耳つぼキレイ さん プロフィール

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耳つぼキレイさん: 40代産後ママのためのカラダにやさしいダイエット!
ハンドル名耳つぼキレイ さん
ブログタイトル40代産後ママのためのカラダにやさしいダイエット!
ブログURLhttp://ameblo.jp/mimitsubo-kirei/
サイト紹介文産後何をやっても痩せられないお悩みママ、40代からのダイエットはカラダの中もキレイにしなくちゃ!!
自由文産後いつまでも戻らない体型、あと5kg痩せたいのに何をやってもダメと諦めていた時に出会ったのが耳つぼダイエットプログラム。4ヵ月後には8kgの減量に成功!同じ悩みをもつママさんを助けたい思いで、耳つぼサロンをオープン。子育て真っ最中のママです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供18回 / 177日(平均0.7回/週) - 参加 2014/06/16 16:33

耳つぼキレイ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 痩せる、キレイになる?!
  • こんにちは!ダイエットカウンセラー 今井菜美です。友人でとっても笑顔が素敵な女性がおります。先日、ランチを一緒にさせて頂いた時のお話し。「聞いて〜!私、この間ね、今流行りの〇○〇買っちゃった〜 夜、ショップチャンネル見てたら欲しくなっちゃって〜笑笑笑」 今のままで十分すぎるくらい素敵なMさん。年齢不詳と言っていいぐらいの可愛らしさを備えているし、羨ましいくらいのスタイルです。嬉しそうに話す [続きを読む]
  • 痩せると持病もよくなる?
  • こんにちは! ダイエットカウンセラー 今井菜美です。 「痩せたい!!」 けどまだまだ大丈夫と思っていませんか?  肥満は病気と言われています。 なぜなら、肥満が原因で起こる病気があるからです。病気ではなくても、膝や腰にかかる負担は大きいですよね。 1kg太ると膝への負担は3kgと言われています。ダイエットはあなたの健康を守ることにもなります。肥満にならない食生活 [続きを読む]
  • 痩せる秘訣?
  • こんにちは!健康管理士の今井菜美です。薄着の季節がやって来ましたね〜。分厚いコートを脱ぐと、なんだかカラダも心も軽く感じられますね。 新緑の季節?ダイエットを始める人が多い季節でもあります。痩せるには栄養と適度な運動が大切! ですね。「そんなに食べてないのに〜。」量じゃないんですよ。「ジムに通ってるのに〜!」 運動して痩せる人もいれば、痩せない人もいるんです。「ついつい食べてしまう〜!」あ〜それ、 [続きを読む]
  • 朝ごはんの力
  • 健康管理士の今井です。1年生になったぞ〜?ピカピカの1年生になった皆さんおめでとうございます!朝からバタバタだったママもパパも式が始まると感無量です。なんと、私の時代と事なり、入学式??には子どもの数より大人の数が多いです。一人の子どもに対して、、ママ、パパおじいちゃん、おばあちゃん4人出席という感じ我が家もそうでした。大切な未来ある金の卵ちゃん達。元気いっぱいに学校生活を楽しんで!?さあ、今日から [続きを読む]
  • 目標を決めたら痩せる?
  • 【決める】「今日は入学式でした〜。」のご報告がたくさんFBにアップされています。皆様、おめでとうございます!我が家は受験とはまだ関係ないのですが皆さんの嬉しいご報告にちゃっかり便乗して、今夜はワインで??乾杯しちゃいました。そして息子に無事4年生に進級おめでとう〜??と言ったら、「誰でもなれるわい!」と、つっこまれました。(笑)まあ、なんでも嬉しい事はお祝いなんで。新学年、目標を決めて書いてくるのが [続きを読む]
  • 美味しいナッツみつけた
  • こんにちは!健康管理士の今井です。暖かくなってきましたね〜。桜??が満開になるのももうすぐ。楽しみ〜ちょっと小腹が空いた時、何食べてますか?お腹すいた時、ナッツを食べてます。というお嬢さん。「ナッツがカラダにいいよ。」ふむふむ。今では、ダイエットやアンチエイジングに欠かせない食材。と買ってみたけど、塩味、砂糖。。と美味しく味付けしてあるものが多くて食べ過ぎちゃう。なんてこと、ありませんか?お酒のお [続きを読む]
  • カラダを整えるダイエット
  • 気付いていなかった不調箇所も改善されていく心地よさ以前、仕事先で右肩を痛め、なかなか治らない。友人の紹介で通い始めた整骨院??だいぶ良くなってきたある日。あれ?口を開けるのが前より楽〜??右肩の痛みをの治療だったのに。なんで口がラクラク開くようになったか。。先生曰く。。骨格を整えてるからだよ〜。だけ?そう。私はずっと口が小さいから開かないと信じていた。(笑)骨格を整えた結果、本来の目的箇所ではない [続きを読む]
  • 脂肪燃焼を助ける○○
  • 突然ですが、「筋肉ついてますか〜!?」男性は筋肉量が多いからか、あまりむくみに悩む人はいませんが、女性は多いかもです。以前、飛行機の中で友人の両脚がすごい事に。むくみが原因でした。両足が??像の脚のようにパンパンに腫れてしまって、本当に辛そうで。この例は極端ですが、普段の生活習慣であるあるです。脚のむくみで靴が入らなくなったり、ブーツのファスナーが閉じなくなったりある、ある〜。実はむくみは結構気づ [続きを読む]
  • 太っちゃうまでの過程
  • こんにちは! お花が大好きな ダイエットカウンセラーの今井です。この仕事をしていると、皆さんどんどん綺麗になって、体調も良くなり、元気になる過程を一緒に経験します。嬉しいですね。痩せて目標体重、体型になって、、皆さんのキラキラした瞳、笑顔が本当に眩しい! ダイエット大成功をした皆さん、以前は苦しんでいました。 振り返ると、あの頃は本当に辛かった。 イライラして、必要以上に子供をし [続きを読む]
  • 大切な心のバロメーター
  • 【自分の機嫌は自分でとる】自分の機嫌は誰かがとってくれる、なんて思っていませんか?赤ちゃんならママが機嫌を治してくれるかもしれません。(*˘?˘*).。.:*?大人はそういう訳にはいきません。自分でなんとかしなくちゃいけません。女子は気が合う友人に話しを聞いてもらったり、買い物をしたり、スィーツを食べに行ったりかな〜(^^)上手にストレス解消してる方、たくさんいらっしゃいますよね。(^^♪以前の私。食べてストレス [続きを読む]
  • 実は私○○なの〜!
