なちゅら∞かな さん プロフィール

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なちゅら∞かなさん: ∞おうちサロンなちゅら∞/nicosoap:)
ハンドル名なちゅら∞かな さん
ブログタイトル∞おうちサロンなちゅら∞/nicosoap:)
ブログURLhttp://ameblo.jp/nachura9622/
サイト紹介文北海道ニセコ町でおうちサロン♪
自由文ヘナdeデトックス、よもぎ蒸し
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供80回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2014/06/21 19:23

なちゅら∞かな さんのブログ記事

  • 入園式と
  • 先日、子どもが幼稚園に入園5歳5ヶ月の春??年長さんデビュー元気すぎるほど元気で?朝はあっけなくバスに乗り込む姿に頼もしさを感じる母です??ちょっぴり寂しい気もしますが??わたしも案外あっさりとしています??そしてこちらはココナッツフラワーのカップケーキ?バナナ&シナモン間違いない美味しさ?バナナの甘味だけで作った低糖質スイーツ生クリーム添えておめかし????食物繊維と脂質たっぷりチャージ出来ちゃう [続きを読む]
  • ヘナアート*メヘンディ
  • 久しぶりになってしまったので、下書き、練習。ボールペンで?デザインはクライアントさんに決めていただき、そこから少しアレンジしていっています。そして本番?一晩置いてもらったようで、模様もしっかり染まったみたい温かくなってくると依頼の増えてくるメヘンディ?肌に描くってエナジーが湧いてくる?描く御守り白髪染めやヘアトリートメントとして使うときと同じように、水だけでペーストを作って肌に描いていますオーガニ [続きを読む]
  • ピンク
  • 最近、ピンクを欲しています数年ぶりにジェルネイルもピンク系でまとめています(?????)?あわーいピンクで女子力up?癒しを求めている?なんだろう?ま、いっか〜〜来週からいよいよ幼稚園もスタートなんだかいろいろワクワクしちゃいます [続きを読む]
  • ケトンダイエット*食物繊維編⑫
  • そろそろケトンダイエット*食物繊維編を終わらせようって思っています当初の目標は1日20〜30gの食物繊維を?と考えていましたが、おおよそですが1日10gの食物繊維でお腹いっぱいケトンダイエットでは、=高脂質+低糖質+適度なタンパク質+ビタミン・ミネラル+抗酸化物質+加工度の低い食事+豊かな食事以上のことを実践。今回は特に食物繊維を摂るように意識していました。食物繊維を摂ることで、腸内環境を整えて・・ [続きを読む]
  • 健康マニアが集う会
  • 札幌/オーガニック琉球ヘナ体験会、第二回新規 2名、リピーター 1名みなさん、健康マニアで?話が尽きることがないのです価値観が似ているのかな?好きなものが似ているので、気がついたら安心して思っていることを話し出すそんな雰囲気。肌につけるもの、食べるもの、健康についてとか。参加者さん同士で仲良くなれるのも、この会ならではなのかもわたしもまた5月に沖縄へ行ってオーガニック琉球ヘナについて学んできますもっと [続きを読む]
  • 札幌/オーガニック琉球ヘナ体験会
  • 2017年3月25日(土) 13時〜16時場所:大通公園近郊(申込み時にお知らせします)札幌で2回目の体験会を開催します!ニセコ∞おうちサロン なちゅら 松田佳奈が沖縄で栽培、製品化されたこだわりのヘナ『オーガニック琉球ヘナ』の体験会を開催します!ヘナは白髪に染まるだけでなく、頭皮クレンジングやトリートメント効果も優秀です!体験会では、オーガニック琉球ヘナの特徴や愛用者さんの体験談、ヘナという植物についてお話しと、セ [続きを読む]
  • ケトンダイエット*食物繊維編⑩
  • 寝まくった翌日は、かなりの充足感?エネルギー満タン?って感じで、気になっていたサロン部屋の大掃除朝、ココナッツオイルコーヒー昼、ソーセージ&片目焼き補食、豆腐の生チョコ(↓常備しておくと色々助かる?) ココナッツオイルティーまた、大掃除して。夜は、麻婆豆腐。といっていいのか?うちでは定番のやつ。絹豆腐・豚ミンチ・生姜・長ネギ、味付けは塩コショウのみ。 大掃除も [続きを読む]
  • ケトンダイエット*食物繊維編⑨
  • 頭痛治らず、パジャマで1日を過ごす宣言?子どもの朝食に、卵とココナッツフラワーで作るお好み焼きわたしは、ココナッツオイルコーヒーを飲んで布団へ戻るお昼頃お腹が空いてきたので昨晩土鍋に材料を入れてゆっくり煮込んでいた鶏と大根のスープを食べた?ほっこりするお味ですわ〜〜そしてまた寝て、小腹が空いて豆腐の生チョコをつまみ食いして寝て、とにかく寝まくった1日でした〜〜nachura ∞ select shop美味しいココナッ [続きを読む]
  • ケトンダイエット*食物繊維編⑧
  • いつも通りの朝ココナッツオイルコーヒーを飲んで寛いでいたら・・・突然、後頭部からの頭痛????朝、きつねピザ☆ジャコ 鶏むね肉の唐揚げ(ココナッツフラワー衣) 塩マフィンほとんど食べられなかったけど??仕事先で、おやつ頂きました。いちご2粒、キウイ1/2個、お食事ケーキ1切れ頭痛続いていますが??夜、ささみチーズフライ 千切り [続きを読む]
