がんばりんご。 さん プロフィール

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がんばりんご。さん: セカンドライフはシンプルに
ハンドル名がんばりんご。 さん
ブログタイトルセカンドライフはシンプルに
ブログURLhttp://ganbaapple.blog.fc2.com/
サイト紹介文50代主婦 主人は定年間近 スポーツジムはスタジオ中心 好奇心一杯でずっとハマり中
自由文転居と共にジムも転々
どうしても比べてしまう
レッスン、イントラ、施設、システム
楽しいジム、万歳
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供79回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2014/06/23 19:59

がんばりんご。 さんのブログ記事

  • 4月からのタイムスケジュール
  • 昨年レスミルズのジャムやアタックなどがなくなりラディカルのメガダンスやエクストリームなどが導入されましたそして先日は4月からのプログラムが発表になりましたよ前回ダンス系プログラムが連続して続かないようにと例えばズンバ、メガダンスと連続してあったものが離されてましたが今度はまた続けて出られるように元に戻されてましたポリシーはないのかそして目立った傾向は30分のクラスが増殖エクストリームやメガダンスボデ [続きを読む]
  • 情報はネットから
  • こんなに自分のからだに興味や関心をもつようになったのは年取ったせいでしょうね身体のどこかの痛みが気になったりお肌の調子が悪かったり太ってきたり疲れやすかったり諦めてしまうことは簡単なんですが健康オタクなので自力でなんとかできればなんとかしたいと思うスマホで簡単に情報を探せるようになってからは関連した記事やブログを読み気になったブログなんかは定期的に訪れるようになりましたたいていはインストラクターさ [続きを読む]
  • この時期 大根もち はいかがでしょうか
  • こんなに自分のからだに興味や関心をもつようになったのは年取ったせいでしょうね身体のどこかの痛みが気になったりお肌の調子が悪かったり太ってきたり疲れやすかったり諦めてしまうことは簡単なんですが健康オタクなので自力でなんとかできればなんとかしたいと思うスマホで簡単に情報を探せるようになってからは関連した記事やブログを読み気になったブログなんかは定期的に訪れるようになりましたたいていはインストラクターさ [続きを読む]
  • ずーーっと探していたものをネットで見つけた!
  • スーパーで見つけて湯沸かしポットや調理中のお鍋炊飯器の洗ったお米などに水をさすのに使っている大きめのメジャーカップキッチン用品で一番使う頻度が高いかもしれません気がつけば365日何十年か使い続け透明のプラスチックも傷だらけで曇ってきたので新しいものが欲しかったのですがお店で探すことはできず同じような容量(1リットル超)の大きめメジャーカップはいろいろ売ってるのだけれどもほとんどが上から見ると丸に近い形状 [続きを読む]
  • あちこちに増殖してます
  • 最近、周辺界隈で次々とジムがオープンしています寂しい感じになったショッピングセンターの一部だったり倉庫みたいな店舗だったところとか新しいマシンが勢揃いなのに格安料金しかしシャワーは無し??(だから安いんだけど)小さなスタジオはあるけどまだまだレッスン数は少なくて未知数のジム などなど運動しなきゃという意識の人が増えているのと介護予防のための高齢者の需要を見込んでるのでしょうか(今後、要支援、要介護の [続きを読む]
  • 土曜日の祭日プログラム
  • 土曜が祭日だなんて土日休みの人にとっては損した気分ですよねスポクラは祭日の特別プログラムになっていました参加したのはボディバランスとメガダンスバランスは太極拳、ヨガ、ピラティス体幹トレのミックスのようなエクササイズ普段は時間が合わなくて数回しか入ったことがありません慣れてないと曲に合わせて気持ちよく動けないのでややストレスを感じましたそれでも体のいろんなところを伸ばせたので良しとしよう??メガダン [続きを読む]
  • 寂しいまつ毛をどうしよう
  • 60代後半くらいのジム友女性明らかに私より年上なんだけどまつ毛がフサフサとても自然な感じでエクステとは思わなかったんだけど初めてのエクステだって私もやってみたいと紹介されたお店もネットで調べてみたのだけどもクレンジングの時やもちが良いようにするためにはいろいろ気を付けなきゃダメみたいで・・・スポクラで汗をかいていつもお風呂でお化粧も落として顔も洗う私はちょっと尻込みマスカラも苦手だしねパンダみたいに [続きを読む]
