コーヒーの生豆を洗浄すると・・・

①生豆を焙煎して、 ②挽いて、 ③入れる。 上記①が面倒なので、②からスタートまたは③の方も多いでしょうが、 一度コーヒーの生豆をご覧になると判ります。 汚れています！ 私も、どうせ焙煎するんだし、少々汚れていても、「それがコーヒーだ」と思っていました。 しかし、 「きれいなコーヒー」オアシス珈琲を発見し、焙煎済コーヒー豆を購入して、驚きました。 雑味がないんです。すっきりしています。 特に、冷めても旨いのには感動ものです。 コーヒーの生豆を洗浄すると雑味が消えるんです。 結局、雑味とは生豆に付着した不純物が原因だったようです。

糖質0のウインナー

困ったときには、「日本ハム 新鮮生活 ZEROPlus 糖質0あらびきウインナー」 糖質制限していると、ついつい何を食べようか悩んでしまいますが、そんなときにはコレ。 電子レンジでチンして、つまみにもなるので、いつも大量買いして冷蔵庫にいれています。

便秘解消に

ダイエットをしていると、お通じが悪くなることがあります。 当然のことながら、排泄の流れが滞ると、体重もなかなか落ちなくなります。 ということで、お通じをよくするためにいろいろと試してみたところ、 安くて、よく効き、使いやすいのがこれでした。 特保などにもよく使われている素材（難消化性デキストリン）です。 難消化性デキストリンとは、水溶性食物繊維の一種で、でんぷんを焙焼し、加水分解をしてその中の難消化性物質を取り出し作られたものです。 難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)400g

ウォルマートカードを賢くゲット

西友、リヴィン、サニーやSEIYUドットコムで、ウォルマートカードを使うと便利です。 ・店舗、SEIYUドットコムで3％OFF。 ・毎月5日と20日に店舗（西友、リヴィン、サニー）で5％OFF（SEIYUドットコム分は対象外）。 ウォルマートカードを普通に申込んでもいいんですが、ひとひねりしてA8.net に登録して、「A8セルフバック」で申込すると、成果報酬を獲得できます。 A8.net では、2014/07/31まで、ウォルマートカード セゾン申込プログラムがあります。 カード発行（キャッシング枠付）で1905円→4953円です。 誰でも無料で会員登録できますのでお試しあれ。

SEIYUドットコムの冷凍食品 人気売れ筋順1位

西友 きほんのき 讃岐うどん（冷凍）200g×5 ¥185（税抜き） これが、冷凍食品 人気売れ筋順1位 電子レンジでチンして、卵と醤油をかけて、釜玉うどんにすると旨い。本場の香川県でも、釜から上げて数分たったうどんよりも、電子レンジでチンした冷凍うどんのほうが旨いといわれるくらい、冷凍うどんの冷凍技術はレベルが高い。 とくに加ト吉（現テーブルマーク）の冷凍うどんは旨かった。加ト吉の品質管理関連にいた知り合いから、冷凍するとコシが出るんだ、と教わっていたので、昔は冷凍うどんをよく食べた。

歯周ポケットが浅くなった！

歯医者で定期検診を受けており、この1年間で、 歯肉の状態が改善したのでメモしておきます。 ブラウンの電動歯ブラシが安かったので、これを使い始め（購入は2013/9/23）、妻にも薦めたところ、数ヶ月後に妻が、歯医者から「歯肉が締まりましたね」といわれました。 そこで、私も定期検診に行き、歯と歯茎の間の歯周ポケット深さを測ってもらい、前回の管理表と比べてみました。 下の管理表は、2013/04/02と2014/04/04のものですが、ブラウンの電動歯ブラシを購入したのが2013/9/23なので、実際は半年くらいで歯周ポケットが浅くなったようです。 ブラウン オーラルB 電動歯ブラシ プラックコン…

鶏肉のアルギニン効果？

西友で「国産 若どり もも肉 1Kパック」830円（税抜き）を買い、「揚げずにからあげ 鶏肉調味料」122円（税抜き）でから揚げにして、昼500グラム、夜500グラム食べました。 すると翌朝、不覚にも朝立ち（失礼）しているではありませんか！！ あとでネットで調べたところ、アルギニンのおかげ？のようです。 アルギニン 成分情報 わかさの秘密 アルギニンで精力を取り戻せ！男が枯れない新習慣

ノンシュガーチョコレート 「ゼロ」

写真がぶれてしまったが、糖質2.8グラムです。 ちょっと甘いものがほしいとき、いいんですよ。

牛丼ライト

炭水化物抜きダイエットをしているときに、外食のメニューは、すき家の牛丼ライトを選んでました。 牛丼ライトは、豆腐の上に野菜を載せて、その上に牛丼の具を載せたシンプルな構成です。 最近のお気に入りだったのですが、 なんとなんと、冷凍食品にすき家の牛丼があるではないですか。 西友で、3パック入って360円（税別）でした。 1パック80グラムで、少し少なめです。 さっそく購入して、豆腐を買って、家で牛丼ライトを食べました。 炭水化物3.8グラムなのでOKですね。