Rumi さん プロフィール

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Rumiさん: キレイに歩いてスタイルアップ!
ハンドル名Rumi さん
ブログタイトルキレイに歩いてスタイルアップ!
ブログURLhttp://ameblo.jp/rumi-posture/
サイト紹介文歩き方がキレイになるとスタイルが整います。そして美人度アップ!九州大分にてレッスン開催中♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供48回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2014/07/06 00:36

Rumi さんのブログ記事

  • 河津桜@四浦半島
  • こんにちは。九州 大分でウォーキング教室を開催中!ポスチュアスタイリストの相澤るみです(*^ー^)ノ ■ポスチュアウォーキングとは      ■プロフィール               ■レッスンスケジュール 2月  3月   河津桜を見に行ってきました〜 場所は、大分県津久見市 1ヵ所にまとめて咲いているのではなく四浦半島の各地区に点在しています 可憐で美しい 四浦半島に [続きを読む]
  • スタイリスト年次定例会@関東に出席してきました。
  • こんばんは。九州大分で歩き方教室を開催中!ポスチュアスタイリストの相澤るみです(*^ー^)ノ 1年に一度ポスチュアウォーキング協会では毎年2月に関東と関西で年次定例会が行われます。 関東の年次定例会に参加してきました。 KIMIKOによる技量チェックや静岡大学の教授を招いての講義やら盛りだくさんでした。 大分空港の手荷物受取所のベルトコンベヤーに寿司!コレ何年前から始まったんだろう〜?& [続きを読む]
  • あなたの歩き方もったいないかも!
  • こんばんは。九州大分でウォーキング教室を開催中!ポスチュアスタイリストの相澤るみです(*^ー^)ノ 街を歩いている人を見ているとヒザから下だけで歩いている方の多いこと これ もったいない歩き方なんですよ〜本当にもったいない!! 歩き方を変えるだけで歩くたびにお尻の筋肉を使えるので 100歩歩けば100回のヒップアップ体操したことに どんな歩き方?簡単に一言でいうと後ろに蹴って歩 [続きを読む]
  • カラダを動かすと気持ちよく楽しい♪
  • こんばんは。九州大分で歩き方教室を開催中!ポスチュアスタイリストの相澤るみです(*^ー^)ノ カラダを動かすと気持ち良く楽しい カラダを動かした後ってココロも軽やかになって後回しにしていた家事もサクサク片づけられたって経験ありませんか? それは「カラダとココロはつながっているから」身体が動くと心も動くのです。 運動するのが苦手な方でも キレイな姿勢で歩くだけで「歩く」ことがエ [続きを読む]
  • 今日より 健康な身体 美しい身体
  • こんばんは。大分でウォーキング教室を開催中!ポスチュアスタイリストの相澤るみです(*^ー^)ノ 今日は寒かった〜(>_<)九州大分でも山間部で雪が降っているようです。 自宅の庭の梅の木。もう花が咲き始めました。12月に葉がすっかり落ちたと思ったらもう蕾がたくさんでビックリ 東京にいるときは、自然の変化には疎かったので新鮮 成長し続ける 変化し続ける 私たちも年齢を重ね変化し続ける [続きを読む]
  • 2割増で美しく見える方法
  • こんばんは。大分でウォーキングレッスンを開催中!ポスチュアスタイリストの相澤るみです(*^ー^)ノ 駅のホームでステキな後ろ姿の女性を見かけてその女性の前に行きお顔を拝見した経験があります。 髪はキチンとセットされており服は上品なお嬢様系 そして何より姿勢が美しい。 姿勢がよかったからこそ目で追ってしまったというのが事実。 姿勢は、全体の印象を決める大事な要素のひとつ 姿 [続きを読む]
  • 夢を叶える器
  • こんばんは。大分市でウォーキング教室を開催中!ポスチュアスタイリストの相澤るみです(*^ー^)ノ ゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆ 夢をかなえる大切な器それは、、、、私たちの身体! 身体は夢をかなえる大切な器ですから大切に。 歩く姿勢を美しくすることは、身体を大切に扱うことになります。 歩く姿勢を美しくすると自分らしい、ステキな身 [続きを読む]
