
1 時起床. 早い時間に目が覚めたが鬱が辛い. 何とか起き上がる. 無気力で何もする気にならない. よろよろと本棚からスケッチブックを取り出して, 絵を描く. 思い付くまま, わけのわからない形を描いた. 線が弱々しい. コーヒーを淹れて一休みする. 数学をやる. 圏論の教科書を読むが, 内容が頭に入ってこない. 灰色の靄が立ち込めている感じがする. 体が重い. 結局, 明け方に寝込んだ. そのまま午後…
3 時半起床. 寒い. 暖房を入れる. 数学をやる. 圏論の教科書を読む. 昨日, 今一つ腑に落ちなかった箇所をあらためて考えて, ひとまず理解できたと思う. 現在読んでいるのは, 代数の圏と極限・余極限の話. 面白い. 集中できたが, 少し頭が疲れた. 朝食をとる. キャベツと目玉焼きとコーヒー. 少し眠る. 昼前に起きて散歩に出かける. 途中, 銀行の ATM に寄って今週残りの分の生活費をおろす. その足で…
2 時半起床. 数学をやる. 圏論の教科書を読み進める. 年末に勉強ができなかったので, なかなか集中できない. 同じところを何回も読み直す. 今一つ理解できず. 午前中まで続ける. 昼から親戚での集まりに出かける. 煮染めや寿司などを食べながら, いろいろ話をする. やはり地震の話題も出た. あまり新年を祝うという雰囲気ではない. 料理はとても美味しかった. 夜に帰宅. 眠剤と頓服を飲んで布団に入…
6 時起床. 午前中は OpenBSD のアップグレード作業を行う. 昼前に散歩に出かける. 1 時間ほど歩いた. 外の空気は冷たかったが, 歩いているうちに温かくなってくる. 帰宅して少し休む. 夕方に食事. 昨日の豆のシチューの残りとご飯. 一日のんびりできた. まだ早いが, 眠剤と頓服を飲んで休む.
Emacs: Emacs HEAD のコンパイルとインストール ── 2024 年 1 月
Emacs HEAD のコンパイルとインストールを行う. export AUTOCONF_VERSION="2.71" export AUTOMAKE_VERSION="1.16" export LD_LIBRARY_PATH=$LD_LIBRARY_PATH:/usr/local/lib/gcc/x86_64-unknown-openbsd7.4/11.2.0 $ ./autogen.sh $ ./configure \ 'CFLAGS=-I/usr/include -I/usr/X11R6/include -I/usr/local/include' \ 'LDFLAGS=-L/usr/lib -L/usr/X11R6/lib -L/usr/local/lib -lgccjit' \ --prefi…
OpenBSD のアップグレード作業 ── 2024 年 1 月 (2)
昨日から走らせていたベースシステムのコンパイルは, 先月と同じ箇所でエラー終了した. /usr/src/gnu/usr.bin/clang/libclangAST/../../../llvm/clang/lib/AST/Interp/ByteCodeExprGen.cpp:119:18: error: no member named 'emitCast' in 'clang::interp::ByteCodeExprGen' return this->emitCast(*FromT, *ToT, CE); ~~~~ ^ /usr/src/gnu/usr.bin/clang/libclangAST/../../../llvm…
8 時起床. 月初めの OpenBSD のアップグレード作業を行う. 一区切り付けてから, 近くの八雲神社に参拝に行く. けっこう大勢の人が来ていて少し並んだ. 帰宅して豆のシチューを作る. 去年の元日にも作った. 本を読む. 太宰治『御伽草子』「新釈諸国噺」から「猿塚」. 駆け落ちした男女と, 飼っていた猿の噺. 何というか救いの無い話だった. 料理ができたので食べる. その最中に地震がある. かなり長い時間…
OpenBSD のアップグレード作業 ── 2024 年 1 月 (1)
