はなこ さん プロフィール

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はなこさん: one day one smile
ハンドル名はなこ さん
ブログタイトルone day one smile
ブログURLhttp://ohanaworld.hatenablog.com/
サイト紹介文毎日の暮らしと人生を豊かで快適に。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供280回 / 365日(平均5.4回/週) - 参加 2014/07/05 21:19

はなこ さんのブログ記事

  • for the first time in 99 years.
  • こんばんは。今日は仕事がはかどりました。はかどらないと感じていたけど、大丈夫大丈夫と自分を励まし少しずつ。子供か。笑。こんな時もあるさぁ。??昨夜は99年振りの、皆既日食でしたね。皆既日食のアメリカ横断。99年振り…ゾロ目の99…。なにか感じるような数字のような。nationalgiographicより。アメリカの方々が一斉に仰いだ空。大好きなひいおばあちゃんが生きていた頃かな。ニュースが届いていたかはわからないけ [続きを読む]
  • 眠たい
  • おはようございます。週明けからやたらに眠たい。気がついたら寝てしまってしまう。昨日は、数年間置いていたあるものを片付けました。その一角が空っぽになったけど思ったより違和感なしでホッ。??そして堂々とソファで寝ました。ベットで寝ないのは、だらしがないし、罪人のように思っていた。でも、今はこのソファが一番寝やすいからしばらくはここで寝るんだと考えてソファに感謝をしてゴロン。私の中で何かが変わりそう。? [続きを読む]
  • 動じずに淡々と
  • こんにちは。さまざまあるが動じずに。振り回されているが動じずに。目の前のモノコトを淡々と。私は大丈夫。落ち着いていこう。早い時期に私はこんな素晴らしい自然をクリアに感じられるようになる。 [続きを読む]
  • 良い日でござる
  • こんにちは。朝から心身健やかです。長い間、週末といえばダウンしていたので今朝はハッピーです。??簡単なひとりあさごはん。蛤の炊き込みご飯、生姜入りお味噌汁。いつもは豆乳スムージーですがお味噌汁が飲みたくて。??子供部活のため早めのお昼。鶏ササミの唐揚げ、焼きそばナポリタン、蜆のわかめスープ。デザートに梨とドリップ珈琲。よし!健康的!??筋トレしたり自分メンテナンスしよう。良き良き。?良い日でござる [続きを読む]
  • 幸せフライデイ
  • こんばんは。あっという間の金曜日。子供みたいに嬉しいです。あはは。ほんと来週からが怖い。??そんな今日の夕ご飯。わかめと生姜の温かいうどん。辛めの無限もやし。白身魚の香味パン粉焼き。こんにゃくの激辛炒め。笑。身体の中から温めようごはん。そしてコインクッキーとおはぎ。お盆におはぎを食べなかったので。サマーウォーズを観ながらしばしのんびり。絵が綺麗です。少ししたら筋トレだ〜。?? [続きを読む]
  • 深夜のこんにゃく
  • 深夜にこんばんは。今夜は脳みそが調子に乗っています。やりたいと思っていたことを時間構わず実行しちゃう状態です。??思っていたこと①筋トレ開始→さっき実施成功!思っていたこと②ちゃんと夜にお風呂に入りたい。思っていたこと③作り置きを作ってちゃんとご飯を食べたい。からの…??タイミングよくお風呂に入れる状態になりさぁ!今日こそはと内心踏ん張りながら…なぜか買っておいたこんにゃくを茹でる。このまま入浴し [続きを読む]
  • 急にスイッチオン
  • こんばんは。涼しくなったと思ったらまたまた蒸し暑い日に逆戻り。なにかの訓練のような気温の暴れですね。??さて。今日から急に。??筋トレを開始します!今までしばらく、やりたくて仕方がないと思いながらなかなか身体が動かず気持ちも入りきらず。なんだか今日は急にスイッチオンしまして気の向くままに、足上げ左右10回。そのまま足回し左右10回。スクワット10回。アーチ腹筋10回。今の私が10回できるのは奇跡。 [続きを読む]
