齋藤 さん プロフィール

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齋藤さん: 「あがり症」で自己嫌悪する自分を克服!
ハンドル名齋藤 さん
ブログタイトル「あがり症」で自己嫌悪する自分を克服!
ブログURLhttp://ameblo.jp/supernawomy/
サイト紹介文17年間、「あがり症」や対人恐怖症で 悩み続けてきた私が、つかみ取った 緊張克服法のブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供8回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2014/07/17 20:23

齋藤 さんのブログ記事

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  • 【ぶり返す不安をすっかり消してしまう簡単な方法】
  • こんにちは!あがり症カウンセラーのなおみです。頭の中では分かっていても気づいたら不安な気持ちになって自分のことを責めてしまう。そんなことがあなたもあるかと思います。今日はそんな出てきて仕方ない不安な気持ちをスッキリ無くしてしまうそんな方法をお伝えできればと思っています。あなたもあがり症のせいで人とうまく話せなかったりいっつも焦ってしまって話の内容に集中できなくて視線も定まらなくて表情もこわばっちゃ [続きを読む]
  • 【威圧的な同僚にビクビクしなくなるシンプルな方法】
  • こんにちは!あがり症カウンセラーのなおみです。あなたもこんな経験はありませんか?一緒に働いている同僚が冷たい態度で接してきていつも機嫌が悪くて話し方も威圧的なのでその態度にどうしてもビクビクしちゃって萎縮しちゃう。シンプルに仕事に集中したいのにその同僚がいるからどうしても気になっちゃって自分がどう思われているか不安で仕方ない。自分が悪いことをしたんじゃないかと考えちゃってその同僚にどんな態度で接し [続きを読む]
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  • 【あがり症への恐怖を一瞬で消し去ってしまう方法】
  • あなたがいつも頭の中で考えてしまっている「あがってしまったらどうしよう…」 そんな 心配事が一瞬で消え去ってしまう。そんな方法がもしあったとしたら・・・。こんにちは!あがり症カウンセラーのなおみです。あがり症になってしまうといつも頭の中で「突然、顔が赤くなっちゃったら どうしよう・・・」とか「人の注目を浴びるようなことを しちゃったらどうしよう・・・」など「○○になったらどうしよう・・・」って思っち [続きを読む]
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