  • スマホとタブレットとPC
  • スマホiPhoneから格安?のYmobileに替えてこの春に2年を迎えることになります以前よりは安くはなったけどこれからの年金生活のことも考えて無駄な月々の支払は減らしていきたいそれも気力のあるうちに息子達はさっさと楽天モバイルに替えていて良かった発言自分でやるのは面倒で疲れそうなので躊躇していたが息子に全面的にお願いして2年の解約違約金の発生しない月に替えようかと思ってますそしてどんどん進む老眼主人と共有で [続きを読む]
  • マンション購入の際には管理組合も重要なポイント
  • 戸建てに住んでましたが年老いた義母のマンションに同居するようになって管理組合の役員が回ってきました高齢の義母の一人暮らしの時は免除されてたんだけどね役員になってほしいと管理人さんに言われて自治会だと思いこんでたら管理組合の理事会でした(自治会は自治会で別にあります)主人は仕事もあるので私が理事会に出ることにしましたこういう場合女性だと大役につくことはないだろうという考えもあって基本的に月一回の2時間 [続きを読む]
  • スポーツクラブでの人間関係
  • 現スポクラに通うようになって一年半以上たちました二年以上通ったスポクラもあったけどその時は仕事もしていたので週2〜3程度で不規則に行ってたのでなかなか新しいジム友はできませんでしたジム友がいないとスタジオでレッスンが始まる前など10分程度だけどひとりでストレッチなんかして手持ちぶさたに思うときもあるんですよね〜運動しに行くんだから別に友達は必要ないっちゃないんですが、、でも週5くらい平日昼間通うように [続きを読む]
  • メガダンスとX55
  • 新しく導入されたプログラムに出るようになって4〜5ヶ月あんなにボディジャムがなくなるのが寂しかったのに時がたてばあっさりと忘れてますおばさん、だからかな日常生活でもいろいろ忙しいしね〜メガダンスはシンプルで気負わなくてもダンスの楽しさが味わえるから敷居が低くていいんじゃないでしょうか一曲ごとにラテン、ジャズヒップホップなどなどジャンルが決まっていてそれぞれの特徴と雰囲気を楽しめるX55は楽しいとは思え [続きを読む]
  • 年末の体組成測定と6年の運動効果
  • スポクラのキャンペーンで無料だったので体組成測定してもらいました今までいろんなスポクラでいろんな測定機器で(タニタ、ioi757、MEDIGATE、BODYSCANなど)測った記録が紙ベースで残してありますそれぞれその時の自分の体調や条件も違うしなにしろ測定機器が違うので精度に関してはあまり信用はしてないのですが漠然と思うにスポクラ歴6年以上で変わったのは(もちろん体重は減りましたよ〜)体脂肪率は最新で20.9多いときは28くら [続きを読む]
  • 今年のおせちは
  • 去年に引き続きひとりで作りました元旦に長男夫婦?五歳の孫次男夫婦?赤ちゃんそして義母と私達夫婦の大人7人幼児1人にベビーが集合お雑煮とお節を食べて集合写真を撮りますお嫁さんは二人ともお節作り手伝いましょうかと言ってくれたものの一人は流産の危険ありで安静のため入院してお腹も大きいしもう一人は七ヶ月の赤ちゃん育児中いずれは持ちよりでお節にしたいと密かに考えてはいますがとりあえず今回はひとりで頑張りました [続きを読む]
  • プレコリオとコリオ その3
  • イントラさんが考えるコリオ毎回新鮮なコリオが出てくるわけではないのですが子どものブロック遊びみたいにどんどんパーツの組み合わせを変えていく脳トレステップ過去記事慣れるのに1年以上かかりましたわ記憶力が弱いのと基本パターンが体に馴染む間もなくどんどん変化していくので撃沈、落ち込む、もやもやの多かったことそれでも出続けたのはその時間に他に出るものがなかったからそしてできそうなのにできないのが悔しくてそ [続きを読む]
  • 年賀状の住所録の整理
  • 年賀状もパソコンソフトで管理してる人が多いのでしょうね私は筆ぐるめパソコンの買い替え後も同じソフトが装備されてて良かった〜 ですねだいぶ使い方に慣れてきていたので今まで主人だけの知人は主人ひとりの名前で私だけの知人は私ひとりの名前でそして共通の知人は夫婦の連名で出すしあと親戚と住所録も細かく分けて管理していたのですが年賀状さえやめてしまいたい気分なのだしこの際 住所録を○友人、知人○親戚○義母用と [続きを読む]
  • プレコリオとコリオ その2
  • 現スポクラに入会して一年半以上経ちました早いなぁ〜通い続けて未だに私の生きる力の源です(笑)今、私が好きなレッスンはテクニカルエアロとシェイプステップどちらもプレコリオではありませんテクニカルエアロのイントラさんはベテラン難易度はテクニカルのほうが高いはずなのに他のイントラさんの少し易しいシェイプエアロの方がやりづらい何で?と思うのですがこのイントラさんのコリオは自然な体の流れになってるのではないか [続きを読む]
