sena さん プロフィール

  •  
senaさん: Pleasant loneliness・夕食の記録
ハンドル名sena さん
ブログタイトルPleasant loneliness・夕食の記録
ブログURLhttp://yaplog.jp/6oku6oku/
サイト紹介文ひとり自炊ご飯・友達ご飯・居酒屋等を載せています。自炊は痩せる。九州の味はあまいよ。^^
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供128回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2014/06/11 14:53

sena さんのブログ記事

  • うなぎ・ゴーヤ・カレイ・ピカタとかいろいろ
  • こんばんは。毎日猛暑すぎるwPCも暑いので、BLOG書く気になれず〜〜。昨日、お祭りで観客が過呼吸おこしたそうで。夜のお祭りでも猛暑だから、あぶないね。デニムがあんまり暑いから、しまむらのサラサラのやつを買いにいった。^^;けど、それでも暑いわ。リラコで出かけたいくらい。で、中途半端な距離にあるので、そのまま実家まで歩いた。部活以来の暑さ。(何十年前w)部活は武道場だったけど、走るわ、重いわで、臭いわw [続きを読む]
  • 春巻きとか、焼きそばとか
  • こんばんは。毎日の暑さは凶器www夕方日が暮れて、スカートで買い物行ったら涼しかった。デニムあつ〜〜〜。家ではリラコです。^^18日春巻き・ごまアジ・豆サラダ・めかぶ揚げない春巻き、やっぱ何度も言うけど揚げた方がおいしい。友達の揚げない春巻きレシピをもらおうと思いいつも忘れてる。19日焼きそば・納豆チーズ揚げ・ちくわトマトなんもしたくなく焼きそば3食買って。丁度買い物から帰って19時からのTV番組表見てた [続きを読む]
  • ごまアジ・ほうれん草と豚の味噌マヨなど
  • こんばんは。丑三つ時に目が覚めた。11時にうたた寝した〜〜。そのまま寝れれば良いものの、、、昼33度くらい夜28度くらいw気温差があんまりないのは良いけど、今年は暑い!!16日実家でチキン南蛮・冷しうどん・お赤飯など、ビールと間違えて麺つゆ飲もうとして大甥に笑われwご馳走さま〜〜17日なんかしらんけど、いろいろになったょ。豚バラの脂をキッチンペーパーで取りつつ炒め。豚とほうれん草と舞茸とパプリカのマヨ味噌水 [続きを読む]
  • 冷奴しゃぶ・ほうれん草ごま和え
  • こんばんは。なんか蒸し暑くて最近、1日おきに、5時間、7時間を繰り返す。睡眠時間だよ。^^;15日な、なんじゃ、この盛大にごちゃまぜなおかずw中居君と安住さん司会の歌番組を見てて、ささっと。。。野菜ブロッコリーだけwファミマの「京の冷奴・紀州産練梅と出汁で食べる」ってやつに、豚ロースをしゃぶしゃぶしただけw鰹節も入っててぶちまけてしまった。ほうれん草のごま和えとグリンピースご飯でした。小さすぎのトマ [続きを読む]
  • しらすご飯・牛丼・肉巻き生姜焼き
  • こんばんは。部屋の湿度を下げても63%www怪我は、ほぼ治りはじめました。^^;12日薬を飲んでいたのでビールなしビールなしのご飯は作るテンションが上がりません。釜揚げしらすご飯とむね肉ハムを味噌ダレで。13日姉と吉野家。生ビール飲みましたっ!!14日不覚にもビールを買い忘れ!!暑いので飲みたいけど、買いに行くのが暑いというジレンマお豆腐を豚バラで巻いて生姜焼き。コープのイタリア産の豚バラがおいしくて、 [続きを読む]
  • ドジな怪我して、作ったり作らなかったり
