マシュ麿みき さん プロフィール

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マシュ麿みきさん: メタぽっちゃりシードリーム
ハンドル名マシュ麿みき さん
ブログタイトルメタぽっちゃりシードリーム
ブログURLhttp://metapoltuchilyari.blog.fc2.com/
サイト紹介文体重135キロの肥満アラフォーウーマンが挫折を繰り返しながらも楽しくダイエットを続けたいブログです
自由文目標体重マイナス85キロ!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供325回 / 365日(平均6.2回/週) - 参加 2014/06/30 02:45

マシュ麿みき さんのブログ記事

  • お知らせ
  • 時間切れのマロです新しい環境に慣れるまでしばらくブログをお休み致します恐らく1ヶ月もあればなんとか新生活に順応できるんじゃないかな?そこでブログ再開は5月中旬〜下旬頃を予定しています現在1日の時間がまったく足りず帰宅すると24時を過ぎすでに日付が変わっていますテレビもパソコンも電源を入れる時間がありませんなんとか時間を捻出すべくウォーキングの距離を短くしたり半身浴の実施を中止したりなどして時間を調整 [続きを読む]
  • 違い。
  • ジムが変われば当然雰囲気は異なるのですが…うん!やっぱり場違いな感じがする(笑)まずスポーツウェアの流行りが全然違うのねぇ買い直さなければ…今までのジムはどちらかと言えば「健康」のために通っている人が多いジムだったけれど新しいジムはマッチョな「身体を作っている人」が多いなによりも女性にはマシンが大きくて使いにくい…そう言えば前のジムでは筋トレのマシンは海外製品が主なので体型が異なるため日本人には使い [続きを読む]
  • リバウンドの危機
  • 転勤後初になる新しいジムに行った通勤に時間がかかるようになったため仕事終わりジムにチェックインをしたのが22:00だったジムチェック IN 22:00ジムチェックOUT 23:50帰宅 24:30ウォーキング開始25:00ウォーキング終了27:00(AM3:00)ここから1時間の半身浴はできないので・・・入浴だけ。うん。一息つく暇がない帰宅後にテレビの電源を入れることさえできなかったそうダイエッターが新しい生活に踏み出して最初に直面する問題 [続きを読む]
  • これからの課題
  • 1日平均23,000歩を歩いてきたマロその内訳はウォーキングで約12,000歩仕事で約8,000歩それ以外の移動・活動で約3,000歩1日23,000歩ざっくりこんな感じだった新しい職場になって1日の万歩計約18,000歩18,000?うっそぉ〜まさかの5,000歩ダウン職場を異動したことで同じ立ち仕事なのに5,000歩も減少するなんて@@;これは・・・想定外だった新しい職場でまだ動き方が分からないこともあるけれど・・・ここから正常に身動きが取れる [続きを読む]
  • スイッチ・オン!
  • 本日着任しました。スイッチ・オン!気持ちを新たに切り替え済み!ここ10日ほどメンタル的にダウンしていましたがメンタルも立て直しOK!しかし体力は回復していないので本日新しいジムに入会の手続きだけしてきました新しいジムに通うようになるのは少し先体調が回復してからです覚えることがいっぱいで頭いっぱい手一杯で回っていませんが自分のペースで進んで行きたい思います [続きを読む]
  • 気合
  • 寝込んでいます・・・。明日は着任初日気合で治したい一応ダイエットブログなので本日の体重報告64.5kg1.5kg体重増えたままですジムを退会してしまったし風邪でダウンしていいますし体重を減らせる気配はないですが先に体調の回復に努めます [続きを読む]
  • 今日は休みます
  • 体調不良ダウンしました・・・決算の疲れ?異動のストレス?ジムを変わる不安?でも一番はいままで支えてくれた同僚たちとの別れ熱38度、呼吸が苦しいので今日は休みます※コメント返信は明日させていただきますね [続きを読む]
  • ジムの退会
  • 今日はすべてにおいてやる気が出なくて筋トレを3日もお休みしたのにも関わらず筋肉痛もとれなくて・・・かと言って体調が悪い訳でもなく・・・いやいやながらただの習慣で行動しジムに行きジムの門前で座り込み動けなくて「・・・ハァ。私どうしたんだろ?」ジッとしていると雨も降っているし寒さに勝てなくて仕方なくトレーニングウエアに着替え渋々日課の腹筋を100回目をつぶって音楽をガンガン聴きながら黙々とひたすら腹筋「・ [続きを読む]
  • ハンデが外れる
  • 仕事で正式に異動の辞令が貼り出された転勤か・・・あぁ・・・胃が痛い転勤自体は後任者の育成と引き継ぎの関係からかなり前もって聞かされていたので覚悟はしていたけれど転勤先までは分からなかっただがどこに転勤になっても今の職場が家から一番近い勤務先だったためう〜〜〜んと遠くなることだけは確実だった新しい転勤場所は距離的に3倍遠くなったここまで離れるとマロ「これからはマロが太っていた事を知らない職場になるか [続きを読む]
