gymnastic30 さん プロフィール

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gymnastic30さん: 30からの体操競技記録
ハンドル名gymnastic30 さん
ブログタイトル30からの体操競技記録
ブログURLhttp://ameblo.jp/gymnastic30/
サイト紹介文30歳からの体操記録を中心に記しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供45回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2014/06/25 11:49

gymnastic30 さんのブログ記事

  • 最後の体操場
  • 誰にでも終わりはくるし、もうすぐだとは思っていましたがついに来てしまいました・・・・。 体操 最後の日 もう最後は基本の宙返りで 着地止めて気持ちよく帰ろうということで、 運動がダイナミックでキマったら気持ち良い鉄棒で 伸身宙返り降り にしました。 この技の習得目指している後輩も見るかもしれないのでどこかのセリフをとってつけたような簡単な説明ですが、解説をつけま [続きを読む]
  • レクチャー動画作ってみました 後方宙返りひねり練習法
  • 医師国家試験は合格していました今まで応援していただきありがとうございましたm(..)m 春休みにやってみたかったこととして簡単な体操レクチャー動画を作成してみました。 今回は「後方系のひねり」 「ひねり」にも色々な練習方法あると思いますが、一つの提案としてダイビング宙返りを経由した練習法をまとめてみました。ひねりは高校、大学以降からはじめた人にとって大きな壁になるようです。「下がど [続きを読む]
  • これ欲しいなシリーズ 円馬
  • 体操から離れても楽しくやるために”欲しいものシリーズ”いきたいと思います。 コントロール範囲内でゆったり旋回する分には室内でもできるかもしれないです。 床がゆるいアパートだとだめでしょうけれども、雨降ってなければ空き地とかでやれば良いし。円馬みたいなもの作りたいと思いまっす!(↑半球状であればなんでも良いだろと甘くみています・・・(笑)) 開脚旋回とか使った事ないですが、案外やろうと [続きを読む]
  • 二回目の大学生活を終えて・・・。
  • 二回目の大学生活を終えて・・・。(二回目は途中からだったけど・・・)素直な感想は・・・・ 「精神的に変に疲れた」 です。 私の心が不器用なだけなのかもしれませんが、 やっぱり学生に戻ったという事で罪悪感がちょろっと顔を出すんですね。目的があるわけですから、気にしても仕方ないんですが、簡単には割り切れなくて精神的に自分で自分を攻撃してしまってしんどかったです。 色々試していまし [続きを読む]
  • できるところまで!
  • 感覚を取り戻そうと練習再開しました! どこまで取り戻せるか分かりませんが、時間が許す限り体操楽しみたいと思います しかし、見事に衰えております。 トランポリンで3回ひねりできなくなっちゃいました。2回半もできないです。。。 夏に踏ん張っていた3回ひねりの目標は1/4ひねり足りず、まだ達成できていない状態でした。(↓の動画) たぶん間に合わないけれど、しぶとくできる限り足掻こうかな思 [続きを読む]
  • 国試終わって一週間
  • 久々の体操と片付け、掃除、事務処理しています。今シーズンは結構積もってますね。すごいですね。雪かきお疲れ様です。結構勉強しつつも、体鍛えていたつもりだったんですが、実際体操やると全然足らなかったみたいですね。動くと恐ろしい筋肉痛に。。。家にあった物干し(別名:懸垂器、つり輪)もついに解体して体育館へ持っていきます。この子には大変お世話になりました筋トレは勿論。洗濯物干しにちょうど良かった!(実 [続きを読む]
  • 医師国家試験終了!
