セルフィーリングピラティス hitomi さん プロフィール

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セルフィーリングピラティス hitomiさん: 日本、世界で広がるSelfeeling Pilates®のブログ
ハンドル名セルフィーリングピラティス hitomi さん
ブログタイトル日本、世界で広がるSelfeeling Pilates®のブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/pilatessoleil/
サイト紹介文心と身体のリリースする、誰にでも優しくできるSelfeeling Pilates®を指導しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供23回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2014/06/24 23:39

セルフィーリングピラティス hitomi さんのブログ記事

  • そもそもの問題は贅肉でなはなくて
  • いっつも生徒さんから訊かれるお腹の肉問題 皆さん自分の目の行き届く前しか見てないけれど よくよく後ろを見てほしいのです。 「あ、肉がついてる」 とか 「歳だから」 はたまた 「トレーニングしてないから」 とか思った方は、問題はそこではないのですよ 問題は、腰の硬さです。 腰が硬い、つまり腰椎の長さが自分の本来の骨格より短くなってきている(歳とともに、というよ [続きを読む]
  • シンガポール「コアコース」ご感想 産後の腰痛の方
  • 腰痛で諦めているという方多いと思います。同じ思いの方へ ◆コアコースをどうして受けてみようとおもいましたか? 産後から腰痛があり、理学療法やマッサージなどに行くと、その場ではよくなるのですが、すぐに再発していました。そのため、自分で自分の体をメンテナンスする必要を日々感じており、コアコースを受講してみようと思いました。 ◆普段のレッスン、または今まで受けてきたエクササイズ等と比べ [続きを読む]
  • 自分に遠慮などしている場合ではなかった
  • 今迄は知る人ぞ知る〜とかやってる人だけどんどんよくなるとか、それもそれでいいと思っていたけれど(今も強制するきはさらさらないけれど)そんな狭くて深い関係性で広がっていくのではなく身体を持っている全ての人に自分の身体を扱う取扱い説明書として知ってもらいたいなと思うなぜなら自分の身体を知って良くすることと、自分を愛することはイコールだから。痩せるとか、柔らかくなるとか、綺麗になるとかそれはそののちの結 [続きを読む]
  • 駆け出しインストラクターが特に気を付けること
  • 先日シンガポールにて余所のスタジオを受講してみました もう一度いってみたいなよかったなと感覚的に思うスタジオは 緑が綺麗に飾ってるとか設備がきれいだとかお得だったとか そういった外側の器のことではなく その場の「気」が素晴らしいところだとつまりはどんなインストラクターがいるか だと改めて感じました。 レッスンをする側はつい、 癒そうとか、元気にしようとか 変な [続きを読む]
  • ちゃんとちゃんとが作り出す世界
  • 昨日はシンガポールコアコースの一日目でした。 初日は講義が多いのです。なぜならこれをすっ飛ばしてエクササイズだけ学んでもまた自分の思ったとおりの身体の動かし方にすぐ戻ってしまうから。 自分の思った通りって 自分が教えられてきたこと(親から)メディアで見たもの正しいと思う姿勢 それらが合わさってできた自分なりの動き方です。 でもそれは実は そうであったらいいという [続きを読む]
  • 《誤解》ダイエット!カロリー消費との戦い
  • 「ダイエット」この言葉が常に頭の片隅にある方は「カロリー」という言葉と戦っているかと思います。 痩せて、美しく、綺麗でありたい。それなのに「でもでもこのお肉が邪魔!」そう思って嘆いていませんか? そんな方はまずこの「戦い」の概念を捨てることで身体が変わっていきます。 戦っている限りは、勝ち負けがあり、負けないようにするとは自分自身を一生見張って生きることです。痩せることをあきらめ [続きを読む]
  • 五感力がアップするとわかること
  • セルフィーリングピラティスをすると身体が楽な状態になります。 身体が楽になると心が解放されていきます。 これは当たり前で、大事なのは するとその方のエネルギーはどんどん軽くなっていろいろなことを軽やかにやっていけるようになります。 その変化を近くで見届ける仕事、それがインストラクターの仕事であり喜びだと思っています。 この人を何とかして痛みから解放しなくちゃ と [続きを読む]
  • 会社員からピラティスインストラクターになるまで
  • セルフィーリングピラティス指導者の山本ひとみです。2017年度養成コース生を募集開始します。 今日は私がどうやってピラティス養成コースに入ったか、その当時のことを。 当時、親の期待(普通にOLになって早く結婚してほしい)に応えるために一般企業で生産管理をしていた私です。が全く向いておらず。自分でも向いていないってわかっているのに続ける苦痛の日々。 もともと、バレエをずっと教えてきて自分 [続きを読む]
  • ダメだと思わず、混じってみる。
  • 今月末から来月上旬に掛けて、Selfeeling Pilates®マットベーシック養成コース後半が開催されます。 シンガポール組と、日本からの参加者の方と、コミュニケーションを担当してくださっている及川りょうこ先生がシンガポールで合流します。 今から想像しても夢のような一時です。 既に養成コースは後半に入っていて、コース生の変化は目を見張るものがありどんなインストラクターになってくれるのかなと期待でワク [続きを読む]
  • new HP ★ new Soleil 愛と感謝