  • スパイダーマン ホームカミング
  • こんにちは。雨続き。しとしと降る感じの雨。今の自分にとってはなんだかヨシ。??先日観た映画の記録。SPIDER-MAN Home comingスパイダーマン??ホームカミング。スパイダーマンことピーターがとっても若いです。子供と同年代で、みなぎる自信と狭い視野により繰り広げられる出来事にあるある〜!わかる〜!叔母の気持ち!と一人盛り上がりました。笑。それにしてもアメコミのヒーローはストーリーからカッコイイ。憧れちゃいま [続きを読む]
  • もやもやシェーキーズ
  • こんばんは。お盆前半最終日。振り返ると、思うことが。もやもやしている。変えたいともがいている。なんだか知らないけど苦しんでいる?!なんだかへんな時間でした。そんなお盆前半、それが顕著に出ている食事。シェーキーズ。鬼盛りにピザやパスタを食べ、一応気にして野菜や果物をチョイス。しかしシメはしっかり食べる。そんな状態だったせいか子供ともぶつかりやすかったです。昼間は、8月15日恒例の戦争の話になり、今回 [続きを読む]
  • MUJIカフェ
  • こんにちは。お盆休みの前半が終了。子供はやっと山のようになった衣類を片付けています。このお盆休みも毎日を過ごすことがやっとでなかなかやりたいことに手が出せませんでした。しかし、落ち込まないように最近は自分を責めないようにしています。昨日は朝から映画を観てちょっと散策しました。普段行かないところへふらふら。いくつか、やりたいことに関わるものことに出会えたのです。お昼は、身体のことを考えてMUJIカフェへ [続きを読む]
  • 気持ちの良い朝
  • おはようございます。朝風呂でサッパリ。新しい肌着で気持ち新しく。久々に気持ちの良い朝を感じでいます。最近調子が悪かった胃腸も昨夜の軽めのご飯でなんだか楽。食べたい!と思うものより今その時の身体を考えたものを食べることが大事なんだなぁ。身体と脳はベツモノで脳で思うことを身体が欲しているわけではないんだと感じます。身体は大事にしよう。??お風呂あがり&朝の白湯。身体の中を温めて身体を労ろう。 [続きを読む]
  • 油断せずに身体を大事に
  • こんばんは。友人からのアドバイスにより肌身に着ける衣類を買い直しました。とにかく太ったので痩せるまではとどうでもいいものを選びしのいでいたつもりでしたが身体が締め付けられたり調子が悪い。同じ状況の友人に話したら一度諦めてサイズの合ったものにした方がよいとのこと。だから開き直って買い直し。なんだかスッキリしました。いつまでも、取り戻そうと悩まず、また、新たな気持ちで進んで行こう。??今日は遅くなった [続きを読む]
  • ザ・マミー
  • こんばんは。お盆休みでのんびり。嬉しいです。??先日観た映画の記録を。トムクルーズ主演のザ・マミー。自分では観ようとしない映画シリーズ。今でも若々しいトムクルーズ。美しい女優の方々。極端なアクションシーンはちょっとつまらなかったけどなかなか見応えのある映画でした。??我が家が愛用しているTOHOシネマズは、字幕版で、且つMX4Dの劇場が新宿か六本木しかないため、早朝から新宿へ向かいました。??新宿の劇場は [続きを読む]
  • ちゃんとご飯を食べましょう
  • こんばんは。今日は近くに住む友人とちょいとお茶をしてきました。私にとりありがたい存在です。しかし喋りすぎて頭がクラクラ??。体力つけなきゃなりませんね。??ダウンしていて調子はいまいちでしたがきちんとご飯を食べました。ブロッコリーと玉ねぎたっぷりのツナトマトパスタ。ハンバーグ、お麩のしじみスープ。下手に食べないよりちゃんと食べた方が良し。 [続きを読む]
  • またダウーン
  • おはようございます。お盆休み突入。やりたいことが山盛りながらまずは身体を休めないと動けず。栄養ドリンクなどを飲むけどまったく身体動かせずで丸一日寝ていました。??なんでしょうね、このなにかに取り憑かれたような病的なダウン。用事を作って出かけた方が疲れは取れないけどダウンの時間が少なくて済む。とはいえそうもいかないんだけど。??まぁ少しずつ改善していきましょう。なんとか復活した朝は身体を温めることに [続きを読む]