新しい月になったので, OpenBSD のアップグレード作業を行う. ベースシステムのソースコードのアップデート. $ cd /usr/src $ cvs -q up -Pd -A X 関連のソースコードのアップグレード. $ cd /usr/xenocara $ cvs -q up -Pd -A ports のアップグレード. $ cd /usr/ports $ cvs -q up -Pd -A システムの最新スナップショットへのアップグレード. # sysupgrade …
5 時半起床. 溜まった手紙を整理する. 知人からのものは保存し, その他のセールスの DM などは捨てる. 朝食をとる. 昨日の残りのおでん. 部屋の掃除をする. 2 時間ほどかかったがすっきりした. ユニットバスの掃除をする. 浴槽や便器がきれになると気持ちがいい. 本棚の整理をする. いろいろ苦労して整理した結果, かなりスペースが空いた. 今後買う数学の本をしまえる. 疲れた. 少し休む. 夜になっ…
7 時起床. 眠剤がまだ体に残っていてふらふらする. 買い物がてら散歩に行く. 1 時間範ほど歩く. 帰りにいつものスーパーに寄る. 棚には正月の食材がたくさん並んでいる. 今日はおでんを作ろうと思い, おでん種を買った. 帰宅してからおでんを作る. と言っても, 手を入れるのは大根くらいで, ただゆっくり煮込むだけでいい. 夕方に作ったおでんを食べる. 何だか疲れている. まだ早いが眠剤と頓服を飲んで…
9 時起床. 鬱が辛い. 昨晩も不安感で布団に入ってから深夜まで眠れなかった. 朝食をとる. キャベツと目玉焼きとコーヒー. 気分が落ち込んでいる. 頭の中に灰色の靄がかかっているような感覚がある. 寝込んだ. 夕方に何とか起き上がる. 買い物に出かけた. いつものスーパーまで出かける気力が無く, 近所のコンビニで済ませる. 食事はミートソーススパゲッティ. ソースはレトルトのもの. 眠剤と頓服を…
7 時半起床. 昨日よりは早く起きられたが, まだ眠剤が体に残っていてふらふらする. 朝食をとる. 納豆と卵かけご飯と味噌汁. 本を読む. 太宰治『御伽草子』から「新釈諸国噺 ── 貧の意地」. 弱くて貧乏で酒ばかり飲んでいる男が大晦日に酒を飲む話. 主人公の原田内助の振る舞いは, 自分に重なるところがある. 面白い. ふらふらするので, 買い物を兼ねた散歩に出かける. 1 時間半ほど歩いて, やっと体が目覚…
10 時半起床. 眠剤が効き過ぎた. 体がふらふらする. まとまった洗濯をする. 何度も洗濯機を回す. 部屋を片付けたい. 特に本棚の整理をしたい. 数学書が増えたので, そのためのスペースを作りたい. しかしそのためには本を処分する必要がある. 結局何もできず. 夕方前に買い物に行く. この時期にしては空いていた. 少し疲れて帰宅. 食事をとる. ジャーマンポテトとご飯. 眠剤と頓服を飲んで休む.
1 時半起床. 何とか鬱は治まった. 本を読む. イアン・ハッキング『数学はなぜ哲学の問題になるのか』. アラン・コンヌによれば, 数学的存在は時間と空間の外にあるものである. 一方ティモシー・ガワーズによれば, 数学的存在を信じている数学者 A の振る舞いは, それに否定的な数学者 B の振る舞いと変わらず, さらに数学的存在について考えること自体を無意味と見做している数学者 C の振る舞いとも変わらないと言う. …
2 時半起床. やや鬱が辛い. 絵を描く. 体が重たく絵を描くのが辛いが, ゆっくり描き進める. 朝までやった. だんだん絵に集中できてきて気持ちが落ち着く. 食事をとる. キャベツと目玉焼きとコーヒー. 気分の落ち込みがまだ辛いので, 横になって休む. 少し眠る. 昼前に何とか起き上がる. 今日は天気がよく, 陽の光に当たって体を動かせば気分も上向くと思い, 散歩に出かける. 2 時間近く歩いた. 途中…
7 時半起床. 朝食をとる. チーズとコーヒー. 午前中はだらだらと過ごす. 昼からデイケアの友人と会う. カフェに入っていろいろと話す. お互いの近況とか病気のことなど. 買い物をして夕方に帰宅. 今日の食事は, 鶏もも肉焼きとじゃが芋とレタス. 眠剤と頓服を飲んで布団に入る.