  • 開運につながる歩き方
  • 新年おめでとうございます今年もよろしくお願いいたします ゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆ 大分市でウォーキング教室を開催中!歩き方講師の相澤るみです(*^ー^)ノ 「開運につながる歩き方」があると以前 本で読んだことがあります。 開運につながる歩き方は、特別な歩き方ではなく 誰でもできる歩き方。 それは、「静かに歩くこと」 ポスチュア [続きを読む]
  • 冷えにスパイス白湯
  • こんばんは。九州大分で歩き方教室を開催中!姿勢 歩き方講師の相澤るみです(*^ー^)ノ 今年もあとわずか。東京から大分へ引越をし別れと出会いをしみじみと感じた年でした。 2016年本当にありがとうございました。 ゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆ ワタクシ、寒いのは苦手なのですが今年の大分は暖かいようで嬉しいです。 図書館で借りてきた「カラダの不 [続きを読む]
  • 太らないお餅の食べ方
  • こんばんは。九州大分でウォーキング教室を開催中!ポスチュアスタイリストの相澤るみです(*^ー^)ノ 先日TVを見ていたら太りにくいお餅はどれでしょう?というクイズがありました(^^) ・あんこ餅 ・きなこ餅 ・からみ餅(大根おろし) ・磯辺焼き(海苔)この4つのうち、太りにくいお餅は? 答えは、磯辺焼き なぜ磯辺焼きが他のお餅に比べて太らないのかというと「血糖値を上げにくい海苔が使われている [続きを読む]
  • 疲れている時こそ おしゃれを!
  • こんばんは。大分でウォーキング教室を開催中!ポスチュアスタイリストの相澤るみです(*^ー^)ノ 何かと忙しいこの時期。疲れている時こそ おしゃれを やることたくさんありすぎて自分に構ってられないの〜って声が聞こえてきそうです。 でもね、女性は自分の姿がいつもより残念な感じになると心が元気でなくなるってご存知でした?             おしゃれをしているこの方たち楽しそうですね [続きを読む]
  • 道の駅 さがのせき
  • こんばんは。大分でウォーキングレッスンを開催中!ポスチュアスタイリストの相澤るみです(*^ー^)ノ 実家の帰りに立ち寄った「道の駅 さがのせき」 大分佐賀関で有名なのは関サバ&関アジ そして「くろめ」にみかん 久しぶりにくろめが食べたくなり購入 「くろめ」は昆布。袋の裏を見るとコンブ科カジメと書いてあります。くろめは、粘りのある昆布で美味しいの 味噌汁に入れたり醤油和えにしたり。&nb [続きを読む]
  • キレイな人から美しい人へ
  • こんばんは。大分で歩き方教室を開催中!ポスチュアスタイリストの相澤るみです(*^ー^)ノ ある日の東京の老舗デパート三越の地下にて。 高齢の女性がひとりでお買い物。たぶん85歳前後といったところでしょうか。 その女性は、痩せて腰が曲がっていましたがひと目でわかるほどの上質なスーツを着ていました。                  画像お借りしました。腰が曲がっていてもその女性から溢れ出 [続きを読む]
  • アンチエイジングにシナモン
  • こんばんは。大分でウォーキングレッスンを開催中!ポスチュアスタイリストの相澤るみです(*^ー^)ノ 温かいコーヒーにシナモンをひとふり。 以前は、シナモンが苦手だったのですがシナモン効果を知ってから、毎朝のコーヒーには必ずひと振りしています シナモンは、■アンチエイジング効果・シミやシワの予防・薄毛の予防・骨粗鬆症の予防・むくみの予防■胃の調子を整える■冷え性の改善■血糖値を下げる■ [続きを読む]
  • よく歩く人もそうでない人も
  • こんばんは。大分で歩き方レッスンを開催中!相澤るみです(*^ー^)ノ 歩くことは、健康維持のためにとてもよいこと(^ε^)♪ そうとわかっていても歩く時間がとれなかったり、天候が悪かったりなど歩けないときってあります、私も。 だらだらの1万歩よりも、歩数は少なくってもしっかりと歩いたほうが健康のためにはいいかな。 歩く質を変えることで筋肉をしっかり鍛えることできますからね & [続きを読む]
  • こんな美人が最強!