  • おはようございます。いま、近くの総合病院f(^_^;)飼い猫にをホンイキでかまれる。という不甲斐なさで、凹(´・ω・)何十歳になっても、初めての事って、意外とあるね〜。今日は経過診断の、待ち時間。11日しゃぶしゃぶうどん うどんが、大杉10日さんまをことこと。 和食でした。🍅9日は手を噛まれたけどシーフードカレーを作ってたべました〜つづく。?。・゚?゚・。?。・゚?゚・。?。。?。・゚?゚・。?。・゚?゚・。?。。?。・゚?゚・。?。・゚?゚・。 [続きを読む]
  • 厚揚げと茄子とゴーヤ味噌炒め・しらすアボカドご飯
  • こんばんは。今日は比較的涼しいです。大雨で大変な被害が出ていると聞いて、、、驚いてここは、月が出ているのに・・・被害が拡大しないことを願っています!!4日厚揚げと茄子とゴーヤの炒め物・水菜お豆腐サラダ見かけが茶色だけど、おいしいょ^^;白和えでなくサラダです〜。この万能みそだれがおいしくて、何にでも使いたくなるょ。でもね、色が濃いので茶色になる〜〜〜。けど、やめられない。^^;5日またまた大好きな春 [続きを読む]
  • カルビ焼き・水菜サラダ・スシローw
  • こんばんは。今日も暑かったね〜〜〜。台風来るのかな・・・1日カルビ焼肉・水菜サラダ鶏ハムトッピング・コンソメ・冷奴スーパーのお肉屋さんが特売だったので、カルビを200g買った牛肉の赤身を食べると、体温が上がるのがわかる。豚肉は多分陰性?あんまり体温は上がらないね。やぱ、高いけど、牛肉をたまには食べよぅ^^;鶏肉は疲れを取り消化も良いけど、体温は上がらないみたい。低体温の人は牛肉の赤身を手の平分1週間に [続きを読む]
  • 鶏ハム・残り物・いなり寿司とか
  • こんにちは。昨日は暑かった〜〜今日もだけど。昨日は歯医者とか、ある物を探して見つからず、荷物を持って歩いてると、のぼせてくる暑さ〜〜〜。やぱ、日傘は必要だわとか。(((^^;30日赤紫蘇酢でいなり寿司を作りました。コープの鶏ハムに適したむね肉で簡単すぎて、たびたび出でくるよ。残りのあじの南蛮漬けでした〜。話はガラリと変わるけど、PCでヤフーニュースを見ていると、海老蔵さんの事が必ず目に止まる。海老蔵さ [続きを読む]
  • アジの南蛮漬け・焼き鳥・温泉卵
  • こんばんは。文句を言いながらもコンビニは日課で運動なので、、、という言い訳w(献立に言い訳を)これと言って運動はしていないけど、体育座りからそのまま立ち上がり、そのまま座るという動作を1日中してる気がします。畳にい草という、レトロwな生活なので、食事は何故か正座で。正座は部活で慣れてしまって平気です。これ意外と普通〜なのに筋力つくような気が・・・・してる・・・・だけ^^;今日はガステーブルを設置す [続きを読む]
  • あじフライ・けんちん汁・水菜サラダ・春巻きなど
  • こんばんは。なんか、気温はそんなに高くなく、湿度が高いので困る。。。早く夏にならないかな〜〜。除湿・・・寒い><24日コープのあじフライを揚げました。けんちん汁・水菜サラダでした。残り物でお昼のお弁当を作ると、助かるし楽。時々めんどくさい。食中毒の季節だけど、TVで梅干は上に載せないで、細かくしてご飯の下に敷くのがいいんだって。卵焼きは意外と水分があるので、炒り卵がBESTらすい。家で食べるから関係ないけ [続きを読む]
  • 胸肉と茄子のトマト煮など
  • こんばんは。湿度が高く不快〜〜〜。気温もそんな高くないのでエアコンも入れられず・・・20日むね肉と茄子を姪にもらった完熟トマトで煮込みました。バターが効いておいしい^^&ゴーヤサラダ21日姉とファミレスに〜〜。やぱ、パフェ食べたいよね。ご馳走さま〜〜22日トマト煮込みに3種類のチーズをのせ焼きました。パクチーフォー(いまさんくらいのね^^;)23日友達の家に遊びに行った。ってか飲みにw麻央さんが亡くなった [続きを読む]