2 時半起床. 本を読む. イアン・ハッキング『数学はなぜ哲学の問題になるのか』. 数の定義にはいろいろな形式があるが, それらは同値ではない (論理学的には, という意味だろうか?). 数学的プラトニズムでは, これを異なる数の体系が存在すると考えるのではなく, それらの形式の奥に存在する数学的対象としての数の異なる表現と考えるとのこと. それから数学をやる. 圏論の教科書を読み進める. 関手 $U : \mathrm{A}\…
2 時半起床. 年賀状を書く. と言っても, 自分には知人が少ないので 10 枚程度である. 朝までかかって書き上げる. 食事をとる. キャベツと目玉焼きとコーヒー. やや鬱が辛くなってくる. まただ. 頓服を飲んで横になって休む. 肩も凝って しまった. 少し眠る. 昼前に起きて散歩に出かける. 途中の郵便局で年賀状を投函する. それからいつものスーパーに寄って買い物 をする. 2 時間ほど歩いた. 帰宅して…
3 時起床. 鬱が辛いが頑張って起きる. 絵を描く. 昨日も起きたときには鬱が辛かったが, ゆっくり絵を描いているうちに気分が上向いてきた. 少しづつ絵に集中できてくる. 気持ちが弱っているせいか相変わらず描線が細くて弱々しいが, 確実に鬱からは解放された. よかった.. 朝になって食事をとる. キャベツと目玉焼きとコーヒー. 午前中も朝の絵の続きを描く. 午後からデイケアに行く. 若干, 外に出るのが…
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6 時半起床. 鬱と不安感がある. 気持ちが澱んでいる. ここ数日調子の良い日が続いていたが, 今日はしんどい. 辛い. 昼過ぎまで寝込む. 風呂に入りたいと思うが, 体が重たくてなかなか動けない. しかし風呂に入れば気分が上向くかも知れない. 気力を絞って起き上がり何とか入浴できた. 少し気持ちが落ち着いた. よかった. 夕食は豚肉と卵の炒め物とご飯. 一日体調がすぐれなかった. 波がありつつも回復に向…
6 時起床. 気持ちよく起きられた. 体調は安定している. 今日も何もせずにゆっくり休む. 午後から少し不安な気持ちが強くなってくる. やはり, 先のことを考えてしまうと落ち着かなくなる. 今は体を休めることだけに集中すれば良い. 夕食は鰆の生姜焼きとご飯. 歯を磨いて布団に入る.
6 時起床. 気持ちよく起きられた. 昼間はずっと横になって休む. 昨日今日と, 気分の落ち込みはあまり感じられない. 不安感は少しある. 何かをしたいという気力はまだ出てこない. 心の深い疲れは残っている. 焦らず気長に回復を待つしかない. 夕食は鶏の照り焼きとご飯. 今日も何もしなかった. よく休めたと思う. 早めに布団に入る.
6 時起床. すっきり目覚めることができた. 入院して一週間くらいしてから, 新しい抗鬱薬を飲んでいる. アナフラニールという薬で, 担当医によれば自分のような典型的な鬱病の症状に効くとのこと. ここ 2, 3 日の体調の好転は, この薬が効いてきたせいではないか. 心の底にある疲れはまだとれないが, 回復が感じられて嬉しい. 夕方まで静かに休む. 夕食は赤魚の西京漬け焼きとご飯. 歯を磨いて眠る.
6 時起床. 気分の落ち込みや不安感は無い. 頭の中がすっきりしている. 午前中はゆっくり休む. 午後は風呂に入って, そのあと眠る. 夕食は鰈の唐揚げとご飯. 味わって食べることができた. 今日は穏やかに過ごせた. この体調が続いてほしい. 早めに布団に入る.
6 時起床. 今朝もすっきり起きられた. ところが朝食をとっている最中から鬱が辛くなってくる. 今は考えなくてもよい先々のことへの不安で頭の中がいっぱいになる. 辛い. 午前中はずっと寝込む. 午後, 気分が沈んでいるが頑張って洗濯をした. 体を動かすのも億劫だがゆっくりやって何とかできた. 鬱が辛い. 夕食は鮭の南蛮焼きとご飯. 喉に詰め込むようにして食べる. 布団に潜り込んで眠る.