  • 皮肉
  • 皮肉だ・・・皮肉だ・・・皮肉にも筋肉が育ってきた(笑)ここ数日元気が無いマロジムまで行くもののジムの受付カウンターを越えられない日々頭で計算するとあんなに重たいウエイトを持ちあげられる訳が無い腹筋100回?無理ダァー!気力も体力もなかったジムの入口を目前にUターンして帰る日々でも・・・これが皮肉にも...筋肉を休めるきっかけになったさらに皮肉にも...筋トレで痛んだ筋肉を修復するのにはたくさんの栄養がいる [続きを読む]
  • ダイエット失敗例
  • いままでイロイロなダイエットに取り組んで失敗したもの◎タマゴダイエットA:いろんな料理に玉子を使っただけだった美味しいどうやって痩せる?◎リンゴダイエットA:王林大好き♪でも1食に2〜3個は胃がずつなくてもたない(笑)◎寒天ダイエットA:これは効果あり過ぎて家族で飢餓状態に・・・やりすぎ危険◎青ふりかけダイエットA:無意識にふりかけるのを避けるようになる◎空腹を紛らわすキャンディーダイエットA:その [続きを読む]
  • 鈍感と敏感
  • 昨日やけ食いをして本日体重が3kg増えた体重が増えてもリカバリをかけるだけで良いのだけれど・・・今日のマロは他人に対して敏感になっていた昨日よりも太って見えるんじゃないだろうかメシウマと思われているんじゃないだろうか他人にどのように思われているんだろ?人の目が気になりそれらがストレスになった他人の動き1つ1つが気になった不安から食欲が増えた太る根本は”不安”.....こう言う事かと、思ったこんなに悲観的 [続きを読む]
  • 負けた…
  • 負けた…やけ食いした…高度肥満まで太っていると人から軽蔑されていると感じることがある自己管理ができていないと思われているのかそこまで太るのは馬鹿だと思われているのかはたまた生理的に受け付けないのか小馬鹿にしたように指先で軽くあしらわれる会話を交わすのでさえ邪魔臭いそんな空気を隠さない人見下されていると感じていた今日は2年ぶりにそんな知人達と断れない用事があって出会った2年前のマロは体重100キロ越えの [続きを読む]
  • マトリョーシカ
  • 職場で使う名札は自分の顔写真が載るタイプだ胸元の名札の顔写真などほとんどの人が気にしていないと思っていたけれど時々名札と顔が異なると苦みある表情で指摘をされるので体重が10kg減るごとに名札を新調し顔写真を変えてきたそのつど証明写真を撮るのも結構邪魔くさい・・・再三にわたり証明写真を撮っては古い写真を破棄せずに新調した名札の裏に古い名札を忍ばせたなのでマロの名札は分厚い(笑)本日第7枚目の顔写真を新調 [続きを読む]
  • ダイエット33ヶ月目の成果報告
  • ダイエット開始33ヶ月目開始時135kg→63.1kg32カ月間で-71.9kg減マロのお腹通称『みきちゃん』の変化と経過はスタート ↓1カ月目 ↓2カ月目 ↓3カ月目 ↓4カ月目 ↓5カ月目 ↓6カ月目 ↓7カ月目 ↓8カ月目 ↓9カ月目 ↓10カ月目 ↓11カ月目 ↓12カ月目 ↓13カ月目 ↓396日後 ↓(6日後)14カ月目 ↓15カ月目 ↓16カ月目 ↓17カ月目 ↓18カ月目 ↓19カ月目 ↓20カ月目 ↓21カ [続きを読む]
  • unwanted hair
  • “最近ムダ毛が生えてこなくなった”と、思ったけれどまっ、気のせいかな・・・そう感じるようになって半年ほどやっぱり減っているムダ毛が生えてこないまたはかなり薄くなったムダ毛の処理をしようとしてもあれ?って感じ。これってダイエットに影響されているのだろうか?ダイエットは髪の毛も痩せるだからムダ毛も痩せたの?調べてみるとダイエットをするとムダ毛が生えにくくなる場合があるんですって(笑)糖質オフダイエット [続きを読む]
  • 体って不思議
  • あと10日ほどでジム通いを始めて1年になろうとしているジムで測定した体重71.45kg→63.1kg8.3kg減と週5日のペースでジム通いした割にはさほど減らなかった体脂肪率39.4%→33.1%(6.3%改善)脂肪量28.15kg→20.90kg(7.25kg減)徐脂肪量43.30kg→42.20kg(1.1kg減)筋肉量40.70kg→39.65kg(1.05減)ダイエットにおいて面白いなぁ〜とも難しいなぁ〜とも感じたことは確かに脂肪量7.5kg減っているこれは良いとして約1年間にわたり週5日のジム [続きを読む]
  • 病気に負けない体
  • 一般的に痩せると羨望の眼差しを浴びることもあるけれど逆に「お身体は大丈夫なんですか?」「もう、それ以上痩せると危険」「どこかご病気なの?」などと心配される事も少なくないダイエットで痩せたと言うよりも“病気でやつれた”その方が受け入れやすいような痩せ方になってしまうときもある重い病気になると筋肉と体脂肪を失い痩せ細る医学的にカヘキシア(悪液質)と呼ばれる状態になりこれが多くの死因になる大きく痩せると [続きを読む]
  • とりあえずやってみる!
