鉄女ママ さん プロフィール

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鉄女ママさん: 鉄女になっちゃえ!
ハンドル名鉄女ママ さん
ブログタイトル鉄女になっちゃえ!
ブログURLhttp://238616.blog.fc2.com/
サイト紹介文ド40からのトライアスロン奮戦記です。2男1女のママとしてお弁当作りやパン作りも頑張ってます!
自由文2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供601回 / 365日(平均11.5回/週) - 参加 2014/07/16 19:44

鉄女ママ さんのブログ記事

  • 今季初の海練とペダリング練習
  • 今朝はお弁当も学校もなく、久しぶりにのんびりと起床と言っても、6時台には目が覚めてしまう習慣wwwバイク練したいものの、強風と雲行きが怪しいので諦めるけど・・・・この前フィッティングで教わったペダリングを練習したくて、2Fまでバイクを移動長男の部屋がトレ部屋にw後に筋トレグッズがありますが、あれは長男の置き土産wやればいいんだろうけど・・・イメージだけでは正しくできないので、姿見も運び込んで鏡を見 [続きを読む]
  • VAA子通信④ 体脂肪が・・・・!!!!
  • VAA子通信④今日は予定が詰まっていたので、朝ランを選択朝食前なので、ゼリーを選ぶところですが、そこまで空腹感もなかったので、今朝はドリンクタイプゼリーでも、ドリンクでも、顆粒でも成分の含有量が同じなのが嬉しいですね♪コースはいつものHSR(放水路w)小さなアップダウンが連続するコースのなので、すこしでもセントレアのラン対策になれば・・・と思いですしかし、このペースで21キロ走れる気が全然しません圧 [続きを読む]
  • 5/26 学校弁
  • 5/26 学校弁今日はなぜかiphoneから写真がアップできません・・・・PCだと、全体写真は容量オーバーでアップできない模様修正するのに時間がかかるので(鉄女ママの場合w)全体像無しでwマグロのガーリックオイル焼き、卵焼き、ちくわの肉巻き甘辛焼き、プロッコリー、パスタサラダコーンコロッケ、人参のラペ、プチトマト、梅の実ひじきもう本当、次男の二段弁当が埋まらない(泣)長男の時のようにデザート復活させようかな [続きを読む]
  • 夜トレ VAA子通信③
  • 今日はトリミングからの仕事〜。で、この仕事が予想以上に時間がかかり、18時過ぎの帰宅となる・・・・しかも、がっつりメンタルが疲れる内容もあり、トレーニングの気分になれなかったけど佐渡LR以降3日間のトレオフが続いていることもあり、気合を入れて夜ジムへVAA子通信 ③夕飯の支度で食べたい葛藤に打ち勝ちジムへ空腹にはやっぱりゼリーが心強いしかもたっぷり入っているので、空腹が満たされましたwまずはトレミで [続きを読む]
  • 5/25 学校弁
  • 5/25 学校弁一泊二日の旅の後は、冷蔵庫の中のあるもの勝負w安定のオムライスですお弁当のオムライスは、包みません上から被せて終わりですが、問題なしw一度やるとやめられませんね〜( ̄▽ ̄)オムライス、フライドポテト、青菜炒め、プチトマト、鶏つくねもうケチャップで無駄に絵を描いたりはしません・笑今日は予定が色々だけど、プール行かないとヤバいな。。。ランキング応援よろしくお願いしまーす ↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • 念願のフィッティング受けてきました〜♪
  • ただいま〜w1泊2日でお出かけしてきました行き先は・・・・・こちら・・・分かりにくい?笑エンデュアライフ(EL)です♪そう、鉄女ママ、ようやく念願のフィッティングを受けてきました〜日帰り弾丸を計画していたのですが、ママンが危ないから1泊してきていいよ・・と言ってくれたのでお言葉に甘えて1泊2日で行ってきましたフィッティングは25日の9時からの予約なんと、遠方からだということで(帰りの時間を考えて)、本来の [続きを読む]
  • 5/23 学校弁
  • 5/23 学校弁なかなか次男用の二段弁当を埋めるのには苦労していますε-(´∀`; )焼き鮭、卵焼き、水菜とベーコンのお浸し、玉ねぎのさつま揚げ甘辛焼き、コーンコロッケ、カリフラワー、プチトマト、梅の実ひじきさて、今日から一泊でお出かけしてきまーす今日も元気出していきましょー!↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • 佐渡ロングライド 〜当日②〜
  • 両津を出て、今度は小佐渡を回るコース安定の向かい風wすると、F(t)のオレンジャーさんとFin’sジャージの5,6人のパックにお会いするゆーサーモンが「集団の中に入って楽をしたい」って言っていたので、積極的にドッキングwww淡々といいペースで進んでいるので、安心してくっつくお世話になりましたwこの区間、メンバーは皆、強烈に睡魔が襲っていたって言ってたけど、私的にはそんな余裕はなく必死。足がもつことだ [続きを読む]
  • 佐渡ロングライド 当日