6 時起床. 今朝はいつもの鬱がそれほど辛くない. 体も重くない. 薬の効果が出てきているのかも知れない. 午前中は院内の美容室に行って髪をカットする. ずいぶん髪が伸びて鬱陶しかった. 解放された. すっきりして気持ちがいい. 夕方まで休む. 穏やかな午後を過ごせた. 夕食は五目炒り卵とご飯. 今日のような体調が明日も続いてほしい. 早めに休む.
6 時半起床. 気持ちが沈んでいる. 体が重い. 朝の抑鬱感からなかなか解放されない. 午前中は寝込む. 2 週間入院して, 状態に改善を感じられず, これに終わりはあるのだろうかと考えてしまう. 考えが堂々巡りになって辛い. 午後に風呂に入る. 湯船に浸かって気持ちは少し落ち着いた. 夕方まで休む. 今日の夕食は鶏の幽庵焼きとご飯. このところずっと, 鶏ばかり食べているような気がする. 早めに休む.
6 時起床. 鬱が辛い. 朝から気力が出ない. この病棟ではほぼ毎日, 作業療法が行われている. 今日のプログラムはアロマとストレッチ. これなら体調が上向くかも知れないと思い参加した. アロマを焚いて, その中でストレッチを行う. 香りに瘉される. ずっと動かしていない体の部分を伸ばすのが気持ちいい. 参加してよかった. 午後は寝て過ごす. 夕方からまた鬱が辛くなってくる. 夕食は鶏の生姜焼きとご…
6 時起床. 気分が沈んでいる. 体がだるい. ただ, 昨日ほどの疲労感はない. 昼過ぎまで休む. 午後になって, 少し気分が上向いてきたので散歩に出かける. 病院の敷地内を歩くだけだが, いい気分転換になる. 陽射しが暖かい. 夕食は鶏の味噌焼きとご飯. 今日は平和な一日だった. よく休めたと思う. 早めに休む.
6 時起床. 今日も朝の鬱が辛い. 体が重い. 疲れている. なかなか体調が上向かない. 何もせずに布団の中で夕方まで過ごす. 午後になって鬱は少し良くなったが, まだ気持ちがどんよりしている. 今は考えても仕方が無いこの先の生き方のことなどを思い,不安になっている. 辛い. 夕食は鶏の照り焼きとご飯. 明日はもう少しすっきりと起きたいが… 焦ってどうなるものでもない. 早めに休む.
6 時半起床. 鬱が辛い. 頭の中に灰色の靄がかかっている. 体が重たい. 昼過ぎまで寝込む. 何もする気にならないが, 少し無理をして風呂に入る. 体を動かすのが疲れる. それでも, 湯船に浸かっていくらか気分は上向いた. よかった. まだ気持ちがどんよりしている. 疲れている. 夕方まで休む. 今日の夕食は, かじき鮪豆板醤焼きとご飯. あまり味わえなかった. 一日苦しい. 早めに布団に入る.
6 時半起床. 今朝は鬱がそれほど辛くない. しかしまだ心の疲れは残っている. 午前中は洗濯をする. 昼食をとって, 夕方まで眠る. 夕食は鰆の山椒焼きとご飯. 今日は穏やかに午後の時間を過ごすことができた. このような体調が続くといい. 早めに布団に入る.
6 時半起床. 鬱が辛い. 頭の中が澱んでいる. 夕方まで寝込む. 午前中に散髪の予約を入れていたのだがキャンセルした. 今日の夕食は蒸し鶏辛子酢味噌和えとご飯. ゆっくり食べる. 気分が落ち込んでいる. 布団に入って眠る.