  • “今日3月20日は日曜日で雨の日だった翌日の21日は晴れた“この文章が外国人には難度が高いという記事を見た7つある『日』の字の読み方がすべて異なるきょうはつかにちようびあめのひよくじつ21にち頭で考えると難しいけれど覚えてしまえばそれまでだマロがもし外国人でこの「日」の読み方を勉強している最中だとしたら日本=にほん1日=ついたち春日=かすがいったい何パターンの読み方があるの!?難しい!!覚えられない!と [続きを読む]
  • 振動ベルト
  • 太る時お腹周りから太りだし痩せる時は体の末端から痩せていく肝臓脂肪内臓脂肪皮下脂肪の順に脂肪は減り一番最初に太りだしたことに気付くお腹周りは減量を始めても減量の効果が出るのは遅いダイエットをしても実感がなかなか得られないとなるといつしか「明日からダイエットをする!」と言い出すようになり今日はダイエットをしない日々が延々と続いた結果こうなったダイエットに明日からはない今からダ!と、気付いた時は手遅れ [続きを読む]
  • 黄体期の回避
  • 黄体期は食欲が増加するけれど月経前が理由で食欲が増加している事に気付かない事が多い気がつけば沢山食べてしまっている食べてしまってから気付くのだそうだった・・・黄体期だったと。そうと分かっていたら対策も打てるのだけれどなにせいっぱい食べてしまってから気付くから手ごわいこの黄体期の食欲増加はダイエットに密接に直結している月経前の食欲増加は体からの栄養不足のサインダイエットで食事制限をすればするほど黄体 [続きを読む]
  • 逃げ場
  • どうしてここまで太ったのだろうか?と考えてみるとマロの場合ストレスだ基本は能天気で陽気なマロですがそれは都合よく脳内が現実逃避しているだけで(笑)実生活ではストレス・フル!の環境ですそれらは誰しも抱えている問題で義務・責任・人間関係などなど自分だけが人一倍ストレスがあったと言えるものではないかもしれないけれど重責のストレスの逃げ場が「食べること」でした重責に比例して食欲も増え食欲が増えると体重も増 [続きを読む]
  • ダイエットに反比例
  • 体重が1%減少すればウエストが1cm細くなると言われていますダイエット前のマロのウエストです立派なウエスト145cmいっぱい突っ込みどころ満載ですが突っ込まないでやって下さい(笑)減量により-72kg体重を減らし隠れていた?ウエストが出現してきましたが!ある時期を境にダイエットに反比例してドンドン太くなっていっている気がするマロのウエストです(大爆笑)と言いますか現在のウエスト89cm減量で一旦細くなってから6c [続きを読む]
  • 一人二役
  • マロはショップ販売員だ食品レジのように次々とくるお客様をドンドンさばくような販売と異なり時には商談なども兼ねつつお話をしながらじっくり応対することも多いのだけれどマロとお客様がお話をしているとなにやらマロの背後で・・・同僚がお腹をおさえて必死に笑いをこらえているお客さま「あなたココのお店をご家族で働いておられるの?」マロ「いいえ^^」お客さま「私、貴女にそっくりな人を知っているんですよ」マロ「そっ [続きを読む]