  • 朝2時起床。。。集合時間が50分なのでぐずぐずできないから、さっと起きて支度VAA子通信②バスの中で朝食を済ませ、バイクピックアップでVAAMのゼリーを注入〜たっぷり走るので、たっぷり燃やしましょうwww朝が早くて食欲がわかないときはゼリーは助かりますねなかなかたっぷり入っているので、朝ラン前とか、お腹にも溜まるしいいんじゃないかな〜と思いましたさて、ホテルからのバスが早かったこともあり、スタートの [続きを読む]
  • 5/22 学校弁
  • 5/22 学校弁例え210キロ走っても、お弁当は作ります←当たり前w昨日は疲労で思考が停止していたのか、朝、ご飯が炊けていない悲劇手抜き弁当には、オムライスだなって思っていたのに(笑)、ご飯が・・・( ;∀;)ポークピカタ、ねぎ入り卵焼き、たらこスパゲティ、ブロッコリー、カリフラワー、えのきベーコン、梅の実ひじきなんとか埋めたw今日は仕事から始まる1日頑張っていこー!ポチッと応援してください ↓にほんブログ [続きを読む]
  • 佐渡ロングライド 〜前日〜
  • 今日は佐渡ロングライドに参加するため、佐渡に来ていますお天気ピーカン♪暑いくらいの佐渡です自走で移動して会場へ前夜祭は鬼太鼓で始まり〜ガッツリお祓いしてもらいましたwこれで足が痛くならないといいな〜ちゃっかりジャンケンで商品ゲットしましたw靴下とキャップバイクキャンプでご一緒してる皆さんも数名参加されていたりして、明日も会えたらいいなぁ〜♪シャトルバスでホテルに戻り、お風呂に入って、慌ただしく食事し [続きを読む]
  • 5/20 学校弁
  • 5/20 学校弁今日は久しぶりのイカ登場ーwお肉が続いたり、お魚も鮭やらぶりを使い、メインの何かを探す時、役立つイカちゃんそれから、先日デパ地下で久しぶりに買ったやつジャコとひじきが一番好きですが、初めてこれを食べた時の感動は健在wwwジャコとひじきは物産展のときにしか出会えません( ;∀;)イカの生姜焼き、卵焼き、パスタサラダ、もやしとササミのホットサラダ、明太コロッケ、プチトマト、梅の実ひじきさぁ、今日 [続きを読む]
  • 5/19 学校弁
  • 5/19 学校弁今朝は常備菜がなく、バタバタ来週からちゃんとやろう。。。ハニーマスタードチキン、ほうれん草のバターソテー、ジャーマンポテト味マッシュドポテト、プチトマト、ゆで卵、梅干し今週は明日までお弁当今日も強制トレオフの日になりそうだから、家事に勤しみますかね〜ランキング応援お願いしまーす ↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • サドルを戻して、痛みはどうなった???
  • 今日はCOBBのサドルに戻して、足の痛みが出るかどうかを確認するためのライド本当はトレオフ日なのですが、日曜日の佐渡LRまでに日がないので。。。日がないので、乗ると言っても軽め予定です1人だと、スタートするまでにダラダラしてしまい、10:20にスタートw前半、驚くほど足の不安も痛みもありません自分でも、ペダリングの何が違うのか見てみるものの分かりません・笑あまりに出ないので、痛くなった時の再現のような [続きを読む]
  • 5/18 学校弁
  • 5/18 学校弁今日で2人とも試験期間終了です次男は部活がないのでお弁当なしでも、昼食用に詰めましたけどwえのきの豚肉巻き、アスパラの豚肉巻き、卵焼き、ほうれん草のナムル、明太子コロッケ、ちくわの甘辛焼き、大豆煮、プチトマト今日はサクッとバイクに乗って旧サドルの感覚を確かめまーすVAAMの滝汗具合もねwランキング応援のワン お願いしまーす ↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • VAAM始めましたw
  • IMセントレアまで1か月を切りました!!!!!!!!!!!!!!!突然ですが、鉄女ママVAAM始めましたはい、Mag−onに続くモニター第2弾wwwボードの文字、読めますか?????美白アプリ使うとこういう不具合が起こりまーすwwwwwwww目指せ!6:00以内!     去年の自分越え 5:57軽くなってラン2:00切り!!(うまくいったら 年代別入賞)テヘッ欲張ってみました〜♪この高級そうなブ [続きを読む]
  • 7HSRラン
  • 今日は朝からトレーニングの組み合わせに悩みました水曜日なので、ピロキシングのある日出たくてウズウズwしかし、次男がお昼には帰ってくるとのことなので、近場を走ることに。で、ピロキシングは今日はお休みさて、目下の不安はセントレアのランです去年の印象では、かなり上った記憶が・・・今年も去年以上に上るやもしれない予想が出ていますので、アップダウンのコースを練習したい・・・で、「セントレア前・アップダウン」 [続きを読む]
  • マスターズ練
  • 火曜組を終えて、来々軒でランチして、ジムでお風呂入って帰宅夕飯を作り始めるにはちょっと時間が合ったので、シエスタwうっかり寝入ってしまい、起きたら17時半wwwwwwwwwwキッチンからはいい香りが〜ママンが夕飯を作ってくれてました感謝となれば、やはりがんばって夜マスターズに行くべきか・・・・ギリギリまで迷って、行ぐwwwそしたら、なおクジラも来ていたやっぱり来てよかった・笑アップ      200 [続きを読む]
  • 火曜組…痛みは出たのか????