6 時半起床. 午前中はずっと眠る. 今日は寒い. 布団を頭から被る. 午後に入浴. そのあと, 担当医と面接をする. 今後の治療の進め方について話し合う. 鬱病の経過や私生活のことなども話す. 典型的な大鬱病 (MDD: major depressive disorder) の症状だと言われた. それに基いてこれからの計画を立てる. 少し疲れた. 自分の内面のことを話すのはしんどい. 夕食は白身魚のカレー風味とご飯. 一息ついてか…
7 時起床. 昨晩はまあまあよく休めたと思う. 朝食をとって眠る. 午前中に担当医と話す. 現在の体調のことを聞かれたので, 心の深いところで疲れている, 休みたいと答える. そのほか, 今後の治療の方針について話を聞く. 伸びた髪が鬱陶しい. 病院内には美容室がある. そこで切ってもらおう. カットは予約制なので, 美容室に行って予約をとる. 明後日, 水曜日の 10 時. 昼まで眠る. 昼食をとってまた眠…
7 時起床. 今朝もちょっと鬱がしんどい. 朝食をとる. 午前中は眠る. 何もする気になれない. 昼食をとって, 再び眠る. 今日は寝てばかりの一日だった. 本当に何もしなかった. まだ心の疲れはかなりあるが, 気長に休もうと思う. 夕食はタッカルビとご飯. ゆっくり食べる. 明日で入院して一週間になる. 早めに休む.
7 時起床. 昨晩はまあまあ眠れた. しかし鬱が辛い. 自分は未だに過去の記憶に囚われている. 朝食をとる. 気持ちが落ち込んでいる. 何より気力が湧いてこない. 午前中は寝込んだまま終わった. 昼食をとる. 食べてまた眠る. 夕方前に, デイケアの友人が面会に来た. 病院の庭を散歩しながら, いろいろ話す. 現在のお互いの体調のこと, 日常のことなど. 少し気持ちが晴れる. 夕食まで眠る. 今…
6 時半に一度起きるが二度寝をする. 昨晩もなかなか眠れなかった. 眠れたのは明け方になってからである. 午前中は朝食をとって, 後は昼まで休む. 昼食をとっている最中から鬱が辛くなってくる. 布団の中で丸くなって堪える. この入院で, 実感できるほど回復するのか, 退院後はどうするのかなど今考えても仕方が無いことをあれこれ思ってしまう. 夕方前に起きて洗濯をし, 風呂に入る. 体を動かして気持ちはだ…
7 時半起床. 昨晩もなかなか寝付けず, 日付の変わる頃に何とか眠れた. 眠い. 朝食をとって昼まで眠る. 昼食をとった後は, だらだらとネットを観てしまう. いつものことだが, これをやると気分が落ち込んでくる. 無為な時間を過ごした. 洗濯をしようと思い立つ. 院内の売店で洗剤を買い, 洗濯機を使うためのプリペイドカードを買う. しかしこれで気力が果てた. 夕食まで眠る. 今日の献立は鱈の味噌煮とご…
-2 時起床. 早く起きられたのはいいが, やや鬱が辛い. 数学をやる. monadic functor (モナド的関手) の計算. なかなか頭が働かず, 計算に集中できない. 横になって休みながら計算を進める. 鬱のときには仕方が無い. 明け方に少し眠る. 眠ってだいぶ気分が落ち着いた. 朝食をとる. パンと紅茶. それから昼まで数学の続きをやる. 昼過ぎに買い物に行く. 野菜などを買う. 帰宅して再び少し眠る. …
2 時起床. 数学をやる. 教科書を読んで計算を行う. 今日は午前中にクリニックに行くので, 早めに朝食をとる. 納豆と卵かけご飯と味噌汁. クリニックに行って朝一番に受付をする. 雨が降っていて寒いせいか, 今日の待ち合い室は人が少ない. それほど待たずに診察を受け, 薬を受け取ることができた. 診察では, この一週間ほど気力が出ないことを相談する. 昼過ぎに帰宅. 疲れたので小一時間休む. それから…
3 時起床. 数学をやる. 教科書を読み進める. 明け方に区切りを付ける. 今日は作業療法に行きたい. 弁当を作る. いつもの時間に家を出て, 午前中に病院のアトリエに着く. 描きかけの絵に色を塗っていく. なかなか思い通りの色にはならないが, 絵を描くのは楽しい. 夕方に帰宅. 夜はアルコール依存症の自助グループに行く. 今日のテーマは「落ち着き」. 自分は夕方から鬱になることが多く, そのことで気持…
鬱が苦しい. 起き上がれない. 寝込む. 午後になって少し動けるようになったので買い物に行く. けれども足を一歩前に出すのも辛い. 何とか買い物をして帰宅. 食事をとる. 牛焼き肉と大根おろしとご飯. そのまま休む.