  • サイケデリックな食卓と苦しいクマ
  • こんばんは。今日は雨と強風の中、野暮用で何回傘がひっくり返ったことか。。。傘きらいだわ〜19日サイケデリックなランチョンマットに玉ねぎの酢漬けが似合うwお豆腐を、また忘れたゴーヤチャンプル新たまねぎの酢漬けにカゴメ昆布とわかめを、混ぜたらネバネバ^^;お豆腐はないけど高野豆腐はあったというね・・・昨日のチキンライスをお弁当にして、おそいお昼にお弁当めんどくさいわ。あったら助かるけど・・・気がむいた時 [続きを読む]
  • オムレツ・蒸しキャベツサラダ・お昼のお弁当
  • こんばんは。いつもなら日曜日は実家でご飯をご馳走になるけど、歯の都合で今日も自炊御飯でした。今から「小さな巨人」を見ながら、おやすみなさい。(´-ω-`*)18日オムレツ・蒸しキャベツサラダ・スープいつもは適当に作るオムライスだけど、クックパット1位の作ってみました。バターが効いておいしい。鶏ハム3日目はど〜なの?と思いチキンライスにしたけど、全くOK!やわらかいし何より鶏臭さがない。蒸しキャベツに干し海老と [続きを読む]
  • 冷やしうどんを暖かいつゆで・ちくわの塩バターきんぴら
  • こんばんは。今日は、歯医者でした。いつもの先生がお休みで、調整できず、来週に細かい調整を。で、なんか噛みにくいのでwww歯ごたえない献立に。(((^^;17日冷やしうどんを暖かいつゆで(姪の真似)丁度、いなり寿司のあげがあったので、入れたらおいしかったです。豚バラとか、野菜といろいろ。九州特有の「腰抜けうどん」やわらかです〜〜。鶏ハムは1日置いたら、さらにやわらかいと発見。農家のレシピさんの「ちくわ [続きを読む]
  • しゃぶしゃぶ・牛丼・ピンクの梅酒
  • こんばんは。蒸し暑い感じですね。人間はいくら真面目に頭や体を使って働いても、同じルーティーンだとボケる確率が上がるそうです。どんなに難しい事も長年やっていると脳が慣れてしまうから?私もなんか違うルーティーンを取り入れないと〜〜〜。と言いながら・・・^^;14日友達3人としゃぶしゃぶでした〜〜。一人は全く飲まない人ね。それでも飲み放題にしなきゃで、割り勘でも不満の無い世代w肩ロースが来たりロースが来た [続きを読む]
  • グリーンカレー・トマトと茄子
  • こんばんは。頭皮湿疹は治ってもぶりかえす、皮膚科の先生が言ったとおり。で、シャンプージプシーになってます。www1500円もした(ボトルが大きいのでね)ボタニストも合わず。。。ドラストで買ったのに、、、公式HPが一番安かったwww無添加、アミノ酸なのに?赤ちゃんも使える。この「赤ちゃんも使える」ってのがみそ。赤ちゃんは新陳代謝が激しいので、意外と無添加でも洗浄力は強かったりする。もう!!いや!!また牛乳 [続きを読む]
  • 皿うどん・水菜とちろめんじゃこのサラダ
  • こんばんは。セブンが改装中になったので、ファミマに行っているんだけど、毎回毎回、ファミチキをすすめるのはやめて〜〜。ファミチキはジューシーとか言うけど、ちょっと苦手です。若い人にすすめてくり!!こんな中高年が、毎回毎回脂っぽいチキンは食べないよ?100歩譲ってプレチキなら、10日に一度くらいは買ってもいいょ。ファミチキより脂っぽくない気がするの。で、断ったらすごく困った悲しい顔するの!!マックでポテト [続きを読む]
  • ヒレカツ・トマトの卵とじ・水菜とお豆腐サラダ