  • 先日のとある女子会での会話久しぶり〜?  ○○さん痩せたんじゃない?いや、いや、そんな事は ^_^;○○さん変わらないね〜?え〜、○○さん若いよね〜。いや、いや、そんな事は ^_^;と、まずは挨拶代わりに、皆で励ましの言葉皆変わらない!明るい!元気!そして、素敵な笑顔でも確実に年は取るのよね〜。そして「更年期障害の体験話」が増えてきた。初体験の私、友人。経験者の先輩の体験談。皆さん同じようで、同じ症状では [続きを読む]
  • クレオパトラも食べていた!
  • 我が家のアロエベラ?(^^)【アロエベラの健康美肌パワー】あさイチで放送されたのをご覧になった方も多いかも?! 美肌に効果あり!便秘に効果あり! 腸内環境のバランスも整えてくれる結果のなんですね!アロエベラは葉が大きく厚いのが特徴なんです。キダチアロエと全然違うのにびっくり〜最近はアロエヨーグルトなど主に食用としても広まっています〜。そんなアロエベラ。 一度、食べてみたかったんですよね〜。 [続きを読む]
  • 【人間のカラダは食べた物と〇○で出来ている】
  • ブログを毎日書くの面倒くさいって思っている人いますか? 私がそうでした。ブログを書くのが辛かった〜。その結果、続かなかった。杏樹さんのSNS講座を聞くまでは。。。その理由は簡単。楽しくなかったから。楽しくなければ続かない。苦痛になるだけ。そりゃそーだ (笑)杏樹さんから教えてもらった言葉「人間は食べた物と口グセで出来ている」ブログに対する思い。。私の口ぐせ。。は。。書くことな〜い!難しい!面 [続きを読む]
  • 肥満遺伝子って?【耳つぼ★柏ダイエット塾スリムママ】
  • こんにちは! 千葉県柏市高田の自宅サロン★【柏ダイエット塾スリムママ】こころとカラダにやさしいダイエットカウンセラー 今井菜美です。わたしの家は肥満家系かも??先祖代々高血圧体質で将来が不安母と姉は痩せているのになぜか私だけ?!何を食べても太ってしまう。 など、何が原因か分からない事だらけ・・・・。と感じた事はありませんか?そんなあなたに朗報です! 簡単にできるDNA解析で痩せやすい [続きを読む]
  • 再出発!!
  • こんにちは!ダイエットカウンセラー 今井です。 しばらくずっと、ブログをお休みしていました。どうしてなの?と友人に聞かれ。 つらくなってしまった。 というのが正直のところでした。ごめんなさい。 実は、ブログ迷子になっていました。 何のためにブログは書くのか?私の目的は? 集客のため? 改めて考えさせられました。 このブログを読んで下さっている方は、ご自分でも開設されてい [続きを読む]
  • 2月からのダイエットって?
  • こんにちは!ダイエット塾 スリムママの今井です。 早いもので、今日から2月 1月の初詣で「今年こそ痩せるぞ!!」決意をして、まだ何も始めてない!!と焦っていませんか? この時期、寒いからと家の中にこもりがちです。さあ、天気の良い日は外に出ましょう。 実は、夏より冬の方が痩せや易いってご存知でしたか?脳から体を温めようと命令が下されるので、熱量が上がるのです。代謝機能がアップします。 [続きを読む]
  • そろそろ危険な予感?!
  • こんにちはだいぶ冬も本格的な感じ。寒くなりましたね〜。冬と言えば、皆さん何を思いますか?鍋クリスマス忘年会食べる機会が増える割には、動かない年末年始が1年で一番脂肪増、体重増となると言われています。対策は大丈夫ですか?一緒に年末年始を乗り越えたい貴方まずはご相談ください。ローストビーフ作ってみました〜。初めての割には上手にできました。食べてもいいのです。でもその前に。。柏ダイエット塾講師 今井なお [続きを読む]
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