6 時半起床. 午前中に作業療法の友人と会う約束がある. カフェで待ち合わせて会った. 病気のことや, お互いが現在作業療法のアトリエで取り組んでいる作品のことなどについて話す. 昼過ぎに別れる. 買い物をして帰宅. 話をしたせいか, 疲れている. 横になって休む. いつもより話をしただけで疲れてしまうというのはどうなのか? 夕方前に起きて食事. 麻婆豆腐とご飯. まだ早いが布団に入る.
6 時半起床. 鬱が辛く, 気力が出ない. のろのろと起きて食事. キャベツと目玉焼きとソーセージとコーヒー. 頓服を飲む. 少し無理をしてアルコール依存症の自助グループに行く. 会場となっている教会までの道のりが遠い. 人数は少なかったがいいミーティングだった. 買い物をして帰宅. 疲れた. 横になって休む. 無気力が辛い. 夕方に食事. トマトとピーマンのパスタ. まだ明るいが休む.
5 時起床. 朝まで本を読んで過ごす. 朝食をとる. キャベツと目玉焼きとソーセージとコーヒー. 気分が沈んでくる. 理由不明. 苦しい. 頓服を飲んで寝込む. 昼過ぎに起き上がる. 着替えて出かける. 銀行の ATM に行って今週分の生活費をおろす. それから買い物に行く. 野菜や魚を買う. 帰宅して再び寝込む. 気力が出ない. 夕方に起きて食事. 鯖の塩焼きと大根おろし, ご飯. 早めに布団に入る.
3 時半起床. 早く起きることはできたが, 鬱が少し辛い. 本を読もうと思ったが, 気力が出ない. 鬱が苦しくなってくる. このまま生きていけるのだろうかという, 将来に対する不安に襲われる. 頓服を飲んで寝込んだ. 布団にくるまって縮こまる. 苦しい. 夕方に少し楽になったので, 起き上がって食事をとる. 蕎麦と大根おろし. 食べて再び休む.
2 時起床. 本を読む. イアン・ハッキング『数学はなぜ哲学の問題になるのか』. 図書館で借りてきた. 数学における証明と応用とに関する考察のようである. 朝まで読む. 食事をとる. キャベツと目玉焼きとソーセージとコーヒー. 次第に鬱が辛くなってくる. 理由不明. 頓服を飲む. 午前中は寝込んだ. 昼過ぎに何とか起き上がる. 黙祷する. それから買い物に行く. 野菜やパンなどを買う. 帰宅して食…
-0 時半起床. 数学をやる. 教科書を読み進める. 明け方から弁当を作る. 今日は作業療法に行きたい. 弁当を作っている最中から鬱が辛くなってくる. それでも無理をしていつもの時間に家を出た. どうしても駄目そうだったら, 途中で帰って来ればいい. 午前中に病院のアトリエに着く. 先週から描き始めた絵に色を付ける. 鬱が辛い. 早めに帰ろうとも思ったが, 色を塗ることに集中しているうちに多少気分が和ら…
-1 時起床. 本を読む. シモーヌ・ヴェイユ『重力と恩寵』から「代数」の節. ひとが記号 (=もの) として扱われ, 他の記号と代替可能になってしまう. 個ではなく集団としてしか見られなくなり, あらゆることが結果の数字と, その数字を生み出す効率性という尺度で計られる. 当時の社会がそのようになっていることに対する批判的考察. それから数学をやる. 教科書を読み進める. 朝までやって, 食事をとる. キャベツ…
-1 時半起床. 本を読む. シモーヌ・ヴェイユ『重力と恩寵』から「美」の節. シモーヌ・ヴェイユにとって, 美とは注意力を以て見つめていられるもの, そしてそのような行為を通して神と繋がるようなものである. それから数学をやる. 教科書の練習問題を考える. 朝までかかって大雑把に解答をまとめる. 朝食をとる. キャベツと目玉焼きとソーセージとコーヒー. 先ほどまとめた練習問題の解答について, 細かな間違…
5 時半起床. 本を読む. シモーヌ・ヴェイユ『重力と恩寵』から「中間的なもの」の節. 中間的なものとは, 善の側面も悪の側面も備えたものであって, ひとはこの道を通ってしか美と真理の国に入ることはできない. ヴェイユは, 中間的なものの例として欲望を挙げている. 朝食をとる. キャベツと目玉焼きとソーセージとコーヒー. 午前中はアルコール依存症の自助グループに行く. 仲間の話を聴いて, いろいろと身につま…