  • 新しいHPができました。Pilates Studio Soleil 感謝と感動で泣きました。 今回新しくHPをリニューアルに踏み切った理由は、ピラティススタジオソレイユは、スタッフ制を廃止し、一人一人が輝く場所に新しく生まれ変わっていったからです。 指導する中で気が付いたことは、人は本当に一人一人オリジナルで素晴らしく、画一的なインストラクターを育てることはなんて無意味なことなのだということです。 私が伝 [続きを読む]
  • 初めてのキャンピングカー旅 その④ 念願のモンキーマイア
  • 旅行から一か月経ってしまいましたが、楽しかった記憶を頼りに久々のブログ その① 準備編その② 初日移動編その③ 宿泊1.2 3日目は6時に起床し、支度して念願のモンキーマイアに向けて出発しました。一時間ほどのドライブ。モンキーマイアは野生のイルカが朝3回餌をもらいに浜辺にくるのです。朝一7:45を目指し出発。ちょうどいい時間に着いたのですが、海が早朝は冷たかった。そんな中ガイドさんの長い説明をひ [続きを読む]
  • 初めてのキャンピングカー旅 その③ 宿泊1.2
  • 初日のキャラバンパークについたころは、ちょうど日没でサンセットビーチという名がついているからには見逃すわけにはいかない美しい景色でした。ぎりぎりの時間で見ることが出来ました。このサンセットビーチのキャラバンパークは人気で、それもそのはず子連れに嬉しいプレグラの充実、BBQコンロの使い勝手の良さなど、そのため長期滞在している方達が多かったです。パーキングであたふたしていると近くの方が出てきて誘導してく [続きを読む]
  • 初めてのキャンピングカー旅 その② 初日移動編
  • 前回からの続き、夫に大事なトイレ情報などが抜けていると言われて書き足しました。初めてのキャンピングカー旅 その① 準備編初日は、土曜日の早朝にパース空港着、その足でレンタカーショップへ向かいました。朝7:30からのオープンでとても助かったのを覚えています。夫がショップの方と書類に目を通している間、食品が並んでいる棚を発見。ショップの方のものかなと近づいてみたら、なんとご自由にどうぞと書いてありました [続きを読む]
  • 初めてのキャンピングカー旅 その① 準備編
  • 3歳児を連れ、家族3人5日間のキャンピングカーin Perth 旅を楽しんできました。大自然と人の優しさに触れる最高の旅でした。感動が覚めないうちに、そして記憶が薄れる前に私のようにキャンプなんてしたことないけど、いきなりキャンパーで移動したい!という方のために備忘録を残しておきたいと思います。まず、なぜキャンパーで移動しようと思ったのかそもそもの動機はパースから北へ800キロのモンキーマイア(野生のイルカを毎 [続きを読む]
  • 素直になるということ 悪あがきをやめる
  • Selfeeling Pilates®?は今までの身体の間違った使い方をやめて、本来の使い方に戻すメソッドです。だからお尻の力抜いたらおしりがさがっちゃうんじゃないかとかお腹に力いれてないといけないとおもってる(そもそもその使い方が間違っているのですが)とか、今までの自分が勝手に良いとしてきたことをやめてもらう必要があります。なぜならその思いそのものが身体を作っているからです。で、そこで葛藤がうまれるのです。そんなこ [続きを読む]
  • コアコース受講体験談 前回シンガポール開催分
  • 【コアコース受講体験談】コアコースを受講されて養成コースをご参加を決めたお二人のご感想です。 1.コアコースを受講してその後、どのような気づきや変化がありましたか? コース後はいつも身体が軽くなり、気分もすっきりし、歩きやすくなるのを感じました。自分の身体の中の骨の仕組みを知る事で、疲れの理由が分かるようになりました。また、コアを感じる事で、以前より地に足が着いた感じがします。2.コアコースを受けるきっ [続きを読む]
  • 必読! あなたが健康になるために絶対必要な要素☆
  • やっぱりこれなんだろうなと最近ひしひしと思うことがり、「健康」に必要なことを今日は書きます。「健康」ってどういう状態をイメージされますか?どこにも痛みがない状態でしょうか?健康的な肉体のことでしょうか?健康を求めていらっしゃる多くの生徒さんがまず欲している状態とは上記の2点に集約されます。確かに。それも健康ですよね。で、そこでちょとまってください。といつも思ってしまうことが多々あるのです。「健康」 [続きを読む]
  • シンガポール養成コース 無料説明会
  • 「最近とてもニュートラルという意味、セルフィーリングピラティスが与えてくれた意味が深くわかるようになりました。これまでの人生がとてもサバイバルだったのが、何も心配しなくても自分の人生が上手くいく意味が体感としてわかりました。」という内容を先日養成コースを卒業され活躍始めたインストラクターさんから頂きました。こういったご感想を頂くと本当に養成やってよかったな〜と思います。Selfeeling Pilates®は身体の [続きを読む]
  • セルフィーリングピラティス®公式HP
  • セルフィーリングピラティス公式HPが完成しました。セルフィーリングピラティスのイメージである、グランディングにぴったりの根っこがトップに。とっても気に入っています。東京の情報、ンガポールでの開催、どちらも見れるようにしていきます。是非ご覧ください。http://selfeelingpilates.com/応援ありがとうございます  [続きを読む]
  • ☆マット養成コースご感想☆ 野村志帆さん
  • 4期セルフィーリングピラティス養成コース生のご感想お二目を載せたいと思います。海外買い付けのお仕事をされていた志帆さん。身体の体調を整えるためにヨガ等をされていたそうです。試に習ったセルフィーリングピラティスで身体の変化を感じ養成コースにご参加されました。現在は身体を整えたことで更に沢山のことを積極的に楽しまれています。率直なご感想是非ご一読ください。☆受ける前の状態、受講を決めた理由それまでは不 [続きを読む]