sena さん プロフィール

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senaさん: Pleasant loneliness・夕食の記録
ハンドル名sena さん
ブログタイトルPleasant loneliness・夕食の記録
ブログURLhttp://yaplog.jp/6oku6oku/
サイト紹介文ひとり自炊ご飯・友達ご飯・居酒屋等を載せています。自炊は痩せる。九州の味はあまいよ。^^
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供112回 / 365日(平均2.1回/週) - 参加 2014/06/11 14:53

sena さんのブログ記事

  • あじの南蛮漬け・エビチリとか
  • こんばんは。5月なのに暑いですね。昼間は外だと30℃くらい?夜でも21℃らしい、今までは16℃くらいだったので、気温差がない方が楽な気がします。22日あじフィレの南蛮漬け、あじを揚げすぎて固くなったです。wはんぺんをよく食べる、ってか好き!塩分控えめってやつです。(一応^^;)かきたま汁23日歯医者に時間がかかって、疲れたので、エビチリと卯の花を買ってきまじだ。1時間以上、口開けてるのって、疲れますね。((( [続きを読む]
  • 残り物を1週間の締めに^^;
  • こんばんは。今週は、外食がなく1週間自炊した気がする〜〜。日曜日は実家で宅配ピザとか、からあげやいなり寿司などをいただきました。姉の手造りいちごアイスおいしかった〜〜。ご馳走さま。今週は友達ご飯があるけど、なんか鼻水が!猫の毛が抜ける時期もあり、掃除機かけまくり。昼夜の気温差も大きく、なんかダルです。猫の毛か風邪か・・・でも、猫アレルギーじゃないす。歯医者さんは土曜日がいい〜〜〜。土曜日は急患がい [続きを読む]
  • ホンマでっかTVのむね肉と皿うどん
  • 今日の外は暑かった〜〜。1週間が早い。ドラマにハマってると、なおさら早く感じる。「リバース」2話を見た時点でネタバレ見ちゃって。姉にバラしちゃってwwwネタバレ見た(ネタバレは書いてない)ってBLOGに書いてるのを、姪が見て、サスペンスだるいって姪も見ちゃったらしい。って話を実家でしてたら、甥のお嫁さんが、「犯人だれなんですかーー?」ってサラっと聞いてきて、姉、姪、私で、「言っていいの?聞きたいの?」 [続きを読む]
  • 肉じゃが、ほうれん草としらすポン酢和え
  • こんばんは。友達のパン教室のBLOG更新を手伝ってるんだけど、まとめて、ドバーーーーと4教室分送ってきたょ。こまめに送ってくり今日はむね肉サラダを作るはずだったけど、先に塩こうじしてあるお肉を使い切らなきゃで、肉じゃがに。18日肉じゃが姉にもらった甘酒がずーーとあるので、お砂糖替わりに使ったら、あら〜〜コクが出ておいしい!!ほうれん草と舞茸としらすのポン酢和えでした。コープで買ったカナダ産はちみつが結晶 [続きを読む]
  • ゴーヤ連続・残った食材で春巻き・キウイマリネ
  • こんばんは。ご飯作った後のお皿洗いがめんどくさぃ・・・気分次第で食べた直後に洗う時と、夜中洗う時と、次に何か調理する時に洗ったりと。いつでも気分w16日ゴーヤ大きめの1本なら、ひたすら食べなきゃ、減らないので続いてます。この日はもめん豆腐も豚肉も入れて、チャンプル。キウイと赤ピーマンのマリネお味噌汁は、たまねぎ・しめじ・えのき・お豆腐・飾り麸17日春巻きの皮をクレープみたいに生で食べようと買っていたけ [続きを読む]
  • 胸肉のタンドリーチキン・あじフライとか
  • こんばんは。なんかIEの調子が悪く昨日書いたのが、途中で固まって、そんな時って書き直す?脱力する?後者でした((^^;実家で誕生日を祝ってもらった。ハッピーバースディなんて、若い時に行ったボーイスバー以来w照れるね。ちびちび達に歌われ、自分でも歌うという。バースディソングは、スティーヴィー・ワンダーか尾崎豊のきっと忘れないと3曲しか知らない、、、あと何かいい歌ありますか?クリスマスソングはKinki Kids [続きを読む]
  • ご当地ちゃんぽん・おすそ分け
  • こんばんは。今日は、姉とラーメン屋さんへ。ちょんぽんとチャーハンを半分。ちょっと麺が固めで独特で癖になる味でファンです。ご馳走さま〜〜帰りにアイスクリームを買ってくれたり、私は末っ子のB型でwwwいつまでたっても、子供の頃のような「ザ!妹、末っ子」そんな番組始まっておもしろいよ。^^友達作味噌姉作いちごジャムありがとういつもありがとうございます。では、(*^-^*)ノ~~マタネーにほんブログ村 [続きを読む]