  • こんにちは。雨が降りそうな曇り空です。梅雨入りしたけど、雨降ってないょ?傘をさすのが嫌いです。日傘も大嫌いです。でも、紫外線対策しなきゃで、帽子・・・似合わない(((^^;東京の友達ん家に遊びに行った時、「コンビニ行くような荷物少なっ!」と言われ。買えばいいし、一人暮らしの友達の家なんだし。。。少しの雨なら濡れます。10日ヒレカツ・トマトの卵とじ・水菜サラダヒレ肉は直径5~6cm、厚さ1cmのお肉が6個入っ [続きを読む]
  • 焼き鳥屋さん・鮭の長ネギ蒸し・きのこ御飯・赤紫蘇ジュース
  • こんばんは。今日は病院行ったり、買い物して、出先でたこ焼き食べて、4時から8時ころまで台所でいろいろ(((^^;大した事してないのに、要領が悪いのか?!ちょうど「リバース」見ながら晩御飯でした〜。結果、蕎麦アレルギーだったんだけど、他にもあるみたい!?あのコーヒー豆って蕎麦殻が混じってる気がしない!?(ドラマの途中で流れる)8日コンサート仲間3人で焼き鳥屋さんへとりあえず生wwwマヨネーズ多い豚バラ [続きを読む]
  • 鯖味噌定食みたいな
  • こんばんは。最近、寝つきが悪いのに、よく寝ますw昔から、一番苦手なのが睡眠不足。睡眠が足りないと、集中力も落ち、体もきついです。なので、導入剤を調整しながら飲み、睡眠を充分とっています。って、昔から寝るのが好きだった。((((^^;寝てるのもったいない!!って人が多くいますが、寝るのが楽しいって意味不明ですが、好きなんですw昔、徹夜みたいな日々が続き、仕事仲間や飲み仲間と1泊の温泉旅行に行った。昼 [続きを読む]
  • インスタントのフォー・アボカドサラダ
  • こんばんは。今日は、猫カリカリを買うお店で、ちょこちょこ買ったものを。ワインは頂き物。パクチーと牛肉のファーなんだけど味が薄い〜〜〜〜〜のでスパイシービーフを入れたけど、いまいち。なんか日本語パッケージのやつって、まずい気がするwカルディで買うとそうでもないのは気のせい?フォーも時間通り茹でたけど、コーティングしてるような硬さ。もっと、ふんわり長めに茹でないとスープとなじまないよ。ってインスタント [続きを読む]
  • 春巻き・茄子再び
  • こんばんは。朝晩が16度とか寒いですね。猫のぽっちゃんが、窓を外をみながら、にゃんにゃん言うので、ああ〜〜気候が良いから、外でゴロゴロしたいんだろね。外に出せなくて、すまん!!と思っていたら・・・えらい勘違いで、寒かったみたいです。もう、暑くなるばかりだろうと、コタツも、もちろんストーブなんて、とんでもなく、全部片付けたら、自分もやや寒いんですよね。夜中、ふと暖房をつけたら、その暖かい風がくる真下に [続きを読む]
  • 肉じゃが・レンジ茄子ごまポン?
  • こんばんは。昨日暑かったから今日も暑いという勝手な思い込みで薄着だったら、意外と気温は低かったり。いらいらの原因は髪型wwwいつものショートが伸びきって、、、(#゜Д゜)イライラショートカットは定期的に行かないと、(#゜Д゜)イライラが、5000円近いですからね、、、どうせ行く癖に、無駄な抵抗してストレスためてます。美容室って苦手。美容師さんと話すのは苦にならないけど、ずっと座ってるのが嫌。30代のころとかW [続きを読む]
  • おからパウダーでチキンナゲット
  • こんばんは。今日は、な〜〜んかイライラしてる。にゃんこもイライラしてる(((^^;なんでやろ?湿度?高〜〜〜い!夜にね。いや〜〜〜な季節。カラッと暑い南九州に住みたい。私の父は南国日南でしてね。住んだことはないんだけどw宮崎はいい。駅に着いた途端に暑いけど。カラッとしてて。海は楽しいし、波は高いし、お土産屋さんも楽しい。ここはジメジメしていや。最近、目の前のセブンイレブンに商品がない、、、やめちゃ [続きを読む]