  • 無事受験してこれました。体調崩すことなく、3日間の試験日程終えることができました受験された方は本当にお疲れ様でした完璧にはいかなかったですが、総じて9割くらいとれている感じで問題ないと思います激励していただきありがとうございましたm(_ _)m(マークミスも強迫的に何度も確認したし・・多分大丈夫・・。それでも結果出るまで心配ですが。。。。)一ヶ月ぶりに鉄棒で大車輪したい??入職前にまた肉体をちょっと強化し [続きを読む]
  • 今年最後
  • あっという間に年末ですね。 昨日今年最後の体操してきました。気温は氷点下でマットはアイスノンでした。寝転がると全身アイシング状態です(笑)はい。最近は机に向かっている時間も長いので、基本の動きで遊びました。 さて 一年を振り返り、 今後の人生をどうプレイしたいか思索する時期ですね。 私は目の前の国家試験をまず確実に通ること。 心、体調整えてしっかり安全 [続きを読む]
  • コークスクリューの前に。。。
  • コークスクリューについて 軽くしらべたら コークスクリューやる前に バタフライツイストとフォーリアという技を習得すべし(全然知らなかった) ということらしいので バタフライツイストをまず練習し始めました。 バタフライツイストは体操競技の床の正式な技でバタフライ1回ひねりとか、トンフェイとか呼ばれたりしていますね。B難度です。 youtubeにUPされているものを貼り付 [続きを読む]
  • コークスクリュー?見様見真似ではじめました
  • トリッキングの動画見て、これは人生に一度はやっておきたいなと思ってしまいまして練習はじめました。?すぐ人のやりたがる腕のさばきで無理やり巻き込んで体操のひねりを生かそうとしとります跳ぶ前のスケート?という動きが側転とは全く違うということが今日の発見でした本当に側転だと思ってました、やって見ないと分からんもんですまだまだ体の動きが良くわからず、力出しきれない感じがあります。よく分からないけどとても [続きを読む]
  • 間あきました
  • 最近は国家試験の勉強して、1日1時間程度は体操部に参加するという感じで楽しんでいます。 今年の一年生は成長がそこそこ良くて自ら成長していける感じがするので楽しみです。上達早いと危険もあるかな? 国試勉強は大体一通り終わってあとは詰めに入ります。 ここから点数上げるの大変かもしれないけれど、 まずは次の模試で必修92%超、一般、臨床問題9割超えるのを目標にガンバします。  [続きを読む]
  • 日々進歩でありたい 屈腕水平支持上達!
  • 国試まで119日(おお!減った!) ぼちぼち歩み続けています。 勉強のスタイルとして休日作って何も勉強しない日を作って気持ちリセットできるタイプと、休んだことを負い目に感じて精神的に疲弊するタイプがあると思うんですが、 自分は後者で、毎日少しでも何かしら前に進むことにしています。全然集中していなくて効率悪くなる日も多いですし、滅入って進めていないような日もありますが、それでもいいんです。 [続きを読む]
  • 着地地点をしっかり見る
  • 111回医師国家試験まで136日国試対策が遅めな大学なので追い上げていかないと! と、言いたいところですが、 心身ともに鍛えていきたいということで毎日1時間は体動かしています・・・というかずっと勉強していると効率悪くなるし精神的に無理なのです最近は毎日何かしら自分でなんとなく気になること試して楽しんでいます。 今日の課題は「着地地点をめっちゃ見る!」です。 沢山ひねるとあんまり着地地 [続きを読む]
  • 夕景 秋
  • 本日 日が落ちる直前のチャリ散歩 6月頃はダイヤモンド津軽富士となるのですが、だいぶ太陽の位置もズレました。 遠くてよく見えなかったですが、鳥さん達が集会開いてました。 雄大な景色見ると静かで強い元気が心の中に湧き出てきます。 [続きを読む]
  • 振り上がり屈腕水平支持 
  • 吊り輪の屈腕水平支持を振り上がりからやりました。 上水平や中水平やる筋力なんて持ち合わせていませんから、一瞬でリングに腰骨をガチーンと乗せるのに必死です。 力というより、いかに丁度よく自分の体を上げて、素早く腰骨のせるかがポイントみたいです(さっさとリングに体重預けないと落っこちちゃう 笑) 自分自身で玉入れしている感じです・・ 腰の部分がリングで擦れて赤くなりました& [続きを読む]
  • マスターズ選手の影響を受けて…
  • マスターズの大先輩の選手のマネをしてつり輪でも屈腕水平支持! 体操ニュースサイト Gymnastics Newsさんより引用↓http://gymnasticsnews.jp/archives/6910 実はつり輪でやると…丁度良くリングの上に腰骨〔上前腸骨棘〕が乗るところがあって物凄く楽です。 …罪悪感を感じるほどに楽です… 腰骨をのせるというのもバランスとちょっとした力が [続きを読む]