  • カレイの煮付け・ステーキとか
  • こんばんは。な〜〜んか気ぜわしく、またブログをサボってます。w今日はべんを持って内科に。ご飯ブログなのにすみません。(((^^;30分買い物で時間を潰して。先生は何十年来のかかりつけで内科医で精神科医。ならではの診察が、ちょっとおもしろい。開口一番「おそろしく・・・・」おそろしいい〜〜〜〜〜〜??>< おそろしく健康になってますけどね〜〜〜 僕が知ってるあんたは、そんなんじゃなかった いつも締切に追 [続きを読む]
  • 豚しゃぶ冷奴・ささみ梅とか
  • こんばんは。蒸し熱いです。にゃんこが1日にゃんにゃん言ってて、1匹はチュールが欲しいばかり((^^;後は、なんか不快なんだろうなと、室温が下がりすぎない程度にエアコンを除湿を入れてます。さっきまで、「踊りたくない芸人」を見てて、(アメトークずき、特に宮川大輔のビビリ芸人)全部踊れるか、試しに踊っていたのでwww熱い((^^;一通りおどれはしたけど、軽やかにはできません!!夜中に踊ってる中高年って、 [続きを読む]
  • たこ焼き・〆アジ・釜揚げしらすご飯など
  • こんばんは。GWが関係なくなって何年過ぎ去ったのかwドライアイがつらい。免許更新の、視力が良くなっててメガネなしでOKに。目を酷使してるのに不思議な現象。((^^;2日マウスがいよいよストレスになり、ホームセンターに。行く前にたこ焼き屋さんに寄って、何故か3パック焼いておいてと。で、2パック食べたwwwマヨネーズはかけない方が好きです。^^たこ焼きの食べ過ぎで軽い夕飯に。〆アジと酢豚の残り、ほうれん草胡 [続きを読む]
  • 味噌ヒレカツ・酢豚など&たいそうな謳い文句
  • こんばんは。今、友達のホロスコープを解読中ですが、なんせ、15年間やってないので思い出すのに必死です。wなのに、記事の依頼が入ってきてっ!!で、その当時の資料を探していたら、プロフィールにとてつもなく、たいそうな謳い文句を書いていたので驚きです。あと、鏡さんとの掲示板のやりとり等の資料も出てきて、私はトランスサタニアンの事を、厚かましく質問していました。^^;たいそうな謳い文句占星術心理カウンセリン [続きを読む]
  • 3日自炊なしw
  • おはようございます。変な時間に寝て、目が覚めたので、起きて食べるナポリタンを作って冷蔵庫へ^^;29日ヒレカツをする予定が、お昼にハンバーガーと袋ラーメンなどを食べたら、お腹が空かなくて、幕の内を10時頃食べたw28日またまた急遽友達の家に行くことに。辛いチゲ・筍のペペロンチーノに山椒を合えて明太子屋さんの赤魚・海老とそら豆のかき揚げ中華食材の細い春雨がおいしい春巻きの揚げ焼き私が大好きなピザをいつも作 [続きを読む]
  • かつおのタタキ・高野豆腐の卵とじ
  • こんにちばんわ。また、ちょっと肌寒い感じになってます。外は16度くらい。26日かつおのタタキ・高野豆腐の卵とじなどなど塊を買ったら、包丁を研いでないんで切りにくく〜〜w優しい味GUでやっとブラTOPを買ったょ。ショーツもついたのが値下げに。生地は、あんま良くない。派手wだけど、人に見せる予定は全く皆無なんで^^;BBAになると、下着を買う意味合いが違うのよね。行き倒れとかになったとき、身奇麗にしておかないと( [続きを読む]
  • 牛丼食べれなかった、、、
  • こんばんは。蒸し熱いです。24日この日マンモグラフィーと触診の検査に行った。2年に一度、会社勤めしてないのでクーポンで。^^;先生は、熱心で戦後の食料事情から現代、なぜ乳がんが多いのか、の説明を延々としてくれる。で、しこり模型をいつも触って説明し、過去に撮ったマンモと比べながら、丁寧で時間が結構かかります。異常はなかったけど、市の検査は厳しく、検査機関に送って2人の医師が、見てOKが出るまで1ヶ月です [続きを読む]
  • 鯖味噌缶の煮物・アボカドサラダ・いなり寿司
  • こんばんは。今週1週間も、ぼちぼち頑張りましょう。納品が終わったので、しばしの休息。友達のホロスコープ解読の続きをやらねば。西洋占星術の速読資格ってやつを持ってるwwwちゃんと某有名占い師のアカデミーで30代に勉強したょ。「ホンマでっかTV」で占いは当たるか科学で検証おもしろかった。^^一時期電話占いの走りのときやってたけど、まじめなんでw人のネガティブオーラに晒されるのがいやで、やめました。老舗の [続きを読む]
  • ジェノベーゼパスタ・エビチリと居酒屋