  • 体温を超える気温
  • こんばんは。無事復活。ただ免疫も気力も弱っているので自分わいたわりながら過ごしました。??それにしてもものすごい暑さですね。着替えるだけで汗だく。ゴミ出しで汗だく。ちょっとなにか動いたら汗だく。いろんな事が気にならなくなる…。笑。これぞ酷暑。我が家周辺は気温42度まで上がったと子供から報告がありました。さすがに扇風機では間に合わないのでエアコンをフル稼働させています。体温を超える気温…。あまり経験 [続きを読む]
  • ダウンからの復活
  • おはようございます。週明けからダウンしていました。どうにもこうにも身体がいうことを聞かず寝るしかありませんでした。ガクリ。そしてピークを過ぎたけどまだ調子がいまいちながらも、復活。動くことで調子を取り戻すでしょう、きっと。さぁ、動こう。昨夜の満月。強くて柔らかい光。月明かりに照らされた街並みはおもちゃみたいに見えます。飛行機から見るこの月はとても綺麗だろうな。今までの人生のなかで経験してきた月光浴 [続きを読む]
  • アクティブサンデー
  • こんばんは。今日はアクティブに活動。朝は映画館、昼はボランティア、夜は世界陸上のイベント参加。合間に原宿をうろうろしたりあまり普段行かない土地を歩いてなんだか楽しかったです。用事があったとはいえ、まだ私と遊んでくれる優しい子供でなんだか嬉しい。我が子よありがとう。???夕ご飯は久しぶりにつるとんたん。夜でも1時間並びました。人気なんですね〜。親子ですだちうどん。麺の太さは細麺で、私は2玉、子供は2 [続きを読む]
  • だらだらどようび
  • こんばんは。今日は友人とランチをしてあとは家でだらだらと昼寝。子供も帰ってきて二人でだらだら昼寝。体調がイマイチだからまぁ良しとしますか。はぁ〜なんて気持ちがいいんだ。だーらだら。いろいろ耳にしていろいろ考えそうになったけど気づくたびに頭から排除。久しぶりに気持ちよくだらだら昼寝ができました。あー変えたい!いろんなこと!nationalgiographicより。 [続きを読む]
  • 人生いろいろ
  • こんばんは。今週も無事に終了。いろいろ大変だったけど良いことだけを考えるように努めていたら、1週間を終えた今日の帰り道、自分の中に気持ちの余裕があることに気付きました。嬉しい。??引き続き、続けよう。nationalgiographicより。??知り合いにばったり会って過去の離婚について聞かれました。精神的な負担、解決までの期間、子供のケア、経済的なこと、など。相手の本性を知ったらもう気持ちが冷めてしまってというパ [続きを読む]
  • 浪費か投資か消費なのか
  • おはようございます。今日も朝から蝉が鳴いていてくれます。なんだか平和…。私は朝からプレジデントを斜め読み。コンビニでつい手に取りました。そもそもこの本を買うこと自体、浪費か、いや投資か。まぁ消費ではないな。この本面白いなぁ。そんなことをボーッと思う。さぁ、今日もがんばろう。 [続きを読む]
  • ゲリラ豪雨のあとに地震
  • おはようございます。深夜に地震がありました。リビングのソファで寝てしまってハッと目が覚めたらテレビから地震の時の警告音。2日午前2時2分。ゾロ目〜??。マンションのサッシや自転車置き場からかなり音がして寝ぼけながらも結構揺れているとわかりました。震度4とか。ゲリラ豪雨で地盤が緩んだあとに地震…こわいです。今朝のおめざ。ココアナナスという名のココナッツ味のマカロン。夏〜。 [続きを読む]
  • すごい雨
  • こんばんは。出先からの帰宅時間にものすごい雨が降りまして傘をさしているのにびしょ濡れに。そればかりか落雷で電車が止まり大雨で遅れや運休。ダイヤの乱れに追いかけられるように急いで帰ってきました。電車に乗った瞬間、電光掲示板に落雷で後の電車は運休とか流れてきて危うく帰宅困難になるかと。帰宅したらニュースになっていたので本当に激しい雨だったんですね。たまたまそんな日に行き合うとは。もはやゲリラ豪雨は夏の [続きを読む]