  • ケトンダイエット*食物繊維編⑤
  • 朝、ココナッツオイルコーヒー昼、生野菜サラダ・白和え・鶏ハム・ゆで玉子 チーズ2種・ミックスナッツ&バター・ココナッツフラワーケーキ 味噌汁補食、豆腐の生チョコ・きな粉のブラウニー・ココナッツオイルコーヒー夜、LAWSONのしゅうまい********************************3月14日、札幌へケトンダイエットセミナーへ参加してきま [続きを読む]
  • ケトンダイエット*食物繊維編(ユルケト)
  • 先日、スタートしたばかりのケトンダイエット*食物繊維編ですが、さっそくユルケトモードに東京へ、父に会いに3泊4日の非日常?実家の近くの幼い頃、楽しんでいた梅まつりを観に行ったりローカルな遊園地に行ったり水族館でイルカショーも楽しみました旅行中の食事は、ご飯・パン・麺類の主食は基本避ける。だけど、その時に心から食べてみたいと思ったものは食べる??美味しく感じないものは、ごめんなさいだけど残すようにし [続きを読む]
  • ケトンダイエット*食物繊維編④
  • ココナッツオイル味噌汁お椀半分以下の味噌汁に適量のココナッツオイルを入れて、ブレンダーで乳化させるとお一人様分が作れます朝、ココナッツオイルコーヒー 残り物サラダにハム添え 麻婆豆腐風食べるスープ マフィン添えたけどお腹一杯で食べられなかった!昼、ベーコンエッグ ココナッツオイル味噌汁 &n [続きを読む]
  • オーガニック琉球ヘナ体験会
  • セルフヘナ体験会のお客さまがいらっしゃる前に?メヘンディオーガニック琉球ヘナのセルフケア体験会は、体験者を随時募集していますそしてもちろんリピートも大歓迎ニセコサロンでのセルフケア体験料金は、1000円(材料費別途)となっています。例/ショートヘアで約30gのヘナを使用の場合、材料費900円+1000円=1900円ですご予約、お問い合わせはお気軽にどうぞ(*´∀`)つ09049671781nicosoap.sora@gmail.comnachura ∞ select [続きを読む]
  • ケトンダイエット*食物繊維編①
  • 朝、みそポタージュお椀半分(ココナッツオイル大さじ1) コーヒー(ココナッツオイル大さじ1)昼、オムレツ(ジャコ&チーズ、ココナッツオイル大さじ1) 塩マフィン2つ(ココナッツオイル8g、ココナッツフラワー4g)補食、きゅうりとするめ。塩マフィン、ココナッツオイル入ミルクティ夜、鳥むね肉とキャベツの蒸し煮、キノコとホウレン草のスープ & [続きを読む]
  • ケトンダイエットカレッジ/ニセコ
  • 1泊2日のケトンダイエットの合宿に参加してきました座学と実践。体感しながら身体を整えましたよ?ケトンダイエットを始めて、1年半。ガッチリケトン体質へなったこともありますが、本当に最近はゆるゆるケトン体質へなっていたことを痛感目的は、健康な身体作り。体脂肪がまだ多い方なのでもう少し減らせたらと思います。20代の頃の身体に近づけたいです夕食のメインは鹿肉ステーキ?低糖質・高脂質・適度なタンパク質なメニュー [続きを読む]
  • ファットバーニング
  • 最近シュガーバーニング、ファットバーニングって言葉を知りました。脂肪燃焼代謝=ファットバーニングファットバーニングになるには質の良いアブラ(脂質)が重要です。アブラの何を重要視しているか言っちゃうと、酸化しているか?していないか?ってところから考えるといいかなと思います。どんなアブラを食べるのか、いやそもそもアブラってたくさん食べてよかったの?食と栄養の新常識?が面白い(*'v'*)やっぱり面白い(≧∇≦ [続きを読む]
  • 低糖質だけど美味しく?
  • ケトンダイエットを始めて、1年7ヶ月。割りとあきっぽいわたしですが続いています(*´U`*)ライフスタイルって言っても過言はないくらい、ケトンダイエットが日常なんですよ。楽しく美味しく食べられる?この食事法がわたしに合っているんだなって、しみじみ感じるこの頃です。今日は補食について。1日2〜3食の合間に、おやつ=補食しています。脂質を1度にたくさん食べられないので、高脂質なおやつを常備していると安心なん [続きを読む]
  • 札幌/オーガニック琉球ヘナ体験会
  • 2017年2月4日(土) 立春いよいよ札幌で体験会を開催することが決定しました!ニセコ∞おうちサロン なちゅら 松田佳奈が沖縄で栽培、製品化されたこだわりのヘナ『オーガニック琉球ヘナ』の体験会を開催します!ヘナは白髪に染まるだけでなく、頭皮クレンジングやトリートメント効果も優秀です!体験会では、オーガニック琉球ヘナの特徴や愛用者さんの体験談、ヘナという植物についてお話しと、セルフヘナパックのやり方を実演体験 [続きを読む]
  • わたしらしくありました。
  • 先日、真狩の美容室で持ち込みヘナ?セルフケアの時間も大事だけど、時には人の手を借りておもいっきりリラックスも大事だと?前髪を久しぶりに作ったら、少し若返った?ような気分になるまばらな白髪もヘナで染めれば白髪なんかまるで無かったようになりますよ?しかもトリートメント効果絶大今年も終わりますね。この1年の変化は地味に大きかったように感じます(●´-` ●)新しい出会いがあったり、・・・別れも。何が欲しいのか、 [続きを読む]