  • こんばんは。1週間が早いwもう週末だなんて月末だなんて/(^o^)\21日ご飯炊くのめんどくさくパスタに。パスタより、うどんより、パンより、ご飯がスキです。でも、350mlの発泡酒飲みながら、全部おかずを食べ、最後にお茶碗に軽く1杯のご飯を食べてます。糖質制限はしません。が、お菓子類はあんま食べません。甘党でないので。そんな太ってないし、歳とっていろいろ垂れてきたので(((^^;バランスよく食べ、ほどよく脂肪 [続きを読む]
  • 肉じゃが・コロッケ
  • こんばんは。蒸し蒸しする〜〜〜。エアコンが使えない梅雨(寒いので)は、今年こそ、除湿機を買おう。エアコンつけれる夏はいいんだけどね。アパートの1階ってだめよね。14日肉じゃが・チーズはんぺんとかもっときれいに盛り付けれよ?wバターとコンソメでグリーンピースご飯15日残り物と肉じゃがと、ひきわり納豆大葉チーズ揚げw16日実家でコロッケご馳走さま〜〜〜格安スマホ生活〜急に内部ストレージが減っている現象あり。 [続きを読む]
  • 豚肉とピーマンの味噌だれ炒め・高野豆腐
  • こんばんは。昨日寝れなくて、夕方寝したので、また寝れないw夜7時半に起きて、だるだるで自炊はじめ〜〜。12日お腹すいてなかったけど、食べだすと全部食べれる^^;味噌だれにはまってる。高野豆腐11日寝れない夜に食べた夜食〜格安スマホ初心者〜懐中電灯より明るいライトの消し方がわからず焦る。ネットで17年来のお友達と初めてのラインで盛り上がってたら、ファンサイトで知り合った^^が!緊急の友達電話がっ!!パソコ [続きを読む]
  • タンドリーチキン・お花見
  • こんばんは。寒かったり・・・暖かかったり・・・9日実家でケンタッキーやコールスローやいろいろ食べました。ご馳走さま〜10日タンドリーチキンなどなどお味噌汁(納豆・豆腐・しめじ・お麩)タンドリーチキン、姉作マカロニサラダ春キャベツとちりめんじゃこの酢味噌和え11日コンサート仲間4人とお花見でした〜忙しいお友達1人欠席でした。( ^^)/▽▽\(^^ )写真とお料理の写真お借りしました。wかわいい?姉作お料理をみんな [続きを読む]
  • 鯛の漬けご飯・カレイの煮物・アボカドはんぺんなど
  • こんばんは。桜が満開だけど、近くの公園の桜見ただけ。実家の前は桜の名称で大きな公園で、お店なんかも出て、提灯も設置される。姉は、1日中バーベキューの匂いがしてきて嫌だと。7日病院の帰りにスーパーに寄ったら、お魚が安かった。お魚はコープより、スーパーが良いよ。長崎の養殖の鯛のお刺身を漬けご飯にしました。セブンのななこでもらった、小龍包ニラをごまソースで和え、ちりめんじゃこをトッピング8日カレイは島根産 [続きを読む]
  • シソ巻きフライ・もんじゃ・ハンバーガーとか
  • こんばんは。なんかジメジメだよ〜〜。梅雨みたい。ここは海に囲まれ湿度が高い。梅雨と夏最悪〜〜。いいかげん引っ越したいと思いながら今に至る。6日大葉と梅干をお肉で巻き巻きフライミツカンのごまぽん酢でニラの酢味噌和え・ひきわり納豆お味噌汁(カブ・しめじ・お麩)コープで届いたもの+とんこつラーメン一人暮らしはコープは意外と経済的だよ?単価が高くても価格変動がない。一人なので、冷凍して使い回せるの。スーパ [続きを読む]
  • クリームシチュー・チキン南蛮とか
  • こんばんは。先週はあんまり自炊していないかもしれないwあ。という間に4月、、、BBAにまっしぐら!時は金なり?になってない!!焦る。多分、老後老後言ってたらあんたもう、すっかり老人だよ?ってなってそう3日カブのクリームシチュー2杯食べました。(作りすぎw)パプリカと青梗菜のピーナッツ味噌和えピーナッツをひたすら砕きました。おいしいよ。2日実家でステーキとか牛肉は高いので実家で((((^^;ご馳走さま〜〜 [続きを読む]
  • 焼き鯖・厚揚げと春キャベツ
  • こんばんは。春ってほんと(´−ω−`)だるいよね?1年中だるい?w29日歳とったら、タンパク質不足に陥るので、いろいろ。鯖・厚揚げ炒め・ゆで卵・納豆うす塩の焼き鯖、うまい!春キャベツと厚揚げを、この間買った味噌だれと生姜で炒めました。もち麦ご飯の粒粒がおいしいよ^^いつもありがとうございます。では、(*^-^*)ノ~~マタネーにほんブログ村 [続きを読む]
  • ベーコンおむれつとか
  • こんばんは。今日は暖房は暑いょ?いつものよーなご飯です。今日29日がコープの配達日なんで、なんもなくて。28日ベーコンと玉ねぎのオムレツ・たらばかにカマ・ひじき・納豆・お味噌汁今までより一回り小さなお皿を姉にもらったので、丁度良い量です。(無印)ありがとう。玉ねぎとベーコンをとろっするまで炒め、砂糖とコンソメで。専門学校時代、友達の家で課題をしてて、ご馳走になって夕飯以来、このオムレツが好きになったよ [続きを読む]