5 時半起床. 昨晩はあまり眠れなかった. 明るくなるまでだらだら過ごす. 朝食をとる. キャベツと目玉焼きとソーセージとコーヒー. それから本を読む. シモーヌ・ヴェイユ『重力と恩寵』から「宇宙の意味」の節. 世界に起こるひとつの出来事を承認できないということは、世界が存在しないのを望むことにほかならない。 (中略) 世界が存在しないのを望むのは、このわたしが今あるままで、全体となるのを望むこと…
0 時起床. 本を読む. カント『人倫の形而上学の基礎づけ』. 理性は, 自由に関する理性的存在者の行為の法則の最高原理の絶対的必然性を説明し得ない. これが実践哲学における理性の限界であることが語られる. 重要なことは, それゆえに実践哲学が不完全であるとして切り捨てることではなく, 理解し得ず不完全な事柄があると認めた上で, なお我々の思考を進化させていくことである. 以上を結論として, 本書を読了する. …
0 時半起床. 本を読む. カント『人倫の形而上学の基礎づけ』. 純粋理性がいかにして実践的たり得るかという問い掛けに理性が答えられないのと同様のことが, 意志の原因性としての自由はいかにして可能かという問い掛けに対しても生じるということが語られる. カントの一連の議論は精緻であるが, 難しい. 昨日寝たのが少し遅い時間だったこともあり, 疲労感と眠気がある. 読書に一区切りが付いてから朝食をとる. 納…
0 時起床. 数学をやる. 教科書の練習問題を考える. 問題の意味がよくわからなかったので, ノートを読み返して以前勉強したことを確認しながら計算を行う. 明け方まで続ける. 今日は作業療法に行きたいので弁当を作る. 昨日買ったメカジキと小松菜を使う. いつもの時間に家を出て, 午前中に病院のアトリエに到着する. 今日から新しい絵を描き始めた. 昼になって, 長く入院していた仲間がアトリエに来る. 久し振…
2 時半起床. 本を読む. カント『人倫の形而上学の基礎づけ』. いかにして純粋理性が実践的になり得るかを理性は知ることができないこと. 難しいが本書も終わりに近付いてきた. それから昨日の OpenBSD のアップグレード作業の続きと, Emacs HEAD のコンパイルとインストールの作業を行う. 作業の合い間に朝食をとる. キャベツと目玉焼きとソーセージとコーヒー. Emacs のコンパイルでエラーが出たので対処する…
Emacs HEAD のコンパイルとインストールを行う. $ export AUTOCONF_VERSION="2.71" $ export AUTOMAKE_VERSION="1.16" $ ./autogen.sh $ ./configure \ 'CFLAGS=-I/usr/include -I/usr/X11R6/include -I/usr/local/include' \ 'LDFLAGS=-L/usr/lib -L/usr/X11R6/lib -L/usr/local/lib -lgccjit' \ --prefix=/usr/local \ --mandir=/usr/local/share/man \ --infodir=/usr/local/info \ …
昨日の作業の続きを行う. ベースシステムのコンパイルが終わっているのでマージしてデバイスファイルを作成する. # sysmerge # cd /dev/ && ./MAKEDEV all 次いで, X 関連ファイルのコンパイルとインストールを行う. # cd /usr/xenocara # make bootstrap # make obj # make build パッケージのアップデート. # pkg_add -uv 以上で OpenBSD のアップグレード作業が…