  • プレコリオとコリオ どっちが好き? その1
  • プレコリオ(事前に決められた振り付け)とコリオ資格を取ったイントラさんが送られてきたDVDを見てコリオ(振り付け)を覚えてレッスンを行うプレコリオ私が受けてるメガダンスやエクストリームレスミルズやラディカルのものリトモスなんかもそうですよね(ズンバはちょっと違うかな)自分でオリジナルなコリオを作れなくても極端に言えば学生さんのバイトでも資格をとってDVDで練習して覚えればレッスンができるスポクラ側にとってはコ [続きを読む]
  • 来年からのタイムテーブル
  • スポクラのスケジュールが発表になっていますさっと見たところの印象ではスタジオの選択肢がまた少なくなっているような気がしますこの頃よく聞く出るものがない、、いや、出るものはあるのですが絶対的レッスン数が減っていて出たいものが少なくなっている古い利用者さんいわく開店時と比べたらどんどんレッスンが減ってるらしいですいろんなスポクラに通ったことがある私としてはもっとザンネンなところも知ってるので最悪という [続きを読む]
  • 本当は年賀状をやめてしまいたいのだけれども
  • そろそろ年賀状の準備をしなきゃ です差出人を同居している義母ひとりのもの私達夫婦の連名のもの三人全員のもの(親戚用)と分けなきゃならないのが面倒ですおまけに実家の母の分も頼まれてるしいただいたら嬉しいのだけど出す準備は年々煩わしく感じるようになってきていますああ、やめてしまいたいでも次男の結婚を機に郵便局の親戚ができてしまったのでハガキを買わないわけにはいかずまた今年も恒例のお正月準備ですな [続きを読む]
  • あさイチで甘酒が
  • 甘酒の効能についてテレビでとりあげられてました最近のスーパーでは何種類もの甘酒が並んでいていつからこんなにブームになったのかしら私は毎日のように手作り生甘酒を飲んでるよ〜(どや顔)過去記事今日もテレビの後買い物に行って市販の甘酒には何が添加されてるのかとパッケージを見ていたらやはりテレビを見た奥さまが甘酒は好きじゃないんだけどね〜良いと言ってたからとひとつ手にとってお買い上げされていきましたよさあ、 [続きを読む]
  • 背骨の柔軟性?
  • 週2回ヨガに出ていますひとりはスポクラのインストラクターさんもうひとりは外部から来ている専門の先生ですスポクラのイントラさんは下半身強化のポーズが多いような気がしますスタイルの良い女性だからか最近男性が多い(パワーヨガではない)専門の先生はさすがに次々とやったことのないポーズが出てきますが背骨や脇の柔軟性を高めるものが多いような気がしてますいつも最後にやるのは鋤のポーズだしねそのせいか背骨が柔軟にな [続きを読む]
  • 久々の筋肉痛
  • 孫っちの子守りやらを言い訳にブログの更新はさぼっていますがスポクラは今までとおりしっかり通っています昨日は代行レッスンで久々にコンバットに出たら腕やら肩甲骨周辺が筋肉痛毎週出てた頃は大丈夫だったけど今日はまたよく泣く6ヶ月の孫っちの子守りで抱っこ、抱っこ なのに [続きを読む]
  • 鬼から電話
  • 五歳の孫ちゃんの保育所の送り迎えからお泊りで子守をすることになりました実は母親が第二子妊娠中でありまして流産の危険性があるということで急きょ入院安静にしないければならない状態でした父親(息子)は単身赴任中〜週末だけ戻ってきますそのうち週2回夜の5時間ほどは5か月の赤ちゃん(次男の子)も預かってます5歳の孫(長男の子)と5か月の孫(次男の子)のいとこツーショットも楽しかったけどねなかなか体力勝負でした私の主人は [続きを読む]
  • スポクラの定休日は
  • 私達シニア世代は週4や週5であるいはそれ以上のペースでスポクラに通っている人達が多いですスポクラに行きたいがために忙しいんですというわけで定休日の過ごし方時間のよめない用事をこなしたり時間を気にせずゆったりお買い物 とかスポクラに行く日は時間もそうだけどそれ以上に体力や気力を消耗するので日常的な家事をこなすだけでぐったりしてしまうものでいつでもいいような用事は定休日にまわす事が多いです私も定休日の今 [続きを読む]
  • 60代目前になって やっと今頃
  • 料理が好きかもしれないと思うようになりました子育て時代は忙しく食べ盛りの息子2人と大食いの主人のために質より量で飯炊き女のように作ってきましたほとんど義務感で加工品や半加工品を利用することも多くて単品メニューでも多くの食材を使うようには考えていたけどちまちまと多くの種類のおかずを作る気にはなりませんでした年齢を重ねると健康のことも考えるようになりいろんな情報もゲットしていろんな種類のものを少しずつ [続きを読む]