  • ブレイクひねり
  • 妙なひねりのかけ方で楽しみました。 ブレイクな感じを目指したけど体操感がなんとなく抜けない・・・。 跳んで、前後開脚して、先行させた足をベースにして空を蹴り、クイックなひねりかけるんです。体操の技だとなんとなく側宙1回ひねりに近いんですかね。(横向いてないけど。) 体感的に一瞬で始まり、一瞬で終わる素早いひねりが面白くて夢中になってしまいました。 体が硬くて自分の戦闘力じゃもうこれ [続きを読む]
  • 最近のおもちゃ
  • ぼちぼち国家試験の勉強シーズンになってきました勉強ずっとやってられないので…体動かしながら…です最近はまっている遊びです。ミニトランポリンの力を借りて楽しんでいます。足とか手にダメージ少なく気軽に宙返りできて楽しいです踏み台と化していて、ちょっと跳馬さんに申し訳ないけれどこれ家に欲しい??なんて、、考え過ぎかもしれないけど、頭蓋内の血流って宙返りの時に一過的に乱高下しそうだと思うんだけど、血管収 [続きを読む]
  • 8月終わり、体操できなかったけれども・・。
  • 8月は病院の採用試験であたふたしていたらもう終わりです。 今月はほとんど体操できませんでした気づけば毎年遊びに行っていた全日本ジュニアも行かずに終わってしまいました 近所の大学体操部等にお邪魔しようとも考えていたのですが、試合シーズンですし、ただのお邪魔おじさんだし、自分も採用試験の勉強ということで結局大人しくしていました。 夜中走ったり、夕暮れ時にトレーニングしたりして肉体をなんとか [続きを読む]
  • 吊り輪 後方宙返り2回ひねり降り
  • オリンピック前のやつですが、気分転換に記録書いておかないと。帰ったらもうできんかもしれんけど 吊り輪でもひねり増やしていこうとということで、  吊り輪ということで高さには余裕あるんですが、姿勢コントロールするのがやや難しい降りです。C難度。(3回ひねるとE難度。2回半は難度表にないけど、間とってDカナ・・・。) 普通の伸身宙返りできて、ちょっと浮かすサバキ方さえできればひねりをかけるこ [続きを読む]
  • 昔の恥
  • 昔の恥を発見!16年前。高校。この頃は体操もう嫌々で、フニャフニャ腑抜けでやる気ないので後ろめたいから審判直視できないし、ポーズもふざけてて態度悪くて。規定演技規定通りやらないし、一生懸命やってる人から見たらありえない事で。相当不快だった事でしょう。本当に申し訳ない。この後から幽霊部員となったのでした。大変失礼しましたm(._.)mなんで楽しめなかったのかと一口に言い表せないんですが、色々追われていたんだ [続きを読む]
  • 20160804 片手着手 前転跳び1回ひねり(改)
  • 今日はインターハイ決勝。清風高校と市立船橋は予選のチーム得点たった4分の差!それに続く、関西、鯖江、栄!先がなかなか読めないです選手が怪我せず無事に力出せることを祈ってます!ガンバ!  こちらは国試の勉強もペースできてきました。心身共に充実させた日々を送り、このまま走り切りたいところです! 体操の練習は気分転換程度ですが、他の人の体操見たり、細かいところで遊んでいます。 片手着手で [続きを読む]
  • 帰還後練習。吊り輪1回半ひねり降り
  • 戻ってきたのでとりあえず練習へ。 練習ほとんど7月はできていないから筋力は落ちているはずなんですが、吊り輪の1回半ひねり降り立てるようになっていました。 はい寝かせておいた技が出来るようになる謎現象出ました。体操ではしばしばカレーみたいな事が起こります。    また出来た時のノートをこちらに記録 左図:アフってリングを手放した後、両側上肢は同じように外側へ広げる。縦回転 [続きを読む]
  • 一時 弘前帰還
  •  地域実習に行っていましたが、ちょっと肌に合わずイライラが溜まってしまったので、一時帰還しました。 今回は勘に触る事が重なっただけかもしれません。 こんな良い景色あるのに、心で処理できず、悶々してくるのも情けない感じもするけれど、いいや。 相性があるから、リフレッシュしてあと一週間やり過ごそうと思います。   顔にはノイローゼ感出てしまったか、なんか昨日の病院での食事 [続きを読む]
  • 前方3回ひねり トランポリン 備忘録
  • 一年生がスタンディング宙返りできるようになったのを見て、 急激にモチベーション上がって、前方のひねりを練習しまくっていました。(成長した人を見るとモチベーション上がりますよね・・・) 撮影⇔反省を繰り返し 前方3回ひねり 初めて着地見えました。 トランポリンの力を借りてですが、立てると感じた時ものすごく嬉しかった! 昔と違って動画が簡単に撮れてその場で自分ですぐ吟味できるのが本 [続きを読む]