  • こんばんは。大分市でウォーキング教室を開催中!ポスチュアスタイリストの相澤るみです(*^ー^)ノ 娘が買ってきた雑誌MAQUIAに2017年ビューティ予言なるものが。 4人の人気占星術家が読み解く2017年。ざっとまとめると 同性から好かれるようなエレガントメイクや女性らしさ 艶のあるロングヘア眉やまつ毛もきちんと整える これが2017年のビューティ面での開運なんだそう。 2017年開運する [続きを読む]
  • この私が中型?
  • こんばんは。大分で歩き方教室を開催中!ポスチュアスタイリストの相澤るみです(*^ー^)ノ 今日は、娘が自動車免許取得のため免許センターまで。 免許証が発行されるまでの間免許センター近くのスタバでゆっくり。 免許証といえば気になるのは写真 写り。 「まぁ、こんなもんよねっ。」と自分の顔に娘 納得。 「(母の)免許証見てみる?」と免許証を娘に渡すと あれっ??免許の種類が [続きを読む]
  • 飲み会の多い季節 内臓疲れていませんか?
  • こんばんは。大分で歩き方教室を開催中!ポスチュアスタイリストの相澤るみです(*^ー^)ノ 年末年始は、飲み会が多くなりますよね。飲み会だと普段よりもついつい食べ過ぎたり、飲みすぎたり。 連日続くという方は体調に気をつけてくださいね。 飲み会でなくとも普段の生活の中でついつい食べ過ぎてしまってお腹がパンパンで辛い〜ってとき あると思います。 そんなときはいつもより姿勢に気をつけるとい [続きを読む]
  • スリッパ選びも大切です!
  • こんばんは。大分で歩き方教室を開催中!ポスチュアスタイリストの相澤るみです(*^ー^)ノ 以前住んでいたマンションは、絨毯張りだったのでスリッパなしの生活。 新居は、フローリング。 スリッパなしが好きなのだけどこれからの季節、スリッパなしだとツライ。 スリッパを選ぶときに考慮するのは色・柄・素材・サイズ・形でしょうか? 娘に聞いてみたら可愛くて履き心地がいいモノ〜って。 [続きを読む]
  • 8年前のきっかけ
  • こんばんは。大分でウォーキングレッスンを開催中!ポスチュアスタイリストの相澤るみです(*^ー^)ノ 私がウォーキングレッスンに通い始めたのが約8年前。私の歩き方を友人に指摘されたのがきっかけ。 「歩き方おかしいよ!」と言ってくれたのだけど どのようにしたら”おかしくない歩き方になれるのか”は友人もわからず、、、 自分なりに試行錯誤の毎日。でもやっぱりわからない。 どうし [続きを読む]
  • 大分レッスンbefore-after
  • こんばんは。大分にてウォーキング教室を開催中!ポスチュアスタイリストの相澤るみです(*^ー^)ノ 12/1(木)昨日、大分に引越してきて初レッスン小柄美人のK様before afterです。 before afterうつむき加減で、少し内また歩きだったのが目線が上がり 上半身も引き上がり颯爽と歩いて とてもキレイです〜 K様より、この歩き方で生活すると「身体が疲れ [続きを読む]
  • 東京ぐらし、大分ぐらし
  • こんばんは!大分で歩き方教室を開催中!ポスチュアスタイリストの相澤るみです(*^ー^)ノ 早いもので今年も残すところあと1ケ月となりました。大分に引越してきて1ケ月ちょっと経ちました。 東京にいたころは、車はもちろんのこと自転車さえもなかったので移動手段は「電車or歩く」という生活でした。 自宅から歩いて25分前後のところに大型ショッピングセンターが3つあったので週替わりでそこまで [続きを読む]