健康セミナー 11月17日（土）

日時：11月17日（土）13：15～16：00場所：ルームス水道橋5階第3会議室千代田区三崎町3-4-10庄司ビル会費：2,000円（先着20名）健康セミナー11月17日（土）

健康セミナー 新しい食養論

日時：10月13日（土）13：15～16：00場所：ルームス水道橋5階第3会議室千代田区三崎町3-4-10庄司ビル会費：2,000円（先着20名）健康セミナー新しい食養論

中山先生の勉強会始めます

日時：7月1日（日）13：15～16：00場所：ルームス水道橋5階第4会議室千代田区三崎町3-4-10庄司ビル会費：2,000円（先着20名）中山栄基先生プロフィール昭和19年（1944）年、山梨県生まれ。昭和42（1967）年、上智大学理工学部化学科卒業。労働省日本バイオアッセイ研究センター（信頼性保証主官）に勤務の後、退職。東京女子医大公衆衛生化学教室、慶応大学医学部新薬化学研究所、北里大学医療衛生学部などで研究に従事。中山先生の勉強会始めます

繰り返し

まったく何も食べないで生きている人がいる。青汁1日1杯で生きている人がいる。超微食で生きてる人がいる。脂肪と蛋白のみで生きてる人がいる。植物は土からたくさんの栄養を得ているように、人間も腸の常在菌によって、たくさんの栄養を得ている。炭水化物を主体にエネルギーを得る。脂肪や蛋白を主体にエネルギーを得る。どちらも選択は可能だが、やってみるとわかるが、炭水化物を極力摂らないようにすると3～4日でだるさが抜ける。爽快感が味わえる。しかし、微糖の缶コーヒー1本飲むだけで、体のだるさが襲ってくる。わけあって、しばらく炭水化物を摂るようにしていた。仕事にならない。起き上がれない。眠い。頭、体、両方、停止状態。これではまずいと思って、また、低炭水化物食に戻した。本当に死ぬかと思った。大げさか？炭水化物。本当に美味しいと思うが、...繰り返し

早く酸化させるには！

ご飯、パン、うどん、スパゲティー等、炭水化物をたくさん摂らせる。甘い物や甘いジュース等の砂糖をたくさん摂らせる。持続的な緊張やストレスで血流を悪化させる。空気をたくさん吸う、過度の運動をさせる。暴飲暴食をさせるようにする。電子レンジでビタミンを減少させてから食べさせる。これだけでもきっと酸化は早まるだろう。ちょっと意地悪に書いたかな？ブログランキングに参加しています。励みになるのでよろしかったら、クリックお願いします。↓にほんブログ村にほんブログ村早く酸化させるには！

糖質摂ると

しかたなくお米を摂っているのだが、いやぁ、眼が悪くなる、視力が落ちる、眠くなる、だるい、声が出ない、風邪っぽくなる、イライラする、爽快感がなくなる、関節が痛くなる、肩がこる、全身の筋肉が硬くなる。さんざんだが、足がつらなくなったのと、同化力が少し戻っているので、ちょっと迷っている。本当に腎臓が悪くなければ、炭水化物無しのケトン食に戻したい。やったことがない人はわからないと思うが、これが本当に疲れにくく爽快感が出てくる。その爽快感が忘れられなくて、いつもケトン食に戻したいと思ってしまう......う～ん、迷うところだ。ブログランキングに参加しています。励みになるのでよろしかったら、クリックお願いします。↓にほんブログ村にほんブログ村糖質摂ると

歌詞

いやいや中々歌詞が覚えられない。苦戦している。当初、日本語の曲をやろうと思ったのだが、ギター抜きのオケが見つからず、英語の曲しか無かったのだ。少し時間があれば覚えることができると、たかをくくっていたのだが、これが中々時間がかかる。以前はスタジオで週に何日か同じ曲を何日も唄うため、回数をこなして覚えていた。若かったのと、練習量が多かったため、体で覚えたという感じだ。今はそこまでの時間が取れないのと、集中力の無さなのか中々進まない。これではまずいな。先日行った、友人のライブだが、座りながら歌詞を見ながらの演奏だった。これもありだとは思うが、やはり覚えて唄いたい。なんやかんや言っても、やはり練習するしかないわな。頑張ろうっと！ブログランキングに参加しています。励みになるのでよろしかったら、クリックお願いします。↓にほ...歌詞

加工肉

加工肉、ハム、ソーセージ、ベーコン等。昔から添加物てんこ盛りで、体に良くないと危惧されてきた。今さら、WHOが発がん性ありますよとか言ったところで、誰も食べるのを止めたりはしないが、売る方は体に悪いなんて言われたら、商売あがったりだ。化学物質の複合的な副作用は元々そんなに調べられていない。単一での試験で許容量なんか設定されているが、猛毒でない限りただちに影響はありませんて感じかな？後で病気しようが、証明できないし、絶対に証明しようとはしない。ブログランキングに参加しています。励みになるのでよろしかったら、クリックお願いします。↓にほんブログ村にほんブログ村加工肉

活気

先日大阪に行ってきたのだが、ミナミの繁華街は人が多く、活気にあふれていた。20～30才代にかけて大阪に住んでいたのだが、その時は元々バブルもあってか、景気が良かった。しかしその時と違って何か雰囲気が違って見えた。聞いたところによると、中国からの観光客が多く日本人自体は少ないらしい。中国の人達は元気があって声も大きいからよけいに活気があるように見えたのかな？2020年のオリンピックをピークに、これからもたくさんの外国人が観光で来ると思うが、それに伴って日本自体の景気も少しは良くなってもらいたいと思う。希望的観測なのか？ブログランキングに参加しています。励みになるのでよろしかったら、クリックお願いします。↓にほんブログ村にほんブログ村活気

ドライヤー

少しづつ寒くなってきたが、けっこう風邪を引いている人を見かける。朝起きて、寒くて気合いを入れるのに乾布摩擦というのが昔あったが、今でもあるのかなぁ？乾布摩擦が良いのはわかるが、手っ取り早く温めるのにはドライヤーが最適だ。首前付け根あたりと、首後ろから背中に向けて温風を入れると数分で体が温まる。これから寒くなってくるので、こんな方法も良いかも。ブログランキングに参加しています。励みになるのでよろしかったら、クリックお願いします。↓にほんブログ村にほんブログ村ドライヤー