  • 今日は火曜組の日わしまの道の駅でガンジーソフトを食べる目的でwwwそして何より、昨日色々と工夫したインソールやポジション等々で足の痛みが出ないかを検証する重要なライドですメンバーは5人(店長が撮影中)しかし、朝から強風・・・・よって、海沿いをずっと行くコースを断念し、途中で内陸に入ってわしまを目指しますとりあえず、のっけは順調これはいいのではないか???と言った感じ♪順調についていけてます珍しく、 [続きを読む]
  • 朝食
  • 今日は試験期間のためお弁当がいらない2人たまには、平日の朝にホットケーキでも。。。あとは、フルーツ、ヨーグルト、ウインナー、レタス・・・と追加もっと喜ぶかと思いきや、そうでもなく(笑)もうやらない( ̄ー ̄)休日メニューだなとは言え、しっかり食べていたので良しとして。。さて、今日も忙しくなりそうです週の真ん中、頑張っていきましょー!たまには、ホットケーキもいいよね!ってワン お願いしますw↓にほん [続きを読む]
  • 5/16 学校弁
  • 5/16 学校弁今日は次男はお弁当いらないと思っていたら、いるとのこと牛肉の切り落としがあったので、急遽二種盛りにしましたε-(´∀`; )一応、塩とタレ味w焼肉、ほうれん草のナムル、ゆで卵、プチトマトさぁ、火曜組行ってきまーす!痛みが出ませんように。。。祈りのワン お願いします ↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • 膝痛解消の刺客となるか?簡易インソールby100均
  • このところ鉄女ママを悩ますバイクの時の膝周辺の痛み・・・・これにはいつもお世話になっているサガミの皆さんも心配してくれて、原因究明に協力してくれています本当にありがたいです今の所、考えられる可能性として、2点まずは、ガニ股〜これはキャンプでも指摘されており、事実そこを注意したら3日間の山岳キャンプを乗り越えられたのですこれで、解決!!と思いきや、またも再発がに股の原因、誘因を考えてみることに・・・そ [続きを読む]
  • 5/15 学校弁
  • 5/15 学校弁週明けの割には埋まった(笑)長女は今日から試験期間次男は明日から試験期間自習するからお弁当がいるらしいチャプチェ、卵焼き、マカロニサラダ、ブロッコリー、エビソーセージ、葛餅、プチトマト、梅干し、昆布久しぶりにデザート入りさぁ、今週も始まりましたね〜緩々エンジンかけていきまーすにほんブログ村 [続きを読む]
  • まただよ・・・泣
  • 今日は運動会やら、大会やら、潟鉄の皆さんは忙しいらしく、ゆーサーモンと2人でバイク錬ですゆーサーモンと二人・・・・・私のバイクはTTこの組み合わせ、危ないねーーって出発前wwwwwww前回のようなことが起きないことを祈りつつ・・・・まずは赤谷を目指しますが、のっけから膝が痛いうっそぉーーーーこの膝が痛いっていうのは、正確には膝の外側のちょっと上の方が痛いのです骨の部分ではなく、腱付着部のあたりそこ [続きを読む]
  • 大役決定に今からビビる・・・・
  • 今日は午前中に高校の保護者会終わってすぐ移動し、ピロキシングにギリギリ間に合う今日も滝汗美さんwww昨日ちょっと痛みのあったふくらはぎは確認で押し過ぎたのか(笑)あざになっていました・・・その後、すぐにトレミでラン昨日の痛みを確認する感じで。無くはないけど、んーーーー、気にしすぎのような気もして、今日は少々強引に走り続けるすると、気にならないときもあったりして・・・・なんなんだろう、この感じは・・ [続きを読む]